الأطفال الصغار لطيفون للغاية ، لكن حلم حديثي الولادة قد يبدو أحيانًا كابوسًا صريحًا. يتوقع العديد من الآباء ، بعد أن تعلموا من الكتب المدرسية لرعاية الأطفال ، أن ينام الأطفال كثيرًا ، 12 ساعة في الليل ، 4 أو 5 ساعات خلال النهار ، وأنهم "ينامون طوال الليل" في 6 أسابيع ، ويمكن وضعهم في سريرهم سيكون سعيدا للنوم. إذا كان لديك مثل هذا الطفل ، فهذا هو الاستثناء وليس القاعدة. الأشخاص الذين كتبوا هذه الكتب ليس لديهم أطفال على الإطلاق / هم رجال / علماء / يعيشون على أرض رائعة.
اسأل أي والد لطفل حديث الولادة ، وسيخبرك على الأرجح أن النوم الطويل والعميق والهادئ ليس مدرجًا في قائمة الأشياء التي تمتلكها أسرته.
وهذا عادة ما يكون جيدًا. يجب ألا ينام الأطفال حديثو الولادة لساعات طويلة متواصلة في الليل. فالكائنات الحية الصغيرة ليست مصممة لتعمل بهذه الطريقة. لكن في بعض الأحيان قد يبدو الأرق عند الأطفال حديثي الولادة غير طبيعي ومرضي.
يستيقظ الأطفال والبالغون جميعًا في الليل عندما يحدث الانتقال خلال مراحل النوم. كثير منا يتدحرج ، ويقوي وسادتنا وينام مرة أخرى ، ولكن قد يكون لدى الأطفال روابط النوم. هذا يعني أنه إذا نام الطفل بين ذراعي أمه ، ثم استيقظ وحيدًا في المهد ، فمن المرجح أن يكون مستاءًا ويرغب في العودة إلى ذراعيه للنوم مرة أخرى. أو إذا نام الأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية ، فسيحتاجون إلى نفس هذه الأحاسيس من أجل النوم مرة أخرى.
في الواقع ، هناك الكثير من الحقائق حول عادات نوم الأطفال حديثي الولادة والتي يحتاج الآباء إلى معرفتها ، لأنها تختلف عن البالغين.
من الضروري فهم الأسباب وإيجاد الحلول التي ستساعدك على التغلب على مشكلة النوم عند المولود الجديد.
الوليد ينام قليلا
ربما يكون هذا نمط نوم طبيعي للرضيع.
تذكر أن الأطفال حديثي الولادة يجب أن يستيقظوا كثيرًا لتناول الطعام.
في الواقع ، أنماط نوم الأطفال حديثي الولادة لا تشبه البالغين. يخضع نوم المولود لدورة: يستيقظ الطفل ، ويأكل ، وربما يكون مستيقظًا قليلاً ، ثم يعود إلى النوم في أي مكان من 30 دقيقة إلى 2-3 ساعات.
توضح أنماط النوم والتغذية التالية لحديثي الولادة (عند إرضاع الرضيع) جيدًا نمط النوم الدوري هذا:
9:00 - الاستيقاظ والتغذية ؛- 10:00 - النوم (30-60 دقيقة) ؛
- 11:00 - الاستيقاظ والتغذية ؛
- 12:30 - النوم (30-60 دقيقة) ؛
- 13:30 - الاستيقاظ والتغذية ؛
- 15:30 - النوم (30-60 دقيقة) ؛
- 16:30 - الاستيقاظ والتغذية ؛
- 6:00 مساءً - النوم (30-60 دقيقة) ؛
- 18:30 - الاستيقاظ والتغذية ؛
- 19:30 - غفوة قصيرة (20 - 30 دقيقة) ؛
- 20:00 - الرضاعة والاستيقاظ ؛
- 21:30 - غفوة قصيرة (20 - 30 دقيقة) ؛
- 22:00 - الاستيقاظ والتغذية ؛
- 23:30 - الرضاعة والنوم على الفور ؛
- 3:30 - الرضاعة والعودة إلى النوم ؛
- 6:30 - الرضاعة والعودة إلى النوم.
