الماندرين هو طعام شهي في فصل الشتاء يعرفه كل شخص منذ الطفولة. يرغب الآباء الراعون في تقديم الفاكهة الحلوة للطفل في أقرب وقت ممكن. من غير المعروف بالضبط في أي عمر يمكن إعطاء اليوسفي للطفل. هناك قيود على إدخال الحمضيات في الأطعمة التكميلية. للفاكهة خصائص مفيدة للأطفال الصغار.
الماندرين مع الأوراق
فوائد الماندرين للطفل
بالنسبة لأغذية الأطفال ، يعتبر اليوسفي جيدًا. لديهم تركيبة غنية من شأنها أن تؤثر بشكل إيجابي على صحة الطفل. تحتوي العناصر النزرة المدرجة في التكوين على الخصائص التالية:
- عمل مضاد للأكسدة
- زيادة المناعة
- التشبع بالفيتامينات
- تحسين أداء الدورة الدموية والقلب.
- لها تأثير مدر للبول.
- تحسين وظائف المخ.
- تحسين التمعج المعوي.
- اليوسفي منتج غذائي.
يوصف الماندرين بأنه الفاكهة المثالية لأغذية الأطفال. ولكن هناك قيود بسبب احتمالية الإصابة بالحساسية. يمكن لجسم الطفل أن يقبل منتجًا جديدًا في النظام الغذائي بشكل سلبي. يتم تقديم الأطعمة التكميلية بحذر شديد.
مهم! يوصى باختيار ثمار الحمضيات خلال موسم الذروة ، أي في الشتاء. الفاكهة التي يتم جلبها من أبخازيا أقل معالجة بالمواد الكيميائية.
القيمة الغذائية
الماندرين غنية في التكوين. 100 غرام من المنتج تحتوي على 56 سعرة حرارية. من بين هؤلاء ، 1 غرام من البروتين ، 13 غرام من الكربوهيدرات ، 9 غرام للسكر ، و 2 غرام من الألياف. تحتوي الفاكهة على:
- الفيتامينات ج والمجموعة ب ؛
- الريبوفلافين.
- بيتا كاروتين
- كميات كبيرة من البوتاسيوم
- الفوسفور.
- حديد؛
- المغنيسيوم؛
- صوديوم؛
- الكالسيوم.
- الفلافونويد.
- البكتين.
- هيميسيلولوز.
- حمض الفوليك.
يوفر اليوسفي المتوسط 40٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي. وهذا يحسن صحة الطفل ويمنع الإصابة بنزلات البرد. عدة فواكه يوميًا تثري جسم الفتات بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ليوم واحد.
اليوسفي المقشر
كيف تختار اليوسفي الجيد لطفلك
في وسط روسيا ، تعتبر زراعة أشجار اليوسفي مستحيلة بسبب الظروف المناخية. موسم نضجها يقع في الشتاء. يمكنك شراء الفاكهة من أي سوبر ماركت أو سوق.
يوصي الأطباء بإعطاء الأطفال منتجات تنمو في المناطق المجاورة. لذلك ، فإن اليوسفي من أبخازيا هو الأنسب. لا يتم معالجتها بمواد للحفاظ على النضج ، لأن النقل لا يستغرق الكثير من الوقت. في حالة عدم وجود مثل هذه الثمار ، فيجب مراعاة مظهر القشرة عند الاختيار. يركز على عدة مؤشرات:
- يجب أن يكون الجلد رقيقًا.
- سطح القشرة لامع ولامع.
- يجب ألا يكون هناك بقع بنية ، مناطق العفن.
عندما تضغط على الحمضيات ، يجب أن تحافظ على شكلها الكثيف والضغط قليلاً. هذا يتحدث عن نضارة ونضج المنتج.
مهم! يشير القشر الناعم والمليء بالنتوءات إلى تقدم العمر لشجرة اليوسفي ، وثمارها لها تركيبة أقل تشبعًا.
من كم شهر لإدخال الحمضيات في الأطعمة التكميلية
تقلق مسألة الوقت الذي يمكن فيه إعطاء اليوسفي للطفل الكثير من الآباء المهتمين. يوصي الأطباء بالامتناع عن الحمضيات لمدة تصل إلى عام واحد. تعتبر من مسببات الحساسية وتسبب ردود فعل غير متوقعة. سيحدد طبيب الأطفال موعد إعطاء اليوسفي للأطفال.
هل من الممكن إعطاء الطفل ما يصل إلى عام
من الأفضل عدم إعطاء اليوسفي لطفل عمره أقل من عام. لم يتشكل الجهاز الهضمي بالكامل بعد. منتج جديد يمكن أن يثير نوبة من المغص والإمساك. إذا نشأ الطفل دون حساسية من الطعام ، فيمكنك التجربة. يجب ألا يقل عمر الطفل عن 9 أشهر.
يوصي الخبراء بالبدء في إدخال ثمار الحمضيات في الأطعمة التكميلية بالبرتقال. عصيره ليس عرضة للحساسية مثل اليوسفي. تبدأ المقدمة بجرعة صغيرة ويفضل عصرها.
