غالبًا ما يستيقظ الطفل في السنة الأولى من العمر في الليل - يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى الرضاعة أو تغيير الحفاضات ، وقد يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى الاهتمام ، ودفء جسد أمهاتهم ، وبعض الأطفال ، الذين يستيقظون في سرير ، يريدون الذهاب إلى الفراش مع والديهم. موضوع كيفية تعليم الطفل النوم ليلاً وتزويده بنوم طويل ومريح وثيق الصلة لدرجة أن الأمهات يلجأن إلى أخصائيي النوم أو يأخذون دورة عبر الإنترنت معهم في الشبكة. كيف يمكن للطفل أن يتعلم النوم طوال الليل ، وليس الاستيقاظ كل ساعة ، وكم عدد الأشهر التي سيستغرقها التدريب - يمكن العثور على جميع الإجابات في هذه المقالة.
نوم الطفل العميق
ملامح النوم الليلي لحديثي الولادة
إذا ولد الطفل بالكامل (في الفترة من 37 إلى 40 أسبوعًا) ، فإن أعضائه وأنظمته الداخلية لا تزال تتطور. هذا هو السبب في أن الأشهر الثلاثة الأولى من العمر تسمى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل - الطفل "مرهق" ، وهو على اتصال وثيق مع والدته ويتكيف مع العالم من حوله. تستمر فترة حديثي الولادة حتى 4-6 أسابيع - يتكيف الطفل مع ظروف مختلفة عن تلك الموجودة في الرحم.
يحتاج الآباء إلى تنظيم الظروف المثلى للتكيف المريح للطفل ومراقبة الشروط التالية:
- النوم 16-18 ساعة في اليوم ؛
- تتغذى عند الطلب
- يجب أن تكون أمي هناك دائمًا.
مهم! في الشهر الأول ، يكون مفهوم الليل والنهار غائبًا عن الطفل ، لذلك غالبًا ما يتم توزيع النوم بأكثر الطرق غرابة. يمكن للطفل أن يرتاح كثيرًا أثناء النهار ، فقط بعد الأكل ، أو ينام على الفور ، أو قد يرغب في البقاء مستيقظًا لفترة طويلة. إن جعل الطفل ينام طوال الليل خلال هذه الفترة هو تمرين غير ضروري وغير مفيد.
أسباب الاستيقاظ في الليل
ينام الطفل بشكل سيء في الليل - وهذه المشكلة تقلق الكثير من الأمهات. في حين أن بعض الأسباب طبيعية ، إلا أن البعض الآخر يتطلب زيارة طبيب أطفال.
لماذا يستيقظ الطفل غالبًا:
- إنه جائع؛
جاع الطفل
- يفرط في الأكل ، ولهذا تؤلم بطنه ؛
- الحفاضات ممتلئة.
- الغرفة خانقة للغاية أو باردة على العكس ؛
- يعاني من إرهاق أو إثارة مفرطة من اللعب النشط قبل النوم ؛
- اعتلال صحة الطفل: التسنين ، المغص ، الحمى.
يتم قطع أسنان الطفل
- الفتات الخلط بين النهار والليل.
طفل مرتبك ليل نهار
- وفرة من الأصوات الغريبة والمحادثات والضوضاء.
جوع
لماذا يحتاج الطفل غالبًا ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، إلى تناول الطعام:
- معدة الطفل صغيرة ، لذلك لا يستطيع الطفل أن يأكل ما يكفي للنوم طوال الليل ؛
- 6-10 رضعات في اليوم طبيعية للأطفال ؛
- غالبًا ما يستيقظ الأطفال في الساعة 24 و 4 و 6 و 8 صباحًا لتقبيل صدورهم ؛
- أطول فترة بدون طعام هي 4-5 ساعات.
ملحوظة! للاعتياد على فترات راحة أطول بين الوجبات يجب ألا تكون قبل 4-5 أشهر.
إذا ارتبك الطفل ليل نهار
في الأطفال حديثي الولادة ، كقاعدة عامة ، يتمحور النوم حول الرضاعة وغالبًا بطريقة فوضوية. يختلف كل طفل عن الآخر: فبعضه ينام جيدًا في الليل منذ الولادة ، ويزيد تدريجيًا الفترات الفاصلة بين الوجبات ، بينما يرتاح آخرون بقلق ويبكون ويطالبون الأم.
