فترات المراهقة
المراهقة ليست مجرد أزمة ، ولكنها أيضًا لحظة فريدة في تطور كل شخصية. يعني "انتقاله" مرحلة وسيطة بين الطفولة ، عندما يكون الأداء المستقل مستحيلًا ، والنضج ، عندما يتحمل الشخص تمامًا المسؤولية عن قراراته وحياته.
من المقبول عمومًا أن الحدود العمرية لهذه المرحلة من مستوى النمو النفسي والجسدي تقع في سن 12-17 عامًا.
لكن هذا الفاصل الزمني له أيضًا فترة زمنية معينة:
- مراهقة - 10-11 سنة
- صغار في سن المراهقة - 12-13 سنة ؛
- مراهق متوسط - 14-15 سنة ؛
- مراهق كبير -16-17 سنة
- مرحلة ما بعد المراهقة - 18-19 سنة.
في كل مرحلة من المراحل الخمس ، يمر الطفل بمراحل معينة من التحولات الفسيولوجية والنفسية.
السمة الرئيسية للمراهقة هي التفاوت.
يتجلى ذلك في الاختلافات بين نمو الأولاد والبنات: على سبيل المثال ، في الفتيات ، غالبًا ما تبدأ مرحلة المراهقة قبل عامين (في سن 10 سنوات) وتنتهي عند عمر 15 عامًا ، وفي الأولاد ، يكون دور الدورة الشهرية ضعيفًا: على سبيل المثال ، صبي مراهق واحد في سن 15 قد يكون عامًا في مرحلة المراهقة الأصغر سنًا ، وهناك صبي آخر يبلغ من العمر 15 عامًا في مرحلة المراهقة الأكبر سنًا. إن مسار المراهقة هذا هو قاعدة مشروطة.
التغيرات الخارجية في الفتيان والفتيات
التحول الجسدي
خلال مرحلة ما قبل المراهقة ، يعاني الأولاد والبنات من تغيرات فسيولوجية طفيفة تضع الأساس لتحولات واسعة النطاق في المستقبل. في سن 10-11 سنة ، يكون التمدد الشديد للأطراف سمة مميزة.
علاوة على ذلك ، أثناء الانتقال إلى مرحلة المراهقة الأصغر سنًا ، ما يسميه بعض الباحثين "العاصفة الفسيولوجية للمراهقين". يتميز بنضج سريع للغاية للكائن الحي ، مما يؤثر على جميع مجالات العمل. من حيث المظهر ، هناك نمو غير متناسب - تنمو العظام بسرعة كبيرة بحيث لا تواكبها الأنسجة العضلية. في هذه المرحلة ، غالبًا ما يشتكي المراهقون من كلا الجنسين من آلام العضلات والمفاصل ، وهذا لا ينبغي أن يخيف الوالدين.
وتجدر الإشارة إلى أن المظهر الكامل للمراهق يصبح محرجًا ، وتصبح الذراعين والساقين نحيفة جدًا وطويلة ، وتكون الحركات محرجة ، لكن هذه التغييرات الجسدية غير المتكافئة مؤقتة فقط ، وسرعان ما سيعود كل شيء إلى طبيعته. نظرًا لأن تكاليف الطاقة لمثل هذا النمو النشط كبيرة جدًا ، فمن الطبيعي سماع شكاوى من مراهق حول التعب والنعاس.
خلال فترة المراهقة ، قد تكون هناك قفزات حادة في نمو الطفل. يمكن أن يزيد النمو بنسبة 7-8 سم في السنة. علاوة على ذلك ، يستقر هذا المؤشر ، وتصبح الزيادة في النمو 1-2 سم في السنة.
سن البلوغ
البلوغ هو أحد الأهداف الرئيسية للمراهقة. هنا ، التغييرات التالية مفترضة للفتيان والفتيات.
