الطفولة هي فترة حياة رائعة وخالية من الهموم. بالتأكيد سيأتي التعارف الإجباري للطفل بالحلويات. والعديد من الأمهات يعارضن بشكل قاطع تناول الطفل للشوكولاتة أو الحلويات دون سن 3 سنوات. عبثًا ، ليست الحلويات مجرد فرح وابتسامة ، بل هي أيضًا طاقة مثل الجلوكوز لتغذية الخلايا العصبية في الدماغ. لكن كل شيء يجب أن يكون باعتدال.
دعنا نتعرف معًا في أي عمر يمكنك تقديم حلوى لطفل وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
العمر الموصى به للحلوى
الحلويات تشمل الحلويات والشوكولاتة والكراميل. لا ينصح بإعطاء الحلويات للأطفال دون سن السنة ، لأن جهاز المناعة والجهاز الهضمي للطفل لم يثبتا عملهما بعد. يمكن أن يسبب السكر تخمرًا في الأمعاء ، وبالتالي مشاكل في البراز وطفح جلدي.
الأطفال المعرضون للأهبة لا يحتاجون إلى الأطعمة السكرية حتى عمر سنتين. مقدمة ممكنة ، لكن لاحقًا وبحذر.
يمكن إعطاء الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة حلوى على شكل سكريات طبيعية. هذه هي ثمار حليب أمي واللاكتوز. لا يجب تحلية الماء والكفير.
منتجات ضارة
لا ينصح باستخدام:
سكر نقي. من الأفضل عدم إضافة السكر إلى الحبوب والبطاطا المهروسة. يشوه طعم الطعام ، وسرعان ما يعتاد الطفل عليه ؛- الكراميل هو أسوأ أنواع الحلوى لأسنان طفلك. يحتوي أيضًا على العديد من الأصباغ والسكر.
- المعجنات والكعك - تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والكربوهيدرات. هذا يخلق عبئًا كبيرًا على البنكرياس الصغير ، لكن لا فائدة ؛
- المعلبات والمربى - تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكروز.
سكر نقي. من الأفضل عدم إضافة السكر إلى الحبوب والبطاطا المهروسة. يشوه طعم الطعام ، وسرعان ما يعتاد الطفل عليه ؛المشمش المجفف والتمر والزبيب ليست فقط أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ولكن لها أيضًا طعم حلو لطيف. يمكن أن تكون بمثابة حلوى للفتات.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر لمدة تصل إلى عام إلى إثارة:
- حدوث ارتفاع ضغط الدم الشرياني في سن أكبر ؛
- حدوث السمنة ، متلازمة التمثيل الغذائي ، داء السكري.
- اضطرابات الغدد الصماء الأخرى.
يقول علماء النفس إن التدريب المبكر للطفل على الحلوى يشبه الإدمان. أُجريت دراسة ، والأطفال الذين تلقوا الشوكولاتة غالبًا في مرحلة الطفولة ، في سن أكبر ، لا يمكنهم حرمان أنفسهم من تناول الأطعمة الحلوة.
فوائد ومضار العسل للاطفال
العسل مادة شديدة الحساسية. من الأفضل للأطفال الذين يعانون من حساسية واضحة الامتناع عن استخدامه.
العسل هو مخزن للفيتامينات والمعادن المهمة لنمو وتطور الطفل. له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. كما أن العسل قادر على زيادة خصائص المناعة في جسم الطفل.
في السابق ، كانت الجدات تنصح الأم بإعطاء ملعقة من العسل على الطرف لتهدئة الطفل. يحتوي على السكريات التي لها تأثير نشط على الخلايا ، وتحسن الاتصالات العصبية ، وهي مصدر للمشاعر الإيجابية.
متى وكيف نبدأ بإعطاء الحلويات الأولى؟
كما اكتشفنا بالفعل ، لا يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد إلى الحلويات بأي شكل من الأشكال. يمكنك البدء بعد عام مع أعشاب من الفصيلة الخبازية أو المارشميلو ، مربى البرتقال بدون مسحوق السكر. يُفضل تقديمه بعد الطبق الرئيسي ، ويفضل وقت الغداء. في حالة حدوث تفاعلات حساسية ، يتم استبعاد المنتج.
بعد 3 سنوات يمكن للطفل أن يبدأ بإعطاء الحلويات على شكل كعك أو معجنات. في هذه المرحلة ، يكون الجهاز الهضمي منظمًا بالكامل تقريبًا ويمكنه معالجة هذه الأطعمة.
لتجنب التسمم الغذائي ، انتبه إلى تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات الحلوة بكريمات البروتين.
يقوم الآباء بتشكيل عادات أكل أطفالهم بأنفسهم. مع الاستهلاك المفرط للأطعمة الحلوة ، قد يكون هناك خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي ، والتي ستؤدي في المستقبل إلى السمنة والسكري وأمراض الغدد الصماء الأخرى.
حاول ألا تكافئ طفلك بالحلوى. من الأفضل أن تمدحه أو تعانقه مرة أخرى. لا تجعل طعام طفلك يدمن الحلوى.
اسنان وحلويات
IO Artemova ، طبيبة ، طبيب أسنان للأطفال: "بالطبع ، الطفولة بدون حلويات ليست طفولة. حاول تنظيف أسنان الحليب بالفرشاة أو شطف فمك بعد تناول الحلويات. بهذه الطريقة يمكنك تجنب تسوس الأسنان اللبنية ".
حلويات للأطفال حسب كوماروفسكي: "هذا ليس أفضل غذاء للأطفال. إنه ضار بشكل خاص للأسنان والشهية. بالطبع ، لن تضر بصحتك كثيرًا إذا أعطيت حلويات للتحلية بعد العشاء ، لكن من الأفضل تجنب مثل هذه الأطعمة الشهية بين الوجبات. لا تحتفظي بالحلوى في المنزل ، ولا تري طفلك أنها في المنزل. حاولي ألا تذهب للتسوق مع طفلك ولا تشتري الحلوى معه. إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن ، فمن الأفضل التخلي عن الحلويات تمامًا ".
من السهل جدًا تعليم الطفل الحلوة ، لأنه يجلب له المتعة. حاول إعطاء الحلوى للحلوى على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع ، مع مراعاة الفئة العمرية. مع الميل إلى الحساسية ، يجب استبعاد الحلويات تمامًا من النظام الغذائي.
تصنيف المادة:
