الجسد الأنثوي معقد للغاية ، ولم يتم إنشاء الأداء الدوري للجهاز التناسلي عن طريق الطبيعة عن طريق الصدفة. لا يمكن للمرأة أن تحمل عندما تريد ذلك ، في أي يوم من أيام الدورة. من أجل حدوث الحمل ، عليك الانتظار لأيام الخصوبة.
ما هذا؟
تشير الخصوبة إلى القدرة على الإنجاب ، والحمل ، والإنجاب ، والإنجاب. أيام الخصوبة هي الأيام الأكثر ملاءمة للإخصاب. يمكن للرجال تخصيب البويضة الأنثوية في أي يوم ، ولا يحتاجون إلى تحديد أي فترة مواتية ، ولكن بالنسبة للمرأة ، فإن معرفة توقيت أيام خصوبتها هو عنصر مهم في العناية بصحتها وصحة نسلها.
بكلمات بسيطة ، المرأة خصبة ، أي قادرة على الإنجاب. في يوم الإباضة وخلال اليوم التالي لها. هذه هي الفترة الزمنية القصيرة التي تكون فيها صلاحية البيضة محدودة. لكن أيام الخصوبة لا تتعلق فقط بالإباضة ، ولكن أيضًا بالأيام التي تسبقها وبعدها. لماذا هو مقبول بشكل عام؟
الحقيقة هي أن الخلايا الجنسية الذكرية تتمتع بقدرة أكبر على البقاء من الخلايا الأنثوية: الحيوانات المنوية ، مرة واحدة في الجهاز التناسلي ، حيث خلقت الطبيعة الظروف الأكثر قبولًا للبقاء على المدى الطويل ، يمكن أن تحافظ على حركتها وقدرتها الوظيفية لمدة 2-3 أيام (وفي بعض الرجال لديهم معدل خصوبة مرتفع حتى 5-6 أيام ، لكن هذا نادر إلى حد ما).
عندما تحدث الإباضة ، وتخرج البويضة من الجريب وتدخل قناة فالوب ، قد تنتظر مثل هذه "الكبد الطويلة" حدوثها هناك ، وسيحدث الحمل ، حتى لو لم يكن الجنس أثناء الإباضة ، ولكن قبله بثلاثة أيام. من الصعب أيضًا توقع المدة التي ستظل فيها البويضة التي تم إطلاقها قابلة للحياة - يمكن أن تعيش لمدة 18 ساعة و 24 ساعة ، وفي حالات نادرة - ما يصل إلى 30-36 ساعة ، وبالتالي يتم أيضًا تضمين 2-3 أيام بعد الإباضة في فترة أيام الخصوبة ، عندما يكون الحمل ممكنًا.
يسمى جمع أيام الخصوبة نافذة الخصوبة في الدورة الأنثوية. ترتبط قدرة المرأة على الحمل ارتباطًا وثيقًا بالإباضة. وخلال فترة الخصوبة بالتحديد تكون هذه القدرة أعلى من أي وقت مضى.
في النساء ذوات الدورة المنتظمة ، عادة ما يكون لأيام الخصوبة ثبات معين ، وبالتالي ليس من الصعب حسابها. في النساء ذوات الدورة غير المنتظمة ، تكون الأمور أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لكن لديهن أيضًا مثل هذه الأيام المواتية للحمل ، بفضل إنجازات الطب الحديث.
الإباضة ، كعامل وثيق الصلة بالخصوبة ، هي إطلاق البويضة من الجريب. هناك نضجت البويضة في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، وتحت تأثير الهرمون اللوتيني ، تمزق الجريب وأطلق الخلية الجنسية الأنثوية الناضجة والجاهزة للإخصاب. يحدث الإخصاب فقط أثناء الإباضة وأثناء حياة البويضة الحية (يوم في المتوسط بعد ترك البصيلة). تقع هذه الفترة عادة في منتصف الدورة الشهرية للمرأة ، إذا عدت من اليوم الأول لدورة الطمث التالية.
