ماذا يمكنك أن تعطي لطفل في عمر 3 أشهر ليأكل ويشرب

يريد الأطفال دائمًا تقديم أفضل ما لديهم. يتجلى هذا بشكل خاص في التغذية: يسعى الآباء إلى تزويد طفلهم بجميع الفيتامينات من الفواكه والخضروات من حديقتهم ، والدجاج محلي الصنع والحليب الطازج.تختزل التوصيات الحديثة لأطباء الأطفال في الدعوة لبدء التغذية التكميلية في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. إذا حاولت أن تتغذى مع هريس الخضار أو العصيدة بالفعل في 3 أشهر ، لأن هناك الكثير من المواد المفيدة والمغذية؟ ماذا يمكنك أن تعطي لطفلك في عمر 3 أشهر ليأكل ويشرب؟

كيفية إطعام طفل عمره 3 أشهر

ماذا يمكنك إطعام طفلك في 3 أشهر

لا يحتاج الطفل الناضج في عمر 3 أشهر ، والذي يخضع إلى الوزن الإجمالي ، إلى مثل هذه الأطعمة التكميلية المبكرة. يتلقى بنجاح جميع المواد اللازمة من حليب الثدي. لا يحتاج إلى أي مصادر أخرى للقوة ، ولا ينبغي إطعامه بأي شيء.

ولكن هناك حالات يكتسب فيها الطفل وزنًا ضئيلًا جدًا بسبب الخصائص الفردية أو نقص حليب الثدي. من الممكن أيضًا ألا يتسامح الطفل مع خليط الحليب على الصفصاف. ضعيف التحمل - وهذا يعني أن الحساسية تجاه العديد من العلامات التجارية للتغذية الاصطناعية قد ظهرت ، أو تم الكشف عن عدم تحمل بروتين البقر ، أو أن خليطًا يعتمد على حليب الماعز غير مناسب ، أي لم يكن من الممكن العثور على خليط ملائم مناسب لهذا الطفل بالذات ، وما زال لا يغرق نفسه في هذه الحالة ، بناءً على توصية طبيب الأطفال ، يتم اتخاذ قرار بإدخال الأطعمة التكميلية المبكرة. ما يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 3 أشهر هو مهروس الخضار والفواكه والعصائر ، وكذلك عصيدة الحليب والكفير.

معلومات مهمة! كانت الأطعمة التكميلية "المفضلة" في الحقبة السوفيتية هي: صفار البيض ، وعصيدة السميد والجزر مع التفاح. الآن يوصى بتقديم هذه المنتجات في موعد لا يتجاوز 6 أشهر.

علف الخضار

يمكن تحضير أول علف نباتي من الخضار التالية:

كوسة؛
القرع.
قرنبيط.

بعد الإدخال الناجح لهذه الخضار ، يمكن إدراج البطاطس والجزر تدريجياً في النظام الغذائي. يُنصح بشراء الخضار من متاجر موثوقة أو في السوق ، بعد أن حصلت على ضمان بأنها نمت دون استخدام الأسمدة الكيماوية. إذا لم تكن هناك مثل هذه الثقة ، فمن الأفضل استخدام البطاطس المهروسة الجاهزة للإنتاج الصناعي.

علف الخضار

الحبوب

يتم اختيار الحبوب الخالية من الغلوتين لأول طعام تكميلي يتم طهيه مع الحليب أو الحليب الاصطناعي أو الماء. النسب على النحو التالي: 100 غرام من السائل و 20 غرام من الحبوب. أنواع الحبوب الخالية من الغلوتين:

الحنطة السوداء؛
حبوب ذرة؛
دقيق الشوفان؛
أرز.

يمكن أن تبدأ التغذية التكميلية بالعصيدة أو الكفير إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا.