| فترة العمر | فتاة مراهقة | فتى مراهق |
| 12-13 سنة - مرحلة صغار المراهقين | تنمو الأنسجة الدهنية ، ويتم تقريب الكتفين والوركين ، ويتمدد الحوض. يبدأ الحيض الأول ، لكن الانحرافات عن هذه الفترة نموذجية أيضًا. يتكون الثدي ، ويظهر نمو الشعر الأول في الإبط وحول الشفرين. | التغييرات في بنية الدم ، زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون ، بداية نمو الخصية ، يزداد القضيب تدريجياً. |
| 14-15 سنة - مرحلة المراهقة المتوسطة | دورات الحيض ثابتة ومنتظمة. | استطالة في الحنجرة والحبال الصوتية مع حدوث طفرة لاحقة في الصوت. يظهر نمو الشعر الأول على وجه الصبي ، في الإبطين ، على العانة وحول قاعدة القضيب. كما لوحظت الانبعاثات الأولى في هذا العصر. |
ملامح سيكولوجية المراهقة
المراهقة والنفس
إن الورم النفسي الرئيسي للمراهقة هو ظهور الوعي الذاتي ، وهو شعور متميز بـ "أنا" الفرد ، والرغبة في بنائه وفقًا لمُثُل المرء. يبدأ تكوين الوعي الذاتي لدى الطفل من سن العاشرة ، لكنه يكتسب سمات مميزة في سن الثانية عشرة.
بمظهره ، يصبح التحكم الأعمق في سلوك الفرد ، والفهم الشديد لمشاعر الآخرين ، والرغبة في التنمية الشخصية ملحوظة. إلى جانب ذلك ، يأتي الشعور بالبلوغ الخيالي ، والآن بالنسبة للمراهق ، فإن رؤيته الخاصة للعالم ، المبنية على أساس القيم الاجتماعية المهمة والشخصية لطفل معين ، هي ذات أهمية قصوى.
يبقى الوضع الاجتماعي كما هو ، فالمراهق لا يزال أحد أفراد عائلته ، يذهب إلى المدرسة ، ويتواصل مع أقرانه ، لكن توجهاته القيمية تتغير ، أحيانًا بشكل كبير. الآن لم تعد المدرسة بالنسبة له مؤسسة تعليمية ، بل مكانًا لبناء العلاقات بنشاط ، لأن التواصل الشخصي الحميم هو النشاط الرئيسي لمرحلة الحياة هذه.
في الوقت الحالي يتم وضع أسس الأخلاق ، ويتم استيعاب معايير السلوك الاجتماعي ، ويتم وضع الأخلاق. أي سلوك للمراهق هو انعكاس نشط للوضع الاجتماعي.
لذلك ، على سبيل المثال ، لا تعكس الرغبة الشديدة في استقلالية طفلك إلا حقيقة أن الأسرة لا تعامله كمراهق ، بل تعامله كطفل صغير.
ازدواجية ردود الفعل
السمة المميزة للعصر الانتقالي هي تناقض ردود الفعل - يبدو أن المراهق ممزق في اتجاهات مختلفة. إنه متحمس جدًا لمغادرة الطفولة ، لكنه في نفس الوقت جذاب للغاية بالنسبة له.
لذلك ، لا ينبغي أن تتفاجأ في أن المراهق يثبت لك في البداية لفترة طويلة وبقوة وعناد أنه يمكنه ويجب عليه الذهاب بشكل مستقل إلى حفلة موسيقية لفرقته المفضلة في مدينة أخرى ، ولكن بعد فترة معينة من الوقت يطلب منك بالفعل العودة إلى المنزل من العمل في أقرب وقت ممكن ، لأنه خائف وحده في المنزل ، أو يشعر بالملل الشديد.
بغض النظر عن جنس الطفل ، فإن نجاح المرحلة الانتقالية يعتمد بشكل أساسي على العلاقات الأسرية.
التطور النفسي للمراهقين
بنين ، أولاد
بين الذكور في الفترة من 11 إلى 13 عامًا ، لا يواجه الآباء عادة صعوبات في التواصل مع طفلهم. السن الأكثر شيوعًا عندما يأتي الآباء مع ابنهم المراهق إلى طبيب نفساني هو 14 عامًا. هذا عندما تصبح مشاكل الاتصال أكثر وضوحًا.
ما هي التغيرات النفسية النموذجية للشباب والتي تسبب القلق بين الوالدين:
- غطرسة؛
- الازدواجية في السلوك: العزلة + التواصل الاجتماعي المفرط ، الغطرسة + الخجل ، إلخ ؛
- الاعتماد والقلق بشأن آراء الآخرين حول مظهرهم ؛
- السخرية؛
- الاستبدال في التوجه الجنسي - الرغبة في شركاء من نفس الجنس ؛
- المثابرة والمثابرة ، والرغبة في تلقي إجابة شاملة ومحددة لسؤالك من المحاور ؛
- أحلام اليقظة المفرطة.
بنات ، بنات
ترتبط المشكلات الأولى التي تميز المراهقة التي تواجهها الفتيات المراهقات وأولياء أمورهن بالتغيرات في المظهر. نظرًا لأن هذه التغييرات يمكن أن تبدأ بنشاط في كل من سن 11 وفي سن 15 ، فلا توجد فترة محددة تواجه فيها الفتيات وأولياء أمورهن تغيرات نفسية.
