لقد كان معروفًا عن علم النفس الجسدي لفترة طويلة ، ولكن تمت مناقشته على نطاق واسع مؤخرًا نسبيًا. فكرة أن الأمراض غالبًا ما يكون لها "آلية انطلاق" في شكل أفكار ومشاعر وحالة نفسية معينة ، لا يرفضها الأطباء من مختلف التخصصات. في السابق ، كان عليهم أن يهزوا أكتافهم - لم يكشف الفحص عن أي شيء ، والشخص مريض. الآن يتم التعامل مع علاج مثل هذا المريض ، الذي "تم تسجيله" في فئة المرضى المزمنين لأسباب مجهولة السبب ، من قبل متخصصين في مجال علم النفس الجسدي.
كيف نكتشف سبب المرض حسب نظامه ومدى فعاليته وما إذا كان يساعد ، سنخبر في هذا المقال.
حتى في العصور القديمة ، لاحظ الأطباء أنه ليس كل ما يحدث لجسم الإنسان يمكن تفسيره حصريًا من خلال علم وظائف الأعضاء ، وافترضوا أن هناك شيئًا آخر يربط الجسد بالروح وينعكس في حالة هذا الجسد. علم النفس الجسدي هو اتجاه طبي يأخذ في الاعتبار آليات وأسباب تطور الأمراض الجسدية ، اعتمادًا على عوامل نفسية معينة. تستكشف الروابط غير المرئية ، ولكن الحقيقية جدًا بين خصائص شخصية المريض ، وكيف تنعكس في مسار المرض..
لفت العديد من العلماء ونجوم الطب العالمي الانتباه إلى حقيقة أن الروح والجسد يتفاعلان باستمرار ، و يتعافى المرضى ذوو العقلية الإيجابية بشكل أسرع وفي كثير من الأحيان ، وأولئك الذين يعذبون أنفسهم بأفكار حول نتيجة سلبية محتملة يمرضون لفترة أطول وأكثر حدة... يضع الطب النفسي الجسدي لنفسه مهمة العثور على الأسباب على المستوى النفسي والعاطفي التي يمكن أن تؤدي إلى تطور مرض معين يعذب الشخص. ومعرفة قوانين تطور الأمراض ، من وجهة نظر علم النفس الجسدي ، هي وقاية ممتازة.
يأتي تاريخ علم النفس الجسدي من اليونان القديمة ، حيث حاول الفلاسفة والأطباء تجميع أول بيانات موجزة عن العلاقة بين الروح وقشرة الجسم. تم اقتراح المصطلح في عام 1818 من قبل الدكتور يوهان هاينروث ، وبعد أربع سنوات ، تم استكمال عمله وتنقيحه إلى حد كبير من قبل الدكتور جاكوبي. في عام 1939 ، بدأ نشر مجلة "Psychosomatic Medicine" في أمريكا... وبدأ الأطباء وعلماء النفس والمحللون النفسيون النظر في أسسها بهدف واحد - إنشاء نظام من شأنه أن يعمل ويساعد في علاج الأمراض المختلفة.
معروف للجميع ، الدكتور سيغموند فرويد ذكر بعض الأمراض النفسية الجسدية ، والتي وصفها بنفسه بالهيستيري (هذا لا علاقة له بالهستيريا بالمعنى الحرفي للكلمة). شمل فرويد الربو القصبي والصداع النصفي والحساسية بينهم. في وقت لاحق ، تم اقتراح تضمين الندبات في هذه القائمة - القروح النزفية التي تظهر على أيدي وأقدام بعض المؤمنين ، واقترح ربطهم بهذا الإيمان المتضخم الذي يمنح الأشخاص الندبات فرصة التعرف على معاناة المسيح على الصليب.
في فهم الأطباء ، المرض النفسي الجسدي اليوم هو مرض موجود بالفعل ، ولكن لا يمكن العثور على تفسير له ، أي أن الفحص لم يكشف عن أي شروط مسبقة للمرض... يتحدثون أيضًا عن ذلك في حالة أن العلاج الصحيح لا يحقق النتيجة المتوقعة لفترة طويلة ، أي أنه يتبين أنه غير فعال ، على الرغم من حقيقة أن الشخص يتناول الأدوية بانتظام ، يخضع للإجراءات اللازمة.
