يعتبر عصير التفاح من أصح وألذ الأطفال. لكن إدخاله في وقت غير مناسب في الأطعمة التكميلية يمكن أن يؤدي إلى نتيجة معاكسة: سوف تتدهور صحة وصحة الطفل. في هذه المقالة ، سنخبرك عن العمر والكمية التي يمكنك أن تعطيها لطفلك هذا المنتج ، وكذلك في الحالات التي يمكن أن يكون فيها العصير مفيدًا ، ولكن أيضًا علاجيًا.
حول المنتج
عصير التفاح منتج فريد. يُنصح به لأغذية الأطفال منذ سن مبكرة ، حيث يصعب العثور على منتج يحتوي على مثل هذه المجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات ، وفي الوقت نفسه ، يعتبر الأكثر أمانًا من حيث احتمالية حدوث تفاعل تحسسي. بالنسبة لمعظم المناطق ، يعتبر التفاح فاكهة "محلية" ، وهو منتج غذائي شائع ، وهذا هو السبب في أن الحساسية لعصير التفاح أمر نادر الحدوث.
شراب التفاح غني بفيتامين سي ، وبالتالي فهو مساعد ممتاز لمناعة الأطفال في مواجهة الأمراض المختلفة. يحتوي على نسبة عالية من الحديد المهم في تشبع الدم بالهيموجلوبين. تعمل فيتامينات ب على تطبيع عمل الجهاز العصبي. البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور ، وكذلك حوالي عشرة معادن أخرى - لا يمكن لكل فاكهة أن تتباهى بمثل هذه المجموعة.
يحتوي عصير التفاح على خصائص مضادة للأكسدة ، فهو يساعد الجسم على التخلص بسرعة من نفايات التمثيل الغذائي ، ويزيل السموم ، ويحسن خصائص الدم. نظرًا لمحتوى الأحماض العضوية ، فإن هذا المنتج يحسن عمليات الهضم ، وله خصائص مدر للبول ومفرز الصفراء.
لكن بسبب محتوى الأحماض العضوية بالتحديد ، يجب أن يؤخذ بحذر شديد من قبل الأطفال الذين يعانون من التهاب المعدة ، ولديهم مشاكل في البنكرياس. تحتاج أيضًا إلى اتباع توصيات أطباء الأطفال فيما يتعلق بالعمر الذي يمكن فيه إدخال مثل هذا المنتج في نظام الطفل الغذائي.
حصر العمر
في منتديات النساء والأبوة والأمومة على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من المناقشات حول كيفية ومتى يتم إدخال عصير التفاح بشكل صحيح في النظام الغذائي للطفل. هذا المشروب هو الأول من بين العصائر الأخرى المعروضة لأغذية الأطفال. والبعض حتى يعطيه لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر وفي نفس الوقت لا يلاحظ أي تغيرات سلبية في رفاهيته.
ومع ذلك ، فإن العمر الموصى به لهذه الأطعمة التكميلية هو 6 أشهر. لماذا بالضبط ستة أشهر؟ في الأشهر الستة الأولى من العمر ، يتم ترتيب عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطفل بطريقة لا يحتاج فيها إلى أي شيء آخر غير حليب الأم أو تركيبة (في حالة عدم وجود الحليب). نعم ، سيكون الطفل قادرًا على هضم عصير التفاح في عمر 3 و 4 أشهر ، لكنه لن يستفيد كثيرًا منه ، نظرًا لأن العديد من المكونات الكيميائية لعصير التفاح ، والتي ، في الواقع ، يعطونها للأطفال ، في هذا العمر ببساطة لا يتم امتصاصها ويتم تركها جسد الطفل مع البول والبراز عمليا لم يتغير.
سيسعد المشروب الطفل بمذاقه وسيعطي مواد مفيدة للجسم النامي على أكمل وجه عندما يتم إنتاج الإنزيمات اللازمة لتفكك الأحماض في جسم الطفل بكميات كافية. وهذا عمر ستة أشهر.
إذا قمت بإدخال عصير التفاح إلى الطفل في سن 6 أشهر ، يمكنك الاستمرار في التعرف على التفاح بعد ذلك بقليل: في عمر 8 أشهر ، سيكون الطفل قادرًا على تناول عصير التفاح وشرب مشروب مع اللب ، وبعد عام ستتمكن من إعطاء الطفل قطع تفاح مقشرة "لشحذ أسنانه.
كيفية إعطاء
لأول تعارف لطفل يشرب شراب التفاح ، يجب ألا تستخدم منتجًا معبأًا ومكيفًا للأطفال. والأكثر من ذلك ، يجب رفض العصائر المعلبة والمعبأة من المتاجر ، والتي ليست مخصصة للأطفال على الإطلاق. من الأفضل تحضير العصير لطفلك بنفسك. من السهل جدًا القيام بذلك ، حتى أنك لا تحتاج إلى عصارة لهذا الغرض.
