أعطت الطبيعة الرجال فرصة للخصوبة طوال الوقت ، ليتمكنوا من تخصيب المرأة في أي يوم من أي شهر. لكن المرأة لا تستطيع إنجاب طفل عندما تريد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار الوقت المناسب - فترة الخصوبة.
ما هذا؟
الخصوبة هي فترة الدورة الشهرية للإناث التي يرجح فيها الحمل والحمل. خلال الدورة الأنثوية من الحيض إلى الحيض ، لا يمكن بدء الحمل إلا لفترة محدودة من الوقت ، بينما تمر أيام الخصوبة.
من أجل الحمل ، يلزم وجود خليتين جنسيتين - ذكر وأنثى. يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الرجال بشكل مستمر ، فهي جاهزة دائمًا. لكن مع بيضة الأنثى ، كل شيء أكثر تعقيدًا. - تتكون في نسخة واحدة في دورة ، تصل إلى الجاهزية للإخصاب فقط في منتصف الدورة وتعيش في وقت قصير جدًا - حوالي يوم واحد.
لذلك ، فإن القدرة على تحديد فترة الخصوبة الخاصة بك ستساعد النساء اللواتي يخططن للحمل للحمل بشكل أسرع ، وأولئك الذين تحيرهم مشاكل منع الحمل سيساعدون في تقليل مخاطر الحمل غير المخطط له.
تبدأ عملية نضج البويضة بعد انتهاء الدورة الشهرية التالية. ولكن لكي تصبح متاحة للحيوانات المنوية ، يجب أن تترك البصيلة التي توجد فيها. عادة ما يستغرق النضج أكثر من 10 أيام. ثم ، تحت تأثير الهرمونات ، تنفجر الجريبات وتتحرر البويضة. من هذه اللحظة ، التي تسمى الإباضة ، تحتفظ الخلية التناسلية الأنثوية بالقدرة على الإخصاب أثناء النهار.
تعتبر الإباضة نفسها ذروة فترة الخصوبة عندما يكون الحمل مرجحًا. لكن الفترة نفسها لا تشمل الإباضة واليوم التالي لها فحسب ، بل تشمل أيضًا عدة أيام قبل وبعد إطلاق البويضة.
يحدث الإخصاب نفسه خلال فترة التبويض ، ولكن الحيوانات المنوية في حالة "تنبيه" يمكن أن تبقى أطول من الخلايا التناسلية الأنثوية ، ويمكنها البقاء على قيد الحياة بشكل جيد في الجهاز التناسلي الأنثوي والتخصيب فور خروجها من الجريب.
وبالتالي يجب أن تؤخذ فترة حياة الحيوانات المنوية في الاعتبار ، وهي في المتوسط 2-4 أيام. وإذا تم إجراء الجماع غير المحمي قبل الإباضة خلال هذه الفترة ، فيمكن للحيوانات المنوية بالفعل انتظار خروج البويضة.
من الصعب أيضًا التنبؤ بالوقت الذي ستعيشه البويضة بالضبط - تظهر بعض البويضات عمرًا مثيرًا للإعجاب - يصل إلى 36 ساعة ، وبالتالي بعد الإباضة ، من المعتاد أيضًا إضافة يومين فقط في حالة. في هذا الطريق، تستمر فترة الخصوبة في كل شهر تحدث فيه الإباضة حوالي 7 أيام. فقط في هذا الوقت تكون المرأة قادرة على الحمل والإنجاب.
هناك مفهوم آخر يفسر جوهر مصطلح "فترة الخصوبة". إذا أخذنا في الاعتبار قدرة الأنثى على الإنجاب ليس في إطار دورة واحدة ، ولكن في إطار حياتها بأكملها ، فإن هذه الفترة تعتبر الوقت من بداية سن البلوغ (من بداية الحيض عند الفتيات) إلى بداية انقطاع الطمث. متوسط مدة فترة الخصوبة في المرأة هو 15-55 سنة.
تحديد التوقيت
هناك عدة طرق شائعة وشائعة لمعرفة متى تكون امرأة معينة في فترة الخصوبة. يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة.
حسب التقويم
كل ما تحتاجه هو تقويم وقلم رصاص. النصف الثاني من الدورة الأنثوية يستمر دائمًا تقريبًا أو أقل بنفس مقدار الوقت - 14 يومًا زائد أو ناقص في اليوم. معرفة هذا سيساعد في تحديد يوم الإباضة المتوقع. للقيام بذلك ، ما عليك سوى معرفة مدة دورتك. إذا كان منتظمًا ويستمر عددًا معينًا من الأيام كل شهر (أخطاء اليوم مقبولة تمامًا) ، إذن من مدة الدورة ، تحتاج إلى طرح 14 وإضافة 4 أيام قبل وبعد تاريخ الاستلام - ستكون هذه هي حدود فترة الخصوبة في دورة واحدة.
مثال: دورة المرأة منتظمة ومستقرة وتستمر 28 يومًا. 28-14 = 14. هذا يعني أن الإباضة يجب أن تكون متوقعة في اليوم الرابع عشر من الدورة. وتبدأ فترة الخصوبة (مع مراعاة صلاحية الحيوانات المنوية) من 10 أيام وتنتهي في 17-18 يوم من الدورة. تذكري أن اليوم الأول من دورتك الشهرية هو افتراضيًا اليوم الأول من دورتك الشهرية.
إذا كان لدى المرأة دورة غير منتظمة ، والتي قد تكون أقصر أو أطول ، فسيكون من الصعب تحديد فترة الخصوبة وفقًا للتقويم - سيكون الخطأ كبيرًا جدًا. يوصي الخبراء بأخذ مدة آخر 4-6 دورات للحساباتلحساب المتوسط الحسابي ومتوسط المدة. ثم يحسبون وفقًا لنفس المبدأ كما في الدورة العادية.
