كم مرة نسمع من الأمهات عبارة "ليس لدي وقت ، لدي طفل" ، "ليس لدي وقت لأي شيء". هل هذا صحيح حقا؟ في هذه المقالة ، سنكتشف كيفية إحداث فرق وجعل الوقت أفضل صديق لك!
إنه لأمر مدهش أن نجا الناس ، إنها حقًا معجزة :). بعد كل شيء ، إذا كنت تستمع إلى أشخاص محظوظين بما يكفي ليصبحوا أبًا ، فيمكنك أن تسمع عن مصيرهم المحزن - قلة النوم ، وقلة الوقت ، وعدم القدرة على القيام ببعض الأعمال على الأقل (ناهيك عن الهواية). وعندما يكبر الطفل يشتكون من جحود الأبناء وعدم قدرتهم على التحكم بهم. هل الأمر حقا بذلك السوء؟ دعنا نحاول إيجاد طريقة للخروج من الموقف بحيث يترك الشعور بالإحباط بسبب ضيق الوقت حياتك - سواء كانت حقيقية أو مختلقة.
1. نقدر دورك
أحيانًا نبالغ ونتحدث عاطفيًا عن الأحداث ، المشاعر التي هزتنا. حتى لو لم تكن التجربة مهمة جدًا ، ما زلنا نبالغ ونبالغ لإكمال التجربة. هذا ليس خداعًا للذات أو رغبة في التأثير. في علم النفس البشري ، هذا طبيعي. الشيء نفسه ينطبق على ضيق الوقت. نتحدث أحيانًا عن مدى صعوبة الأمر مع طفل ، حتى يبدأ الناس من حولنا في تقديرنا أكثر.
لكن ما تعتقد أنه قيم قد لا ينتج عنه أي رد فعل تجاه الشخص الآخر. كل الناس لديهم مشاكل وقيم مختلفة ، لذلك من المهم أن تقيّم نفسك بوقاحة وما تفعله. لا تقارن نفسك بأمهات أخريات يفعلن الكثير. قد يتمكن بعض الأشخاص من القيام بشيء واحد ، بينما يشعر البعض بالراحة في تحمل العديد من المسؤوليات.
2. اعترف أنك متعب
جسم الإنسان له حدود ، وأنت لست استثناء. اسمح لنفسك بالتعب ، فهذا أمر طبيعي ، لأنك عندما تكتسب القوة بعد الراحة ، ستكون أكثر إنتاجية في أداء واجباتك. سيقضي الشخص المتعب ضعف الوقت على الأقل في الأشياء الأساسية. لا تحاولي أن تكوني أمًا خارقة ، اسمحي لنفسك أن تكوني شخصًا عاديًا.
3. ليس عليك أن تكون مثاليًا في كل شيء
عندما تكون قد بدأت للتو طريق الأمومة ، فأنت تريد أن تكون أماً مثالية وربة منزل ، وأن يكون لديك أيضًا وقت لتكون سيدة أعمال وزوجة مثالية. يبدو الأمر سهلاً للغاية في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، ستشعر بضيق الوقت. بعد كل شيء ، ليس من الممكن تمامًا القيام بكل شيء بشكل مثالي. لا تحاول إثبات شيء ما لنفسك. قلل قائمة المسؤوليات التي تتحملها ، أو اخفض مستوى متطلبات أدائها.
4. إعادة تقييم القيم
هل أنت معتاد على حقيقة أن الأطباق المتسخة لا تتراكم في الحوض أبدًا ، وهل أنت فخور بمفروشات مكواة بدقة؟ هذا بالتأكيد يستحق الثناء والإعجاب. لكن ربما هذا ليس بنفس الأهمية كما يبدو ، وهناك أمور أكثر إلحاحًا. في الواقع ، في حياتك الجديدة مع طفل صغير ، يمكن أن تصبح هذه القيم سرقة الوقت. قدّر مقدار الوقت الذي تقضيه في الأعمال المنزلية ، وحاول التخلي عن بعضها لفترة من الوقت.
ربما تحتاج الآن إلى تخصيص وقت للمشي والذهاب إلى السينما مع زوجك وقراءة الأدب المثير للاهتمام. في منزل به أطفال ، من غير الواقعي تحقيق ترتيب مثالي لأكثر من 5 دقائق. ربما يجب عليك الاسترخاء وعدم إنفاق الكثير من الطاقة على أنشطتك المعتادة؟ بعد كل شيء ، ستحتاجين إلى القوة للتواصل مع طفلك ، زوجك. انتبه لوالديك.
5. لا حاجة للشكوى
هل تعلم من يحب أن يشكو من حياته؟ الجدات على مقعد بالقرب من المدخل ، يقمن بذلك طوال اليوم ويغسلن كل العظام حوله. هل يبدو هذا السلوك سخيفًا من الخارج؟ وكيف حالك أفضل عندما تبدأ في الشكوى من حياتك الأبوية الصعبة؟ التفكير بهذه الطريقة يتطلب فقط قوة وطاقة إيجابية ، لكنه لا يساعد في أن يكون في الوقت المناسب.
6. قدّر نفسك ، لكن لا ترتقي إلى مستوى عبادة
لا يمكن للأطفال أن يكونوا مثاليين ، مثل الكبار. يمرض الأطفال ، ولا يطيعونك دائمًا ، ويلعبون ، ويجادلون ، ويحدثون نوبات الغضب. من الخارج ، يبدو أن أطفال الآخرين أكثر هدوءًا وتقبلًا. لكنك لا تعرف ما يحدث في المنزل في العائلات الأخرى؟ ومن هنا استنتاج أن "العمل كأم" أمر صعب دائمًا ، ولكنه طبيعي تمامًا. قدِّر ما تفعله (انظر رقم 1) ، لكن لا تثق في دورك كأم. بعد كل شيء ، الأطفال رائعون.
- 7 أجهزة منزلية تحتاجها كل أم
- 7 أدوات ستحرر يدي والدتك
- كيف نحسن الحياة بعد ولادة الطفل؟
- كيفية القيام بكل شيء في إجازة الأمومة: أفضل 10 قواعد للأم الشابة