يتم غسل التفاح وتقشيره وبشره وعصره بسرعة من عصير الهريس الناتج في ملعقة صغيرة. كأول تفاحة ، يعتبر التفاح الأخضر هو الأمثل ، لأن أنواع الفاكهة الحمراء والصفراء يمكن أن تسبب زيادة في إنتاج الغازات والحساسية
إذا تم إعطاء العصير لأول مرة ، فيقتصر على كمية صغيرة جدًا - حوالي ثلث حجم ملعقة صغيرة. إذا كان الطفل يعاني من ميل إلى الحساسية والتهاب الجلد التأتبي ، فإن مثل هذه الكمية الصغيرة من العصير تُخفف بالماء إلى النصف.
خلال النهار ، يجب على الأم مراقبة طفلها بعناية: إذا كان هناك قرقرة في المعدة ، فقد أصبح البراز سائلاً ، وظهر طفح جلدي في أي جزء من الجسم ، يجب التخلي عن فكرة إعطاء القليل من العصير مؤقتًا. إذا لم يحدث شيء مثل هذا ، يمكنك زيادة كمية العصير قليلاً - ما يصل إلى نصف ملعقة صغيرة ، ثم ما يصل إلى ملعقة كاملة. بحلول 7.5 شهرًا ، يكون المعدل اليومي لعصير التفاح للطفل هو 50 مل. هذا ما يمكنك التركيز عليه.
يمكن إعطاء العصير كمشروب مستقل ، أو يمكن إضافته إلى مشروبات فواكه متعددة ، على سبيل المثال ، ممزوجًا بعصير الكمثرى أو مشروب الجزر.
عصير كدواء
ينصح باستخدام عصير التفاح بدون لب للأطفال خلال فترة الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. يحتوي على فيتامين ج ، وعلى الرغم من أن حمض الأسكوربيك ، وفقًا للدراسات الحديثة ، لا يسرع من الشفاء ، إلا أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في هذه اللحظة المهمة للجسم. بالنسبة للإمساك ، سيستفيد الأطفال من العصير مع اللب: نظرًا للكمية الكبيرة من البكتين ، فإن المنتج له تأثير ملين ممتاز.
يعتبر انخفاض الهيموغلوبين أيضًا سببًا لإعطاء طفلك عصير التفاح. سيكون كوب العصير مفيدًا أيضًا في التهاب المثانة ، والذي يحدث غالبًا عند الأطفال - سيساعد التأثير المدر للبول المعتدل على الشفاء العاجل.
نصائح مفيدة
إذا كنت تعطي طفلك عصيرًا منزلي الصنع ، فلا تعصره أبدًا لاستخدامه في المستقبل ، فقط المشروب الذي يتم تحضيره مباشرة قبل الاستخدام سيكون مفيدًا حقًا.
إذا كنت تشتري عصيرًا من الشركات المصنعة المعروفة لأغذية الأطفال ، فتأكد من أن الغطاء ينتج قطنًا عند فتح الزجاجة ، وبعد الفتح ، لا تقم بتخزين العصير لأكثر من يوم. ما لم ينته الطفل من شربه يمكن أن يشربه الكبار - بالنسبة لهم عصير التفاح مفيد جدًا أيضًا.
لا تعطي طفلك عصير التفاح على معدة فارغة. يحتوي على الكثير من الأحماض وسيكون بمثابة ضربة قوية للمعدة والبنكرياس. عالجي طفلك بهذا المنتج بعد تناول الجزء الرئيسي من غدائه أو وجبة الإفطار.
إذا كنت تستخدم مبشرة تفاح ، احصل على مبشرة بلاستيكية. يغير جهاز الحديد تركيبة كتلة الفاكهة ، مما يتسبب في أكسدة فورية تقريبًا.
قبل الرضاعة الأولى ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال الذي يراقب الطفل. سيكون الطبيب قادرًا على استبعاد العوامل التي تعتبر موانع مؤقتة لاستخدام عصير التفاح - عسر الهضم والتهاب الفم والتهاب الحلق. يجب أيضًا عدم إعطاء العصير في الوقت الذي يتم فيه قطع الأسنان بشكل فعال ، حيث يمكن أن يسبب تهيج اللثة بالفعل.
لا تضيفي السكر إلى مشروب طفلك المصنوع منزليًا أو تشتري منتجًا نهائيًا يحتوي على السكر. بعد الأطعمة التكميلية الحلوة ، سيكون من الصعب إدخال الأطعمة الأخرى ، على سبيل المثال ، الخضروات المهروسة ، في نظام الطفل الغذائي ، لأنه لن يحبها كثيرًا.
سيخبرك الدكتور كوماروفسكي أيهما أكثر صحة ، عصير تفاح أم تفاح ، في الفيديو التالي.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
