يجب على الآباء تعليم أطفالهم العديد من الأنشطة التي تبدو أولية للكبار. في البداية ، لا يعرف الطفل كيف يمسك الملعقة وينظف أسنانه ويذهب إلى القدر. حتى الحاجة إلى النوم تثير أحيانًا احتجاجًا لدى طفل صغير. بعد كل شيء ، إنه يريد أن يلعب وينغمس في نفسه ، ويجعله والديه يذهب إلى الفراش.
حتى يدرك الصغير سحر النوم ليلاً ، يمكن للكبار فقط اختراع حيل مختلفة لتهدئته ووضعه في الفراش. في وقت لاحق تبين أن هذا لا يكفي. في الليل ، يستيقظ العديد من الأطفال عدة مرات ويخافون الظلام أو الأطفال ويبدأون في الاتصال بأمهم. كل الأطفال لديهم مخاوفهم وخصائصهم الخاصة ، لذلك من المستحيل إعطاء الآباء نصائح عامة تساعدهم على ضمان نوم سليم وسليم لأطفالهم. ومع ذلك ، هناك بعض المبادئ ، وبعد ذلك ، سوف تعلم طفلك بسرعة أن يتبع النظام.
1. مكانك للنوم
يحتاج الطفل إلى تجهيز مكان منفصل للراحة ، ويجب أن يكون الطفل مدركًا أن هذا هو مكانه للراحة والنوم. غالبًا ما يأخذ الآباء أطفالًا صغارًا إلى فراشهم. لا حرج في ذلك ، يجب على أمي وأبي فقط فهم أن هذا لن يستمر إلى الأبد. الى جانب ذلك ، حتى الطفل يحتاج إلى ركن شخصي... لذلك ، دع الطفل يعتاد على الفور على حقيقة أن لديه سريره الخاص. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب جدًا فيما بعد تعليمه النوم بشكل منفصل ، ولكن في يوم من الأيام لا يزال يتعين القيام بذلك.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة لمساعدة الآباء على إنشاء ملاذ مريح لأصغر أفراد أسرتهم:
- من الناحية المثالية ، يجب أن يكون للطفل غرفة نوم منفصلة يشعر فيها وكأنه سيد حقيقي. ومع ذلك ، غالبًا ما يضطر الطفل إلى مشاركة الغرفة مع والديه أو أخيه أو أخته. في هذه الحالة ، يمكنك افصل مكان نوم الطفل عن طريق وضع حاجز أمامه أو خزانة ملابس أو تعليق ستارة... زين ركن الأطفال بأشياء صغيرة لطيفة: ملصقات بشخصيات الرسوم الكرتونية المفضلة لديك ، ورف بألعاب وكتب من القصص الخيالية. لكي ينام الطفل جيدًا ، يجب أن يشعر بالراحة والأمان من حوله ؛
- دع طفلك ينام مع أي ألعاب يريدها. قد يخاف الطفل من النوم وحده. لكن في احتضانه مع صديق فخم ، سيشعر بالحماية. الشيء الرئيسي هو الجلوس قليلاً بجانب سرير الطفل حتى ينام ، والتأكد أيضًا من عدم وجود مكبرات صوت بين الألعاب. خلاف ذلك ، في الليل ، إذا تم الضغط عليهم عن طريق الخطأ ، فسوف يصرخون بصوت عالٍ حول كيف يحبون سيدهم الصغير ، مما سيخيفه بشدة ؛
- من الأفضل وضع سرير الأطفال في زاوية أو بجوار الحائط... لذلك سيرى الطفل الصغير كل ما يحدث ويشعر بالأمان. ستهدئ هذه التقنية البسيطة الأطفال الذين يخشون البقاء في الظلام ، لأن "الوحش المخيف" يمكنه الزحف من تحت السرير ؛
- لا تضع سرير طفلك بالقرب من النافذة أو البطارية. وإلا فإنه سيصاب بنزلة برد أثناء التهوية أو يعاني من الحر في الشتاء ؛
- إذا أمكن ، احمِ الطفل من التعرض لمسببات الحساسية المحتملة: لا تعلق السجاد الذي يتراكم عليه الغبار على الجدران في غرفة نومه ، وأبعد النباتات الداخلية المزهرة.