إذا كان الشخص قادرًا على خلق الكثير من المشاكل الجسدية لنفسه بأفكار ومشاعر معينة ، فيمكنه أن يشفي نفسه ، على أي حال ، جسمه لديه كل ما هو ضروري لذلك. كانت هذه الفكرة هي أن لويز هاي ، إحدى أبرز علماء النفس في علم النفس ، حاولت نقلها إلى العديد من القراء من جميع أنحاء العالم.
مبادئ علم النفس الجسدي ، التي تدعمها هي والعديد من المؤلفين الآخرين ، بسيطة للغاية ، وإذا قمت بتبسيطها أكثر ولم تربكك ، أيها القراء الأعزاء ، بوفرة من المصطلحات النفسية والطبية المعقدة ، فسيحصل الجميع على تعبير مألوف تقريبًا منذ الطفولة حول أن "كل الأمراض تأتي من الأعصاب".
لنستعرض المبادئ الأساسية.
- القلق ، الخوف ، المزاج الاكتئابي ، طريقة التفكير السلبية تخلق أرضية خصبة لتطور الأمراض الجسدية. إن البحث عن السبب و "عمله" واستبداله بأفكار ومشاعر إيجابية يؤدي إلى زوال السبب الجذري للمرض ، ويبدأ الشخص في التعافي.
- الأسباب المحددة بشكل صحيح تسرع الانتعاش.
- يعتقد الأطباء النفسيون أن جميع خلايا جسم الإنسان ، حتى العصبية (جزئيًا) ، لديها القدرة على الاستعادة. تضمن عملية الشفاء التي بدأت بشكل صحيح تحسين الحالة والتعافي التدريجي.
لم تنجح لويز هاي في نقل القوانين النفسية الجسدية الأساسية لقرائها فحسب ، بل اختبرت أيضًا تأثيرها على جسدها بشكل متكرر ، وهو ما يفسر في النهاية سبب كون نظرياتها وبرامجها المقترحة من أكثر النظريات شيوعًا في العالم بأسره.
لفهم ما إذا كان النظام الذي اقترحته Louise Hay فعالًا بشكل أفضل ، يجدر السؤال عن حياتها ، لأنها توصلت إلى العديد من الأطروحات بناءً على الأحداث والمشاعر التي مرت بها شخصيًا. في البداية ، كانت الأحداث والمشاعر المدمرة من سيرتها الذاتية هي التي أصبحت أساس عملها.... ثم عرضت النظام على الجميع ، وأصبحت مؤلفة أكثر من 30 كتابًا ومؤسسًا لمؤسسة خيرية.
ولدت عام 1926. كانت الأسرة في حاجة ، تكافح باستمرار من أجل البقاء. لكن كان من الممكن تحمل الفقر لولا زوج الأم القاسي ، الذي كان يضرب لويز الصغيرة ووالدتها بانتظام ، واغتصب مرة واحدة فتاة عندما كان عمرها أكثر من خمس سنوات بقليل. بالكاد تحملت لويز لتلقي الوثائق ، قررت ، البالغة من العمر 14 عامًا ، الهروب من المنزل. بحلول هذا الوقت ، كانت بالفعل تتعاطى المخدرات وتتناول العقاقير ذات التأثير النفساني وتقود ، بعبارة ملطفة ، أسلوب حياة فاسد.
غادرت الفتاة إلى شيكاغو ، حيث حاولت لأول مرة أن تبدأ حياة طبيعية ، لكن مرة أخرى لم تنجح ، وفي سن السادسة عشرة أنجبت بالفعل طفلًا ، لكنها لم تجرؤ على التنشئة - أعطته للغرباء.
عندما كانت في العشرينات من عمرها ، انتقلت إلى نيويورك. هناك كافحت مرة أخرى لمحاولة عيش حياة طبيعية. للبقاء على قيد الحياة ، كان عليها أن تعمل خادمة منزل ونادلة ، بائعة. عن طريق الصدفة ، عُرض عليها العمل في مجال عرض الأزياء ، ولهذا غيرت اسمها الأول والأخير. من الممكن أن تكون قد حققت نجاحًا كبيرًا في حياتها المهنية في عرض الأزياء ، لكنها اضطرت إلى ترك هذه الوظيفة أيضًا - تزوجت من رجل أعمال ثري محترم. بعد أربعة عشر عامًا من الزواج ، انفصل الزوجان.
