قد يكون من الصعب على النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية التخطيط للحمل ، لأن يوم الإباضة نفسه ، والذي يجب تحديده من أجل زيادة فرص الحمل ، هو لغز بالنسبة لمعظمهن.
الصعوبة تكمن في ذلك الإباضة ، بغض النظر عن مدة الدورة ، وعمر المرأة وغيرها من الميزات ، لا تدوم طويلاً - من 24 إلى 36 ساعة ، وبالتالي من المهم جدًا أن يكون لديك وقت للتأكد من أن الخلية التناسلية الناضجة للمرأة تلتقي مع الحيوانات المنوية خلال هذه الفترة الزمنية.
مع الدورة المنتظمة ، لا توجد عادة مشاكل كبيرة في تحديد يوم إطلاق البويضة. ما يجب القيام به للنساء مع دورة غير مستقرة "عائمة" ، هذا المقال سوف يخبرنا.
الانتظام وعدم الانتظام
لا تكون دورة المرأة دائمًا غير منتظمة ، حتى لو كانت تعتقد ذلك بصدق. لذلك ، من المهم جدًا تحديد الدورات التي يجب اعتبارها غير منتظمة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تتذكر مدة دوراتك خلال الأشهر القليلة الماضية.
إذا كان الفرق في الوقت بين بداية الحيض وآخر يوم من الدورة قبل بدء الدورة الشهرية التالية هو نفسه في كل مرة - تكون الدورة منتظمة ، فلا يمكن إلا أن يحسد ذلك. أيضًا ، لا يعتبر خطأ من يوم إلى يومين في اتجاه أو آخر من الأمراض. إذا جاءت دورتك هذه المرة قبل يومين أو بعد ذلك ، فهذا ليس سببًا للشك في أن دورتك غير منتظمة.
تعتبر الدورة غير المنتظمة مثل هذه الدورة التي تجد فيها المرأة صعوبة في حساب تاريخ الدورة الشهرية التالية ، لأن الخطأ (يبدأ في وقت مبكر ، يأتي مع تأخير) يحدث باستمرار ويستمر أكثر من يومين.
أيضًا ، تعتبر الاختلافات في حجم تدفق الطمث علامة على وجود دورة غير منتظمة - فهي إما نادرة أو وفيرة بشكل مفرط.
تعتبر فترة الحيض المختلفة أيضًا علامة على عدم انتظام.... إذا استمر التفريغ في إحدى الدورات لمدة 3 أيام ، وفي الدورة الأخرى - 7 ، فهذا يشير بوضوح إلى حدوث انتهاك للدورة.
إذا كان لديك ، من خلال مجموعة من العلامات ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، فأنت بحاجة أولاً إلى زيارة الطبيب ، حيث لا يتم تعطيل العمل الدوري لجسد الأنثى من تلقاء نفسه ، ولكن تحت تأثير أسباب معينة ، والتي يمكن أن تكون في حد ذاتها عقبة أمام الحمل ، أو تقلل بشكل كبير من فعالية وسائل منع الحمل ، مما قد يؤدي إلى حمل غير مخطط له.
لماذا يحدث ذلك؟
يتم تنظيم الدورة الشهرية للمرأة والسيطرة عليها عن طريق الهرمونات ، وهو اضطراب هرموني يعتبر السبب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام واضطراب مراحل الدورة. تعتبر الخلفية الهرمونية حساسة للغاية لمجموعة واسعة من العوامل ، ويمكن أن تحدث التقلبات لأسباب خارجية وداخلية.
العوامل الخارجية المؤثرة هي المجهود البدني المفرط ، والضغط لفترات طويلة وطويلة ، والصدمة العاطفية التي تعاني منها المرأة ، والمرض العقلي ومجموعة واسعة من الحالات العصبية. يمكن أن يتسبب الفشل في حدوث تغيير في النظم الحيوية للجسم ، على سبيل المثال ، عند تغيير الظروف المناخية أو عند السفر مع تغيير في المنطقة الزمنية.
قد يكون عدم انتظام الدورة راجعا إلى نظام غذائي أحادي صارم ، والصيام ، وكذلك زيادة الوزن بسرعة كبيرة. يمكن أن تؤثر على الدورة والعمل ليلا ، وقلة النوم ، والعادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول والحياة الجنسية غير المنتظمة. عادة ، يتم التخلص من هذه الأسباب بمرور الوقت حيث يتم التخلص من العامل الخارجي الضار.
تشمل الأسباب الداخلية (الداخلية) لعدم انتظام الدورة الأنثوية العديد من أمراض الغدد الصماء ، والتي تستلزم تغييرًا في تركيز الهرمونات في دم المرأة ، وأمراض الغدة الدرقية ، وقشرة الغدة الكظرية ، وخلل في الغدة النخامية ، وما تحت المهاد.
