أحد الأسئلة المستمرة للأمهات الشابات التقدميات هو موضوع السباحة مع الأطفال في المسبح. على الرغم من أن فوائد تعلم السباحة لا يمكن إنكارها ، ويوصي أطباء الأطفال عمومًا الأطفال بالسباحة ، تستمر المناقشات حول هذا الموضوع.
طفل السباحة في المسبح مفيد وممتع
غرائز السباحة الخلقية
بعد الولادة وحتى عمر 3 أشهر ، يحتفظ الطفل بعدد من المهارات الفطرية على المستوى الغريزي ، والتي تعود إلى وجوده لفترة طويلة في البيئة السائلة لبطن الأم. من بينها ، أهمها ، الذي يساعد جميع الفتات على البقاء في الماء ، هو منعكس السباحة.
غريزة السباحة عند الأطفال حديثي الولادة
أيضًا ، يعاني الأطفال من رد فعل تنفسي متطور - فهم قادرون على حبس أنفاسهم عند غمرهم تحت الماء برؤوسهم. إنه هو الذي يجعل من الممكن تعليم هؤلاء الأطفال الغوص دون مشاكل ، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا أن يشربوا الماء ويخافوا لفترة طويلة.
رد فعل آخر للسباحة الجاهزة هو رعشة: عندما تنثني الأرجل بالقوة ، يقوم المولود بفك ثنيهما على الفور ، مما يسمح بمرور الوقت بالاندفاع من قاع وجوانب حوض السباحة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي جسم الطفل على المزيد من دهون الليسيثين ، لذا فإن جاذبيته النوعية أقل بكثير من جاذبية الشخص البالغ ، مما له تأثير إيجابي على الطفو والقدرة على الطفو بسهولة على سطح الماء.
إن الحفاظ على ردود الفعل غير المشروطة هذه ، التي توفرها الطبيعة للبقاء على قيد الحياة في المواقف المتطرفة ، يسمح للأطفال بتعلم السباحة بشكل مثالي في سن مبكرة للغاية ، على الرغم من أن الأطراف ليست تحت سيطرتهم بالكامل بعد.
فوائد السباحة للأطفال
تتعدد الآثار الإيجابية للسباحة في المسبح بالنسبة لحديثي الولادة ، لذلك يوصي أطباء الأطفال غالبًا بتقوية الخصائص المناعية لأجسام الأطفال ، وتطبيع قوة العضلات ، وتطوير الهيكل العظمي كعلاج للتمارين الرياضية.
إيجابيات وسلبيات السباحة المبكرة
السباحة للأطفال مماثلة في فعاليتها للعلاج الطبيعي المبتكر أو جلسات العلاج اليدوي. ينتج الماء الموجود في المسبح أو الحمام تدليكًا فسيولوجيًا لعضلات الطفل ، وله تأثير إيجابي على جلد الطفل وينشط تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي. تساعد الزيارات المنتظمة لحمام السباحة مع الأمهات على تحسين نوم وشهية الأطفال وتقليل وإيقاف المغص المعوي.
ومن المعروف أيضًا منذ اليونان القديمة أن مهارات السباحة تزيد من مستوى التطور الفكري للأطفال. الطفل الذي كان في المسبح منذ ولادته يكبر أكثر فضوليًا ونشاطًا من أقرانه ، وأقل عرضة للإصابة بالمرض.
يقوي النشاط البدني المجدي المستمر في الماء القلب والأوعية الدموية (حتى مستوى الهيموجلوبين في الدم يرتفع) والجهاز العصبي والجهاز التنفسي والعضلي الهيكلي للطفل ، ويشكل الوضع الصحيح.
معلومة اضافية. تتيح لك الفصول الدراسية مع الآباء تحسين الاتصال النفسي والعاطفي ، وتشكيل تصور إيجابي للعالم.
مثل أي طريقة تنموية ، فالفصول في حمام السباحة مع طفل لها خصومهم الذين يفكرون في التأثير السلبي للبيئة المائية لخزان اصطناعي على الطفل. يعتقدون أنه ليس من الضروري تعريض الكائن الهش لرجل صغير لظروف غير صحية وعدد كبير من البكتيريا في حمامات السباحة العامة ، وأنه من الجدير انتظار نمو الطفل والتكيف مع الحياة خارج الرحم.