مع حلول السبعينيات ، بدأت لويز في دراسة علم النفس. في البداية تحدثت إلى جمهور صغير في كنيسة محلية ، ثم بدأت تدريجيًا في تقديم المشورة للناس حول مختلف القضايا ، كانت نصيحة الدكتور لويز مطلوبة بشدة... استغرق الأمر منها عدة سنوات لتأليف كتابها المرجعي الخاص بالأمراض النفسية الجسدية ، لأنهم غالبًا ما كانوا يأتون إلى عالم نفس الكنيسة في حالة مرض خطير.
نظام الأفكار والتصريحات الجديدة والإيجابية التي اقترحتها ، القادر على معالجة المرضى حرفياً ، أثار اهتمام الكثيرين ، وسرعان ما تمت دعوة لويز إلى الندوات والمحاضرات. في البداية ، غنت أمام جمهور كبير فقط في الولايات المتحدة ، ثم وصلت تعاليمها إلى الأوروبيين واستمرت.
بعد ثلاث سنوات ، تمكنت لويز من الحصول على تعليم عالي ، حصلت على شهادتها في تدريس علم النفس في جامعة مهاريشي في آيوا.
في عام 1977 ، حظيت لويز بفرصة حقيقية لوضع تعليمها على المحك: تم تشخيص إصابتها بسرطان رهيب. بعد الإطلاع على قائمة طرق العلاج المقترحة من قبل الأطباء (علاج كيماوي ، جراحة) ، قررت لويز أن تشفي نفسها... أدركت أن سبب مرض الأورام هو المظالم التي ظلت في أعماق روحها منذ الصغر: كانت غاضبة من زوج والدتها بسبب العنف. وبالتالي ابتكرت لويز "مخطط الغفران" الشهير، كان جوهره هو التوقف والتدمير التام لمشاعر مثل الاستياء القديم والعميق.
ابتكرت أفكارًا جديدة ، وتأكيدات جديدة ، وطبقت تقنيات التخيل ، وطهرت جسدها. بعد ستة أشهر ، في موعد محدد ، لم يصدق طبيب لويز عينيه - لم يكن هناك أثر للورم... لا يزال من غير المعروف ما إذا كانت لويز مريضة حقًا. قبل عدة سنوات ، أدلى الطبيب الذي راقبها بعد ذلك بتصريح مثير للصحفيين في مطبوعة شبابية في نيويورك. قال إن هاي لم يكن لديها علم الأورام ، لقد اعتقدت هي نفسها أنها مريضة ، واتضح أنها كانت تعالج مرضها الذي اخترعته. شكك الكثيرون في كلام الطبيب ، لأن نظام Hay قد نجح بالفعل في كسب العديد من المتابعين ، من بينهم بالفعل حالات حقيقية تمامًا للشفاء من أمراض خطيرة.
عادت لويز إلى موطنها الأصلي جنوب كاليفورنيا عام 1980. كرست نفسها بالكامل للبحث وكتابة الكتب. في عام 1985 ، جندت مجموعة صغيرة من ستة أشخاص مصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وبدأت العمل معهم لإطالة عمرهم (وعلاجهم في النهاية). نمت المجموعة بسرعة ، وبدلاً من ستة أشخاص ، حضرها 850 مريضًا. حدث كل هذا قبل عدة عقود من ارتداء الشرائط الحمراء في العراوي كدليل على الثقة والدعم والحب لمن يخضعون للعلاج.
بعد عامين ، أنشأت لويز دار النشر الخاصة بها ، والتي سرعان ما أصبحت شركة كبيرة وناجحة. حاولت توحيد المؤلفين الذين يشاركون عن كثب في قضايا تحقيق سعادة الشخص وصحته. تم نشر الأطباء الممارسين والمعلمين وعلماء النفس من جميع أنحاء العالم في دار النشر الخاصة بها.
في 2005 ، لويز ، التي اكتسبت شهرة عالمية بالفعل ، افتتح محطة إذاعية أطلق عليها اسم "راديو الروح" وأنشأ مؤسسة خيريةتقديم الدعم للنساء ضحايا العنف وكذلك المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
عاشت حياة غنية إلى حد ما ، بعد أن فهمت و "أعادت كتابة" أخطائها عدة مرات ، بما في ذلك أخطاء شبابها. للمساهمات في العمل الخيري ، وعمل الخير وتعزيز الحب والتسامح تم ترشيحه مرارًا وتكرارًا لجوائز المؤسسات الخيرية الدولية الكبرى.
توفيت لويز بهدوء ، في المنام ، لم تكن تعاني من الأمراض وحتى سنواتها التسعين الكاملة بدت رائعة وابتسمت دائمًا للناس. توفيت في المنزل في 30 أغسطس 2017 عن عمر يناهز 91 عامًا.