أول عصيدة أرز

يجب إضافة العصائر إلى الأطعمة التكميلية أخيرًا ، بعد هضم الخضروات والعصيدة بنجاح. يفضل البدء بعصير التفاح المصفى بدون لب ثم اضافة عصير الكمثرى.

عصير تفاح واضح

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي للطفل في عمر ثلاثة أشهر

إذا قرر الوالدان ، بناءً على توصية من طبيب الأطفال ، بدء التغذية في عمر 3 أشهر ، فأنت بحاجة إلى معرفة الشروط التالية لإدخالها:

يشعر الطفل بصحة جيدة وبصحة جيدة ؛
لم يتم تطعيمهم في هذا اليوم ولا يخططون للقيام بذلك في الشهر المقبل ؛
يتم إدخال منتجات جديدة في الوجبة الثانية أو الثالثة يوميًا ؛
يجب أن يتكون الجزء الأول حرفيًا من بضع قطرات ؛
يجب أن يكون الطعام مكونًا واحدًا ، ويتم إدخال المهروس والعصائر من عدة فواكه وخضروات قبل ستة أشهر ؛
المنتجات الغذائية - طازجة فقط ، مطبوخة للتو ؛
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على المنتجات التي اعتادت على استهلاكها في منطقة معينة ، وليس الغريبة والمأكولات الشهية ؛
يجب أن تكون درجة حرارة واتساق الطبق الجديد مريحًا للطفل ، ويجب ألا يكون الطعام ساخنًا وسميكًا.

قواعد السلوك بعد إدخال منتج جديد

القاعدة الرئيسية التي يجب اتباعها عند إدخال الأطعمة التكميلية المبكرة هي عدم التسرع في إدخال منتجات جديدة حتى يصبح رد الفعل تجاه تلك التي تم تقديمها بالفعل غير واضح. لذلك ، فإن عملية إدخال النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، مهروس القرع ، تستغرق أسبوعًا على الأقل: من بضع قطرات إلى ملعقة صغيرة. سيكون من الممكن التحدث عن الاستبدال الكامل لوجبة واحدة بأغذية تكميلية في فترة قريبة من ستة أشهر فقط:

من الضروري مراقبة الطفل وتتبع التغيرات في السلوك والنوم والبراز.
أي انحراف عن سلوك الطفل المعتاد هو سبب لتأجيل تقديم المنتج التالي.
طفح جلدي على الجلد ، يمكن أن يظهر المغص بعد عدة أيام من تناول الطعام ، لذلك لا تتسرع في زيادة الحصة وإدخال منتج جديد.

قواعد التغذية التكميلية

ما هي مخاطر التغذية المبكرة

قبل إدخال الأطعمة التكميلية في مثل هذه السن المبكرة ، من الضروري معرفة العواقب السلبية المحتملة لهذا القرار.

إن إدخال الأطعمة التكميلية المبكرة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر يهدد بظهور مشاكل خطيرة في الهضم. في هذا العمر ، يعاني الأطفال عادة من نوبات مغص أثناء تلقيهم طعامهم المعتاد: حليب الأم أو حليب الأطفال. مع إدخال منتج جديد ، يزداد الحمل على المعدة والكلى عدة مرات ، وهو ما سيظهر في آلام البطن الشديدة والقيء والقلس المتكرر. اضطراب البراز ممكن أيضًا. يمكن أن تظهر مدة وشدة الاضطراب بطرق مختلفة: يمكن أن تكون قصيرة المدى ومظاهر لمرة واحدة. في كثير من الأحيان ، هناك خيارات للاضطرابات الشديدة في الجهاز الهضمي ، والتي سيستغرق ترميمها وقتًا طويلاً والعلاج الدوائي الجاد.

