طفل يبلغ من العمر شهرًا ينام لفترة طويلة نسبيًا. لذلك ، عندما لا ينام الرضيع ليلاً ، يتأوه ويبكي ، يبدأ الوالدان في القلق والبحث عن سبب هذا السلوك غير العادي. يعاني جميع أفراد الأسرة من بكاء الأطفال المستمر ، حيث يتم إزعاج نمط حياة الأسرة المعتاد. لاستعادة السلام لجميع أفراد الأسرة ، عليك أن تفهم لماذا لا ينام المولود الجديد في الليل ويبكي ، وماذا تفعل لإصلاح المشكلة.
النوم ضروري لنمو الطفل البدني والعقلي
أهمية النوم لنمو الطفل
النوم وظيفة خاصة للجهاز العصبي المركزي ضرورية للحفاظ على الحياة الطبيعية. أثناء النوم ، يتم تفريغ NS ، ومعالجة المعلومات المتراكمة ، ويتم تجديد احتياطيات المواد الفعالة في الدماغ.
يعتبر النوم أكثر أهمية بالنسبة للطفل الصغير ، لأن الراحة غير الكافية تؤدي إلى عواقب وخيمة: تنخفض مناعة الطفل ، وغالبًا ما يبدأ في المرض. يشرح الخبراء أنه مع اضطرابات النوم ، تتدهور الوظائف المعرفية ، وتضعف الذاكرة والانتباه ، ويبطئ النشاط العقلي ، وتقل مقاومة الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للرضع ، فإن الراحة أثناء النهار والمساء مهمة في عملية التطور الطبيعي للجهاز العصبي. أثناء الراحة الليلية ، يتم تصنيع هرمون النمو أو هرمون النمو ، وهو أمر مهم أيضًا لجسم الطفل.
ملحوظة. بالإضافة إلى مدة الشرائح النائمة ، فإن جودتها لها أهمية كبيرة ، لأن الطفل ، بعد أن استراح جيدًا ، يكون في مزاج مبهج.
إذا كان الطفل لا ينام ويبكي في الليل
هناك حالات لا ينام فيها الطفل ، بدلًا من النوم السليم والصحي في الليل ، وهو يبكي ، ولا تعرف الأم القلقة سبب حدوث ذلك. إنه أمر مزعج بشكل خاص إذا بدأ المولود الجديد أثناء البكاء في التقوس والبكاء ولا شيء يمكن أن يهدئه. مثل هذا الموقف هو سبب مباشر للاتصال بطبيب الأطفال الذي سيحدد المشكلة ويوصي بكيفية تحديد نوم الأطفال.
من بين العوامل الأخرى ، أول ما يشير إليه طبيب الأطفال هو روتين يومي خاطئ. يجب أن تعلم كل أم أنه في المساء ، من حوالي 21 إلى 22 ساعة ، ينتج الجسم هرمون النوم ، الميلاتونين ، الذي يساعد الطفل على النوم. لذلك ، إذا تأخرت في الاستلقاء في المساء ، يصبح الجهاز العصبي للطفل مضطربًا. هناك فشل في النظم الحيوية الطبيعية: يبدو أن الطفل يريد النوم ، ولكن بسبب الإثارة المفرطة لا يستطيع النوم. كونه في هذه الحالة ، يبدأ في البكاء ويكون متقلبًا.
بالإضافة إلى انتهاك النظام ، هناك أسباب أخرى لا تجعل من الممكن تحديد بقية الطفل بشكل صحيح. من المفيد للأم أن تدرسها وتبذل الجهود للقضاء عليها.
يمكن أن يتسبب الروتين اليومي المصمم بشكل غير صحيح في حدوث تقلبات أثناء التمدد.
أسباب البقاء مستيقظًا في الليل
أمي ، التي تتوقع أن ينام المولود 18 ساعة في اليوم ، تواجه أحيانًا موقفًا يكسر فيه جدوله الزمني. يشرح الخبراء كيف يمكن أن يحدث هذا:
- حالة الإثارة لدى الطفل من عدة انطباعات ، ضوضاء صاخبة ، ضوء ساطع ، ينعكس في الجهاز العصبي ، يمنعه من النوم بهدوء ؛
- نظام غذائي غير لائق للأم المرضعة ، بما في ذلك القهوة أو الأطعمة التي تثير الطفل ؛
- النضج السريع للطفل بالفعل في الشهر الأول ، بينما ليس لدى الوالدين الوقت لإدخال التغييرات المستمرة في النظام. على سبيل المثال ، 20 دقيقة من اليقظة في الأسابيع الأولى تتضاعف تقريبًا بحلول الشهر التالي.
السمات الفسيولوجية
على المستوى الفسيولوجي ، يختلف النوم عند الطفل عن النوم عند الشخص البالغ. يتكون النوم من مرحلتين متعاقبتين: بطيئة وسريعة. في الأطفال ، المرحلة الأساسية هي السطح ، وهي القاعدة في عمر معين. يمكن أن تؤثر هذه الميزة على جودة نوم طفلك.
