نظام يوم الطفل في عمر 9 أشهر

يتطور الطفل بسرعة كبيرة في السنة الأولى من العمر. يُصدر طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر بالفعل العديد من الأصوات الجديدة ، وهو مهتم بالعالم من حوله ، ويزحف بنشاط ويحاول الوقوف على قدميه. طوال اليوم ، يحتاج الفتات إلى الاستكشاف والدراسة والتذكر كثيرًا ، والاستمرار في تناول الطعام والنوم والمشي في الهواء الطلق.

طفل يبلغ من العمر 9 أشهر يرقد على بساط على بطنه ويلعب بالألعاب

أهمية نظام الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر

حتى لا تتحول حياة الطفل والأسرة إلى سلسلة من الأحداث الفوضوية ، يحتاج الآباء إلى تعويد الطفل على الروتين اليومي الصحيح. تحتاج الأم إلى تعليم الطفل أداء بعض الإجراءات في نفس الوقت: تناول الطعام ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، والمشاركة في الألعاب النشطة والمتطورة ، وكذلك النوم أثناء النهار والليل. عند بناء نظام يوم الطفل في 9 أشهر ، يحتاج الآباء إلى مراعاة الخصائص الفسيولوجية للطفل ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لوضع النظام الصحيح الذي لا يؤذي الطفل.

كيفية ضبط الوضع لطفل

مقارنة بالشهر الثامن ، ثم في الشهر التاسع ، يستمر الطفل في الاستيقاظ مبكرًا (حوالي 6-7 صباحًا) والنوم ليلًا في موعد لا يتجاوز الساعة 10 مساءً. يأكل خمس مرات خلال اليوم. قد يستيقظ الأطفال مرة أو مرتين ليلاً ليطلبوا ثديهم. النوم أثناء النهار عند تسعة أشهر ، كقاعدة عامة ، مرتين ، لمدة 1.5-2 ساعة.

ميزات الوضع:

في عمر 9 أشهر ، أنسب وقت لإيقاظ الطفل هو الساعة 7 صباحًا ، يجب أن ينام الطفل ليلاً في موعد أقصاه 22:00
يجب تنظيم النظام الغذائي للطفل بحيث يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث ساعات بين الوجبات ؛
قائمة الفتات في تسعة أشهر أصبحت أكثر تنوعًا ، حيث تقدم للطفل فقط المنتجات الصحية والطبيعية. تأكد من مراعاة تفضيلات الطفل والموسم. في فصل الشتاء ، يتم تقديم الفواكه والخضروات الموسمية فقط ؛
يجب على الآباء التأكد من أن نوم الطفل ليلاً لا يقل عن 10 ساعات ، خلال النهار يجب أن يكون إجمالي النوم 14 ساعة على الأقل ؛
من الضروري المشي مع طفل في الهواء الطلق مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء ، لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة ، إذا كان الشتاء بالخارج ، فيمكنك المشي مرة واحدة فقط ؛
اعتاد الطفل على إجراءات النظافة اليومية ويتم إجراء التمارين والتدليك معه ؛
خلال اليوم ، خلال الفترة التي يكون فيها الطفل مستيقظًا ، من الضروري الانخراط في القليل من الألعاب النشطة والتنموية.

طفل عمره 9 أشهر يجلس بجانب أمه ويبتسم

روتين يومي تقريبي

من الناحية المثالية ، يجب أن يتكون النظام اليومي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر من خمس مراحل:

ينام؛
تناول الطعام؛
اليقظة والنشاط والتطور ؛
يمشي في الهواء الطلق.
علاجات النظافة والتدليك.

