كما نعلم بالفعل ، فإن الإرضاع ، أي إنتاج حليب الثدي ، هي عملية تعتمد على الهرمونات. ربما سمعت كل أم شابة عن مدى فعالية الشاي الخاص في زيادة الرضاعة. هناك في الواقع بعض الحقيقة في مثل هذه النصائح ، ولكن الشاي له تأثير غير مباشر للغاية على تحسين الرضاعة.
- يؤدي أي مشروب دافئ إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المسؤول عن معدل تدفق الحليب من الثدي ، لذلك من السهل إرضاع طفلك بعد تناول الشاي. الثدي نفسه ليس ممتلئًا ولا تزيد كمية الحليب.
- يتكون حليب الأم أيضًا من الماء ، لذا فإن كمية السوائل في الجسم تؤثر على الإرضاع. يجب أن يكون هناك ما يكفي من السوائل لتلبية احتياجات جسم الأم وإطعام الطفل.
- تزيد بعض المواد من الإحساس بتدفق الحليب. إنها مفيدة ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا للطفل ، لأنها تخترق حليب الثدي. تساعد بعض أنواع الشاي في حل مشاكل معدة الطفل وتهدئته وتحسين مناعته.
شاي أعشاب محلي الصنع
يمكن لكل أم أن تصنع شاي لاكتوجون في المنزل. هذه المشروبات مغلي من الأعشاب المختلفة. تُباع بذور النباتات والأعشاب اللازمة للتخمير في الصيدليات. لكن الشاي الأسود الكلاسيكي مع إضافة الحليب أو حتى المخمر في الحليب بالكاد يمكن وصفه بأنه جيد لزيادة الرضاعة. يؤثر على كمية حليب الثدي ليس أكثر من شرب كوب من الماء الساخن قبل الرضاعة ، ولكنه يمكن أن يؤثر سلبًا على تكوين الجودة. الحقيقة هي أن حليب البقر يحتوي على بروتين حيواني يمكن أن يسبب الحساسية عند الأطفال. لا ينصح بحليب البقر كامل الدسم للرضع أو المرضعات (انظر المقال: هل من الممكن إعطاء حليب البقر للأطفال).
أكثر أنواع الشاي شيوعًا وفعالية لزيادة الإرضاع هي:
- شاي الشبت. للحصول على مشروب ، تحتاج بذور هذه النباتات ، التي يتم تخميرها بالماء المغلي (1 ملعقة كبيرة من البذور الجافة لكل 1.5 كوب من الماء المغلي). بعد أن يبرد ، يكون المشروب جاهزًا. يمكنك تقسيمها إلى عدة حصص وتمديدها طوال اليوم. بالإضافة إلى الشمر والشبت ، يمكنك استخدام بذور اليانسون أو الكمون. هذه النباتات مرتبطة ولها نفس التأثير تقريبًا. تحظى هذه الأنواع من الشاي بشعبية خاصة أثناء مغص الفتات ، حيث لها تأثير طارد للريح.
- شاي البابونج. نحن نتحدث عن ديكوتيون من أزهار البابونج. تمتلئ أزهار البابونج بالماء الساخن بمعدل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة في كوب من الماء المغلي وتسخينها في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. ثم يجب ترشيح المرق وتبريده. يهدئ البابونج وله تأثير مضاد للالتهابات ، لكن حليب البابونج قد يكون غير آمن للطفل ، حيث يعتبر هذا النبات من مسببات الحساسية.
- شاي الزنجبيل. يجب غلي جذر الزنجبيل المطحون لبضع دقائق وتبريده قليلاً. في الإصدار الكلاسيكي ، يضاف العسل والليمون إلى هذا الشاي. يجب أن تكون الأم المرضعة حذرة مع هذه المنتجات بسبب الحساسية المحتملة لدى الطفل ، ومع ذلك ، إذا كان معروفًا بالفعل أنه لا توجد حساسية من العسل والحمضيات ، فيمكنك صنع الشاي وفقًا للوصفة الكلاسيكية شاي الزنجبيل يسخن ، ويعزز تدفق الحليب ، وينشط ويقوي ، ويحسن الهضم.