يمكن أن تكون الحساسية الغذائية من المظاهر السلبية الأخرى لعواقب التغذية المبكرة. يساهم عدم نضج إنزيمات الجهاز الهضمي في ظهوره. يمكن أن يكون التفاعل أيضًا خفيفًا وظاهرًا كطفح جلدي وتهيج. غالبًا ما تكون هناك أشكال حادة من التهاب الجلد التأتبي والربو القصبي. عندما يحدث رد فعل تحسسي ، يتم تعطيل نضج الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى التهابات متكررة ذات طبيعة معدية في سن أكبر.

طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر لم ينضج بعد في آليات ابتلاع الطعام السميك ، ومن الممكن حدوث قلس وقيء متكرر حتى الرفض التام لتناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الأطعمة التكميلية تقلل من كمية حليب الأم المستهلكة ، فهناك خطر من التوقف عن الرضاعة بسبب انخفاض إنتاج الحليب.

معلومات مهمة! يمكن أن تظهر عواقب إدخال الأطعمة التكميلية المبكرة أيضًا في سن متأخرة. يتجلى عمل الجهاز الهضمي المعطل في سن ما قبل المدرسة مع آلام متكررة في البطن والقيء والبراز ؛ في سن متأخرة ، يتم إجراء تشخيصات أكثر خطورة: التهاب المعدة والتهاب القولون.

يعتقد طبيب الأطفال المعروف إ. كوماروفسكي أن الطفل قبل بلوغه ستة أشهر لا يحتاج إلى تغذية إضافية ، بغض النظر عن نوع التغذية. بالنظر إلى العواقب السلبية المحتملة ، يجدر الاستماع إلى رأيه وعدم تقديم الأطعمة التكميلية لمجرد أن والدة الجار فعلت ذلك أو نصحه أحد الأصدقاء. الكائنات الحية فردية للجميع ، ويستفيد المرء منها ، ويمكن للآخر أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. لذلك ، بدلاً من التجربة ، يجب استشارة الطبيب والحصول على مشورة الخبراء.

مخاطر التغذية المبكرة

نظام تغذية الطفل بعمر 3 أشهر مع التغذية المختلطة

في عمر ثلاثة أشهر ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على 6-7 وجبات ، خلال النهار ، الفترات الفاصلة بين الوجبات 3 ساعات ، في الليل - 6-8 ساعات. يجب أن تكون زيادة الوزن 700-800 جرام ، ويجب أن يكون جزء من الطعام في حدود 150-180 جرام.أطباء الأطفال يعتبرون تغذية الطفل بمزيج من لبن الأم والحليب الاصطناعي نظامًا غذائيًا مختلطًا ، بينما لا تقل نسبة حليب الأم عن 50٪ من الإجمالي. إذا ساد خليط في أغذية الأطفال ، فإنه يسمى بالفعل اصطناعيًا ، فنحن نتحدث عن الفطام.

المبادئ الغذائية للتغذية المختلطة:

يعطى طبق جديد قبل الوجبة الثانية أو الثالثة ، ثم يرضع الطفل باللبن الاصطناعي أو الحليب. في الرضاعة الأولى والأخيرة ، لم يتم إدخال منتجات جديدة ، حتى لا تفسد الحالة المزاجية في الصباح ولا تتداخل مع الذهاب إلى الفراش.
يستخدم وزن الطفل كمبدأ توجيهي لاختيار المنتج الأول. إذا كان غير كافٍ ، فمن الضروري البدء بإدخال أحد أنواع الحبوب الخالية من الغلوتين.
يجب طهي العصيدة والخضروات في الماء.
يمكن إعطاء العصائر بين الرضعات أو بعد الوجبات حتى لا تقلل الشهية.

مهم! المؤشر الرئيسي لإمكانية إدخال الأطعمة التكميلية هو عدم وجود رد فعل دفع للخارج لدى الطفل.

قائمة طفل عمره ثلاثة أشهر

سيحتاج الطفل البالغ من العمر 3 أشهر إلى الصبر والبراعة لإعداد طعام آمن محلي الصنع. يجب أن يكون الهريس والعصيدة خاليين من الكتل والقطع التي يمكن أن يختنق بها الطفل. لا يمكن الاستغناء عن معرفة التغذية السليمة من أجل معرفة وفهم ما يمكن أن يأكله طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ، وما لا ينبغي أن يكون بأي حال من الأحوال.

