هريس الفاكهة له فوائد لا غنى عنها للطفل. الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات الخاصة بتقديمها ومراعاة رغبات واحتياجات الطفل. لا يعتمد وقت تقديم الفاكهة للطفل على رغبات الأم فحسب ، بل يعتمد أيضًا على توصيات الأطباء الذين يراقبون صحته.
هريس الفواكه
فوائد هريس الفاكهة للطفل
هريس الفاكهة هو مصدر للفيتامينات والمعادن. أول ما يتم إدخاله في النظام الغذائي هو التفاح والكمثرى. إنهم يتصدرون ترتيب الأطعمة التي يستمتع بها الأطفال على الفور. قيمة الثمرة لا يمكن إنكارها. الكمثرى مصدر لحمض الفوليك وبيتا كاروتين ، وهما عنصران مهمان لوظيفة القلب ويساعدان في التخلص من السموم. التفاح غني بالحديد وفيتامين سي الضروريان لنمو الجسم.
المشمش والبرقوق اللذان يظهران لاحقًا يزودان الجسم بالكالسيوم والفوسفور. بسبب محتواها من فيتامينات ب ، لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. الموز غني بالبوتاسيوم ، مفيد لفقر الدم.
تشتهر الفواكه بمحتواها العالي من الكربوهيدرات. الموز هو الرائد في هذا المؤشر. يحتوي الهريس على الحد الأدنى من البروتين والدهون. بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ، مما يبرز فوائدها. الفاكهة لا غنى عنها في غذاء الطفل ، ولكن يجب تقديمها بشكل صحيح ، حسب العمر وبالتدريج.
اختيار الفاكهة
يجب التعامل مع اختيار منتجات الطهي بمسؤولية:
- لا تستخدم الفاكهة الفاسدة الفاسدة ؛
- اغسل المكونات جيدًا
- اختر الفواكه التي لا شك في جودتها. قد يكون من الأفضل أن تقدم لطفلك هريسًا يشتريه من المتجر بدلاً من طهيه من الأطعمة التي تحتوي على النترات بشكل شبه مؤكد. على سبيل المثال ، من الصعب العثور على فواكه طازجة في الشتاء.
متكافئ
عندما يتم إدخال الفواكه في الأطعمة التكميلية ، يتم تقديم الفتات للفواكه قليلة الحساسية.
ما الفاكهة التي يمكن إعطاؤها للطفل في عمر 7 أشهر:
- تفاح؛
- إجاص.
يجب أن تكون ناضجة وعصير. عند الطهي ، لا يضاف السكر والعسل ، فهي موانع للأطفال دون سن سنة واحدة.
عندما يعتاد الطفل على المنتجات الجديدة ، اقترح:
- موز؛
- مشمش؛
- الخوخ.
- خوخ.
هريس المشمش
يمكن إعطاء هذه الفاكهة بأمان لطفل في عمر 9 أشهر. أي منها يدخل أولاً يعتمد على تفضيلات الطفل الذي نما بالفعل.
ملحوظة! أولاً ، الهريس مصنوع من مكون واحد. في وقت لاحق ، تم تقديم أطباق متعددة المكونات ، مع تجربة النكهات.
أيهما أفضل للرفض
لمدة تصل إلى عام ، من الأفضل التخلي عن الفاكهة الغريبة ، التي يمكن أن يتفاعل معها جسم الطفل مع عسر الهضم أو ظهور طفح جلدي. يُنصح بتأجيل تقديمها حتى عام ونصف إلى عامين.
يجدر الامتناع عن استعمال:
- الحمضيات؛
- العنب.
مهم! الفاكهة الخضراء ، مثل التوت ، أقل إثارة للحساسية ، لذا تُعطى أولاً ، ثم الأصفر والبرتقالي ، وأقرب إلى العام - أحمر.
متى تدخل في الأطعمة التكميلية
حتى سن ستة أشهر ، يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية ، والتي تزود الجسم النامي بالعناصر والفيتامينات الضرورية. لا تحتاجين إلى إطعام طفلك حتى سن 6 أشهر. طبيب الأطفال المحترم كوماروفسكي من نفس الرأي. يحصل الفنانون على العناصر الغذائية والمغذيات من الخلطات المتكيفة.
يوصى بإدخال مهروس الفاكهة في الأطعمة التكميلية عندما يتعرف الطفل على الخضار والحبوب. فهي مغذية أكثر وأسهل في الهضم. بعد تناول الفاكهة الحلوة ، يمكن للصغير الماكر أن يرفض الحبوب والخضروات الصحية. لذلك ، من الأفضل البدء في التعرف على طبق جديد في عمر 7-8 أشهر. هذا التسلسل لإدخال المنتج موصى به من قبل منظمة الصحة العالمية. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، يُسمح بإدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر ، ومن ثم هريس الفاكهة.
استخدم للتغذية الأولى
يوصي أطباء الأطفال أحيانًا بإدراج الفاكهة في النظام الغذائي قبل الموعد المحدد ، على سبيل المثال ، لتطبيع عملية الهضم أو التعامل مع فقر الدم. بدون الحاجة ، لا تحتاج إلى استخدامها كأول غذاء تكميلي ، ولكن انتظر حتى يتكيف الطفل مع طعام البالغين والخضروات والحبوب ستساعده في ذلك.
عندما يتعرف الطفل على البطاطا المهروسة ، يمكنك إعطاء الفواكه الطازجة ، وعادة ما يتذوق الأطفال حتى عمر سنة واحدة التفاح والكمثرى والموز والمشمش والخوخ وحتى البطيخ. عادة ، يتم تقديم الفاكهة بهذا الشكل من ثمانية إلى تسعة أشهر ، وطحنها على مبشرة أو باستخدام القضم. من خلال شبكات خاصة ، يستخرج الطفل بنفسه العصير من الفاكهة الناضجة ويعصر الهريس. بالتدريج يعتاد الطفل على الأطعمة الصلبة ويتعلم كيفية التعامل مع القطع الصغيرة.