9:00 - الاستيقاظ والتغذية ؛لماذا الطفل لا ينام؟
نتيجة لذلك ، توقع أن يستيقظ طفلك حديث الولادة كثيرًا. ولكن إذا لم ينام الطفل جيدًا ويبدو عليه التعب ، وأصبح متقلبًا أكثر فأكثر ، فأنت بحاجة إلى تحديد سبب أرق المولود بدقة وتقديم المساعدة المناسبة.
الطفل لا ينام لأنه جائع
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم نوم المولود جيدًا. يتطلب تغذية الرضيع باللبن الاصطناعي أو لبن الأم الرضاعة كل 4 أو حتى 2 إلى 3 ساعات. قد يجوع الطفل قبل وقت الرضاعة التالي ويستيقظ للسبب نفسه في الليل. بما أن معدة الأطفال حديثي الولادة صغيرة ، فإنهم يحتاجون إلى وجبات صغيرة ومتكررة. سيتم هضم حليب الثدي بسرعة أكبر ، لذلك إذا كنت ترضعين طفلك ، فسوف يشعر بالجوع أكثر.
يمكنك تحديد موعد إطعامك بحيث يتم قبل النوم مباشرة. إذا كان المولود مستيقظًا بعد الرضاعة ، فمن المحتمل أن تكون معدته ممتلئة ويصعب على الطفل النوم. استمري في إطعام طفلك أكثر في المساء ، ربما كل ساعة إلى ساعتين. وخيار آخر - يمكنك إيقاظ الطفل للرضاعة قبل الذهاب إلى الفراش.
لا ينام الطفل جيداً بسبب فرط حماسه
يحتاج المولود الجديد إلى الكثير من النوم. يمكنه البقاء مستيقظًا لبضع ساعات فقط. يحتاج الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر عادة إلى قيلولة قصيرة بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الاستيقاظ. وهذه أفضل حالة. قد يفترض بعض الآباء أنه كلما كان الطفل أكثر تعبًا ، كان من الأسهل أن ينام. في الواقع ، كل شيء عكس ذلك تمامًا.
حتى رمية بسيطة في الهواء يمكن أن تجعل الطفل متحمسًا. يمكن أن يصبح الأطفال الأكثر نضجًا مفرط النشاط بسبب أي تعرض للضوضاء أو الألعاب أو البيئة. عندما يكون الطفل مرهقًا أو مرهقًا ، يشعر بالغضب ، ونتيجة لذلك ، لا ينام الطفل ليل نهار.
اخلق بيئة هادئة لمساعدة طفلك على الاسترخاء. قم بتدليكه بلطف ، وغني تهويدة. يعد الاستحمام المريح والضوء الخافت وملامسة الجلد طرقًا مفيدة لتهدئة طفلك. يجب على الآباء أيضًا الانتباه إلى مزاجهم ، حيث يشعر الأطفال به بمهارة شديدة.
لا ينام الطفل جيدًا أثناء النهار أو الليل ، حيث أنه معتاد على دوار الحركة
هذا سبب شائع لاستيقاظ طفل عمره شهر واحد. إذا كان الطفل معتادًا على التأرجح بين ذراعيه حتى ينام ، فعندما يستيقظ بعد ساعة ، يجب عليك تأرجحه مرة أخرى. يمكن أن تستمر هذه العملية مرارًا وتكرارًا!
يحدث هذا لأن الطفل لا يعرف بعد كيفية التعامل مع مشاعر مثل التعب والجوع والألم. تساعد حركة التأرجح في تهدئة تهيج وقلق الطفل.
إذا لم يكن طفلك البالغ من العمر شهرًا واحدًا ، لهذا السبب ، لا ينام كثيرًا ، فقدم له شيئًا آمنًا ، مثل حيوان محشو أو بطانية ، للمساعدة في تطوير القدرة على النوم في سرير الأطفال. سوف يلمس الطفل الشيء ، مما يعني الأمان والراحة بالنسبة له. هذه الطريقة فعالة للغاية عندما لا ينام الطفل البالغ من العمر شهرًا أثناء النهار.