الشاي من المتجر
من الأسرع بكثير تحضير أكياس الشاي أو الحبيبات القابلة للذوبان. العديد من الشركات المصنعة لديها شاي للأمهات المرضعات ، لذا يمكنك اختيار مشروب حسب ذوقك.
[sc: rsa]
- هيومانا... مشروب متعدد الاستخدامات لا يساعد فقط على تحسين الرضاعة ، بل يساعد أيضًا على تسريع تعافي الأم بعد الولادة. هيومانا هو شاي حبيبي يحتوي على مستخلصات نباتية وفيتامين سي. جميع مكونات الشاي طبيعية ، وأهمها مستخلصات الكركديه والشمر والتوت الأسود والربينا (اقرأ المزيد عن شاي هيومانا).
- HiPP... مشروب حبيبي آخر للإرضاع ، والذي يعتمد على مستخلصات اليانسون والشمر والكراوية وبلسم الليمون والقراص. المكونات الأخيرة لها تأثير مهدئ. سيكون شاي الهيب مفيدًا للطفل ، لأن مكوناته الرئيسية تعتبر فعالة جدًا ضد المغص (اقرأ المزيد عن شاي هيب).
- نيستيك. خيار أكثر ملاءمة للميزانية لشاي الإرضاع الفوري. فهو يشبه في تركيبته الإصدارات السابقة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عصير ثمر الورد والبابونج.
- لاكتافيت. هذا المشروب هو أحد المشروبات التي تستغرق وقتًا للتحضير. الشاي عبارة عن مزيج من الشبت والشمر وبذور الكمون وأوراق نبات القراص. على عكس نظائرها الحبيبية والمحلاة ، لا طعم لاكتافيت جيدًا (اقرأ المزيد عن شاي لاكتافيت).
- سلة الجدة. تحب العديد من النساء سلسلة أكياس الشاي للأمهات المرضعات. تشمل خيارات الشاي لتعزيز الإرضاع شاي اليانسون وشاي ثمر الورد. انها مريحة جدا للشرب ، طعمه جيد.
بالطبع ، الشاي وحده لا يستطيع حل مشكلة نقص الحليب ، لأن زيادة الرضاعة ناتجة عن تغذية طبيعية مثبتة بشكل صحيح ، وليس تغذية الأم أو شربها ، لكن من المستحسن استخدام الشاي كإجراء إضافي. إذا كنت لا تتوقع تأثيرًا معجزة من الشاي وقمت بالفعل بتقييم إمكانيات هذه الطريقة ، فيمكنك حقًا تحسين إنتاج الحليب وتحسين الصحة ، لأن الإستخلاص بالأعشاب مفيد للجسم الضعيف للأم الشابة.
قرأنا أيضًا عن موضوع التهاب الغدد العرقية المقيّح والرضاعة:
- كيفية زيادة الرضاعة بالطرق الشعبية أو الحبوب ؛
- كيفية استعادة الرضاعة - أهم 10 توصيات;
- شاي للرضاعة الطبيعية.
- كم يجب أن يأكل الوليد ؛
- إذا كان صدرك يؤلمك أثناء الرضاعة.
- التغذية للأم المرضعة.
انتباه! شاهد بالفيديو: شاي للأمهات المرضعات
ينصح الأطباء قبل شرب الشاي للرضاعة بأخذ عينة وانتظر يومًا كاملاً. يجب ألا يحتوي الشاي الصحيح للإرضاع على أكثر من خمسة أعشاب. المكونات المثالية هي الشمر أو بذور الشبت أو اليانسون أو أوراق عنب الثعلب أو الكمون أو عنب الدب.
فيديو مفيد:
