فئة بعد الولادة

إنجاب طفل هو تحدٍ خطير للزوجين. حتى لو ساد "السلام والهدوء" قبل هذا الحدث في الأسرة ، يمكن أن تشتعل المشاعر الجادة مع ظهور الطفل. تبدأ الزوجة في اتهام زوجها بعدم مساعدتها على الإطلاق

إن موضوع العودة إلى حجم الملابس التي كانت قبل الحمل يقلق الأمهات الشابات بما لا يقل عن جوانب نمو الجنين. السؤال حاد بشكل خاص خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، لأن بعض الأمهات في هذا الوقت تعود إلى معاييرها السابقة

التغذية السليمة: ترتكب الكثير من الأمهات خطأً فادحًا ، من خلال اتباع نظام غذائي صارم من أجل إنقاص الوزن بسرعة بعد الولادة. تحتاج فقط إلى استبدال الأطعمة غير الصحية وعالية السعرات الحرارية بأطعمة قليلة السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، يمكن استبدال البطاطس المقلية

هل تعتقد أنه من المستحيل استعادة قوامك بعد الولادة دون حرمان نفسك من أي شيء؟ - ممكن! التدريب عبر الإنترنت "أمي + طفل" سيقنعك. يمكنك التخلص من الوزن الزائد ، بينما لا تحتاج إلى تقييد نفسك ، التخلي عن نوع ما

ولادة طفل سعادة عظيمة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون لدى الآباء الصغار العديد من الأسئلة المتعلقة بتربية الأطفال. يلجأ شخص ما إلى الجيل الأكبر سناً للحصول على المشورة ، والذي لا شك أن نصيحته في تربية الأطفال لا تقدر بثمن. لكنك تحتاج

أصعب شيء انتهى - لقد تحملت الولادة بأمان وأنت الآن في المنزل ، والطفل ينام بسرعة في سريره. الزوج مجنون بالسعادة ويحبك أكثر. الأقارب والأصدقاء يغرقون في التهاني والهدايا. بكلمة واحدة ، عش وافرح. هل تريد

إنجاب الطفل وولادته ، على الرغم من أنها عمليات فسيولوجية طبيعية ، لا تمر دون أثر للجسم. بعد الولادة ، يحتاج الجسم بالتأكيد إلى استعادة ، لأن الضغط المتزايد يضعف النغمة

يمكن الآن رؤية الأم التي لديها طفل "مربوط" بنفسها في أي مكان: سواء في العاصمة أو في بلدة صغيرة. في بعض الأحيان ، لا يزال بإمكانك العثور على رأي مفاده أن طريقة حمل الطفل هذه هي اتجاه حديث ضار. الخلاف حول أيهما أفضل: عربة أطفال أم حمالة ،

في الأيام الأولى بعد الولادة ، قد تعاني بعض النساء من اضطراب عقلي نادر يسمى ذهان ما بعد الولادة. المرض صعب ولكنه قابل للعلاج. من المهم التعرف في الوقت المناسب على علامات الاضطراب الأولي. علاوة على ذلك ، يمكن

- خلف فترة طويلة من الحمل والولادة. يرقد طفلك جنباً إلى جنب ، ولا يمكنك التخلص من الإثارة والقلق. بعد كل شيء ، عليك أن تقشر وتطعم وتعتني بالطفل. هل يمكنك فعل كل شيء بشكل صحيح؟ أول مخاوف الأم الشابة

الضمادة هي جهاز خاص يساعد في دعم عضلات البطن للأغراض الطبية أو التجميلية. الضمادة قبل الولادة وبعدها. ستخفف ضمادة ما بعد الولادة الضغط غير الضروري على العمود الفقري وتقلل من آلام الظهر وتجعل البطن أسرع

انتهت الولادة ، وينمو الطفل ويزداد وزنه ، ويعود جسمك تدريجياً إلى حالته السابقة. يبدو ، ما هي المفاجآت التي لا تزال تنتظر الأم الشابة ، لأن أصعب شيء قد تم تجاوزه بالفعل؟ اتضح أن فترة الشفاء للجسم

إجازة الوالدين هي أقل ما يشبه إجازة المنتجع ، على الرغم من الاسم. بالإضافة إلى رعاية الطفل نفسه ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الجهد والوقت ، لا تزال الأم الشابة تقوم بجميع الأعمال المنزلية. كيفية الصيانة

صُممت سترات الأطفال للموسم الجديد خصيصًا للأمهات اللاتي يرغبن في الشعور باستمرار طفلهن بجواره ، فلا ينفصلن عنه. ومن يريد التخلص أخيرًا من عربة أطفال ضخمة ثقيلة. ما هو سترة حبال الطفل؟ هذه سترة

بعد ظهور الطفل الذي طال انتظاره ، تحاول الأم الشابة تكريس الوقت ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا لاستعادة جمالها وشكلها. يشعر معظم النساء بالارتباك بسبب ظهور الوزن الزائد وعلامات التمدد (السطور). وإذا قمت بإزالة الكيلوغرامات المكتسبة سوف يساعد

أثناء الحمل ، غالبًا ما تصاب النساء بعلامات التمدد (السطور) - خطوط من اللون العنابي والوردي الباهت على جلد البطن والفخذين والأرداف وحتى على الصدر. مظهرها ناتج عن عدم استعداد الجلد للتمدد المفرط مع زيادة في البطن والعامة

7 تمارين 1: تمرين 2: لف 3: خفض الساقين إلى الجانبين 4: تجعيد عكسي 5: رفع الحوض بالكرة 6: لوح 7: تأرجح الساق اقرأ أيضًا: علامات التمدد على البطن بعد الولادة: كيفية إزالتها

من أهم الفترات بالنسبة للطفل والأم هي الأيام الأولى بعد الولادة. في هذا الوقت ، يجب على المرأة مراقبة نظامها الغذائي. يجب أن تعرف ماذا تأكل بعد ولادة الأم المرضعة في الأيام الثلاثة الأولى. يجدر الانتباه إلى الطعام ،

تحدث الحاجة إلى مضخة الثدي عند العديد من الأمهات المرضعات. لا غنى عنه للنساء العاملات اللواتي يرغبن في الحفاظ على الرضاعة ومواصلة تغذية الطفل ، في حالة القوة القاهرة (المرض ، رحلة العمل). بعض الناس يفضلون استخدام

يتقاسم بعض الرجال ، بعد ولادة الطفل ، مسؤولية رعاية أزواجهم وتنشئتهم ، دون اعتبار ذلك عبئًا ثقيلًا. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يحاولون الابتعاد عن أي مشاكل مرتبطة بنمو الأطفال ، والتأكد من أن هذا أمر خاص بالمرأة.