المولود الجديد لا ينام جيداً بسبب رد فعل مورو
غالبًا ما يجعل رد فعل مورو من المستحيل النوم دون مشاكل. ربما تكون قد رأيت هذا بالفعل. يبدأ الطفل في النوم ، ثم فجأة يلوح بذراعيه ، وبالتالي يخيف نفسه.
حاولي لف طفلك حتى لا يزعج نفسه بالحركات المفاجئة ويمكنه النوم بعمق.
لا ينام الطفل طوال النهار وطوال الليل بسبب الألم أو الشعور بالتوعك
سبب آخر لعدم نوم الطفل جيدًا أثناء النهار أو في الليل. الأطفال حساسون للغاية. التسنين وآلام البطن وارتجاع الحمض ونزلات البرد والسعال بالإضافة إلى العديد من الأمراض التي تسبب عدم ارتياح للطفل.
تذكر أن الأطفال لا يمكنهم إخبارنا بأنهم يعانون من الصداع أو التهاب الحلق. وعندما يكون الطفل مضطربًا ، فهناك سبب. حاول معرفة السبب المحدد وتقديم المساعدة المناسبة.
المولود الجديد لا ينام ليلاً ، كما يفعل كثيراً أثناء النهار
من الطبيعي أن ينام الطفل كثيرًا أثناء النهار وبالتالي لا يرغب في النوم ليلًا. في مثل هذه الحالات يقولون أن الطفل خدع ليل نهار. يمكن أن يحدث هذا عندما يرى الطفل القليل من ضوء النهار. يحتاج الأطفال إلى تطوير دورة نومهم.
سيساعد التعرض للضوء أثناء النهار الطفل على معرفة الوقت المناسب ، بينما يساعد اللعب الهادئ أثناء النهار على "الاستيقاظ" من النوم ليلاً.
ابحث عن بقعة مشمسة في منزلك. الذهاب في نزهة صباحية مع طفلك فكرة جيدة أيضًا. تذكر أن تخفت الأضواء في الحضانة قبل النوم. سوف يربط الطفل منطقياً الضوء بوقت النشاط ، والظلام بوقت النوم.
لا ينام المولود جيدًا بسبب الانزعاج
قد يكون من الصعب معرفة سبب عدم نوم الطفل أثناء النهار أو الليل. إذا لم تتمكن من تحديد سبب بكاء الطفل وعدم نومه ، فاحرص على الراحة. افحص حفاضات المولود الجديد. قد تكون رطبة أو متسخة. ربما يكون الطفل ملفوفًا جدًا أو على العكس من ذلك خلع ملابسه.
إن تربية الأطفال حديثي الولادة هي أصعب شيء ورائع في نفس الوقت. لكننا نعلم جميعًا عن كثب مدى صعوبة مساعدة الطفل على النوم بشكل سليم. نعم ، يجب أن يستيقظ الأطفال حديثي الولادة للتغذية على مدار الساعة ، ولكن يجب على الآباء تشجيع طفلهم بلطف على النوم أعمق في الليل.
في معظم الحالات ، في الأشهر الأولى من الحياة ، يكون المولود مستيقظًا ليلا لفترات قصيرة من الزمن. قد يبدو الأمر وكأنه أبدية ، خاصة إذا كان الوالدان متعبين ومحرومين من النوم بشكل مزمن. لحسن الحظ ، تستمر هذه الفترة بضعة أسابيع فقط. من المحتمل أيضًا أن تكون معظم أسباب استيقاظ الطفل ليلاً مؤقتة وليست طارئة.
هناك دعوة متزايدة في المجتمع الطبي لأطباء الأطفال للاهتمام بالوالدين عندما يقولون إن أطفالهم مستيقظين. إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مرض أو حساسية غير مشخصة ، أخبر طبيبك. ربما يكون هذا هو المفتاح لضمان حصولك أنت وطفلك على الراحة اللازمة.
