الذهاب إلى العمل بعد إجازة الأمومة: كيفية القيام بذلك بسهولة من أجل إنقاذ أعصابك وعدم إصابة طفلك. كيفية الجمع بين العمل والأسرة.
تُجبر العديد من الأمهات الشابات على الذهاب إلى العمل بعد إجازة الأمومة عندما يبلغ الطفل سن الثالثة أو حتى قبل ذلك بكثير. من الصعب أن نفهم لماذا ، في هذه الحالة ، يجب أن تقلق أكثر: بسبب حقيقة أنه خلال المرسوم ، أعاد الدماغ بناء الرسوم المتحركة والأغاني للأطفال ، أو لأنه من الصعب ترك الطفل حتى لعدة ساعات. كيف تخرج من إجازة الأمومة دون الإضرار بالولد؟
كيف تعد طفلك بشكل صحيح ولطيف
غالبًا ما تدرك الأمهات بشدة الحاجة إلى ترك الطفل دون رعايتهن ، ويقلقن بشأن التوازن النفسي للطفل. فيما يلي بعض النصائح المفيدة لمساعدتك على تحضير طفلك تدريجيًا وإعداد نفسك:
- قبل بضعة أشهر من نهاية إجازة الأمومة ، ابدئي في ترك طفلك مع شخص ما - مربية ، جدة ، صديقة ، أرسليه في نزهة على الأقدام. وهكذا ، سيدرك الطفل أن الأم قد لا تكون هناك ، لكنها تعود دائمًا ؛
- سيكون من الصحيح البدء في الذهاب إلى روضة الأطفال من ثلاثة إلى أربعة أشهر قبل الذهاب إلى العمل. يجب أن تعتاد عليه أيضًا بشكل تدريجي. سيكون التكيف مواتياً إذا مشيت أولاً في الصباح لمدة ساعتين ، ثم لمدة نصف يوم ، وبعد ذلك البقاء طوال اليوم فقط ؛
- إذا لم تتمكن من الحصول على وظيفة في روضة الأطفال في الوقت المناسب ، فعليك التفكير مسبقًا مع من سيكون الطفل ، والتفاوض مع جدة أو مربية. يجب أن تكون عادة مجالسة الأطفال تدريجية بحضورك. أولاً ، سيرى الطفل أنك تثق بهذا الشخص ، مما يعني أنه يمكنه الوثوق أيضًا. وثانيًا ، سيكون لديك وقت "لاختبار" المربية وفهم ما إذا كانت مناسبة لطفلك في الوقت المناسب ؛
- لا ينصح بمغادرة المنزل سرًا ، حتى إذا كنت تعتقد أنه من الأسهل على الطفل تجاوز الانفصال. نعم ، بهذه الطريقة ، عندما يقوم شخص ما بإلهاء الطفل ، وتنزلق الأم بهدوء من الباب ، وتتجنب الدموع عند الفراق ، ولكنها لا تحل المشكلة. من الأفضل أن نقول وداعًا للطفل ، وأن تذكره في كل مرة أنك تحبه كثيرًا وستعود بالتأكيد.
ما إذا كان الأمر يستحق الوعد بهدية طفل لحسن السلوك بدون أم هو سؤال يتم تحديده بشكل منفصل في كل عائلة. لكن ، مع ذلك ، الأمر يستحق التفكير مليًا: غيابك أمر حيوي ، وهذا ليس لمدة عام واحد. تذكر أن المكافأة على الأعمال المنزلية اليومية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المستقبل. فالطفل الذي يعتاد على انتظار والدته ، وتنظيف أسنانه ، وترك الألعاب ، وما إلى ذلك مقابل نوع من "الرسوم" ، قد يرفض في المستقبل القيام بأي شيء كهذا ، بدون مكافآت.