في المجموع ، هناك حوالي 7 أيام خصوبة في الدورة ، مع مراعاة الإباضة نفسها وقبل 2-3 أيام وبعدها. هذا يعني أن المرأة تكون قادرة على الإنجاب فقط خلال هذه الفترة.
لماذا تحتاجين إلى معرفة حدود النافذة الخصبة؟
قد يطرح السؤال لماذا تحتاجين لحساب أيام الخصوبة على الإطلاق؟ الجواب بسيط: التخطيط لحياتك. إذا كانت المرأة تريد طفلًا ، فيجب إجراء الجماع بحماسة خاصة أثناء فترة الخصوبة ، ولكن إذا كان هدف السيدة هو تجنب الحمل غير المرغوب فيه ، فإن تعريف "الفترة الخطرة" سيسمح لك بأن تكون أكثر يقظة ، وإذا لزم الأمر ، استخدم وسائل منع حمل إضافية.
العديد من النساء ، بناءً على معرفة فترة الخصوبة الخاصة بهن ، يحمين أنفسهن من حالات الحمل غير المرغوب فيه. هذه الطريقة تسمى التقويم. وهو يتألف من وسائل منع الحمل أو منع الحمل التكميلية خلال فترة الخصوبة. في الأيام الأخرى من الدورة ، تقود النساء الإيقاع المعتاد للنشاط الجنسي. طريقة الحماية هذه ، دعنا نقول على الفور ، تعتبر غير موثوقة.
هناك ما يسمى بمؤشر اللؤلؤ - وهو تعبير مقبول عالميًا عن موثوقية طريقة معينة لمنع الحمل. لذا ، فإن طريقة التقويم لها 55-60٪ فقط. هذا يعني أن ستة من كل عشر نساء لن يحملن حقًا ، لكن أربع من كل عشر نساء سيواجهن بالتأكيد الكشف غير المخطط له عن خطين في اختبار الحمل.
لا يمكن اعتبار معرفة أيام الخصوبة حماية موثوقة ضد الحمل ، لأن إباضة المرأة ليست ثابتة.، وقد يتم إزاحته تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية ، على سبيل المثال ، مع مرض ، نزلة برد ، بعد رحلة جوية وتغير في المناخ والمنطقة الزمنية ، وكذلك بسبب الإجهاد. أيضًا ، لا يمكن تجاهل ظاهرة الجسد الأنثوي - في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ما يسمى بالإباضة المتكررة ، ثم البويضة الثانية ، التي يتم إطلاقها من الجريب في وقت متأخر عن الأولى ، قد يتم تخصيبها جيدًا ، لأن السيدة على يقين من أنها دخلت فترة معقمة وليست محمية.
ولكن من أجل التخطيط للحمل ، فإن معرفة أيام الإنجاب هي طريقة إلزامية وضرورية. فقط في حالة حدوث التبويض ، يحدث الجماع أثناء الخصوبة ، ولا يحدث الحمل في غضون عام ، يمكننا التحدث عن العقم المحتمل. لكن الممارسة تظهر أن بعض السيدات سرعان ما يبدأن في القلق - فهن يمارسن الجنس في الأيام الخاطئة ، وبالتالي لا يحدث الحمل.
مع تحديد فترة الخصوبة لسيدة معينة يبدأ الفحص الطبي لمن يخطط للحمل. ولهذا السبب يجب أن تبدأ "تريد طفلًا" بالقدرة على تحديد حدود فترة الخصوبة بشكل صحيح.
كيف تحدد أيام الخصوبة؟
هناك عدة طرق لتحديد فترة الخصوبة في الدورة الأنثوية. تتميز بتوافرها وبساطتها وموثوقيتها. دعونا نلقي نظرة على كل منها.
التقويم
ميزة هذه الطريقة هي إمكانية الوصول - يمكن لأي امرأة بسهولة أن تحسب أيام خصوبتها. الجانب السلبي هو أن الطريقة لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم لدى النساء والفتيات ، والتغيرات المحتملة في توقيت الإباضة بسبب الإجهاد ، والمرض ، والسفر ، وما إلى ذلك. يتم تنظيم الإباضة بواسطة الهرمونات ، وقد تتغير نسبتها لأسباب مختلفة. طريقة التقويم أكثر ملاءمة للنساء مع الدورة المنتظمة.