بالإضافة إلى حقيقة أن الفتيات ، مثل الأولاد ، يصبحن متعجرفات ، ومتناقضات ، وحلمات بشكل مفرط ومستمر خلال فترة المراهقة ، فإنهن يتميزن بما يلي:
- تناقض حول التغييرات في جسمك - يمكن للفتيات أن يشعرن بالفخر بشكلهن الجديد ، ويقضين ساعات في النظر إليه في المرآة وفي نفس الوقت يشعرن بالفخر بالعار والاشمئزاز ؛
- تزداد الحاجة إلى التقارب النفسي والدعم مع الأشخاص الذين يهمهم الطفل. صحيح إذا كان الوالدان أنفسهم من بين هذه الشخصيات المهمة ؛
- تشكيل المثل والأصنام التي يمكن أن تؤخذ من السينما والأدب ، إلخ.... غالبًا ما تميل الفتيات إلى تقليد سلوكهن تمامًا ؛
- عدم الاستقرار العاطفي. يعتبر من القواعد المشروطة أن الفتاة المراهقة فجأة وفي بعض الأحيان بغض النظر عن الظروف البيئية يمكن أن تغير ضحكها إلى البكاء.
بغض النظر عن الجنس ، يعاني جميع المراهقين في مرحلة ما بعد المراهقة من انخفاض مستويات الاستقرار والتركيز. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم ينفق الكثير من الطاقة على التغيرات الفسيولوجية.
لا ينبغي أن يشعر الوالد بالقلق إذا كان أداء الطفل في المدرسة الآن متقطعًا ، أو إذا انخفض قليلاً ، وانخفض أداؤه.
المراهقة والمجتمع ، التفاعل مع الفريق
النشاط الرئيسي للمراهق هو التواصل الحميم والشخصي ، وهذا هو الذي يحدد اتجاه النمو العقلي الكامل للطفل. المجتمع والبيئة الاجتماعية هي المكان الذي يحدث فيه هذا النشاط.
البيئة الاجتماعية
تنقسم البيئة الاجتماعية إلى:
- بيئة بعيدة (معارف ، جيران ، إنترنت ، تلفزيون) - له تأثير غير مباشر من خلال الشائعات والحقائق حول الأفعال وما إلى ذلك.
- دائرة قريبة (العائلة والأصدقاء وزملاء الدراسة) - له تأثير مباشر من خلال الاتصال ، والمثال الشخصي ، والإجراءات.
عادة ما تظل المساحات الاجتماعية التي يعيش فيها المراهق كما هي - فهو في العائلة ، ويذهب إلى المدرسة والأقسام ، ويخرج مع الأصدقاء. لكن مكان الطفل في المجتمع يتغير - فهو يسعى بنشاط لأدوار الكبار ، ويقلد سلوك كبار السن.
وفي هذه المرحلة ، يجب على الوالدين دعم تطلعاته ، وتكليفه بواجبات مسؤولة. فقط عند التفاعل مع المجتمع سيتمكن المراهق من تطوير معايير التقييم لنفسه وللآخرين ، وتشكيل أفكاره وقيمه ، وإتقان المعايير والقواعد ، والأخلاق.
إذا كان هناك جو متناغم في الأسرة والمدرسة ، فإن الطفل يتلقى أكبر قدر من الاهتمام من البيئة المباشرة. هنا لن يكون من الصعب جدًا على الآباء والأقارب المهمين التفاعل مع مراهق ، لأنه يثق ، ويسعى إلى الاستماع إلى آرائهم ، ويطلب هو نفسه النصيحة. ولكن إذا لم يكن هناك تفاهم بين البيئة المباشرة ، فسوف يسعى المراهق لسد هذا النقص من البيئة البعيدة.
الاعتماد على البيئة الاجتماعية قاعدة مطلقة في المراهقة ، هكذا يعرف الطفل نفسه. هذا هو السبب في أن الفتيات والفتيان يرتكبون أحيانًا أعمال متهورة ، ويتعارضون ويغيرون قيمهم. لذا فهم يبحثون فقط عن تأكيد إيجابي لأفعالهم من جانب جزء من المجتمع.