هناك حجة أخرى ضد السباحة المبكرة تسمى ردود الفعل المجهدة المحتملة للرضيع على البيئة المائية ، والتي تكون محفوفة بظهور شعور دائم بالخوف وانعدام الأمن.
مؤشرات السباحة
غالبًا ما يتم وصف الفصول في مسبح الأطفال كواحدة من أنواع النشاط البدني والعلاج بالتمارين لتقوية مناعة الأطفال المرضى غالبًا ولكن الأصحاء بشكل عام. يتم وصف السباحة للأطفال المرضى للأسباب التالية:
- فرط التوتر - الحركات السلسة في الماء تريح العضلات المتوترة تمامًا ؛
- انخفاض قوة العضلات - الماء البارد والحركات القوية (بما في ذلك الغوص) تنشط الجهاز العضلي ؛
- استثارة عصبية عالية - يأتي النظام العصبي أيضًا إلى النظام بسبب تحسين جودة النوم ؛
- درجة متوسطة ومنخفضة من الخداج - بالنسبة للأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة ، فهذه هي أفضل طريقة لتصبح أقوى وتنمو على قدم المساواة مع أقرانهم ؛
- خلل التنسج في مفاصل الورك - يتعلم الطفل التحرك بشكل مستقل ، ويتم تدريب المفاصل والأربطة بلطف ؛
- أروح القدم ، والأقدام المسطحة - تقوي السباحة عضلات الربلة ، وتجنب القدم المسطحة وتشوهات القدم الأخرى ؛
- صعر - يتم تصحيح ضبط الصلابة ، واسترخاء عضلات الرقبة ؛
- الشلل الدماغي - إعادة تأهيل المياه يحسن بشكل كبير النشاط الحركي لهؤلاء الأطفال ويصحح المضاعفات.
تظهر السباحة للأطفال المصابين بالشلل الدماغي
موانع
لسوء الحظ بالنسبة لبعض الأطفال ، هو بطلان بركة الأطفال. لا يمكنك السباحة مع الأمراض التالية:
- التشوهات الخلقية في نظام القلب والأوعية الدموية.
- الأمراض المعدية في الفترة الحادة.
- اضطرابات الجهاز العصبي في وجود نوبات دورية.
- أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، حيث يجب تثبيت الأطراف ؛
- إذا كان لدى الطفل خوف شديد من الماء.
إذا كان الطفل يخاف من الماء ، فلا تجعله يسبح.
قواعد السباحة مع الأطفال في المسبح
يتم تعليم الطفل السباحة وفقًا لبعض القواعد واللوائح التي يجب الالتزام بها بدقة من أجل تحقيق تأثير إيجابي من الفصول في المسبح.
في أي سن تبدأ
يتفق معظم أطباء الأطفال على وجوب بدء الدروس فقط عندما يلتئم الجرح السري في الطفل لتجنب العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إعطاء الطفل وقتًا للتعود والتكيف مع ظروف الوجود خارج رحم الأم. الوقت الأمثل هو عمر 2-3 أشهر.
مهم! من الضروري أن تبدأ قبل أن تفقد الفتات غرائز السباحة الفطرية ، وعليك تطوير هذه المهارات من الصفر ، والتغلب على خوف الطفل من الماء.
إذا لم يكن لديك وقت قبل سن 3 أشهر ، فهذا ليس مخيفًا ، وسيظل الطفل أكثر صحة ، ويمكنك تعلم السباحة والغوص لاحقًا.
هندسة السلامة
يعتبر حوض السباحة المفتوح والممتلئ مصدر خطر للأطفال الصغار الذين لا حول لهم ولا قوة. لذلك ، يجب على الآباء والمدربين الذين يعملون معهم الالتزام الصارم بقواعد السلامة:
- يمكن للأطفال حضور الفصول فقط بشهادات طبية من طبيب أطفال (للآباء - من طبيب الأمراض الجلدية) ؛
- لتجنب تلوث الماء بالبول والبراز ، يجب أن يرتدي الأطفال دون سن 3 سنوات حفاضات سباحة خاصة ؛
- يجب أن يكون الطفل دائمًا قريبًا من الكبار ، وأن يكون في مجال رؤيته ؛
- تشغيل في منطقة حمام السباحة ، بما في ذلك. على الجانبين ممنوع منعا باتا ؛
- يحتاج الآباء إلى النعال بنعال مضادة للانزلاق ؛
- إذا كان من الضروري ترك الدروس قبل نهايتها ، فمن الضروري إبلاغ المدرب بذلك ؛
- لا يُنصح بشدة النزول إلى المسبح بمفردك مع طفل - فمن الأفضل استخدام مساعدة مدرب ؛
- يجب أن يواجه صعود الدرج ونزوله الجانب دائمًا.