يعتبر اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول لدورة أنثى جديدة. بعد انتهاء نزيف الحيض ، يتم إنتاج هرمون محفز للجريب في جسم المرأة ، وتحت تأثيره تبدأ عدة بصيلات على المبايض في النضج ، ولكن واحدة (في حالات نادرة ، اثنتان) ستنضج أسرع من غيرها ، وسيتم إعاقة تطور الباقي ، ويبقى الجريب السائد فقط. قبل يومين من الإباضة ، يرتفع مستوى هرمون LH (luteinizing) وهو الذي يسبب تمزق الجريب والإباضة نفسها.
تستغرق هذه العملية 14 يومًا. يحدث الإباضة في معظم الحالات في منتصف الدورة الأنثوية. لكننا نتذكر قاعدة "زائد / ناقص 3 أيام" ، وبالتالي يتم حساب فترة الخصوبة بالصيغة:
О = D-14 + - 3 أيام ، حيث O هي حدود فترة الخصوبة ، D هي مدة الدورة في امرأة معينة.
مع العلم بهذا ، يمكن حساب الحدود الفردية. إذا استمرت دورتك الشهرية 28 يومًا ، فيجب توقع حدوث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية ، بدءًا من اليوم الأول من دورتك الشهرية ، ويصادف اليوم الأول من فترة الخصوبة في اليوم الحادي عشر. تنتهي فترة الخصوبة في اليوم السابع عشر من الدورة الشهرية. إذا كانت مدة دورتك 30 يومًا ، فمن المتوقع حدوث الإباضة في اليوم السادس عشر ، وستكون بداية فترة الخصوبة في اليوم الثالث عشر ، وتنتهي فترة الخصوبة للمرأة في اليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية.
إذا تعذر تحديد مدة الدورة ، لأنها غير مستقرة ، فمن المعتاد في التوليد الاستنتاج متوسط المدة على مدى 4-6 أشهر الماضية. التقويم النسائي سيساعد في ذلك. اجمع مدة آخر 4-6 دورات واقسمها على عدد الدورات. لذلك سوف تعرف متوسط المدة الخاصة بك وستكون قادرًا على إجراء المزيد من العمليات الحسابية باستخدام الصيغة أعلاه.
بطبيعة الحال ، مع الدورة غير المنتظمة ، تقل دقة الطريقة بشكل كبير.
طريقة التعرف على الخصوبة الحرارية
مؤلف هذه التقنية هو الطبيب النمساوي Rötzer. جوهر الطريقة هو أن المرأة يجب أن تحتفظ بتقويم تدخل فيه بيانات يومية عن درجة الحرارة القاعدية وإفراز عنق الرحم وموضع عنق الرحم بالنسبة للخروج من المهبل. يمكن الوصول إلى هذه الطريقة تمامًا للتشخيصات المنزلية ، ودقتها أعلى من التقويم الأول ، ولكن لا يتم استبعاد الأخطاء. أكثر من مجرد تقويم ، فهو مناسب للنساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة والمرضعات.
جوهر الطريقة هو أن الدورة بأكملها تنقسم إلى عدة مراحل - قبل الإباضة هناك فترة من العقم ، وأثناء الإباضة - فترة خصوبة ، وبعدها - مرة أخرى فترة قاحلة. يجب تأكيد كل منها بعلامات مزدوجة.
بداية فترة الخصوبة تتحدث زيادة درجة الحرارة القاعدية (تحتاج إلى قياسه كل يوم في نفس الوقت ، دون الخروج من السرير ، باستخدام نفس مقياس الحرارة) ، زيادة في كمية مخاط عنق الرحم (يصبح الإفراز أكثر وفرة ، يشبه بروتين الدجاج الخام اللزج الشفاف) ، تليين ورفع عنق الرحم (محدد) مع جس النفس).