ستحتاج إلى قدر بخاري أو منخل معدني لعمل هريس الخضار. في المنتجات المبخرة ، يتم الاحتفاظ بالعناصر الدقيقة الأكثر فائدة ؛ أثناء الطهي في الماء ، يتم تدميرها بالكامل تقريبًا. إذا لم يكن لديك قدر بخاري ، يمكنك القيام بما يلي: صب الماء النظيف في قدر ، واتركه حتى يغلي ، ثم ضع قطعًا من الخضار على منخل وضعها في قدر حتى لا يصل الماء إلى المنخل ، واطبخها حتى تصبح طرية مع إغلاق الغطاء. ثم حول الخضار إلى هريس باستخدام الخلاط أو الشوكة. يُعطى المهروس الطازج فقط ، بدون ملح وتوابل.

تحضير هريس الخضار من الكوسة في غلاية مزدوجة

يمكنك البدء في إضافة الفاكهة إلى الأطعمة التكميلية مع عصير التفاح أو هريس الكمثرى ، المحضرة من فاكهة خضراء أو صفراء مخبوزة في الفرن. ثم يتم إدخال الخوخ المهروس أو الموز أو المشمش في النظام الغذائي. في المستقبل ، يمكنك تجربة وإعطاء تركيبات متعددة المكونات للاختبار. لا ينصح بإعطاء عصير الطماطم والعنب والبرتقال والفراولة واليوسفي في سن مبكرة ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية وتكثف عمليات التخمر في الأمعاء. للسبب نفسه ، يجب ألا يستخدم الطفل العصائر الطازجة ، بل يجب تخفيفها بالماء.

صنع مهروس التفاح

تبدأ التغذية التكميلية للبطاطس المهروسة بحصة تساوي نصف ملعقة صغيرة ، وتزداد لمدة شهر إلى 1-2 ملاعق كبيرة لكل وجبة. للتغذية التكميلية بالحبوب ، اختاري الأطعمة الخالية من الغلوتين حتى لا تثير الحساسية. تعمل عصيدة الأرز على تحسين التمعج المعوي جيدًا. لتحضيره ، تحتاج إلى طحن الأرز إلى دقيق ، وسكب الماء البارد وتركه ينتفخ. ثم يُسكب مزيج الحبوب في الحليب المسلوق أو الماء ويُطهى حتى يصبح كثيفًا. لأول مرة من الأفضل تخفيف العصيدة المسلوقة بحليب الأم أو الخليط. يجب ألا تزيد الحصة الأولى عن نصف ملعقة صغيرة. يتم تحضير عصيدة الذرة بطريقة مماثلة ، وهي أيضًا مضادة للحساسية.

عصيدة الذرة

عند تناول الأطعمة التكميلية ، يجب إيلاء اهتمام خاص لموضع جسم الطفل. لا ينبغي أن يكذب أثناء الأكل بالملعقة ، لكنه لا يستطيع الجلوس بعد 3 أشهر. هذه حجة أخرى ضد التغذية المبكرة. يجب أن يُحمل الطفل بين ذراعيه في وضعية الاستلقاء والتأكد من أنه لا يختنق ويبدأ في تجدد الطعام الذي يأخذه.

القرار المثير للجدل هو البدء في إطعام طفلك في عمر 3 أشهر هناك العديد من موانع الاستعمال وخطر الإصابة بمشاكل خطيرة في المعدة في مرحلة البلوغ. يجب أن تبدأ في إدخال الأطعمة "للبالغين" في نظام طفلك الغذائي لأسباب طبية فقط ، عندما لا توجد طريقة أخرى لإطعامه وتزويده بالتغذية الكافية.