التوصيات
من أجل البدء في زيارة المسبح لحديثي الولادة ، لا يلزم إعداد خاص ، باستثناء تعويد الطفل تدريجيًا على درجة حرارة الماء. يوصى بالبدء من 36 إلى 37 درجة ، مما يقلل الحرارة تدريجياً. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك كسر جدول نوم الأطفال - من الأفضل جدولة الدروس لمدة 3-4 ساعات في اليوم ، بعد يوم راحة. يجب ألا تتجاوز مدة إجراءات المياه ربع ساعة للأطفال الأكبر سنًا - حتى 25-30 دقيقة. إذا ظهرت على الطفل علامات التعب ، يجب إيقاف النشاط.
مثير للإعجاب. يمكن للأطفال السباحة كل يوم ، بالنسبة لهم ولآبائهم ، يجب أن تكون السباحة لعبة ممتعة تجلب المتعة والصحة.
يوصى بالبدء بحمام مملوء بماء نظيف بدرجة حرارة 36 درجة ، وبعد العملية تعالج السرة كالمعتاد. يجب أن تكون أمي هادئة ، وتمسك يديها السباح الشاب بحزم وأمان. في عملية التعود على الماء ، من الضروري التواصل مع الطفل لتشجيعه على الحركة.
أنشطة حمام السباحة للأم والطفل
يتم تعليم السباحة في حمام السباحة للأطفال الرضع بمشاركة الآباء والأمهات عادة. في كثير من الأحيان ، تُعقد الفصول (خاصةً كما هو موصوف من قبل طبيب الأطفال) في حمامات سباحة خاصة للأطفال في العيادات الشاملة: فهي صغيرة الحجم (5 × 8 أمتار) وعمقها ، والمياه فيها دائمًا دافئة وممتعة للأطفال. في بعض الأحيان تتوفر حمامات سباحة متشابهة أو كبيرة بعض الشيء في رياض الأطفال ، ويمكن أن يحضرها الأطفال حتى من مجموعات الحضانة. كما يتم تقديم دورات السباحة للأطفال في نوادي اللياقة البدنية والمسابح البلدية العادية.
ما تحتاجه للفصول
الشرط الرئيسي هو توافر شهادة صحية قياسية للمسبح: للأم والسباح الصغير (من معالج ، طبيب أطفال ، طبيب أمراض جلدية ، تناسلية ، طبيب نسائي).
يجب أن تعد مسبقًا كل ما تحتاجه للسباحة في حمام السباحة للأطفال:
- قبعات السباحة (للأطفال - مع رغوة أو عناصر قابلة للنفخ) ؛
قبعة الاستحمام للأطفال
- ملابس السباحة للأم وسراويل السباحة للطفل ؛
- أحذية قابلة للإزالة (شبشب بنعل مانع للانزلاق) ؛
- مجفف شعر لتفجير آذان الطفل بعد الجلسة ؛
- حليب مرطب للأطفال لتليين بشرة الطفل الرقيقة ؛
- منشفة كبيرة "فرو" لتغليف الطفل بعد الخروج من الماء.
تمارين
الأطفال حديثي الولادة والرضع ، الذين يأتون إلى المسبح ، لا يتخبطون بلا معنى في الماء اللطيف ، فالآباء تحت إشراف مدرب أو مدرب يقومون بتمارين مختلفة معهم.
بادئ ذي بدء ، هذه حركات لتكييف الطفل مع الماء. يتم دعم الطفل عموديًا تحت صدره ومؤخرته ويخفض رجليه تدريجيًا في الماء. في هذه الحالة ، يتم تنفيذ التأرجح في اتجاهات مختلفة ، وحركات متعرجة ودائرية. بعد أن يعتاد الطفل على البيئة الجديدة ، يصبح الدعم أفقيًا.
