تعتبر بداية الرضاعة الطبيعية فترة حاسمة لكل من الأم والمولود. في بعض الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات حقيقة أن الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا عند الرضاعة من حليب الثدي ، وغالبًا ما يكون متقلبًا. هذا ، على الأرجح ، يشير إلى اضطراب في النظام الغذائي للأم ، أو نقص أولي في الحليب. عندها تواجه الأمهات مشكلة كيفية زيادة الرضاعة من حليب الأم بحيث يكون لدى الطفل ما يكفي ولا يحتاج إلى التكميل بمختلف الخلطات.
قائمة الأم المرضعة والرضاعة
بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى الحصة الغذائية وأسلوب حياة الأم المرضعة.
يجب أن تتضمن قائمة اليوم ما يلي:
- اللحوم (الدواجن والأسماك) ؛
- الحليب أو منتجات الألبان المخمرة (1 لتر) ؛
- جبن قريش (100 جرام) ؛
- جبنة (30 جرام) ؛
- الخضار (500 جرام) ؛
- الفاكهة (300 جرام) ؛
- زبدة (20 جرام) ؛
- زيت نباتي (25 جرام).
تجنب:
- عدد كبير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (السكر ، الخبز ، الحلويات) ؛
- أي مشروبات كحولية
- منتجات مسببة للحساسية: الشوكولاتة والقهوة والمكسرات والكافيار والحمضيات.
- - بهارات حارة ومضافات (بصل ، ثوم ، فلفل).
كيفية زيادة الرضاعة بالعلاجات الشعبية
تتعلم العديد من الأمهات كيفية زيادة إرضاع لبن الثدي باستخدام العلاجات الشعبية المختلفة من أمهاتهن وجداتهن. هناك عدة طرق يمكن أن تساعد حقًا.
1. زيادة كمية السوائل التي تشربها بسبب استخدام مشروبات الفيتامينات من أعشاب مختلفة. يتم تحسين الرضاعة عن طريق كمون ، شمر ، يانسون ، شبت ، نبات القراص و البعض الآخر فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة.
لمشروب بذور الكمون (15 جرامًا) ، ستحتاج إلى لتر واحد من الماء وليمون واحد ومائة جرام من السكر. تمتلئ البذور بالماء الساخن ويضاف إليها الليمون المقشر والمفروم والسكر. يتم طهي كل هذا على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. التواء. يشرب مبردا 3 مرات في اليوم.
يتم تحضير مشروب اليانسون دون إضافة أي منتجات أخرى. تُسكب البذور بالماء المغلي لمدة ساعة. يتم تبريد التسريب الناتج. يجب تناول 2 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم. يتم تحضير ضخ بذور الشبت بنفس الطريقة.
شاي مع حليب. من الأفضل أن تشرب قبل الرضاعة بحوالي نصف ساعة.
أنواع الشاي الخاصة للرضاعة الطبيعية ، والتي تشمل الشمر والكمون والليمون واليانسون ، لها فائدة مزدوجة لتحفيز وزيادة الرضاعة. (انظر أنواع الشاي للرضاعة وأنواع الشاي الخاصة للإرضاع)
2. زيادة عدد مرات الرضاعة والرضاعة الطبيعية. يجب إطعام الطفل عند الطلب ، دون أخذ استراحة في الليل. إن إطعام الطفل ليلاً هو مفتاح الرضاعة طويلة الأمد وعالية الجودة طوال فترة الرضاعة. من الأفضل التخلي عن التغذية الصارمة كل ساعة.
فيما يلي بعض المقالات حول إيجابيات الرضاعة الطبيعية في الليل وعند الطلب:
- الرضاعة في الليل
- تتغذى عند الطلب
3. تدليك الثدي. بعد الرضاعة الطبيعية ، حاولي تدليك ثدييك في الحمام. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق تحت الماء الدافئ الجاري. الاتجاه: في حركة دائرية من الحلمة إلى المحيط.
4. فيديو
الاستعدادات لزيادة الرضاعة
هناك عدة طرق لزيادة الرضاعة بالحبوب.
- الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات. عادة ، يتم وصف استقبالهم من قبل الطبيب الذي راقب المرأة أثناء الحمل. تعتمد مدة تناول الفيتامينات على طول فترة الرضاعة الطبيعية.
- العلاجات المثلية. على سبيل المثال ، mleoin. يتوفر الدواء على شكل حبيبات يجب تناولها قبل الوجبات بـ 15 دقيقة. يمكن استخدامه طوال فترة الرضاعة.
- المكملات الغذائية. أقراص تحتوي على فيتامينات ومغذيات مختلفة (غذاء ملكات النحل ، أعشاب لاكتوجونيك).
ومع ذلك ، لا تفرط في استخدام الحبوب والفيتامينات المنتجة صناعياً. لزيادة كمية الحليب ، يجب عليك في كثير من الأحيان وضع الطفل على الثدي ، واستبعاد المحفزات الخارجية أثناء الرضاعة ، والتوتر. والأهم من ذلك ، لا تكن عصبيًا وحافظ على موقف إيجابي.
مهم: كيف نفهم أن الطفل لا يتغذى على حليب الثدي
لا يكفي الحليب أو 13 طريقة لزيادة الرضاعة
[sc: ads]