التأثير الإيجابي والسلبي للبيئة الاجتماعية
للمجتمع تأثير إيجابي وسلبي ، فالمراهق في أي حال يخضع للتجربتين الأولى والثانية. يشمل التأثير الإيجابي جذب الطفل إلى هوايات جديدة ، والصداقات النشطة ، وتنمية الصفات الشخصية ، وممارسة الرياضة ، والسعي للقيادة والنشاط ، وظهور الدافع للأنشطة التعليمية.
وتشمل التأثيرات السلبية للمجتمع الرغبة في أن يكونوا مثل قادة المنظمات غير الرسمية ، وانخفاض الحافز للأنشطة التعليمية ، وفقدان كامل للمصالح والهوايات دون استبدالها بأخرى جديدة ، واكتساب عادات سيئة.
تحرير
نظرًا لأن المراهقة لها مرحلة مهمة مثل التحرر ، يجب على الآباء قبول أن التواصل معهم أصبح الآن إلى حد ما عبئًا على طفلهم. يجدر هنا التحلي بالمرونة وإعطاء الطفل هذه الفرصة للانفصال. لا تتفاجأ إذا كانت آراء الطفل ونظرته للعالم ستكون مختلفة جذريًا عن آرائك في وقت ما.
هذه مجرد مرحلة مؤقتة ، فهو ببساطة يتعلم نفسه وحدوده واهتماماته وفرصه. يريد بناء نظام اتصالات خاص به ، حيث يكون هو المركز. لا يمكن بناء مثل هذا النظام إلا بالتواصل مع الأقران.
المراهقة والحب الأول
إن ظهور أول شعور واعي بالحب في مرحلة المراهقة هو خطوة أخرى مهمة لا يمكن الاستغناء عنها لزيادة نمو الشخصية وتطورها. يميل هذا الشعور ، مثل ظواهر المراهقين الأخرى ، إلى إحداث تأثيرات إيجابية وسلبية في نفس الوقت.
نظرًا لأن المراهقين هم بالفعل شخصيات ، لكنهم ما زالوا غير ناضجين عاطفياً ، فإن مشاعر الوقوع في الحب يمكن أن تحدث بشكل مؤثر بشكل مشرق ، درامي ، غير كافٍ. يجب على الآباء التحلي بالصبر والحكمة ، وإيجاد القوة في أنفسهم لدعم طفلهم بلطف ، ودعه يختبر الوقوع في الحب دون خسارة.
سيلاحظ الوالد اليقظ على الفور أن طفله بدأ يشعر بمشاعر رومانسية دافئة.
نصائح للآباء
ينصح علماء النفس ، أولاً وقبل كل شيء ، بقبول هذه الأخبار بهدوء ، لأن طفلك الآن بكل معنى الكلمة "ينضج" ، والشعور بالحب هو ظاهرة طبيعية. ثانياً ، لا يجب أن تركز انتباهك على هذا ، اسأل الطفل بقلق شديد عن موضوع الوقوع في الحب ، وإسداء النصيحة باستمرار.
امنح طفلك الحرية في أن يقرر متى يأتي إليك للحصول على المشورة أو مشاركة شيء مهم. ثالثًا ، لا تقلل من شأن مشاعر الفتيات والفتيان بالكلمات: "أوه ، لماذا تبكين ، أنت تعرف كم عدد هؤلاء الأولاد الذين ستنجبهم". رابعًا ، لا يجب أن تسخر من مشاعر ابنك المراهق ، فقد يكون ذلك مؤلمًا للغاية ويدمر الثقة بينكما.
كيفية دعم ابنك المراهق خلال فترة الحب
النقاط التالية لها تأثير إيجابي.
- التعرف على البيئة القريبة للمراهق. يتسم بعض الرجال بالسرية لدرجة أنه قد يكون من الصعب على الآباء معرفة من يتواصل أطفالهم معهم. ولكن ، على سبيل المثال ، إذا سمحت للطفل بدعوة جميع الأصدقاء لزيارة حفلة صغيرة تكريما لبعض الأعياد ، فيمكنك التعرف على أصدقائه بشكل أفضل ، وإذا كنت محظوظًا ، فتعرف على موضوع الحب ذاته.
- أخبر طفلك سراً عن حبك الأول. ستكون هذه خطوة كبيرة نحو إقامة علاقة ثقة مع ابنك المراهق. ستزداد احتمالية أن يلجأ إليك لاحقًا للحصول على نصائح حول مشاعره بشكل كبير. أخبر قصتك بصدق ، دون أخلاق ، دون انتقاد سلوكك في شبابك. فقط أخبر القصة ومشاعرك ونتائجها. يمكن أن تكون سلبية وإيجابية ، أو يمكن أن تكون مضحكة تمامًا. ما هو ، لا يهم ما هو - ما يهم هو أن الشعور الأول كان رائعًا وأعطاك تجربة. أنت الآن جاهز لمشاركة هذه التجربة بصراحة مع طفلك.