قشر الفاكهة ، اعصري البرتقال أو عصير اليوسفي في ملعقة صغيرة ، اتركي الطفل يتذوق قطرة واحدة. ثم لوحظ رد فعل الجسم لمدة يوم. إذا لم تكن هناك تفاعلات ، تضاعف الجرعة. مع ظهور علامات سلبية ، يتم تأجيل التعرف على اليوسفي إلى سن متأخرة.
فتاة تأكل اليوسفي
رأي الدكتور كوماروفسكي
كم شهر يمكنك إعطاء اليوسفي للطفل يعتمد على خصائصه. يعتقد الدكتور كوماروفسكي أن أي فاكهة مفيدة للطفل. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في الأمور والتحلي بالصبر. يستجيب الطبيب بشكل إيجابي لإدخال اليوسفي في النظام الغذائي ، ومع ذلك يوصي بتأجيل التعارف مع الحمضيات حتى عمر عام. حتى ذلك الوقت ، استبدل اليوسفي بالفواكه الأخرى.
قواعد التغذية التكميلية مع اليوسفي لطفل عمره عام واحد
إذا تمكنت من إدخال اليوسفي بشكل صحيح في الأطعمة التكميلية ، فيجب عليك الالتزام ببعض المعايير الغذائية للطفل. يجدر دراسة الأسئلة حول كمية اليوسفي يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات الأخرى.
كم مرة تعطي
يمكنك علاج الأطفال بمذاق حلو كل يوم. لا حرج في أن يحصل الطفل على فيتامينات من خلال اليوسفي. في الشتاء ، هذا مهم بشكل خاص ، حيث تقل المناعة ، وهناك خطر الإصابة بنزلات البرد. قد تنشأ المواقف عندما يرفض الطفل الطعام المنتظم ولا يحتاج إلا إلى اليوسفي. ينصح أطباء الأطفال بعدم اتباع خطى الأطفال وإعطاء الفاكهة فقط كعلاج بعد الوجبة الرئيسية.
مهم! سيوفر الاستخدام اليومي لليوسفي جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
رقم
في سن 1-3 سنوات ، يُسمح بإطعام الطفل 5-6 ثمار حمضية يوميًا. يعتمد الحساب على ثمار متوسطة الحجم مقشرة. هذا حوالي 100 جرام ، اليوسفي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، وخاصة حمض الأسكوربيك. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى مشاكل في المعدة. يزيد فيتامين ج من مستوى الحموضة في المعدة ويحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
ثلاثة اليوسفي
ما يمكن دمجه مع
يمكنك الجمع بين اليوسفي وأي فواكه أخرى يعرفها الطفل بالفعل. سيستمتع أي طفل بسلطة فواكه مصنوعة من فواكهه المفضلة. العصائر مصنوعة منها. من الأفضل خلط عصير اليوسفي مع عصير التفاح - فهذا سيقلل من احتمال حدوث تفاعل تحسسي.
يتم تحضير الفواكه المسكرة من اليوسفي ، وتضاف عند طهي الدجاج وأطباق اللحوم الأخرى ، وتجفف ببساطة. أي خيار مناسب لإطعام الطفل. يمكن إضافة عصير اليوسفي إلى مهروس الفاكهة. لذلك ستدخل المزيد من العناصر الغذائية إلى الجسم.
مشاكل الطاقة المحتملة
يجب ألا تكون هناك مشاكل صحية كبيرة بعد تناول اليوسفي. في أغلب الأحيان ، يتفاعل الجسم في شكل رد فعل تحسسي. في مثل هذه الحالات ، يتم إيقاف التغذية التكميلية للحمضيات ونقلها إلى تاريخ لاحق. تتنوع علامات الحساسية ، من أجل تحديد رد الفعل بدقة ، عليك أن تعرف عنها.
مهم! إذا تغير سلوك الطفل بشكل كبير بعد لغة الماندرين ، فيجب تأجيل تقديم المنتج حتى سن عام واحد.
يتجلى رد الفعل التحسسي في الأطفال بطرق مختلفة. الماندرين مادة مسببة للحساسية قوية. حتى عند البالغين ، هذا ليس نادرًا. علامات الحساسية:
- طفح جلدي ذو طبيعة مختلفة.
- التهاب الأنف.
- وذمة كوينك.
- الدمع.
- أهبة.
- مثير للحكة؛
- السلوك المضطرب للطفل.
الحساسية عند الرضيع
أي مظهر من مظاهر الحساسية يتطلب التوقف عن استخدام مسببات الحساسية. في نفس اليوم ، يجب إعطاء الطفل مضادات الهيستامين. سيحدد الطبيب مسار العلاج. يمكن أن يكون الطفح الجلدي من أنواع مختلفة:
- تحديد احمرار حكة.
- الانفجارات في شكل بثور مع السائل ؛
- بقعة حمراء موضعية في مكان واحد مع التقشير ؛
- مناطق كبيرة منفصلة.
لا داعي للذعر من الحساسية. الشيء الرئيسي هو تحديد ذلك في الوقت المناسب ووقف إدخال اليوسفي في الأطعمة التكميلية. في أي سن بالضبط يمكنك إعطاء ثمار الحمضيات لطفل غير معروف على وجه اليقين. يكون بعض الأطفال جاهزين لإدخال الحمضيات من عمر 9 أشهر ، والبعض الآخر بعمر ثلاث سنوات فقط. هناك العديد من الأطعمة الصحية الأخرى الغنية بالتركيب.
