عندما يبدأ الطفل في تجربة أطعمة جديدة ، يرغب الآباء في إعطاء الطفل أكثر الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات. من المعروف أن الليمون مصدر غني بفيتامين سي ، لكن هل يستحق تجربة هذه الفاكهة الحمضية ، في أي عمر يمكنك القيام بذلك وما الذي يجب أن تخاف منه؟
فائدة
يحتوي الليمون ، مثله مثل الفواكه الحمضية الأخرى ، على الكثير من فيتامين سي ، كما أن عصير هذه الفاكهة له خصائص مطهرة وخافضة للحرارة. الاستهلاك المعتدل للليمون له الآثار الإيجابية التالية:
- يحسن الهضم عن طريق القضاء على عسر الهضم والإمساك أو الإسهال.
- يطهر تجويف الفم.
- لها تأثير طارد للديدان.
- يساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد.
- عند إضافته إلى المشروبات في الصيف ، سيساعد على إطفاء عطشك والانتعاش في الطقس الحار.
يعتبر الليمون مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين ، والتهابات فيروسية حادة ، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
ضرر
- على الرغم من أن لون الليمون ليس مشرقًا ، إلا أن هذه الفاكهة الحمضية لا تزال تسبب الحساسية.
- نظرًا لارتفاع نسبة الأحماض العضوية ، فإن استخدام الليمون يمكن أن يكون له تأثير سيء على الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي للطفل. يمنع استخدام الليمون في التهاب المعدة والتهاب المرارة والتهاب الأمعاء والتهاب البنكرياس والأمراض الالتهابية الأخرى في الجهاز الهضمي.
- ويلاحظ أيضًا التأثير السلبي للأحماض الموجودة في الليمون على مينا الأسنان.
من كم شهر يمكنك إدخال النظام الغذائي؟
يجب أن تبدأ في التعرف على فتات الليمون في موعد لا يتجاوز 8-10 أشهر من العمر. يمكنك إعطاء قطع صغيرة من الفاكهة وعصير الحمضيات المخفف بالماء مع السكر المضاف.
بعد مطالبة الطفل بتجربة شريحة صغيرة من الليمون لأول مرة ، لا تعطيه أي منتجات جديدة في الأيام الثلاثة المقبلة حتى تتمكن من تعقب رد الفعل السلبي تجاه هذه الفاكهة في الوقت المناسب. إذا كانت الفتات تأخذ الحمضيات بشكل طبيعي ، يمكنك الاستمرار في إعطاء الليمون قطع صغيرة ، ولكن ليس يوميًا.
لا يُنصح الأطفال المعرضون للحساسية بإعطاء الليمون حتى عمر سنتين على الأقل. يوصي معظم أطباء الأطفال ، في حالة وجود أمراض الحساسية عند الطفل ، بتأجيل إدخال الليمون في النظام الغذائي حتى سن الخامسة.
كيف تطبخ لطفل عمره سنة واحدة؟
بالنسبة للأطعمة التكميلية ، فإن الليمون ، على عكس الفواكه الأخرى ، ليس مطحونًا ، ولكنه يُعطى في قطع صغيرة. يجب غسل الثمار جيدًا وتقشيرها من البذور.
لماذا لا يعبس الطفل؟
كثير من الأطفال ، عند تذوق الليمون في سن مبكرة (9-10 أشهر) ، يأكلونه بهدوء تام ولا يستهجنون. سبب هذا السلوك الغريب للآباء عند تناول الليمون هو ضعف تطور المستقبلات في لغة الأطفال. في هذا العمر ، لا يشعر بعض الأطفال بعد بالحموضة الكاملة لإسفين الليمون.
لكن في الغالب يتذوق الأطفال. يمكنك أن تضحك قليلاً وتشاهد رد فعل الأطفال الذين يجربون الليمون لأول مرة في الفيديو التالي.
علاج او معاملة
يساعد الليمون في التعامل مع عدد كبير من المشاكل الصحية:
- القيء الناجم عن عسر الهضم أو الانهيار العصبي يمكنك خلط عصير الليمون (نصف ملعقة صغيرة) مع العسل الطبيعي (ملعقة صغيرة). مثل هذا العلاج سوف يخفف من القيء.
- لخفض درجة الحرارة يُمزج عصير الليمون (الطازج) والعسل ، مع أخذ ملعقة كبيرة من كل مكون. خففيها بـ 200 مل من الماء الدافئ ودعي الطفل يشرب 3-4 مرات خلال اليوم.
- إذا كان الطفل مصابًا بالتهاب اللوزتين ، فلنشرب الماء الدافئ بالليمون (لكوب من الماء 1-2 ملاعق صغيرة من العصير الطازج) والعسل (ملعقة كبيرة). أيضًا ، في حالة التهاب الحلق ، من المفيد تناول الليمون الطازج وشطفه بانتظام بماء الليمون (خذ 25 مل من عصير الليمون مقابل 50 مل من الماء).
- استعادة توازن الماء والكهارل مع الإسهال يمكن القيام به مع عصير الليمون المخفف. أضف ملعقة كبيرة من العصير وقليل من السكر والملح إلى كوب من الماء. أعط هذا العلاج لطفلك في أجزاء صغيرة.
- لتحسين الشهية والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، يُستعمل يومياً ملعقة صغيرة من المنتج وهي مزيج من قشر الليمون المبشور والعسل.
نصائح لاختيار نوعية الليمون
بالنسبة للطفل الصغير الذي سيحاول الليمون لأول مرة ، فإن الأمر يستحق شراء فاكهة ذات قشرة ناعمة ذات لون أصفر برتقالي باهت. هذه الفاكهة لها طعم أحلى وأكثر رقة ، بالقرب من البرتقال. إذا كان جلد الليمون ناعمًا ، ولكن اللون أصفر فاتح ، فإن مثل هذه الفاكهة سيكون لها طعم حامض واضح ، قد لا يحبه الطفل.
يشير قشر الليمون إلى جودة الثمار ونضجها. في الوقت نفسه ، يجب الانتباه إلى اللمعان - إذا لم ينضج الليمون ، فسيكون باهتًا قليلاً ، ويشير اللمعان الواضح إلى أن لديك فاكهة ناضجة بالفعل في يديك.
عند شراء ليمونة للفتات ، ضع في اعتبارك أن تكتل الجلد يشير إلى أنها سميكة جدًا. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الليمون سيكون أكثر ثراءً في العناصر الغذائية ، لأن القشرة السميكة ستحميها بشكل موثوق داخل الفاكهة.
عند الشراء ، تأكد من النقر فوق الليمون وتقدير متانته. تنبت الثمار الناضجة قليلاً ، وتشير النعومة إلى نضجها. إذا كنت قد اشتريت ليمونة غير ناضجة ، احتفظ بها في الثلاجة لفترة من الوقت ، ثم ستحتفظ بطعمها اللطيف وخصائصها القيمة.
يمكن أن تكون البقع البنية على الليمون علامة على انخفاض حرارة الجسم في الفاكهة. عادة ما تحتوي هذه الفاكهة على مرارة ، لذلك لا تشتريها لطفل. إذا كنت قد حددت مرارة الليمون بالفعل في المنزل ، فما عليك سوى حرق الفاكهة بالماء المغلي.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