- لا تنتهك الحدود الشخصية للطفل. لا تقرأ مذكراته ومكاتباته ولا تلمس متعلقاته الشخصية دون إذن.
- لا تنتقد الشخص الذي اختاره طفلك. حتى لو أخبرك المراهق بحقائق عن تلك التي اختارها والتي تجعل شعرك يقف على نهايته ، فلا تنتقده. من الأفضل أن تخبر طفلك بصدق عن تجاربك ، أخبره: "أنا قلق عليك ، والأشياء التي تخبرني بها تخيفني"
- إذا كانت المشاعر متبادلة ، فلا بأس بذلك. عاملهم بفهم ، لكن تحدث بصراحة مع طفلك ، أولاً ، الخلافات بين حبيبين أمر طبيعي. يتشاجر الجميع ، وعليك أن تكون قادرًا على القيام بذلك بكفاءة ، دون الإساءة إلى شريكك أو إذلاله ، كما يجب أن تكون قادرًا على تقديم التنازلات والمصالحة. ثانيًا ، اشرح لطفلك أن كل حب ليس أبدًا وينتهي بزفاف. يمكن أن يكون للعلاقات نتائج مختلفة ، لكن لا توجد كارثة في هذا ، إنها مجرد حياة.
- إذا كانت المشاعر غير متبادلة ، فيجب على الآباء التحلي بالصبر. بعد كل شيء ، كل ما يحدث ، يدرك المراهق عدة مرات أكثر إشراقًا من الكبار. لسوء الحظ ، فإن العلاقات غير الناجحة تضر بتقدير الطفل لذاته ، وغالبًا ما تكون هناك حالات من حالات الاكتئاب والاكتئاب. عند تجربة حب غير سعيد ، تحدث إلى المراهق ، ولا تغمض عينيك عن الصعوبات التي يواجهها ، وادعمه. إذا لم يطرأ تحسن على حالته تدريجيًا ، فعليك الاتصال بأخصائي.
خاتمة
خلال فترة البلوغ ، من المهم إعطاء طفلك الاهتمام الكافي. يجب إخبار الوالد بالقواعد الجديدة للنظافة والعناية بأعضائهم التناسلية ، ويجب تعليم الطفل كيفية الحلاقة ، ويجب تعليم الفتاة استخدام منتجات النظافة الشخصية
حاول الحفاظ على جو داعم في الأسرة ، ولا تتردد في التحدث مع الأطفال عن التربية الجنسية ، وانتبه إلى ردود أفعاله العاطفية. اشرح له ما هو مهم ولكن في نفس الوقت والمرحلة الصعبة هو جسده الآن. كل هذا ، أحيانًا ما يكون صادمًا عاطفياً للمراهق ، التغييرات والمضايقات التي تحدث في مرحلة المراهقة تكون مؤقتة ، ونتيجتها ستكون الانسجام التام بين العقل والجسم
فهرس
- م. أكسيوتا ، ت. ساندلر “لماذا يكون بعض المراهقين صعبًا بينما البعض الآخر ليسوا كذلك. التعليم بمساعدة البيئة "، 2014.
- د. بوكوم ، ج. كريج "علم النفس التنموي".
- أ. بولجاكوف "المراهقون المشاغبون" ، 2008.
- LS Vygotsky "علم نفس التنمية البشرية".
- Yu. B. Gippenreiter "التواصل مع الطفل" ، 2011.
- N. Yu. Dmitrieva “أزمات الطفولة. تعليم المراهقين: دراسة. 2016.
- عمروفا "ملامح الوعي الذاتي للمراهقين" ، 2014.
- Polunina N.V. الحالة الصحية للأطفال في روسيا الحديثة وطرق تحسينها / N. Polunina // نشرة Roszdravnadzor. - 2013. - رقم 5.
- Sadovnikov E. S. ، Gulyaikhin V. N. ، Andryushchenko E. O. نمط حياة صحي للشباب: آلية التفكير في نظام الرعاية الذاتية.
- رايس "سيكولوجية المراهقة" ، 2014.
- تي روبرت ، جيه بايارد. "ابنك المراهق المضطرب. دليل عملي للآباء اليائسين "، 2011.
- يورتشينكو ، عدوان المراهقين ، 2012.