في بعض الأحيان تكمن الأسباب في ضعف المبيضين أنفسهم. تحدث فشل الدورة بعد العلاج بالهرمونات وعلى خلفية ذلك ، وكذلك على خلفية تناول المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب ومضادات التخثر لفترة طويلة.
هذه الأسباب تحتاج إلى تحديد وتصحيح.
لذلك ، مع عدم انتظام الدورة لفترة طويلة ، من المهم جدًا البدء في التخطيط للحمل أو وسائل منع الحمل ليس بحسابات مستقلة للإباضة ، ولكن بزيارة الطبيب.
تحديد التبويض بدورة غير مستقرة
بادئ ذي بدء ، يجب أن تفهم النساء ذوات الدورة غير المستقرة أن الطرق الحالية لحساب التبويض لجميع الآخرين - الآلات الحاسبة والتقويمات والصيغ في حالتهم ستكون أقل دقة من النساء ذوات الدورة المنتظمة ، والتي يمكن التنبؤ بفتراتها وتأتي في الوقت المناسب. حتى قياس درجة الحرارة الأساسية بدورة غير منتظمة لا يسمح لك بتفسير الجدول الزمني بشكل صحيح ، لأن الاضطرابات الهرمونية تؤثر دائمًا على درجة الحرارة الأساسية.
لكن لا شيء من هذا يعني ذلك لا توجد طريقة لتحديد وحساب وقت الخصوبة والإباضة إذا كانت الدورة غير مستقرة. دعنا نلقي نظرة على عدة طرق يمكنك استخدامها.
مهم! لتحسين دقة التشخيص ، تحتاج إلى استخدام العديد منها في وقت واحد ، وتقييم النتائج بشكل جماعي.
طريقة الأعراض الحرارية
تعتبر هذه الطريقة الأنسب للنساء ذوات الدورة غير المنتظمة ، إلا أنها تتطلب بعض التدريب الأولي والمعرفة الأساسية على الأقل بعلم وظائف الأعضاء الأنثوي. لتحديد الإباضة ، ستحتاج إلى ملاحظة ميزات الدورة لعدة أشهر ، على الأقل ثلاث دورات. يجب أن تكون تصرفات المرأة على النحو التالي:
- قياس درجة الحرارة الأساسية ، ووضع جدول زمني يوميًا ؛
- كل يوم ، باستثناء أيام الحيض ، نقوم بتقييم حالة التفريغ ، وإدخال طبيعتها في الجدول أسفل الرسم البياني ؛
- في منتصف الدورة ، نقوم بتقييم حالة عنق الرحم ، ونلمس الجزء الخارجي منه بمفردنا.
تُقاس درجة الحرارة القاعدية بميزان حرارة زئبقي في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة. قبل ذلك ، لا يمكنك التحرك والقذف والدوران والقيام. يُغمر الترمومتر في المستقيم أو المهبل لمدة 2-3 سم ويترك لمدة 5-7 دقائق. يتم تسجيل القراءات في الرسم البياني. لا تنقطع القياسات حتى أثناء الدورة الشهرية التالية. يشار إلى بداية التبويض بارتفاع حاد في درجة الحرارة القاعدية.
نحن نقدر التفريغ حسب حالة الفوطة اليومية ، وكذلك باليد. في الفترة التي تسبق الإباضة ، لمدة 3-4 أيام ، تزداد كمية الإفرازات عادة ، وتصبح مخاطية وشفافة تشبه بروتين الدجاج في التناسق. تمتد بضعة سنتيمترات بين أصابع القدم.
هذا يتحدث عن ارتفاع الخصوبة هذه الأيام ، لكنه لا يقول بشكل مباشر ما إذا كانت الإباضة ستحدث أم لا.
في اليوم التالي للإباضة ، عندما يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون ، تصبح الإفرازات بيضاء ، معتمّة ، وتقل كميتها.
بمجرد أن تصبح الإفرازات غزيرة ومخاطية ، نقوم بتقييم عنق الرحم عن طريق إدخال إصبع أو إصبعين في المهبل حتى تتلامس الفوط الصحية مع عنق الرحم. أثناء التبويض ، ترتفع الرقبة إلى أعلى وتلين. بعد يوم من الإباضة ، يصبح الأمر أكثر صعوبة ويسقط.
بالإضافة إلى ذلك ، نلاحظ الأعراض المصاحبة: يقول الكثيرون أنه خلال فترة الإباضة ، تزداد شهيتهم الجنسية ، وأحيانًا تلاحظ آلام خفيفة في أسفل البطن ، ويزداد الصدر ويزداد حساسيته.