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى الأعراض الفردية - بالنسبة للبعض ، يتضخم الثدي ، وتزيد الرغبة الجنسية. لكن ، بالطبع ، من المستحيل أن نفهم من خلال هذه العلامات وحدها أن النافذة الخصبة قد حانت.
اختبارات التبويض
هذه اختبارات صيدلية خاصة يمكن استخدامها بسهولة في المنزل. وفقًا لمتطلبات التعليمات ، فإن دقتها عالية جدًا. هناك اختبارات شريطية يتم غمسها في البول لبضع ثوان ، وهناك اختبارات إلكترونية قابلة لإعادة الاستخدام وحتى اختبارات مجهرية حديثة تحدد اقتراب فترة الجنين عن طريق اللعاب.
مبدأ الاختبارات هو تفاعل الكاشف مع هرمون LH (ذروتها تسبق الإباضة) ، والمجاهر المصغرة ، التي تحدد نمط تبلور اللعاب ، تعتمد على التغيرات في السوائل تحت تأثير هرمون الاستروجين.
إذا تم العثور على شريطين من الإباضة ، فيجب أن تتوقعي عادة في غضون يوم أو يومين. تستمر النتائج الإيجابية حتى نهاية فترة الجنين ، ثم تصبح الاختبارات سلبية مرة أخرى.
الجانب السلبي هو احتمال حدوث خطأ ، وهو أمر ضئيل ، لكنه لا يزال موجودًا. لذلك ، يوصى باستخدام هذه الطريقة مع التقويم أو درجة الحرارة أو الأعراض الحرارية.
اختبارات الخصوبة الطبية (تنبؤات الخصوبة)
هذا مزيج من مرحلتين من المسح. في البداية ، يتم إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية على المبايض. يحدث هذا مباشرة بعد نهاية الدورة الشهرية التالية (عادة في اليوم الخامس والسادس من الدورة الشهرية). يلاحظ الطبيب نشاط المبايض ، وعدد البصيلات الناضجة ، وحجمها. للحصول على تشخيص إيجابي ، هناك حاجة إلى ما لا يقل عن 5 بصيلات. يمكن تكرار الفحص بالموجات فوق الصوتية قبل يومين من الإباضة المتوقعة.
يقومون أيضًا بإجراء اختبارات الدم للهرمونات: إذا كان FSH مرتفعًا وكان LH منخفضًا ، فإن احتمال الحمل في هذه الدورة يكون ضئيلًا. تشير ذروة تركيز الهرمون اللوتيني إلى أن الإباضة ستحدث في غضون 16-24 ساعة.
احتمالية الحمل
تكون فرص الحمل في أيام الخصوبة أعلى. ولكن حتى التعريف الصحيح لحدود فترة الخصوبة لا يضمن للمرأة على الإطلاق أن الحمل سيأتي بالتأكيد. يعتمد الكثير على الحالة الصحية للشركاء ، وعلى خصوبة الرجل ، وعمر الشركاء ، وما إلى ذلك.
أعلى احتمالية للحمل في أيام الخصوبة هي لدى النساء الأصحاء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 عامًا. يتراوح من 28 إلى 33٪. بالنظر إلى أن متوسط مؤشر الخصوبة للرجال الأصحاء والقادرين على تخصيب البويضة هو في حدود 30٪ ، فإن فرص الحمل في هذا العمر عند النساء مرتفعة للغاية.
بعد 30 عامًا ، يبدأ عدد دورات عدم التبويض سنويًا في الزيادة تدريجياً. إذا كانت الفتاة الصغيرة التي تتمتع بصحة جيدة في السنوات لدورة أو دورتين بدون إباضة على الإطلاق ، فيمكن أن تحدث بعد 35 عامًا ما يصل إلى 5-6 من هذه الدورات سنويًا ، وبالتالي تقل احتمالية الحمل بشكل كبير.
على مر السنين ، تكسب المرأة أرطالًا إضافية ، والأمراض المزمنة ، والاضطرابات الهرمونية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا عدم وجود الحمل حتى أثناء فترة الخصوبة.