كيف تعد نفسك لحياة جديدة
- بادئ ذي بدء ، توقف عن ضرب نفسك للذهاب إلى العمل وترك الفتات دون رعاية. تخلص من شعورك بالذنب. الطفل هو شخص منفصل. وعلى أي حال ، سيكون من الضروري يومًا ما "تمزيقه" من نفسه. من الخطأ بشكل أساسي أن تلوم نفسك على سعيكم لتوفير حياة مزدهرة لعائلتك. من الأفضل ألا تتأذى من دموع الأطفال عند مغادرتك للعمل ، ولكن التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع معًا ، وإيجاد وقت لطفلك في المساء ، وقراءة قصص ما قبل النوم له ؛
- إذا أمكن ، حاول الذهاب إلى العمل بدوام جزئي في الأسابيع الأولى بعد القرار. حتى يعتاد الطفل تدريجيًا على حقيقة مغادرتك للعمل ؛
- تسمح لك المهنة أحيانًا بأداء واجبات العمل في المنزل. ويصبح هذا وسيلة ممتازة للخروج من الموقف. لكن لا تعتقد أنه من السهل التوفيق بين رعاية الأطفال والعمل من المنزل. سيكون الطفل متقلبًا ، ويطلب الانتباه ، وسوف تندفع من الطفل إلى العمل وتتعب بشكل مميت. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هناك أعمال منزلية ستكملها أيضًا بالكامل. وعادة ما يعتقد الأقارب أنه إذا كانت الأم تعمل في المنزل ، فسيكون كل شيء في الوقت المناسب وستفعل كل شيء بنفسها ("ما زلت تعمل في المنزل ، حسنًا ، لديك دائمًا وقت للتنظيف / الغسيل"). تختلف كل عائلة ، بالطبع ، لذا من الجيد أن يقوم أفراد الأسرة الآخرون ببعض الأعمال المنزلية على الأقل ؛
- بعد اتخاذ قرار العمل من المنزل ، حاولي إيجاد مساعد يعتني بالطفل - المشي واللعب والقيادة إلى الفصل.
كيفية الجمع بين القضايا اليومية وجدول العمل
أن تكوني أمًا هو "عمل" على مدار الساعة ، بدون راحة أو فترات راحة. ثم تضاف المسؤوليات المهنية. بعد إجازة الأمومة ، تجد العديد من الأمهات صعوبة في مواكبة كل شيء وفي كل مكان. تحتاج إلى التفكير مسبقًا في توزيع المهام اليومية مع الأقارب من أجل الحفاظ على أعصابك.
- من الناحية المثالية ، إذا كانت إحدى الجدات على الأقل تعيش في مكان قريب ومستعدة لمساعدة حفيدها ، أو تأتي لطهي الطعام مرة كل بضعة أيام - فهذا بالفعل مصدر ارتياح ملموس. إذا كان الزوج يستطيع أيضًا تنظيف الشقة وغسل الأطباق بشكل دوري ، فستكون مساعدة الأقارب لا تقدر بثمن. قبل الذهاب إلى العمل ، عليك أن تجمع أفراد الأسرة وأن تشرح لهم بهدوء أنك متعب جدًا بينما يكون الطفل صغيرًا جدًا ويتطلب الكثير من الاهتمام ؛
- قبل البدء في روضة الأطفال ، ابدأ في تعويد طفلك على الروتين الجديد. اكتشف في الحديقة الوقت الذي يأكل فيه الأطفال وينامون. وبالتالي ، فإن دموع الأطفال ونزواتهم في الصباح لن تجبرك على التأخير ؛
- إذا سمح الجانب المالي ، فابحث عن مساعدتك. يجب ألا يكون هناك شخص يمكنه إجراء التنظيف العام مرة واحدة على الأقل في الشهر. وسيكون لديك وقت فراغ لعائلتك ؛
- اجعل من التقليد تنظيم حدث عائلي كل أسبوع أو أسبوعين ، نزهة مشتركة ، رحلة فيلم ، إلخ. من المهم أن يرى الطفل وأفراد الأسرة الآخرين حضورك.
التعامل مع الخروج من إجازة الأمومة كمرحلة حياة ضرورية. كثير من الناس يجب أن يمروا بهذا. لذلك ، رأسك أطول ، لا تشعر بالذنب - أنت لا تتخلى عن دمك ، بل على العكس ، أنت تهتم بالتنمية والحياة المزدهرة.
- 7 أسباب لعدم الخوف من الذهاب إلى العمل بعد صدور المرسوم
- كيفية الحصول على مقابلة ناجحة بعد الولادة: نصائح لمقابلة ناجحة
- خارقة الحياة لمن يترك المرسوم
- الذهاب إلى العمل بعد صدور القرار: 8 مزايا تنافسية عن غيره من الباحثين عن عمل
- عالمة نفس الأسرة لاريسا سوركوفا: كيفية الخروج من المرسوم
إيلينا كالنا دانيليوك هي أم لثلاثة أطفال ، أخصائية نفسية ، ومدربة ، ومعالجة نفسية ، ومتخصصة في علم نفس الأسرة والطفل. للعمل بعد إجازة الأمومة: كيف تفعل كل شيء وتكون أماً جيدة
