السنة الأولى من العمر هي أهم مرحلة في نمو الطفل. خلال هذه الفترة ، يتلقى كل الضروريات مع حليب الأم. بعد ستة أشهر ، يسأل الآباء أنفسهم أسئلة حول الأشياء الأخرى التي يجب تقديمها إلى النظام الغذائي للأطفال ، وكيفية إدخال طعام جديد بشكل صحيح في القائمة اليومية. ماذا يمكنك ان تشرب؟ اليوم سنتحدث عن الشاي العادي الموجود كل يوم في حياة كل عائلة. متى يمكنك إعطاء طفلك الشاي ، وكم يمكن للطفل أن يشرب هذا المشروب مع السكر؟ سنناقش هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة في مقالتنا.
تكوين مشروبات الشاي
- العنصر الرئيسي في الشاي هو التانين. لها خصائص دباغة. مهم! التانين يربط الحديد ويمنع امتصاصه ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض الهيموجلوبين ، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بفقر الدم. أيضًا ، أحد الخصائص السلبية لهذه المادة هو عقبة أمام تكوين فيتامين د ، وهو محفوف بتطور الكساح ؛
- الألين له تأثير محفز ، وله تأثير مفيد على التمعج المعوي ؛
- حمض الأكساليك ، وهو جزء من التركيبة ، يربط الكالسيوم ، مما يؤدي إلى تطور تسوس الأسنان على أسنان الحليب الرقيقة.
طبيبة الأسنان ناتاليا يوريفنا: "في الآونة الأخيرة ، أصبحت حالات تسوس الأطفال الصغار أكثر تكرارًا. من المهم أن نفهم أن مينا أسنان الأطفال معرضة بشدة للعوامل الخارجية ، وأن الشاي ليس استثناءً "؛
- من أهم مكونات مشروبات الشاي قواعد البيورين التي تؤدي إلى تكوين حمض البوليك. وفقًا لذلك ، هناك عبء كبير على كليتي الطفل ؛
- مركبات الفلافانويد - مضادات الأكسدة الممتازة التي تزيل أملاح المعادن الثقيلة ؛
- الميثيونين مادة يمكنها تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم.
لا يستطيع الكثير من البالغين تخيل حياتهم بدون الشاي. لكن يجب ألا يغيب عن البال أن شرب الكثير من الشاي يمثل عبئًا كبيرًا على الجسم بالنسبة للطفل.
منذ كم شهر يمكنك إعطاء الشاي للأطفال؟
لا ينصح أطباء الأطفال بشرب الشاي بانتظام للأطفال دون سن عام واحد. هذا بسبب عدم نضج الجهاز الهضمي والبولي.
العمر الأمثل الذي يمكنك فيه تقديم الشاي للأطفال هو من عام ونصف إلى عامين.
العديد من الأمهات لا يستوفين معيار العمر هذا. يحصل الأطفال على الشاي من عمر 6 أشهر ، وهذا خطأ. والشاي هو بطلان تماما لحديثي الولادة.
أي شاي تختار؟
من الأفضل تحضير الشاي للطفل على شكل أوراق. تحتوي أكياس الشاي على الكثير من الشوائب الضارة التي يمكن أن تسبب الحساسية.
استخدم الشاي الطازج. عندما يغلي مرة أخرى ، تختفي الخصائص المفيدة لمشروب الشاي ، ويمكن أن يكون ضارًا.
متى يمكنك إعطاء طفلك الشاي؟ من الأفضل القيام بذلك قبل الخامسة مساءً. هذا يرجع إلى حقيقة أن الشاي له تأثير منشط ، وإذا تم تقديمه لاحقًا ، فسيكون من الصعب على الطفل أن ينام.
يمكن إعطاء الشاي فقط ليس بقوة كبيرة ، لأن القوة المفرطة لها تأثير عدواني على الغشاء المخاطي الدقيق للمعدة. يُنصح بشرب هذا المشروب دافئًا.
يمكن إعطاء الطفل الشاي بالحليب أو السكر. الحليب له تأثير معادل على بعض الخصائص الضارة للشاي. ويمكنك استخدام هذا المشروب عن طريق تخفيف الشاي بالحليب إلى النصف.
مكمل الحليب قادر على:
تقليل تأثير حمض الأكساليك ، وبالتالي الحفاظ على تركيز كاف من الكالسيوم في الدم لتنمية العظام والأسنان ؛- الحفاظ على المينا البيضاء للأسنان.
- تحييد التانين ، مما يمنع الحساسية المحتملة.
تقليل تأثير حمض الأكساليك ، وبالتالي الحفاظ على تركيز كاف من الكالسيوم في الدم لتنمية العظام والأسنان ؛من الأفضل استخدام السكر بكميات قليلة. إذا لم تكن هناك حساسية ، فيمكن استبدال السكر بالعسل.
تعتبر الشوائب على شكل أعشاب الزعتر والنعناع والليمون والبابونج مثالية للشاي. لها تأثير مهدئ ورائحة رائعة.
شاي أسود أو أخضر
من الأفضل عدم إعطاء الشاي الأخضر للأطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على نسبة أعلى من التانين والثين مقارنة بالأسود.
هل يمكن للأطفال طلب الشاي الأخضر ، يسأل الآباء؟ ينصح بشرب الشاي الأخضر منذ سن المدرسة.
Komarovsky O. E .: "بالطبع ، الشاي مفيد لجسم الطفل ، لكن في كل مكان تحتاج إلى معرفة متى تتوقف. في بداية الأطعمة التكميلية الأولى ، لا يُمنع إعطاء ملعقة صغيرة من الشاي ، وهذا في مكان ما من 6 أشهر. من الأفضل ، بالطبع ، البدء بمجموعة متنوعة سوداء. في حالة وجود الحساسية ، يجب إلغاء الشاي. في عمر السنتين ، يمكنك المحاولة مرة أخرى لتقديم مشروب شاي ".
من المهم معرفة أن حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية الأطفال دون سن 6 أشهر. لا يحتاج جسم الطفل الصغير إلى شرب مشروبات الشاي كل يوم. يكفي عدة مرات في الأسبوع.
قد يؤدي الإدخال المبكر للشاي في قائمة طعام الطفل إلى الإضرار بتطور الخلايا العصبية في القشرة الدماغية ، والتي يمكن أن تظهر في المستقبل في ميل للكذب والإفراط في الخيال لدى الطفل.
أيضًا ، يُباع شاي الأطفال الخاص في الصيدليات ، والذي يمكن استخدامه لشرب الأطفال حتى سن عام واحد. بعضها له تأثير مهدئ خفيف.
أم التوأم أولغا ، 28 سنة: "كنت أعاني من مشاكل في النوم مع بناتي. بدأت في تقديم القليل من الشاي في المساء بالنعناع والليمون والشمر. كان التأثير واضحًا بالفعل بعد ثلاثة أيام. بدأ الأطفال ينامون بشكل أسرع ، ويستيقظون أقل في الليل ".
من الأفضل اختيار أوراق الشاي السائب في المتاجر أو في الأسواق التي أثبتت جدواها. يجدر أيضًا الانتباه إلى تواريخ انتهاء الصلاحية.
في نهاية المقال ، يمكنك الإجابة بأمان على السؤال ، هل يمكن للأطفال تناول الشاي؟ يستطيع. ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار المقياس والمدى العمري.