حتى لو لم تساعد هذه الطريقة في إنجاب طفل ، فإن بياناته التي تم الحصول عليها على مدار عدة دورات ستساعد الطبيب في تشخيص دقيق. وبالتالي تأكد من الاحتفاظ بتقويم خاص بالنساء ورسوم بيانية وجداول ، ولا تنسى ذلك كل يوم
اختبارات التبويض
يمكن للمرأة تحديد الفترة الأكثر ملاءمة للخصوبة العالية في المنزل باستخدام أنظمة الاختبار الحالية - سواء كانت قابلة للتصرف أو قابلة لإعادة الاستخدام. تتفاعل مع زيادة تركيز الهرمون اللوتيني في البول ، والذي يلعب دورًا حاسمًا في عملية التبويض ، مما يؤدي إلى تمزق الجريب وإطلاق البويضة.
تشير نتيجة الاختبار الإيجابية إلى أنه يجب توقع حدوث الإباضة في غضون 12-36 ساعة. تعتمد اختبارات اللعاب على تحديد عمل هرمون آخر ، وهو هرمون الاستروجين. كما أنه يرتفع قبل التبويض. تحت تأثيره ، يشكل اللعاب ، عند تجفيفه ، نمطًا خاصًا يشبه إلى حد بعيد أوراق السرخس.
هناك أيضًا هامش خطأ واحتمال خطأ في الاختبارات ، حتى لو كانت الدورة منتظمة. ولكن مع وجود دورة غير منتظمة ناتجة عن الاختلالات الهرمونية ، تزداد احتمالية حدوث أخطاء. لذلك ، يجب استخدام الاختبارات بحكمة وفقط مع طريقة أخرى ، على سبيل المثال ، مع الأعراض الحرارية.
يعتمد موعد الاختبار على متوسط طول الدورة. من أجل عدم الخلط بينه وبين البداية وعدم إغفال التبويض المبكر ، يجدر بك البدء في إجراء الاختبارات يوميًا من اليوم الثامن من الدورة ، إذا كانت دورتك تأتي في وقت مبكر ، ومن 10 إلى 11 يومًا إذا كانت دورتك متأخرة. هل الاختبار الإيجابي يشير إلى الإباضة؟ مباشرة - لا ، لأنه يسجل فقط زيادة في الهرمونات.
هناك فرصة للحصول على نتائج إيجابية خاطئة إذا لم يكن هناك إباضة على الإطلاق.
الآلات الحاسبة والتقويمات
على عكس الطريقتين الموصوفتين أعلاه ، فإن الحسابات على الآلات الحاسبة عبر الإنترنت ، بالإضافة إلى التجميع المستقل لتقويم نسائي مع دورة غير منتظمة ، للأسف ، لا يعطي نتيجة دقيقة ، ويمكن أن يكون الخطأ كبيرًا. ولكن ، إذا كنت تريد حقًا المحاولة ، فلماذا لا ، خاصة إذا كنت تجمع بين الحسابات وطرق أكثر موثوقية.
تستند الحسابات إلى معرفة مدة الدورة ، وبهذا يكون لدى النساء أحيانًا مشاكل. مع الدورة العادية ، تحتاج فقط إلى طرح الرقم 14 من المدة ، وهذا هو مقدار ما يستمر النصف الثاني من الدورة أو مرحلة الجسم الأصفر عادةً. النصف الأول غير مستقر لجميع السيدات. ومع ذلك ، في حالة وجود دورة غير مستقرة ، في حالة عدم وجود مدة موحدة ، يوصى بالحساب أولاً متوسط مدة.
للقيام بذلك ، اجمع مدة آخر 4-6 دورات وقسم الرقم الناتج على عدد الأشهر التي يستغرقها الحساب. ثم يتم طرح 14 من القيمة التي تم الحصول عليها ، وهذا هو اليوم المقدر للإباضة.
الآلة الحاسبة عبر الإنترنت أسهل في الاستخدام - ما عليك سوى إدخال متوسط وقت الدورة الذي تم الحصول عليه والحصول على بيانات لعدة دورات في وقت واحد. يمكن للبرنامج الحساب عن طريق الخوارزميات ، إنه مجاني.
الطرق الطبية
إذا كنت ترغب في حساب يوم الإباضة بأكبر قدر ممكن من الدقة مع دورة غير منتظمة ، يجب عليك استشارة الطبيب. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك بدقة عالية هي قياس الجريبات. هذا نوع من الموجات فوق الصوتية ، حيث يتم تقييم حالة المبيضين في أيام مختلفة من الدورة في الديناميات. لذلك يصبح من الممكن تقييم عدد البصيلات ، حجم السائد ، لتحديد مدى استعدادها للتمزق.
بعد الإباضة ، بعد أيام قليلة ، سيتمكن الطبيب ، وفقًا لنتائج الموجات فوق الصوتية التالية ، من تحديد ما إذا كانت هناك إباضة أم لا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء فحص الدم المخبري للهرمونات.
