جهاز المناعة معقد ، حيث يربط بين العديد من الأعضاء والأنسجة التي تحمي من المرض. علاوة على ذلك ، فهي "قابلة للتدريب". هذا يعني أنه مع التنفيذ المنتظم لتوصياتنا ، ستصبح مناعة الطفل أقوى - تمامًا كما تصبح العضلات أقوى مع التدريب المستمر.
ما هي المناعة المحلية وكيفية تقويتها
الكثير من البكتيريا والميكروبات تحيط بالإنسان. بعضها مفيد وضروري لعمل الجسم الطبيعي. ومع ذلك ، هناك أيضًا مخاطر محتملة (النباتات الممرضة المشروطة). مع انخفاض دفاعات الجسم ، يبدأ في التكاثر ، مما يؤدي إلى ظهور أمراض مختلفة. تحارب المناعة المحلية هذه البكتيريا ، وهي الأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي واللعاب وظهارة الجهاز التنفسي.
تحدث نزلات البرد التي يعاني منها الأطفال بسبب البكتيريا الموجودة دائمًا في الجسم. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تنشيط هذه الكائنات الدقيقة في موسم البرد بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث تشنج في جهاز المناعة المحلي. في مثل هذه الظروف ، لا يكون للجلوبيولينات المناعية ، التي يتم تقليل إنتاجها ، الوقت للوصول إلى منطقة المشكلة في الوقت المناسب.
من خلال تقوية الأوعية ، يمكنك التأكد من أنها تتفاعل بشكل أقل حدة مع درجات الحرارة المنخفضة. فقط تحتاج لتعويدهم على البرد تدريجيًا:
- حاول أن تحافظ على درجة الحرارة في غرفة الأطفال بين 18-22 درجة - وفقًا للأطباء ، فهي مثالية.
- المشي حافي القدمين في المنزل مع جميع أفراد الأسرة في الصيف والشتاء.
- علم طفلك أن يغسل يديه ووجهه بالماء البارد. أيضا ، الدش المتباين ، الدش البارد يساعد على تقوية الأوعية. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ في التصلب تدريجيًا ، مع جعل الماء أبرد قليلاً في كل مرة. في كل الأحوال يستحيل إجبار الطفل على هذه الإجراءات ومن المهم أن يستمتع بها.
من المهم جدًا ألا تجف الأغشية المخاطية - إذا انخفض إنتاج اللعاب أو المخاط أو تغير تكوينها ، تقل الخصائص الوقائية لهذه السوائل الحيوية.
لذلك من الضروري:
- حافظ على مستوى رطوبة مريح في المنزل ، خاصة خلال موسم التدفئة. يمكنك شراء جهاز ترطيب أو على الأقل وضع علبة ماء بجانب البطارية. تقوم بعض النباتات الداخلية أيضًا بترطيبها جيدًا ، وفي نفس الوقت تقوم أيضًا بتأين الهواء - خاصةً اللبخ والكركديه والدراكينا والسرخس المنزلي.
- ترطيب الغشاء المخاطي للأنف والبلعوم بالمحلول الملحي. يمكنك شرائه من أي صيدلية أو صنعه بنفسك عن طريق تقليب ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.
- توفير عبء على الحبال الصوتية. من الجيد أن يغني الطفل ويقرأ بصوت عالٍ - وهذا مفيد ليس فقط للتطور العام ، ولكنه يساعد أيضًا في منع التهاب اللوزتين. هذا فقط يمكن أن يسبب جفاف الغشاء المخاطي في الفم ، لذلك تحتاج إلى شرب المزيد.
كيف تدعم المناعة العامة لطفلك
تعتمد حالة المناعة العامة بشكل مباشر على الأداء الكامل للجهاز الهضمي. فقط مع البكتيريا المعوية الطبيعية ، يتم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، ويتم إنتاج الغلوبولين المناعي - البروتينات التي تحيد البكتيريا والفيروسات.
ستساعد القواعد التالية في دعم المناعة العامة للطفل:
- تجنب الإمساك وعدم انتظام حركة الأمعاء ومشاكل الأمعاء الأخرى.
- تخلص في الوقت المناسب من الديدان الطفيلية أو اللمبلية ، إذا حدثت عدوى فجأة. نفاياتهم تسبب التسمم. كما تدمر الطفيليات بكتيريا الأمعاء المفيدة من خلال التنافس على الغذاء. لمنع العدوى ، اشرح لطفلك أنه يجب عليه غسل يديه بالماء والصابون بعد الخروج من الشارع ، ودورة المياه ، والاتصال بالحيوانات ودائمًا قبل تناول الطعام.
- تأكد من أن قائمة الأطفال تحتوي على المزيد من الخضار والفواكه النيئة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، مما يحسن من تكسير العناصر الغذائية وامتصاصها. يوجد أيضًا في الحبوب ، والحبوب غير المصنعة غنية بها بشكل خاص.
- قدمي لطفلك الكفير والزبادي. تحتوي على بكتيريا اللاكتيك ، والتي تساعد إلى حد ما في الحفاظ على البكتيريا المعوية.
يمكن أن يستمر تكوين الجهاز المناعي حتى سن البلوغ وحتى لفترة أطول. لذلك ، للأسف ، من غير المرجح تجنب نزلات البرد والتهابات "الأطفال". ومع ذلك ، إذا كنت تقوي مناعة طفلك باستمرار ، فسيقل احتمال إصابته بالمرض والشفاء بشكل أسرع.
- كيف وكيف يمكنك تقوية والحفاظ على مناعة الطفل من 0 إلى 1 سنة
- فيديو: أفضل 4 طرق لتقوية مناعة طفلك. قائمة فيتامين لكل يوم
- كيف يتعافى الطفل بعد تناول المضادات الحيوية
- ما الفيتامينات التي يحتاجها الطفل؟