المبادئ التي وضعتها لويز هاي في كتابها المرجعي النفسي الجسدي ، أو كما يكتبون غالبًا على الإنترنت ، "الطاولات" بسيطة للغاية ، لكن الشخص غير المستعد يجب أن يأخذ كل شيء على أساس الإيمان ، ويتخلى عن فكرة أن شخصًا ما يتحمل مسؤولية مشاكله. والفشل والأمراض.
يمكن تلخيص بقية المبادئ باختصار ، سيتمكن المهتمون من العثور على تفسيرات في كتب لويز ، والتي تُرجمت إلى جميع لغات العالم ، وبالتالي من السهل جدًا العثور عليها في المجال العام.
لذا استمع بعناية.
- أي فكرة مهمة. كل واحدة ، حتى عابرة ، تخلق الخلفية التي ستشكل المستقبل في النهاية.
- لقد كان الماضي بالفعل ، والمستقبل ليس واضحًا بعد ، لذلك عليك أن تعيش بشكل حصري في الحاضر ، مدركًا أنه من المهم أن تشعر هنا والآن.
- الخطأ الرئيسي لجميع الناس في العالم هو عدم الرضا عن أنفسهم ، وكذلك الشعور بالذنب الذي يعاني منه الشخص.
- إذا كان السوء في رؤوسنا مجرد فكرة ، فنحن بحاجة إلى فهم أن الأفكار يمكن ويجب تغييرها.
- الإدانة والاستياء والذنب هي أفظع حالات الروح ، حيث يكون الضرر الذي يلحق بصحة الإنسان أقصى ما يمكن.
- إذا تعلمت أن تسامح ، يمكنك التغلب على الأمراض الخطيرة.
- إذا تعلمت أن تحب نفسك وتتقبلها ، فسيساعدك ذلك في تحديد الأمور المالية وغيرها ، كما سيساعدك أيضًا على الشفاء من الأمراض الموجودة.
- الجميع ، دون استثناء ، يستحقون المغفرة ، بغض النظر عما يقع عليهم اللوم تجاهك.
- كل مرض موجود ، كل مصادفة غير سارة للظروف التي يسقط فيها الإنسان ، هو مدين لنفسه وليس لغيره.
في قلب كل شيء ، حسب لويز هاي ، يكمن الفكر البشري. إنها لا تصوغ سلوكه فحسب ، بل تُبرمج أيضًا الأحداث التي يجب أن تحدث له ، وتكمن أيضًا وراء كل الأمراض المعروفة للبشرية دون استثناء. على التوالي، إن تغيير الأفكار ، وتعويد المرء بشكل منهجي على التفكير بشكل مختلف (مع تأكيدات جديدة) ، يساعد في حل المشكلات القائمة وتجنب جديدة.
لاستبدال الأفكار القديمة ، التي دمرت صحة الإنسان في النهاية ، من الضروري وضع أفكار جديدة وإيجابية من شأنها إطلاق عملية التجديد ذاته على المستوى الخلوي ، لأن كل كائن حي يسعى جاهداً للعيش ، وليس الموت ، والتمتع بصحة جيدة ، وليس مريضًا ، وفي هذا هو فقط بحاجة إلى المساعدة.
المرض ، وفقًا لـ Louise Hay ، بالإضافة إلى مؤلفين آخرين مشهورين في الأبحاث النفسية الجسدية ، أصبح ممكنًا في غياب حب الذات ، وكذلك في وجود مشاعر مدمرة حية. لا يوجد الكثير منهم ، ومن السهل جدًا تذكرهم ، فهم مألوفون لدى الجميع - الخوف والغضب والحزن (الشوق) والاستياء. من مزيج من الغضب والخوف تولد الغيرة ، من "كوكتيل" يمثله مزيج من الخوف وكراهية الذات ، يولد الاكتئاب والقلق.
تحدث إلى نفسك بصدق - كيف ترى نفسك؟ كيف ترى العالم من حولك؟ كيف هو تفاعلك مع العالم؟ سيتضح سريعًا أن كل ما تقدمه للعالم يعود إليك ، وبسرعة كبيرة. إذا كنت تكره جيرانك ، فإنك تحصل في المقابل ليس فقط على الكراهية منهم أو من شخص آخر ، ولكن أيضًا على اضطراب جسدي ، والذي "يدين" بمظهره لكراهيتك الأصلية.