2. سرير مريح
يجب إيلاء اهتمام خاص لأثاث الطفل. يجب أن يكون السرير وجوانبه من هذا الارتفاع بحيث يمكن للطفل الخروج دون مساعدة الكبار... من المهم أيضًا اختيار مرتبة مريحة ، ويفضل أن تكون مرتبة لتقويم العظام. خلاف ذلك ، سوف يتقلب الطفل لفترة طويلة ، محاولًا اتخاذ وضعية مريحة ، ونتيجة لذلك ، سوف يصطدم بوالديه في الغرفة.
لجعل مكان نوم طفلك أكثر راحة ، زين سريره بمظلة. يبدو هذا العنصر الزخرفي جميلًا ، ويسمح لك أيضًا بعزل مساحة شخصية لطفل ليس لديه غرفته الخاصة. كونه تحت المظلة ، سوف يتأكد الطفل من أنه في الليل لن تخترقه الوحوش. سيسمح له ذلك بالنوم بهدوء حتى الصباح.
اربط المظلة بإحكام حتى لا يسحبها الطفل. ومع ذلك ، لا تنس أن القماش سيتعين إزالته من وقت لآخر للغسيل. يتراكم الغبار ، مما قد يصاب الطفل بالحساسية.
3. ستائر التعتيم
يساعد هرمون الميلاتونين الشخص على النوم والنوم جيدًا. إنه هرمون ينتج في الجسم في الظلام. لذلك ، تأكد من أن الضوء من مصابيح الشوارع والمصابيح الأمامية للسيارات المارة لا يدخل غرفة الطفل. لهذا الأمر يستحق شراء ستائر معتمة مصنوعة من قماش غير شفاف أو ستائر. في مثل هذه الظروف ، سيبدأ الطفل في إنتاج الميلاتونين ، لذلك سينام بالتأكيد.
4. ضوء الليل
حتى أن العديد من البالغين يشعرون بعدم الارتياح في الظلام المطلق عندما يستيقظون في الليل. يعرف الآباء فقط أن الوحوش غير موجودة ، ويعتقد الأطفال بجدية أن شخصًا ما يعيش تحت الأسرة. لذلك ، عند الاستيقاظ في الليل في ظلام دامس ، يبدأ الأطفال في البكاء والاتصال بأمهم. قد يكون من الصعب تهدئتهم.
اتركي ضوء الليل في الحضانة: ضوءه الضعيف لن يزعج النوم ، لكنه سيساعد الطفل على الهدوء إذا استيقظ في منتصف الليل. قد يتمكن الطفل حتى من النوم دون حضور الوالدين.
5. لعبة للنوم
لا تسمح لطفلك بأخذ كل شيء للنوم؟ ثم اشتري له لعبة خاصة لينام معها. دعي طفلك يختار صديقًا جديدًا بمفرده يحميه ويخيفه طوال الليل. مع هذه الحماية ، لن يخاف الطفل من أن يكون بمفرده.
دمية دب أو أرنب عادية مناسبة كتميمة ليلية. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا العثور في المتاجر على ألعاب خاصة للنوم تصدر أصواتًا. الآن لا يُنصح الآباء بوضع أطفالهم للنوم في صمت تام ، لأنهم قد ينزعجون بشدة من أي حفيف. لهذا ، تم إنشاء ألعاب نوم حديثة. إنهم يقلدون دقات قلب أمي ، والدوي في الرحم ، وأصوات المطر وأمواج البحر. تحتوي كل لعبة على جهاز استشعار للنوم بالداخل. إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل ، فسيتم تشغيل ضوضاء مبرمجة تلقائيًا ، مما يؤدي إلى تهدئة الطفل للنوم مرة أخرى.
6. الزيوت الأساسية
تساعد الزيوت الأساسية ، التي لها تأثير مهدئ ، على تحضير طفلك للنوم. كما أن لها خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم. اغسلي طفلك قبل النوم في حوض استحمام ببضع قطرات من الزيوت العطرية ، أو ضعي مصباح عطري بالقرب من سريره. كل هذا سيساعد الطفل على الانغماس بسرعة في ذراعي مورفيوس والنوم بهدوء حتى الصباح.
استشر طبيب الأطفال قبل استخدام الزيوت الأساسية لأنها يمكن أن تسبب الحساسية لدى طفلك.
- 5 طرق سرية لوضع طفلك في السرير (LIFE HACK for MOM)
- كيف تنام الطفل بغير دموع وأهواء
- حيلة بارعة - كيفية جعل الطفل ينام في دقيقة واحدة