روتين يومي تقريبي لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر يرضع من الثدي

زمن	فعل	وصف
7:00	الصحوة ، إجراءات النظافة	الطفل يستيقظ من تلقاء نفسه أو والدته توقظه. أمي تجري النظافة للطفل.
7:30 – 8:00	التغذية الأولى	أمي تغذي الطفل بحليب الثدي.
8:00 –10:00	أول نوم نهاري	أفضل إذا كان في الهواء الطلق.
10:00 –10:30	وجبة افطار	يمكنك تقديم عصيدة حليب الفتات وهريس الفاكهة.
10:30 – 11:30	اليقظة النشطة	ألعاب نشطة وتعليمية.
11:30 –12:00	الجمباز والتدليك	تمارين معقدة تؤديها الأم.
12:00 –12:30	وجبة عشاء	بالنسبة للغداء ، من الأفضل إعطاء حساء الخضار أو حساء الهريس مع قطع صغيرة من اللحم أو السمك أو نصف صفار مسلوق.
12:30 –15:00	المشي والقيلولة الثانية خلال النهار
15:00 – 15:30	وجبة خفيفه بعد الظهر	عادة ، وجبة خفيفة بعد الظهر تتكون من الجبن وعصير الفاكهة.
15:00 – 17:00	اليقظة النشطة	ألعاب نشطة وتعليمية.
17:00 – 18:00	حلم النهار الثالث
18:00 – 18:30	وجبة عشاء	خضروات أو خثارة ، عصير فواكه. يمكنك إضافة حليب الثدي.
18:30 – 20:00	تنزه تجول
20:30 – 21:00	إجراءات المياه	تعمل علاجات المياه على تهدئة طفلك وإعداده لنوم هنيئ.
21:00 – 21:30	تغذية	حليب الثدي.
21:30 – 7:00	النوم ليلا	النوم المطول ، حيث قد يستيقظ الطفل مرة واحدة ليطلب الثدي.

مع الرضاعة الصناعية ، فإن نظام الطفل في 9 أشهر هو نفسه كما هو الحال مع الرضاعة الطبيعية ، ولكن مع تحذير واحد - بدلاً من حليب الأم ، يُعرض عليه خليط. في عمر 9 أشهر ، لا يستيقظ الأطفال الاصطناعيون ، كقاعدة عامة ، في منتصف الليل من أجل تناول الطعام. إذا كان الطفل لا يضايقه شيء ينام بهدوء حتى الصباح.

مهم! لا يوجد نظام مثالي ، فالروتين اليومي مختلف لكل الأطفال. يجب على كل أم تطبيق جميع أنواع الطقوس لمساعدة الطفل على التعود على أداء بعض الأعمال.

طفل يرتدي قميصًا أبيض وزرة زرقاء مخططة يجلس على الأرض

تنظيم النوم

في عمر 9 أشهر ، يجب أن ينام الطفل على الأقل 11-14 ساعة في اليوم. يعتبر النوم الليلي هو النوم الرئيسي والأطول. يمكن للطفل أن ينام مرتين أو ثلاث مرات طوال اليوم. كل شيء يعتمد على الخصائص الفردية للطفل.

يتكون النوم النهاري ثلاثي المراحل من فترتين قصيرتين من 40-60 دقيقة (صباحًا ومساءً) ، بالإضافة إلى أطول فترة نوم في وقت الغداء ، والتي تستغرق حوالي 2-2.5 ساعة. إذا استمر الطفل في النوم ثلاث مرات في اليوم ، فلا يستحق إعادة بنائه إلى قيلولة مرتين في اليوم ، لأن هذا سيؤدي إلى حقيقة أن الكائن الصغير لن يكون لديه الوقت لاستعادة الطاقة التي أنفقت أثناء اليقظة.

ملحوظة! بغض النظر عن عدد المرات التي ينام فيها الطفل أثناء النهار ، من المهم أن تتذكر أن خيارات المراحل الثلاث والمرحلة الثانية هي معدل النوم المقبول.

طفل 9 أشهر ينام في سرير

ميزات التغذية

تعتمد شهية الطفل على نشاطه أثناء النهار والامتثال للنظام والحالة الصحية. لا يجب إجبار طفلك على إطعامه. من الأفضل زيادة كمية الطعام للتغذية التالية. متوسط كمية الطعام اليومية للطفل في عمر 9 أشهر هو 1-1.1 لتر (هذا الحجم لا يشمل الماء والمشروبات الأخرى). يجب أن يشتمل نظام الطفل الغذائي على كمية كافية من الخضار والفواكه والأطعمة البروتينية.

بالنسبة للأغذية التكميلية ، يتم تقديم منتج جديد واحد فقط في كل مرة في اليوم. ابدأ بحصة صغيرة ، ويفضل أن تكون في الصباح.

تبدو القاعدة اليومية للمنتجات في قائمة طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر كما يلي:

200 غرام من الحبوب والخضروات ؛
100 غرام من الفواكه الموسمية
60 غرام من اللحوم الخالية من الدهون
30 غرام من الأسماك
50 غرام من الجبن
20 غرام من الخبز
لا يزيد عن 5 غرامات من الخضار أو الزبدة.

يتم تقديم السمك للطفل مرتين في الأسبوع. مرة كل يومين ، يمكنك أن تقدم للفتات نصف بيضة دجاج.

عندما يبلغ الطفل الشهر التاسع ، يكون لديه بالفعل عدة أسنان ، لذلك من الضروري تعليمه تدريجياً أن يمضغ. أولاً ، يمكنك التوقف عن طحن الطعام الطري ، وإذا لم يختنق الطفل ، فعندئذٍ تعطي اللحم ليس على شكل لحم مفروم ، ولكن على شكل قطع صغيرة.

إذا كان الطفل قلقًا بشأن مشاكل البراز ، فإن النظام الغذائي يشمل هريس البرقوق أو الخوخ ، بالإضافة إلى مغلي البرقوق.

يجلس الطفل على كرسي مرتفع ويأكل

يقظة طفل عمره تسعة أشهر

من المهم تنظيم النظام الصحيح لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر حتى يتطور بنشاط ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عقليًا.

المشي

من الضروري المشي في الخارج لمدة ساعتين على الأقل يوميًا ؛ في الطقس الدافئ ، يمكن القيام بالمزيد. إن المشي في الشمس سيوفر لطفلك فيتامين د ، وهو ضروري جدًا لنمو وتطور أنسجة العظام. من المهم أيضًا المشي في المساء - سوف ينام الطفل بسرعة ويصدر صوتًا بعده. أثناء المشي ، من الضروري إظهار وإخبار الطفل بكل ما يحدث في الشارع ، على سبيل المثال ، عن الحيوانات أو الطيور والزهور والأشجار والسيارات. سيؤدي التواصل المستمر إلى تطوير الكلام وإثراء مفردات الفتات.

طفل بين ذراعي أمي يرتدي بدلة رمادية وقبعة في نزهة على الأقدام

فصول وألعاب تعليمية

مع طفل يبلغ من العمر 9 أشهر ، يجب مشاهدة الصور الملونة في كتب الأطفال يوميًا. لتطوير أذن الطفل للموسيقى ، يمكنك شراء آلات موسيقية للأطفال (هذا بيانو ، جيتار ، طبلة). لتنمية المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية ، يمكنك شراء أهرام لامعة ومكعبات كبيرة وإطارات مرصعة لطفلك. يمكنك أيضًا لعب الغميضة مع طفل.

طفلة في عمر 9 أشهر تجلس وتلعب بالألعاب على الأرض

الجمباز والتدليك

في عمر 9 أشهر ، يزحف الأطفال جيدًا بالفعل ، ويبدأ بعضهم في المشي ، لذلك من الضروري إيلاء اهتمام خاص للتمارين التي ستساهم في تطوير الجهاز العضلي الهيكلي وتحفيز تنسيق الحركات.

ينصح بالتدليك لمدة لا تزيد عن نصف ساعة. يجب إجراء جميع الحركات بعناية ودقة. إذا قاوم الطفل ، فمن الأفضل تأجيل الإجراء إلى وقت لاحق.

مهم! لا يجب أن تبدأ ممارسة الجمباز والتدليك فور الرضاعة ؛ فمن الأفضل الانتظار 40-45 دقيقة.