إذا أخبرت نفسك عقليًا لفترة طويلة أنه "لم يعد بإمكانك رؤية (شخص أو شيء ما)" ، فلا ينبغي أن تتفاجأ من أن مشاكل أعضاء الرؤية ستبدأ ، على سبيل المثال ، سيظهر انخفاض في حدتها.
يمكن أن يكون للعواقب المدمرة مثل هذا الشعور بالاستياء ، وكلما طالت مدة حمله في روحك ، زادت احتمالية أن المرض الذي يسببه سيكون خطيرًا ، على سبيل المثال ، السرطان.
يمكن لعلماء النفس والمعالجين النفسيين والأطباء النفسيين المساعدة في البحث عن الأسباب العميقة. ليس من الممكن دائمًا الاعتراف بصدق بشيء سري ، حتى لنفسك. سوف تساعد طاولات Louise Hay أيضًا.
إن استخدامها بسيط للغاية: فأنت بحاجة إلى العثور على تشخيصك أو تشخيص أحد أفراد أسرتك ومعرفة الأفكار أو المشاعر التي قد تؤدي إلى المرض. أيضًا ، في كل حالة ، تقدم Louise Hay مثالاً على التأكيد الإيجابي الذي يجب أن يحل محل الموقف السلبي الحالي.
عيب هذه الجداول هو أنها متوسطة إلى حد ما ، فهي لا تأخذ بعين الاعتبار خصوصية الفرد وخصائصه. وهذا هو عيبهم الرئيسي.
وكلما طال أمد المرض ، زادت صعوبة علاجه ، لأن الشخص لا يأتي للمرض على الفور الأفكار والعواطف المدمرة ، المواقف الخاطئة أو العدوانية المتراكمة لفترة طويلة قبل "إطلاق النار" على المرض... يمكن أن يكون العثور على الأسباب أمرًا صعبًا أيضًا. حقيقة أنك على الطريق الصحيح ستظهر من خلال التغييرات الإيجابية في الرفاهية ، في التحليلات. يجب ألا تنتظر الشفاء السريع حرفياً في اليوم التالي - لديك عمل جاد ومسؤول لتنقذ نفسك من نفسك.
الفكر هو شكل خاص من أشكال الطاقة. إذا لم يكن مرئيًا ، فهذا لا يعني أنه ليس كذلك. الفكر الجيد يعطي الهدوء والفرح والسلام والحب لنفسك وكل شيء من حولك. الفكر المدمر يدمر اتصال الشخص بالعالم الخارجي, يقوضه ويدمره من الداخل... على المستوى الفسيولوجي ، نلاحظ المرض عندما يكون التدمير كبيرًا بالفعل.
لا تعتقد أن الفكر وحده قادر على التسبب في الربو القصبي أو نوبة التهاب الزائدة الدودية. لا ، ليس هناك تصوف. كل شيء له تفسيرات فسيولوجية منطقية. لذا ، فإن الفكر يحفز عمليات عمل أجزاء معينة من الدماغ ، ويثير المشاعر التي تشكل الحالة المزاجية الخلفية الهرمونية تتغير.
دعونا نرى كيف يعمل هذا على مستوى الجهاز العصبي المركزي.
- تظهر فكرة سلبية - هناك دافع أولي من الدماغ إلى عضلة معينة أو مجموعة عضلية.
- عندما يتكرر الموقف السلبي ، ينشأ الدافع بسرعة أكبر ويستمر لفترة أطول.
- أي فكر سلبي هو دائمًا صراع داخلي ، وبالتالي ، على عكس ذلك ، ينشأ فكر آخر يؤدي وظائف شخص متضارب ومسيطر. الأول يعطي النبضات ، والثاني سيمنعها. والنتيجة هي الخلاف.
عند الحديث عن العضلات ، فإن الطب النفسي الجسدي لا يعني فقط العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلات الكبيرة الأخرى ، ولكن أيضًا العضلات الصغيرة والعميقة للأعضاء الداخلية المخفية عنا. هذه تشنج صغير يحدث عند حدوث فكرة سيئة مرة أخرى ، لا يمكنك الشعور به ، ولكن تبدأ الاضطرابات الأيضية بالحدوث على المستوى الخلوي. إذا استمر هذا التعرض لفترة طويلة ، يبدأ المرض. العضو الذي "أصيب".
تسير العمليات مع رد الفعل على الأفكار السلبية للغدد الصماء بنفس الطريقة تمامًا. الخوف الشديد أو الفرح الكبير يصاحبه إنتاج هرمون الأدرينالين ، ومع الشوق والاكتئاب ، يتم إنتاج النورإبينفرين. يمكن لهرمونات التوتر أن تثبط عمل الهرمونات الجنسية ، مما يؤدي غالبًا إلى العقم النفسي. أي تغيير في مستويات الهرمونات يحتمل أن يكون خطيرًا على صحة الإنسان.، حيث يتم "تصحيح" عمل جميع الأجهزة والأنظمة عن طريق الدعم الهرموني.
تتطور الأمراض بسرعة أكبر لدى الأشخاص الذين يتسمون بالسرية ، والذين اعتادوا على قمع عواطفهم ، وعدم إظهارها ، وعدم إخبار الآخرين عنها أو الذين نادرًا ما يفعلون ذلك. بما أن الفكر هو الطاقة ، إذن ، وفقًا لقانون الحفاظ على الطاقة ، فإنه يحتاج إلى منفذ في أي حال. سوف تجده. وليس حقيقة أنها ستعود إلى المسار الصحيح.
بالطبع ، لا يمكن الاستهانة بالعوامل الأخرى: المكون البيئي ، أسلوب حياة الشخص ، الاستعداد لأمراض معينة ، لكن لا ينبغي التقليل من أهمية قوة الفكر أيضًا. حتى الاعتقاد بأن الفكر يمكن أن يشل ويشفى لا ينبغي أن يدفع الناس إلى التخلي عن العلاج التقليدي.إذا رأى الطبيب ضرورة لذلك. في هذه الحالة ، سيساعد تغيير أسلوب تفكيرك إلى أسلوب تفكير إيجابي في تسريع تعافيك.
يعطي علم النفس الجسدي إجابة بسيطة إلى حد ما لسؤال لماذا يمرض بعض الناس في كثير من الأحيان ، بينما لا يمرض آخرون ، على الرغم من أن أقدامهم مبتلة و "يلتقطون" الفيروسات. مجرد تهيمن الأفكار الهدامة على الأول ، بينما يحب الآخرون أنفسهم أكثر ، وغالبًا ما يسامحون أنفسهم والآخرين.
انتبه إلى عدد الأشخاص الغاضبين والمتوترين الموجودين في قائمة الانتظار في عيادة عادية في ساعة الذروة؟ إنهم غاضبون من كل شيء: قائمة الانتظار ، جدول الطبيب ، الطب بشكل عام ، الحكومة. لن يسمحوا لأنفسهم بالمضي قدمًا دون الانتظار في الطابور لشخص متأخر عن موعد أو قرر القدوم دون موعد. هل تعتقد أن الخط والظروف هي التي تثير غضبهم؟ لا ، إن غضبهم وكراهيتهم المتأصلة لأنفسهم والآخرين هي التي تسبب اضطرابات صحية معينة ، والتي ، في الواقع ، عليك الذهاب إلى العيادة.
إذا لم يتم "تفكيك" إشارات الجسم ، فلن ينتبه لها الشخص ، فستكتسب المشكلة مقياسًا أكثر صلابة.
من الواضح أننا في الجدول قدمنا بعيدًا عن كل المشاكل والأمراض التي يمكن أن تزعج الإنسان. هناك الكثير منهم ، ومع تطور الطب النفسي الجسدي ، يتم تجديد البيانات وتحديدها. إذا كنت مهتمًا برأي لويز هاي ، فننصحك بقراءة كتبها: "اشف نفسك" ، "اشف حياتك".
مراجعات نظام Louise Hay وكتبها مختلفة. هناك من حاول العيش وفقًا للمخطط الذي اقترحته وتمكن من التعامل مع الأمراض ، وهناك من قرأ الكتاب ببساطة ولم يصدقه أو ، بعد عدة محاولات لتغيير شيء ما ، تخلى عن الفكرة.
هناك أشخاص يعارضونها بشكل قاطع ، مشيرين إلى أن لويز لم تقدم شيئًا خاصًا بها أو جديدًا ، وتكتب نفس الحقائق الشائعة مثل معظم المتخصصين في مجال علم النفس.
يشير العديد من الذين ساعدهم النظام إلى أن النتائج لم تكن فورية ، فقد استغرق العمل على أنفسهم وقتًا طويلاً ، لكن الكتب لا تزال على سطح المكتب ، الحبيبة ، والتي تريد العودة إليها مرارًا وتكرارًا عند حدوث مشكلة أو بدء مشاكل صحية ...