طرق العلاج:
- من الضروري مزامنة إيقاع الأطفال تدريجياً مع ساعات النهار المظلمة والضيقة ؛
- الخروج حتى وقت الغداء.
- في الليل ، أطعم فقط ، لا تلعب ، قم بجميع التلاعبات بأقل قدر من الإضاءة.
ملحوظة! إذا كان الطفل يريد دائمًا أن يكون بين ذراعيه ، فلا داعي للقلق. ستنتهي فترة التكيف قريبًا ولن يفسد الأطفال حديثي الولادة.
متى تبدأ في التخلي عن الرضعات الليلية
الفطام هو عملية فردية. ينام بعض الأطفال طوال الليل بالفعل في عمر 6 أشهر ، والبعض الآخر - حتى عمر 2-3 سنوات يحتاجون إلى حليب الأم أو خليطها. هذا لا يعتبر علم الأمراض. عاجلاً أم آجلاً ، سيتخلى أي طفل عن الوجبات الخفيفة ليلاً - إنها مجرد مسألة وقت.
مهم! يجدر تتبع بدقة ما إذا كان الطفل يحتاج إلى طعام أو اتصال باللمس مع والدته.
في الأشهر الثلاثة الأولى ، خلال فترة "النفور" ، لا يمكن أن يكون هناك حرمان. إذا كان الطفل قلقًا بشأن شيء ما ، ولم يعطه ما يكفي ، ثم غالبًا ما يستيقظ في الليل ، فإن الأمر يستحق تحديد سبب الإثارة ، ثم الانتقال بعد ذلك إلى الفطام من الرضاعة الليلية.
طرق النوم الفعالة بدون تغذية
إذا قرر الوالدان فطام الطفل عن الرضاعة الليلية ، يجب عليك التحلي بالصبر وإدراك أن الطفل يتعرض لضغط كبير خلال هذه الفترة. يجب أن تكون مرنًا وأن تكون قادرًا على إيجاد بدائل بديلة بطريقة أو بأخرى.
معلومة اضافية. إذا تغير النظام بشكل مفاجئ ، سيبدأ الطفل في الهستيريا ، وبالتالي يظهر احتجاجه. لذلك ، يجب أن يبدأ التغيير في الروتين المعتاد تدريجياً ، مع إدراك أن الليالي الأولى ستكون صعبة على جميع أفراد الأسرة.
طرق تعليم الطفل النوم دون الاستيقاظ طوال الليل:
- زيادة التغذية خلال النهار.
- مراقبة الروتين اليومي ؛
- استبدل الخليط أو الحليب بالماء ؛
- مزيد من الاتصال مع أمي ؛
- الوصول لإتفاق؛
- ربط أبي.
زيادة التغذية اليومية
الأطفال الذين بلغوا سنة واحدة يأكلون كل شيء تقريبًا. من المهم إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الطعام بكميات كافية على مدار اليوم ، ثم قبل النوم وفي الليل لن يرغب في تناول وجبة خفيفة. يمكنك تقديم الجبن والجبن والزبادي قبل ساعة من النوم.
الامتثال للروتين اليومي
سوف يساعد الروتين اليومي كل من الأم والطفل. سيتعلم الطفل بسرعة كيف يتعرف على أوقات الراحة ، والسباحة ، والمشي.
نظام يوم الطفل منذ الولادة وحتى 10 شهور
أساليب أخرى
إذا تم تغذية الفتات بشكل مصطنع ، فمن خلال ستة أشهر يمكنك البدء في استبدال الخليط بالماء أو تخفيفه بكمية كبيرة جدًا من الماء.
بعد عام ، لا يرغب الأطفال في كثير من الأحيان في حليب أمهاتهم بقدر رغبة الأم في الدفء والاهتمام. يجب أن تأخذ الطفل على ذراعيه ، تغني تهويدة ، هزها. لعبتك المفضلة رائعة أيضًا لمساعدتك على النوم بسرعة.
يمكنك التفاوض مع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين. للقيام بذلك ، يجب أن تشرح سبب عدم وجود الحليب والمزيج في الليل ، وأن تعد بأن الطفل في الصباح سيتناول وجبة فطور لذيذة.