يمكن ممارسة الجمباز بهذه الطريقة:

ضع الطفل على ظهره ، وخذيه من ذراعيه (من الجيد أن يمسك إبهام الأم) ، ثم باعد ذراعي الفتات في اتجاهات مختلفة ، ثم اعبرهما على الصدر.
يجب وضع الطفل على ظهره ، وإمساكه من ساقيه والبدء في ثني الساقين بالتناوب عند الركبتين.
يتم أخذ الطفل من ساقيه ورفعه. من المهم التأكد من أن قدميك مستقيمة.
يُؤخذ الطفل من المقابض وينتشر ، ثم يرفع للأعلى ويتقدم للأمام وينزل. ستعمل هذه الحركات الدائرية على تدريب عضلات ذراعي الفتات بشكل مثالي.

يمكن إجراء التدليك وفقًا لهذا المثال:

للظهر والأرداف. يتم مداعبة الفتات وفركها برفق. ثم يمكنك "منشار" الظهر برفق بحافة راحة يدك. مرة أخرى ، يتم مداعبة الطفل وتبدأ عملية إحماء تشبه الجملون. قم بإنهاء التدليك بالتمسيد.
تدليك البطن. كقاعدة عامة ، يبدأون بالتمسيد ، ثم ينتقلون إلى فرك البطن بأطراف الأصابع. يضرون مرة أخرى وينتقلون إلى قرص الجلد في منطقة السرة. قم بإنهاء التدليك بالتمسيد.
تدليك الصدر. قم بعدة حركات دائرية من الصدر إلى أكتاف الطفل ، ارسم على طول الأقواس الوربية. يتم إجراء تدليك الاهتزاز وضربه مرة أخرى.

كل هذه التمارين ستساعد الطفل على أن يصبح أقوى وأن يستمر في استكشاف العالم من حوله بقوة متجددة.

أمي تعطي تدليك لطفل عار في 9 أشهر

الاستحمام

من الأفضل أن يستحم الطفل في المساء. يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 36-37 درجة مئوية. يوصي طبيب الأطفال المعروف ، إيفجيني كوماروفسكي ، بصب الماء البارد على الطفل بدرجة حرارة تتراوح بين 34 و 35 درجة. يمكنك وضع ألعاب مختلفة للاستحمام في الحمام ، وسوف يلعب الطفل معها ويلمسها بالأصابع ويطور المهارات الحركية. يجب أن يستحم الطفل لمدة 20-30 دقيقة على الأقل حتى يتمكن من الاسترخاء بعد إجراءات المياه والنوم بشكل أسرع.

طفل عمره 9 أشهر يسبح في دائرة في الحمام

إذا انتهك النظام

بغض النظر عن مدى صحة وضع النظام اليومي ، فمن الشائع أن يقوم الفتات بضبطه بنفسه. حتى لو بدا أنه معتاد تمامًا على الروتين ، فلا تزال الانتهاكات تحدث.

الأسباب

الطفل مريض أو ينمو بنشاط ؛
يتعلم الطفل بنشاط مهارات جديدة ؛
الطفل يرفض تمامًا الرضاعة ؛
الطفل مضطرب وأسنانه تسنين.
لا يرغب الطفل في النوم لفترة طويلة أو يتحرك قليلاً جداً أثناء فترة الاستيقاظ.

ماذا أفعل

اعتمادًا على إيقاع حياة الأسرة والخصائص الفردية للطفل ، قد يختلف الروتين اليومي قليلاً ، لكن الآباء بحاجة إلى الالتزام بتسلسل التغذية والاستيقاظ والنوم والفترات الفاصلة بينهما.

يجب أن تفكر مليًا في النقاط التالية:

يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الوجبات ثلاث ساعات على الأقل ؛
خلال النهار يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن مسيرتين في الهواء الطلق ؛
أثناء يقظة الطفل ، هناك حاجة إلى تدابير فعالة لا تستهدف فقط النمو البدني ، ولكن أيضًا لتنمية التفكير والكلام.

طفل صغير يقف في السرير ويقضمه

تتمثل المهمة الرئيسية للوالدين في توفير ظروف معيشية مريحة للطفل ، فضلاً عن الحب والأمان اللامحدود. سيساعد الالتزام بالروتين اليومي الصحيح الوالدين على تحمل المسؤوليات الصعبة.