يمكن الإشارة إلى الاضطرابات الهرمونية عن طريق الإفرازات البنية في أيام الخصوبة ، والنتائج السلبية أو الإيجابية الخاطئة لاختبارات التبويض.
أساطير وحقائق عن أيام الخصوبة
هناك العديد من الأساطير حول الأيام المثمرة بين النساء ، وكثير منها ليس لها أي تأكيد علمي وطبي. هنا بعض منهم
في الأيام التي تسبق الإباضة ، يمكن أن تحملي بفتاة في يوم الإباضة - صبي
ولدت هذه الأسطورة على خصائص الحيوانات المنوية. نظرًا لأن جنس الطفل يعتمد فقط على الأب ، أو بشكل أكثر دقة ، على نوع الحيوانات المنوية التي ستخصبها البويضة (مع مجموعة وراثية XX أو XY) ، لسبب ما ، يُعتقد أن الخلايا الجنسية ذات مجموعة XX أكثر ثباتًا ، وأن الحيوانات المنوية XY أسرع.
لذلك ، بالنسبة للحمل بالفتاة ، يوصى بممارسة الجماع قبل الإباضة ، بحيث لا تنتظر البويضة إلا الأكثر ثباتًا (XX) في الجهاز التناسلي ، وينصح بإنجاب صبي أثناء الإباضة وفي اليوم التالي لها. في الواقع ، لم يجد العلماء أي اختلافات بين هذين النوعين من الحيوانات المنوية - لا في سرعة الحركة ولا في فترة البقاء. لذلك ، فإن طريقة التخطيط لجنس الطفل عن طريق الإباضة في أيام الخصوبة هي إنها ليست أكثر من أسطورة.
يمكنك الحمل بعد الدورة مباشرة ، لأن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة لأكثر من أسبوع.
في الممارسة العملية ، لا تدوم الحيوانات المنوية كل هذه المدة. إذا حدث هذا ، فهي حالة نادرة جدًا لزيادة خصوبة الذكور بشكل هائل.
لكن على أي حال ، بعد الحيض ، يجب أن يمر جسد الأنثى بمرحلة نضوج الجريب ، وبالتالي لا يمكن الحمل في الأيام الأربعة الأولى بعد انتهاء الحيض ، ما لم يحدث ، بالطبع ، بعض الاضطرابات الهرمونية ، مما سيسرع بشكل كبير من إطلاق البويضة. وحتى في هذه الحالة ، فإن الحمل غير محتمل - فالبويضات غير الناضجة غير قادرة على الانقسام الطبيعي.
ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يحمون أنفسهم أن يتذكروا الاحتمالية الضئيلة لمثل هذه النتيجة للأحداث.
نصائح وخدع
بعد تحديد فترة الخصوبة ، اتبع بدقة توصيات المتخصصين. إذا كنت ترغب في الحمل بطفل ، فعليك منذ أول يوم للخصوبة ممارسة الجماع غير المحمي كل يومين. بعد الجماع ، استلقِ بثبات مع رفع رجليك فوق رأسك. سيسهل ذلك المهمة الصعبة المتمثلة في تمرير الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب.
تجنب استخدام المواد الهلامية والمزلقات الخاصة بالمناطق الحساسة ، وكذلك الغسل قبل ممارسة الجنس وبعده. تجنبي القهوة والشاي القوي والشوكولاتة الداكنة لأن الكافيين يقلل من خصوبة المرأة. التخلي عن العادات السيئة.
من أجل استبعاد الحمل غير المرغوب فيه ، يجب إيلاء اهتمام خاص لأيام الخصوبة انتبه إلى استخدام وسائل منع الحمل الحاجزة (الواقي الذكري).التخلي عن طريقة الحماية مثل الجماع المتقطع.
يمكن أيضًا احتواء الحيوانات المنوية في مادة التزليق الموجودة على حشفة القضيب ، وبالتالي خلال فترة الخصوبة ، قد يكون هذا العدد من الخلايا الجرثومية كافياً تمامًا لتصور طفل.
لمعرفة أعراض الإباضة وعلاماتها الثمانية الرئيسية ، شاهدي الفيديو التالي.