يأكل الطفل مع القضم
التحضير الصحيح لهريس الفاكهة
ليس من الصعب صنع هريس الفاكهة للتغذية الأولى بيديك. الشيء الرئيسي هو اختيار فاكهة ناضجة وطازجة ، فمن الأفضل أن تكون هناك فرصة لقطفها من حديقتك. تُغسل الثمار وتُقطّع إلى قطع وتُسلق في القليل من الماء. يتم تقشير التفاح والكمثرى مسبقًا ، ومن السهل إزالة قشر المشمش والخوخ بعد المعالجة الحرارية.
أفضل للبخار:
- سيتم الحفاظ على المواد المفيدة والفيتامينات.
- سيكون الطعم أكثر إشراقًا وأكثر كثافة.
بعد أن تصبح الثمار طرية ، اطحنها إلى حالة هريس ، يمكنك إضافة الماء لتسهيل تناول الطفل. عندما يبرد طبق محضر وفقًا لوصفة بسيطة إلى درجة حرارة 40 درجة ، يمكنك إعطاء الفتات عينة.
معدلات هريس الفاكهة تصل إلى عام
عادة ما يتم تقديم هريس الفاكهة للأطفال في عمر سبعة إلى ثمانية أشهر. في نفس الوقت ، اعط نصف ملعقة صغيرة من المنتج الجديد قبل الغداء. لا ينصح بإدخال أكثر من فاكهة واحدة في الأسبوع.
ملحوظة! المهمة ليست إطعام الطفل ، ولكن لإظهار الأذواق والتناسق المختلفة له. هذا تعارف وليس بديلاً للحراس ، لذا لا تجبر الطفل على الأكل بدون رغبته.
كم مرة تعطي
يمكن إعطاء مهروس الفاكهة للطفل كل يوم إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية. تدريجيا يزداد الجزء ، تضاف المكونات.
رقم
اعتمادًا على عمر الطفل ، كمية الفاكهة المهروسة الموصى باستهلاكها يوميًا
| العمر ، شهور | هريس الفاكهة ، مليغرام |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
ما يمكن دمجه مع
حتى عمر سنة واحدة ، السكر والمكونات الأخرى التي تغير المذاق غير مقبولة للطفل. عادة ما يتم إعطاء هريس الفاكهة للطفل لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر مع الجبن ، عندما يتم إدخال المنتج بالفعل في النظام الغذائي. يُقدم الطبق الحلو بشكل منفصل كوجبة خفيفة أو يضاف إلى العصيدة لمنحه حلاوة طبيعية.
مشاكل في تناول الفاكهة
إذا بدأ الطفل في إطعام الفاكهة في وقت متأخر ، فقد يتفاعل الطفل مع الطعام مع الحساسية. يحدث ذلك أيضًا إذا قام الوالدان بإطعام الطفل دفعة واحدة بكميات كبيرة أو إضافة عدة مكونات غير مألوفة في نفس الوقت.
حصة للتغذية الأولى
على سبيل المثال ، يؤدي استخدام الأطعمة شديدة الحساسية إلى عواقب سلبية:
- التفاح الأحمر؛
- الفراولة وأنواع التوت الأخرى ، غالبًا ما تحل محل السكر.
هذا لا يعني أن الطفل سيتفاعل دائمًا بهذه الطريقة ، فربما يكون خلال هذه الفترة غير جاهز بعد لمثل هذه الأطعمة ، ومن الجدير تأجيل إدخال مثل هذه الأطعمة. قد يتفاعل الطفل مع السكر أو حمض الأسكوربيك. إذا تم تغذيتها بالبطاطس المهروسة ، فإن الحساسية ناتجة عن وجود النشا أو المكثفات.
علامات الحساسية
تشير العلامات من القائمة التالية إلى وجود الحساسية:
- طفح جلدي على الجسم ، بقع حمراء على الخدين كمظاهر لالتهاب الجلد التأتبي. غالبًا ما يزعجون الطفل والحكة والحكة ؛
- قلس مستمر ، مغص ، براز مضطرب ، زيادة إنتاج الغازات.
- احتقان الأنف ، والسعال ، والصفير يمكن تمييزه جيدًا حتى من مسافة بعيدة ، يبدو الصوت أجشًا.
يتجلى رد الفعل التحسسي بسرعة ، ويعتمد الوقت الذي يستغرقه على حالة الطفل. يستغرق الأمر عادة من نصف ساعة إلى ست ساعات.
تتطلب مثل هذه المظاهر الاتصال بطبيب الأطفال. إذا لزم الأمر ، فسوف يحيلك إلى أخصائي ضيق - أخصائي الحساسية ، الذي سيحدد سبب الحالة ويصف الأدوية التي تخفف الأعراض وتحسن الرفاهية.
يجب ألا تبدأ الأطعمة التكميلية بالفواكه المهروسة. من الأفضل جعل الجهاز الهضمي للطفل أقوى من خلال تقديم الخضار والحبوب له في الشهر السابع من العمر. ثم يمكنك تدليل طفلك بالفاكهة الحلوة. الشيء الرئيسي هو اختيار الأطعمة عالية الجودة وإدخالها في النظام الغذائي ببطء ، مع ملاحظة رد الفعل. لن تكون الفاكهة مفيدة إلا عندما يكون الطفل جاهزًا لها ، وسوف يتعامل جسده مع طعام جديد.