يجب أن تعلم أن الدورة تحت تأثير مجموعة متنوعة من الظروف في المرأة يمكن أن تتغير ، ويمكن أن تحدث الإباضة في وقت لاحق أو قبل ذلك ، وطريقة التقويم لا تأخذ في الاعتبار هذا الاحتمال. لذلك ، لا تعتبر موثوقة ودقيقة.
إذا كانت حدود فترة الخصوبة مناسبة لكِ للاعتماد على التقويم ، تأكد من إمكانية استخدام الطريقة الثانية الأكثر دقة لتأكيد حسابات التقويم.
عن طريق درجة الحرارة القاعدية والتفريغ
تسمى هذه الطريقة طريقة الأعراض للتعرف على الخصوبة ، ودقتها أعلى بكثير من طريقة التقويم. خلاصة القول هي أن من الضروري إجراء قياسات يومية لدرجة الحرارة الأساسية وفقًا لجميع القواعد ومراقبة طبيعة ولزوجة وكمية الإفرازات المهبلية ومراقبة موضع عنق الرحم. وهو أحسب للمرأة ذات الدورة غير المنتظمة ، والمرضع في السنة الأولى بعد الولادة.
إذا انخفضت درجة الحرارة القاعدية للمرأة ، ظهر انخفاض على الرسم البياني ، وأصبح التفريغ غزيرًا ولزجًا ، مثل بياض بيض الدجاج النيء ، ارتفع عنق الرحم - وهذا يعني أن فترة الجنين قد بدأت. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني النساء من زيادة الرغبة الجنسية وزيادة طفيفة في الغدد الثديية وزيادة في حساسيتهن.
ليس من الصعب تحديد الفترة المناسبة للحمل بهذه الطريقة ، لكن هذا يتطلب الانضباط والاجتهاد من قبل المرأة - يجب ملاحظة قياسات درجة الحرارة والتغيرات في التفريغ يوميًا ، دون أن يفوتك يوم واحد.
الاختبارات
توجد فئة خاصة من اختبارات الصيدلية - اختبارات التبويض. إنها سهلة الاستخدام في المنزل ، الشيء الرئيسي هو اتباع التعليمات. توجد شرائط اختبار مغمورة في البول لبضع ثوان ، وهناك اختبارات كاسيت ونفث الحبر. هناك فئة أكثر دقة - اختبارات البول الإلكترونية. يعملون بنفس الطريقة: يلتقط الكاشف فائضًا معينًا من تركيز الهرمون اللوتيني في بول المرأة ، والذي يرتفع قبل يوم واحد من الإباضة.
هناك أيضًا مجاهر صغيرة تسمح لك بفحص إفرازات اللعاب والمهبل. يعتمد عملها على التغيرات التي تسبب هرمون الاستروجين في الجسم ، والذي يرتفع أيضًا قبل الإباضة. يبدأ اللعاب في التبلور تحت تأثيره عندما يجف بطريقة محددة للغاية.
فحوصات قياس الجريبات واختبارات الشخصية الهرمونية
يتيح الفحص بالموجات فوق الصوتية للمبايض تحديد كمية البصيلات ونوعيتها وحجمها بدقة وتتبع نمو الجريب السائد وتحديد وقت الإباضة بدقة. تتيح لك هذه الطريقة أيضًا تقييم خصوبة المرأة ككل - للتنبؤ بخصوبتها وتقييم احتياطي المبيض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء اختبارات الدم للهرمونات - انخفاض في هرمون FSH وزيادة في هرمون LH والإستروجين تشير إلى اقتراب الإباضة. حقيقة أن الإباضة قد مرت بالفعل تشير إلى زيادة محتوى البروجسترون.
فرصة الحمل
في أيام الخصوبة ، هناك فرصة للحمل ، لكن لا أحد يستطيع أن يضمن أن الحمل سيأتي بالتأكيد. كل هذا يتوقف على الحالة الصحية للرجل والمرأة ، على العمر.
أكثر فرص الحمل واقعية مع الجماع غير المحمي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح في يوم التبويض لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 ، بشرط أن يكونوا أصحاء. هذا الاحتمال يساوي نظريًا 30-33٪ ، على الرغم من أن أخصائيو الإنجاب يقولون إن الحمل يحدث في الواقع فقط في 11٪ من هذه الحالات.
بعد 30 عامًا لدى النساء ، يبدأ عدد دورات الحيض في الزيادة حيث لا تحدث الإباضة ، وينخفض مستوى الهرمونات الجنسية تدريجياً. لذلك ، تقل احتمالية إنجاب طفل خلال دورة واحدة خلال فترة الخصوبة. في النساء اللواتي يبلغن من العمر 40 عامًا أو أكثر ، حتى لو تمكنن من حساب بداية فترة الخصوبة وحسابها بدقة ، فإن احتمال الحمل في الأيام المناسبة لا يتجاوز 3-6٪.
هناك طرق لزيادة الخصوبة وفرص الحمل. هذا أسلوب حياة صحي ، لا عادات سيئة ، نوم ليلي عادي ونظام غذائي متوازن. يجب أن يمارس المخططون الجماع ليس كل يوم ، ولكن كل يومين خلال فترة الخصوبة بأكملها (في يوم الإباضة - مطلوب).
إذا كان الهدف هو حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه ، فيجب إيلاء اهتمام خاص لمنع الحمل أثناء فترة الخصوبة.
يمكنك معرفة كيفية حدوث الإباضة بوضوح من الفيديو أدناه.