إمساك الطفل بيد واحدة ، يتم تنفيذ التعيينات الأفقية للخلف وللأمام والشكل الثامن. باستخدام منعكس الدفع ، يتم ممارسة الدفع بالأرجل من الجانبين بأمر من الأم "دفع!" بقدر ما يتم صد الفتات ، يجب تحريكها بعيدًا عن حافة البركة ، حتى يفهم قوته. يمكنك أيضًا القفز ذهابًا وإيابًا ، ودفع قاع حوض السباحة (يُمسك الطفل بكلتا يديه).
ملحوظة! طوال الدرس ، لا ينبغي غمر وجه الطفل ، وخاصة في المراحل الأولى من التعلم ، في الماء.
يتم تنفيذ تمرين "الهليكوبتر" مع دعم تحت الصدر بيد واحدة وباستخدام يد الطفل الحرة بالتناوب مع الماء.
وضع رأس الطفل على راحة اليد (يتم وضع الاصبع الصغير تحت قبة الجمجمة) ، امسك الطفل في هذا الوضع على سطح الماء ، يمكنك إمساك الذقن باليد الأخرى. إذا نجح كل شيء ، فسيتم عمل منشورات مختلفة على طول البركة. يجب إغلاق اليافوخ عند الدوران. يحب بعض الأطفال الحركات الهادئة غير المستعجلة ، والبعض الآخر يصرخ بسعادة عند تسريع المسافة.
مع دعم على المعدة (الفم مغطى بإبهام شخص بالغ لتجنب ابتلاع الماء) ، تتاح للفتات فرصة العمل بذراعيها وأرجلها من الدروس الأولى ، فهي تحب ذلك حقًا. في هذا الوضع أيضًا ، يتم تدريب عضلات عنق الرحم تمامًا ، مما يسمح لحديثي الولادة بالبدء في إمساك رؤوسهم مبكرًا.
أحزمة البطن
مجلس. إذا كان الطفل لا يحب تمرينًا واحدًا ، فعليه الانتقال إلى تمرين آخر يحبه أكثر.
بين التمارين ، من الضروري أخذ فترات راحة للراحة: يمكن للطفل أن يتدلى عموديًا على ذراع الأم ، ويرمي ذراعيه فوقه ، ويدعمه أسفل الصدر. لمنع الطفل من التجمد ، يمكن سقي ظهره. يحب بعض الفتات الاسترخاء في وضع على جانبهم ، كما لو كانوا مستلقين.
الغطس مهم جدًا للأطفال الرضع. يتم تحضير الأطفال للغوص بسكب الماء من مغرفة فوق رؤوسهم بين التمارين. في نفس الوقت ، أمي تقول الأمر "الغوص!" ويضرب الطفل على وجهه حتى يغلق عينيه ويحبس أنفاسه. ثم يتم سكب كل الماء على الفور. إذا كان الطفل لا يحب هذا الإجراء ، فإنه يحتاج إلى طمأنته دون إخراجه من المسبح ، ولكن ببساطة هزه في الماء. عادة ما يتطور رد الفعل المنعكس للأمر بعد أسبوعين من التحضير ، عشر مرات لكل درس.
الطفل يغوص
يتم إجراء الغوص الأول في حالة استرخاء ومزاج جيد للسباح الصغير. من الأفضل القيام بذلك من وضعية الانبطاح ، حيث يغرق الطفل لبضع ثوان (بعد الأمر) في الماء برأسه ويتم إحضاره إلى السطح. تأكد من مدح طفلك بعد كل غوص ناجح. يجب أن تبدأ بغوصتين أو ثلاث مرات لكل درس ، ثم يمكنك القيام بها كثيرًا وإبقاء الطفل تحت الماء لفترة أطول (حتى 5-6 ثوانٍ).
فوائد السباحة في المسبح للأطفال واضحة ، على الرغم من أن لديهم أيضًا خصومهم. ومع ذلك ، يعتقد أطباء الأطفال أن التدريب المبكر على السباحة يقوي بشكل كبير صحة الأطفال ومناعتهم ، ويساعد في علاج الأمراض الخطيرة في الجهاز العضلي الهيكلي وتقوية العضلات. يوصى بالبدء مبكرًا ، قبل أن تختفي ردود أفعال السباحة منذ الولادة ، ولكن ليس قبل سقوط السرة. بناءً على آراء الأطباء ، يقرر الآباء بأنفسهم ما إذا كان طفلهم بحاجة إلى السباحة ، مسترشدين بخصائصه الفردية.
