في أي عمر يمكن إعطاء الطفل كمثرى؟ كيف تصنع هريس الكمثرى؟

الكمثرى هي فاكهة صحية للغاية ، لذلك فهي واحدة من أولى الفواكه التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للأطفال. من المهم معرفة كيفية إدخال الفاكهة بشكل صحيح لتجنب العواقب غير السارة التي يمكن أن تظهر في شكل الحساسية ، وتسبب ثقلًا في المعدة ، كما تسبب المغص.

حتى سن ستة أشهر ، يأكل الأطفال حليب الأم فقط ، وبعد ذلك سيتعرفون على طعام جديد. يتم إدخال الأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية إلى الأطعمة التكميلية في وقت مبكر (من 4-5 أشهر). يبدأ التعرف على الطعام الجديد مع مهروس الخضار والفواكه. الفواكه - التفاح والكمثرى - مفيدة لهذه الأغراض. تلتزم كل أم بمعرفة ما هو استخدام الكمثرى وبأي شكل لبدء إدخاله في النظام الغذائي للطفل.

كم شهر يجب أن تبدأ في إدخال النظام الغذائي؟
يمكن للطفل أن يجرب الكمثرى بعد تفاحة. يتعرف الأطفال الذين يعانون من GV على الفاكهة في 7 أشهر.
يمكن للفنانين تذوق الكمثرى في عمر 5-6 أشهر.
من المنتديات:
من 5 أشهر كمثرى وتفاح مبشور. أكلت بسرور. يمكن أيضًا إعطاء القضم ، لكن احرص على عدم قضم قطعة كبيرة والاختناق. هذا هو الجلوس بجانب. قبل 4 أشهر لا يستحق كل هذا العناء. أفضل ما يقرب من 6 أشهر. لم يتشكل الجهاز الهضمي بعد.
من حوالي 5 أشهر ، يمكن إعطاء الطفل عصير الكمثرى أو هريس الكمثرى. أو ، كما في الأيام الخوالي - كانت ملفوفة في شاش صغير. أعطيت قطعة وبدلا من الحلمة للطفل.

فوائد الفاكهة

الكمثرى غنية بالمواد المفيدة والضرورية للجسم:

العفص.
الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
الكربوهيدرات.
الأحماض العضوية؛
البكتين.

تحتوي على الكثير من الفيتامينات ، ولا سيما فيتامينات المجموعة B ، A ، C ، PP. عندما يتم استهلاك هذه الفاكهة الغنية بالعصارة ، يتم إثراء جسم الإنسان بالزنك والموليبدينوم والنحاس والفلور.

تمتص الفاكهة جيدًا ولها التأثير التالي على الجسم:

يساعد على تحسين المزاج.
يزيد النغمة
تطبيع وظيفة القلب.
يخفف التوتر العصبي.

الكمثرى أيضا لها خصائص مقشع ومطهر وخافض للحرارة ومدر للبول. نادرا ما يسبب الحساسية.

سلبيات

العواقب المحتملة والسلبية لأكل الكمثرى:

الفاكهة الطازجة يمكن أن تسبب ثقل في المعدة.
لا يمكن استخدامها لالتهاب القولون والتهاب المعدة.

ما هو تأثيره على براز الطفل؟

يعمل الكمثرى على تقوية البراز ، لذلك ينصح باستخدامه في حالات الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى المصحوبة بإسالة البراز. من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب الفاكهة الناضجة عسر الهضم ولها تأثير ملين.

كيفية إعطاء؟

معدة الطفل الحساسة ليست جاهزة للكمثرى الطازجة ، والتي يمكن أن تسبب الإمساك أو الإسهال. إذا لم يأكل الطفل هذه الفاكهة من قبل ، فأنت بحاجة إلى عمل هريس. يتم تحضيره من الكمثرى المسلوقة أو المخبوزة. هريس الكمثرى للأطفال:

هريس الكمثرى المخبوزة. لعمل هريس فاكهة الكمثرى المخبوزة ، قم بإزالة اللب من الفاكهة المغسولة بسكين. أرسل الكمثرى المحضرة إلى الفرن المسخن لمدة 15 دقيقة. عندما تبرد الفاكهة المخبوزة ، قم بإزالة اللب بملعقة وهرسها في البطاطس المهروسة قبل إعطائها للطفل.

عند خبز الكمثرى ، تقل كمية المواد التي تسبب الحساسية بشكل كبير ، لذلك يمكن إدراج هذه الأطعمة التكميلية حتى في النظام الغذائي للطفل الذي يعاني من أهبة.