إذا لم يستطع الطفل التوقف عن الرضاعة ليلاً ، وإلقاء نوبات الغضب على والدته وإظهار المقاومة ، فيجب أن يكون الأب على اتصال. دعه يشوه سمعة الطفل ، وضعه بجانبه ، أخبره قصة - حتى يفطم الطفل بهدوء وسرعة الاستيقاظ في الليل.
أخطاء الوالدين
يرتكب بعض البالغين أخطاء غير مقبولة تؤدي إلى الخلاف بين الطفل والوالد.
ما هي الأخطاء التي لا ينبغي ارتكابها:
- لا يمكنك ترك الطفل "يصرخ". تنصح الجدات بترك الطفل يصرخ ، لذلك سوف يصمت لاحقًا.
معلومة اضافية. أجرت أخصائية علم النفس الإنجليزي مارجوت سندرلاند فحصًا بالموجات فوق الصوتية للدماغ ووجدت أن الأطفال الذين تركوا للبكاء لفترة طويلة يمكن أن يصابوا بأمراض عصبية خطيرة.
- الانفصال عن الطفل. تحاول الأمهات إعطاء الطفل إلى جداتهن ، أو حبس أنفسهن في غرفة أخرى أو المغادرة قبل الاستحمام للطفل في مكان ما ، والعودة بعد منتصف الليل ، ولكن هذا يمكن أن ينتهك بشكل كبير مستوى الثقة بين الطفل والوالدين.
الإبعاد عن الطفل
- ابدأ بتغيير النظام بشكل جذري. الأمهات تلطخ صدورهن بالخردل ، الأخضر اللامع ، ويمكنهن رش الفلفل. عادةً ما يقوم الأطفال الأكبر سنًا بتقييم طريقة التعرض هذه بشكل صحيح ، ولكن قد يخاف الأطفال البالغون من العمر عامًا واحدًا ويتركون الثدي تمامًا. يجب ألا تقدمي لطفلك ثديًا بجميع أنواع التوابل والأعشاب.
- أضف لحظات مرهقة أخرى. إذا كان الطفل بالفعل في بيئة غير مستقرة: الأسنان في مرحلة التسنين ، والمرض ، والحركة من ذوي الخبرة ، والطفل قد ذهب لتوه إلى روضة الأطفال ، فلا يمكن فرض قيود جديدة. دع الأمر يستغرق عدة أسابيع بعد المرض ، وسوف تنفجر السن ، ويتكيف الطفل في روضة الأطفال ، ويمكنك التوقف عن التغذية التكميلية.
نصيحة الدكتور كوماروفسكي
الدكتور كوماروفسكي ، طبيب أطفال روسي شهير ، يخبرنا في محاضراته عن كيفية تعليم الطفل النوم بهدوء طوال الليل.
9 قواعد لمساعدتك في هذا:
- لا تبني أبطالًا من نفسك وتعطي حياتك كلها للطفل فقط. من الأفضل إيجاد طرق لبناء روتين يومي بسرعة.
- من الضروري وفي أقرب وقت ممكن تطوير نظام يومي منظم.
- حددي أين ومع من ينام الطفل: مع والديه أو في سريره.
- تحكم في أحلام النهار ولا تسمح بمزيد من الراحة.
- من عمر 6 أشهر ، تقل احتمالية استيقاظ الأطفال ليلاً من الجوع ، وغالبًا ما يرغبون في التواصل فقط ، والاضطراب. لا يجب أن تطعمي طفلك على الفور ، وإلا فسوف يأكل وجبة دسمة ، وهذا ليس جيدًا أيضًا.
- المشي كثيرًا والتواصل والنشاط أثناء النهار.
- يجب أن يكون مكان نوم الطفل مريحًا ومريحًا ودافئًا.
- قم دائمًا بإعداد غرفة الفتات للنوم: قم بتهوية الغرفة ورطبها.
- استخدم حفاضات نوم عالية الجودة ومختارة بشكل صحيح.
الأشهر الأولى بعد الولادة ليست سهلة: فهو ينام بشكل سيئ أثناء النهار ، في الليل ، ويتطلب الاهتمام والحليب. مع تقدمك في العمر ، يمكنك البدء في تعليمه أن يأخذ فترات أطول بين الوجبات والراحة الطويلة في الليل. مدى سرعة تكيف الطفل مع العالم المحيط يعتمد على الوالدين. يجدر التحلي بالصبر والثبات حتى ينام الطفل بهدوء وهدوء وهدوء طوال الليل.