ملحوظة! يحتاج الآباء إلى معرفة أنه في الأطفال الصغار ، يقضي معظم الوقت في نوم حركة العين السريعة. يمكن للأم الملتزمة أن تحدد بسهولة هذه المرحلة من الأحلام ، لأن عيون الفتات تتحرك بسرعة تحت الجفون المغلقة.
يسمي الخبراء ، من بين آخرين ، هذه الأسباب الفسيولوجية التي تتداخل مع راحة الأطفال الجيدة ، مثل التسنين والمغص:
- عند التسنين ، يشعر أي طفل بألم وحكة شديدة في اللثة المنتفخة. يصاحب الحالة المؤلمة إسهال وارتفاع في درجة الحرارة. أثناء النهار ، يتشتت انتباه الطفل أثناء اليقظة ، وفي الليل يزداد الانزعاج ؛
- يصاحب المغص جميع الأطفال تقريبًا في السنة الأولى من العمر ، حيث تجري عملية تكوين البكتيريا الطبيعية في الجهاز الهضمي. تظهر آلام البطن على مدار اليوم ، ولكنها تزداد سوءًا في الليل بشكل خاص.
أسباب نفسية
عندما يعاني الطفل من الأرق ، فإن الأطباء يعتبرون الحالة مقلقة. يصعب على الأطفال حديثي الولادة تحمل الأرق: فهم يبكون في كثير من الأحيان ، ويأكلون بشكل سيئ ، ويصبحون مثبطين ، ويعانون من تعابير الوجه ، ويضربون قبضتهم بشكل متشنج.
نتيجة للأرق ، يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر من الانفعال العاطفي أو ، على العكس من ذلك ، الإرهاق. تؤدي هذه الانتهاكات في سن متأخرة إلى حقيقة أنهم يرفضون الاتصال بأقرانهم والبالغين ، ويغيرون المشاعر بشكل كبير ، ويصلون إلى العدوان.
غالبًا ما تكون الأسباب النفسية لقلة النوم عند الأطفال مواقف مرهقة ، على سبيل المثال ، الضوضاء أثناء الاستلقاء ، وبيئة غير عادية ، والإثارة المفرطة من عدد كبير من الانطباعات.
في الأطفال حديثي الولادة ، يصاحب الأرق بكاء متكرر وصرير متشنج للقبضات.
ملحوظة! غالبًا ما يشير أطباء الأطفال إلى أرق الرضع على أنه سلوك. يمكن أن يكون سببه السلوك الخاطئ للأم نفسها ، التي تضع طفلها باستخدام دوار الحركة على يديها ، وزجاجة من الحليب الاصطناعي وطقوس مماثلة. نتيجة لذلك ، يعتاد الطفل عليهم ، فيما بعد ، يعلمه أن ينام بمفرده ، وتكسر الأم فجأة الطريقة المعتادة وتساهم في تطور الأرق.
في معظم الحالات ، لا تتطلب الاضطرابات النفسية تدخلًا طبيًا جادًا ، فهي تختفي دون أثر بعد أن تبدأ الأم في السيطرة على سلوكها وتنظيم نظام يوم الطفل.
اضطرابات النوم
غالبًا ما تسبب اضطرابات نوم الأطفال اضطرابات في نشاط الجهاز العصبي المركزي. يسمي الخبراء هذه الأمراض باراسومنياس ، أي ردود فعل سلوكية غير مرغوب فيها عند النوم أو أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. عادة ما ترتبط بمرحلة بطيئة.
بسبب المرض ، يبدأ الطفل في البكاء دون حسيب ولا رقيب ، مما يخيف الوالدين. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى نصف ساعة قبل أن يهدأ وينام.
يمكن لطبيب الأعصاب فقط تحديد طبيعة الاضطراب ، لذلك ، مع أي اشتباه في وجود تشوهات نفسية ، يجب عليك استشارة أخصائي.
يعتبر انقطاع النفس الانسدادي النومي من الأمراض الأخرى المزعجة التي تؤدي إلى قلة النوم عند الرضع. يتميز انقطاع التنفس أثناء النوم بانسداد جزئي أو كامل للممرات الهوائية العليا أثناء النوم ، مما يؤدي إلى توقف التنفس. أعراض علم الأمراض واضحة تمامًا: يمكن للطفل أن يشخر ويختنق ويتعرق كثيرًا. تبين أن متلازمة OSA تحدث في 3٪ من الأطفال حديثي الولادة.
ملحوظة. يحدث علم الأمراض بسبب تضخم اللوزتين أو اللحمية ، والسمنة ، والتشوهات في الوجه والفكين ، وضمور العضلات.
أسباب أخرى للأرق
من بين الأسباب المحتملة لأرق الأطفال ، يسمي أطباء الأطفال علم الأدوية ، لأن العديد من الأدوية لها آثار جانبية تؤدي إلى اضطراب النوم. على سبيل المثال ، هذه منشط الذهن الموصوفة للنمو العقلي للطفل ، أو مضادات الاختلاج. لا ينبغي إعطاء هذه الأدوية للطفل قبل وضعها.