هريس الكمثرى المسلوق. يمكنك أيضًا سلق الكمثرى للبطاطا المهروسة. تقطيع الكمثرى والقشر والبذور إلى مكعبات صغيرة. انقله إلى قدر صغير وأضف الماء. يجب أن يكون هناك ما يكفي منه حتى يتم تغطية الكمثرى بالسائل فقط. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُطهى لمدة 7-10 دقائق. بعد ذلك نمسح الكمثرى من خلال غربال أو نطحنها بالخلاط. إذا كنت تريد قوامًا أكثر ليونة ، يمكنك إضافة القليل من ديكوتيون الذي تم طهي الفاكهة به.

عند تحضير هريس الكمثرى ، يمكنك إضافة فواكه أخرى مألوفة للصغير ، مثل التفاح.

وصفة الكمثرى المهروسة مع إضافة عصير التفاح:

نأخذ الكمثرى وعصير التفاح الطازج (~ 20 مل). قشري الكمثرى وقطعيها إلى مكعبات ، انقليها إلى قدر ، أضيفي عصير التفاح الطازج. يُطهى على نار خفيفة لمدة 7 دقائق تحت غطاء مغلق ، وبعد ذلك ، حول الكتلة الناتجة إلى هريس باستخدام خلاط أو خلاط. من الجيد إعطاء هذه البطاطا المهروسة للطفل بشكل دافئ.

إذا أخذ الطفل البطاطس المهروسة من الكمثرى المسلوقة جيدًا ، يمكنك إدخال الفاكهة الطازجة ببطء. للقيام بذلك ، اغسل الكمثرى جيدًا ، وقشرها ولبها ، وافرك اللب على مبشرة متوسطة.

يمكن أن يوجد الكمثرى في النظام الغذائي للأطفال في شكل آخر:

شرائح فاكهة مقشرة مسبقًا (من 11 إلى 12 شهرًا) ؛
عصير الكمثرى (من 7-8 أشهر) ؛
كومبوت مصنوع من الفواكه المجففة (من 6-7 أشهر).

وصفة لعمل هريس الكمثرى لأغذية الأطفال

كيف تدخل في النظام الغذائي؟

يتم التعارف الأول بالفاكهة في الصباح بحيث يمكن ملاحظة رد فعل الجسم. لأول مرة ، يُعطى الطفل 0.5 ملعقة صغيرة فقط من البوريه المطبوخ. طوال اليوم ، من الضروري مراقبة رد فعل الطفل. إذا لم تكن هناك حساسية وعواقب أخرى غير سارة ، يتم إعطاء الكمثرى في الوجبة الرابعة.

للأطفال الذين يخضعون للتغذية الصناعيةيعطى 30 جم من هريس الكمثرى ابتداء من 5 شهور مع زيادة الحصة تدريجيا. في عمر 6 أشهر ، يمكن زيادة الحصة إلى 60 جم.بعد إطعام الكمثرى ، يتم إعطاء الفتات خليط.

أطفال على GV - تعطى كمثرى من 6-7 شهور ابتداء من 30 جم وتدريجيا تصل الحصة الى 70 جم فى 8 شهور

يتم تقديم عصير للفنانين من 7 أشهر (30 مل لكل منهما) في الوجبة الثالثة. يُعطى الأطفال الذين يتناولون حليب الأم عصيرًا من عمر 8 أشهر.

نصائح للاختيار

إذا كنت تخطط لإعطاء طفلك كمثرى ، فاختر الفاكهة بعناية. اختر ثمرة ناضجة ولكن ليست ناضجة جدًا وخالية من العفن والمناطق التالفة. تساعد الرائحة في تحديد نضج الكمثرى. الرائحة الحلوة اللطيفة هي أفضل دليل على نضج الثمرة.

ماذا تفعل مع الحساسية؟

إذا لاحظت أن جسم الطفل قد استجاب للكمثرى بشكل سلبي ، فيجب تأجيل إدخال هذه الفاكهة لمدة شهرين إذا حاولت إعطاء الكمثرى مرة أخرى ، عادت الحساسية للظهور ، فأنت بحاجة إلى استبعاد الفاكهة من القائمة حتى سن 3 سنوات أو أكثر ، بينما تستمر الحساسية.

هل يمكنني أكل الكمثرى أثناء الرضاعة؟

غالبًا ما تتساءل الأمهات الشابات أيضًا عما إذا كان من الممكن تناول الكمثرى أثناء الرضاعة الطبيعية ، فهل سيؤذي الطفل؟ يوصي الخبراء بأن تتوقف الأمهات المرضعات عن تناول الكمثرى ، بغض النظر عن تنوعها. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من الألياف. ويعتقد أن هذا يمكن أن يسبب الانتفاخ وتكوين الغازات. ومع ذلك ، في هذا الأمر ، كل شيء فردي. يمكنك محاولة تناول كمية صغيرة من هذه الفاكهة ، وزيادة الجرعة ، إذا لم يستجب الطفل بأي شكل من الأشكال لنظام غذائي للأم.