كيفية حل مشكلة نوم الطفل المستمر في الليل
إجابة على سؤال الوالدين لماذا لا ينام الطفل حديث الولادة في الليل ويبكي ، يؤكد الخبراء أن الطفل يستيقظ دون وعي. إذن ، هناك أسباب تجعله يستيقظ ويصرخ. يلفت أطباء الأطفال انتباه الآباء إلى حقيقة أن القضاء على الأسباب وخلق ظروف خاصة للنوم يمكن أن يحل هذه المشكلة.
تهيئة الظروف للنوم
أجمع جميع الخبراء على أن خلق ظروف مواتية سيساعد في تحسين نوم المولود الجديد. يوصون الآباء باتباع القواعد التالية:
- يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء في غرفة الأطفال عن 20 درجة. لتجنب ارتفاع درجة الحرارة ، ينصح الخبراء بعدم تغطية الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ببطانية ، ولكن باستخدام مظاريف نوم مريحة ؛
- توفير الوصول إلى الهواء النقي ، أي تهوية غرفة الأطفال في أي وقت ، وتجنب دخول الهواء البارد إلى الطفل ؛
- خلق ضوضاء "بيضاء" - صوت سلس يساعد المولود على تجاهل الضوضاء المفاجئة والنوم بشكل سليم. لا تفعل الصمت المطلق عند وضع ؛
سيساعد خلق بيئة داعمة على تحسين نوم الطفل
- ملابس نوم مريحة تصنع فقط من خامات طبيعية ولا تعيق حركة الطفل. البيجاما مناسبة تمامًا لأي وقت من السنة ، مما يسمح لك بالحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى للفتات ، وإجراء تبادل طبيعي للهواء ، ومنع ارتفاع درجة الحرارة أو التجمد ؛
- شراء الفراش المناسب ، مثل سرير أطفال واسع ، وفراش جيد النوعية.
ضمان هدوء الحالة النفسية للطفل
ترتبط العديد من الاضطرابات النفسية في نوم الأطفال بالعمر ، وإذا تم علاجها بشكل صحيح ، يمكن أن تختفي دون علاج فعال.
الأهم من ذلك ، يجب على الآباء التأكد من استيفاء جميع الشروط اللازمة للنوم. هذا ينطبق بشكل خاص على تكوين روابط ارتباطية إيجابية مع النوم. على سبيل المثال ، إذا رفض الطفل النوم ، فإن الطقوس المفيدة مثل الاستحمام أو التدليك أو التهويدة ستساعد.
غالبًا ما يرفض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرًا والذين يحتاجون إلى قيلولة قصيرة من النوم النوم في المساء إذا كانت ظروف النوم أثناء النهار مضطربة. ينصح الخبراء أنه إذا تم وضع الطفل في الفراش بعد يوم واحد من المعتاد ، فمن الأفضل إيقاظه في نفس الوقت لاستعادة النظام الغذائي.
وضع التطبيع
السبب الأكثر شيوعًا لنوم الطفل قليلاً ، وغالبًا ما يستيقظ أو يبكي في المنام هو روتين يومي غير صحيح ، حيث لا يوجد وقت كافٍ للراحة ليلاً ونهارًا.
في كل فترة عمرية ، هناك قواعد لمدة النوم الإجمالية وفترات اليقظة. سيؤدي الامتثال لهذه المعايير إلى القضاء على إرهاق الطفل ، والذي لا يسمح للنوم بالنوم.
متى تتصل بأخصائي
إذا رأت الأم أن الطفل بدأ ينام بشكل سيئ ، يمكنك أن تراقب بعناية عدد الساعات ومدى سلامة نوم الطفل. ثم اكتب الملاحظات في مفكرة خاصة.
إذا كانت الأم غير قادرة على ضمان النوم الطبيعي ، فمن الضروري مراجعة الطبيب
مهم! إذا كان الطفل قد أمضى أكثر من ثلاث ليالٍ بلا نوم في الأشهر الثلاثة الماضية خلال الأسبوع ، فيجب أن تطلب إحالة من طبيب نفسي أو طبيب أعصاب. يمكن أن تسبب الأمراض العصبية قلة النوم. لذلك ، إذا كان الطفل لا ينام جيدًا باستمرار ، وغالبًا ما يستيقظ ، ويتأوه ، ويرتجف ، وينحني ويبدأ في البكاء في المنام ، فمن المستحسن عرضه على أخصائي.
النوم الجيد مهم جدًا لنمو الطفل البدني والعقلي. إذا لم يحصل على قسط كافٍ من النوم العميق لفترة طويلة ، فهناك تأخير في وزن الجسم وتأخر النمو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الراحة الجيدة للطفل ضرورية ليس فقط بالنسبة له ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة ، حيث يمكن أن يؤدي اضطراب النوم العام إلى صراعات عائلية والاكتئاب لدى الأم المرضعة.
