ينقطع نوم الرضيع المريح لأسباب مختلفة. يجب أن تعرف كل أم شابة سبب صراخ الطفل في الليل. من خلال تعديل روتين الطفل اليومي وحمايته من الإجهاد ، يمكنك تعزيز نوم الرضيع بشكل سليم.
طفل يصرخ في الليل
ملامح نوم الطفل تصل إلى عام
يختلف نوم الرضيع عن نوم الشخص البالغ. معظمها ، الطفل في طور الصيام.
مهم! خلال المرحلة السريعة من النوم ، من السهل جدًا على الطفل أن يستيقظ.
أثناء النوم العميق ، ينام الطفل بعمق. في هذا الوقت ، حتى أعلى الأصوات لا يمكنها إيقاظه. صحيح أن هذه المرحلة لا تدوم طويلاً.
إيقاعات النوم عند الأطفال حتى عمر 3-4 أشهر مماثلة للتناوب الموجي المتكرر للدورات "السريعة" و "البطيئة". بعد 4 أشهر من العمر ، تقل مدة المرحلة السريعة ، وتصبح المرحلة البطيئة مماثلة للمرحلة "البالغة". من هذا العمر ، ينام الطفل من تلقاء نفسه بين المراحل.
نوم الطفل
ينام الأطفال أقل من عام واحد من 11 إلى 18 ساعة في اليوم. نادرا ما تتجاوز مدة النوم المتواصل 3 ساعات. يستيقظ الطفل بشكل رئيسي بسبب الجوع ، لأن جزءًا صغيرًا من الطعام يتم هضمه بسرعة.
ميزات النوم
| عمر | النوم أثناء النهار | النوم في الليل |
|---|---|---|
| تصل إلى شهرين | 2.5 ساعة 6 مرات | 06:00 |
| تصل إلى 4 أشهر | 2 أو 2.5 ساعة 5 مرات | 6.5 ساعات |
| حتى 6 شهور | 4 أو 5 مرات لمدة ساعتين | 7 ساعات |
| حتى 9 شهور | 3 أو 4 مرات لمدة ساعة ونصف - ساعتان | 8 ساعات |
| حتى سن سنة واحدة | واحد ونصف - ساعتان مرتين | تصل إلى 10 ساعات |
أسباب صراخ الطفل في الليل
يبكي الطفل وينحني ليلاً للأسباب التالية:
- ضغط عصبى. يجب أن يعلم الآباء أنه من السهل جدًا على الأطفال أن يكونوا متحمسين بشأن شيء ما. في كثير من الأحيان ، يصرخ الطفل أثناء النوم بسبب أحداث بسيطة ، مثل لعبة جديدة. يمكن للطفل الرد بالبكاء والصراعات العائلية والمشاجرات.
- بعض الأسباب الطبية هي الإسهال والديدان والتشنجات بسبب نقص الفيتامينات.
- الطفل يصرخ بالليل ولأن طرفه مستلقي فلا يشعر به.
- قد لا ينام الطفل ليلاً لأنه لم يستنفد كل طاقته. في كثير من الأحيان ، في الأطفال المتنقلين ، تتسرب الطاقة حرفيًا على الحافة.
- لم يطور الأطفال بعد إيقاعات بيولوجية. لهذا السبب يصرخ الطفل في الليل. يحدث أنه لا ينام في الظلام ، بل يستريح في النهار.
- الكساح شائع عند الرضع. في المراحل المبكرة من المرض ، تزيد استثارة الانعكاس العصبي ، والتي تتجلى بوضوح في 3-4 أشهر. لدى الرضع الخوف والتهيج والقلق واضطرابات النوم. في بعض الأحيان يمكنه أن يصرخ.
- قد ينزعج الطفل من وجود سرير أو بيجامة غير مريحة ، أو وجود عدد كبير من ألعاب الأطفال والوسائد في المهد ، أو مجرد حفاض مبلل.
- حتى عمر ثلاثة أشهر ، غالبًا ما يعاني الفتات من مغص وألم شديد. بدءًا من 6 أشهر ، تبدأ الأسنان في الظهور بشكل نشط عند الأطفال. طفل يبلغ من العمر 6 أشهر يصرخ بشدة في الليل ، غالبًا بسبب التسنين.
مغص معوي
- يمكن أن تكون الغرفة باردة أو ساخنة أو خانقة.
- يمكن أن يكون تضخم اللوزتين أحد أسباب الشخير والنوم المضطرب.
- أخيرًا ، يشعر الأطفال أن والدتهم ليست في الجوار. يحتاج بعض الأطفال إلى ملامسة اللمس معها.
ملحوظة! لا ينام الطفل البالغ من العمر شهر إلى شهرين جيدًا إذا لم تكن هناك أم بالقرب منه. إذا استيقظ وحده ، يصعب عليه النوم. يتواصل مع هذا بصرخ.
أحيانًا يمكن للطفل أن يستيقظ بعد بضع ساعات ويصرخ بصوت عالٍ. يلاحظ بعض الآباء أن الطفل يصرخ في الليل "مثل الجرح". هذا بسبب عدم تطابق فترات النوم (تسمى باراسومنيا). تحدث نفس الظاهرة بسبب تراكم المشاعر السلبية ، وتطور المخاوف.
كيف تساعد طفلك إذا كان يصرخ ويبكي في الليل
يمكن للوالدين ضمان حصول طفلك على نوم مريح وصحي. للقيام بذلك ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، عليك أن تخلق صمتًا. تدوم مرحلة النوم الضحل للطفل لفترة أطول ، من المهم تهيئة الظروف حتى لا ينقطع النوم. خلال هذا الوقت ، لا يمكنك تشغيل التلفزيون والتحدث بصوت عالٍ.
- في لحظة الاستيقاظ ، عليك الذهاب إلى الطفل وتهدئته: السكتة الدماغية ، والعناق ، والبقاء حتى نائمًا تمامًا.
- الضرب الخفيف على ظهر الطفل يساعده على الهدوء والاسترخاء ، ويساعده على النوم بسرعة. التدليك اللطيف والمريح مفيد في بعض الأحيان.
تدليك خفيف للطفل
- يجب أن يكون الطفل ممتلئًا. إذا جاع ، فلن ينام بعمق.
مهم! عند الرضاعة ، لا يأكل الطفل إلا عندما يطلق الثدي نفسه.
- يجب أن تكون أمي هادئة دائمًا. فقط في هذه الحالة ستوفر الدفء والحب والنوم العميق.
- يمكن التخفيف من مغص الثدي إذا لم تتسرعي في تناول الأطعمة التكميلية ، وأطعمي الطفل فقط بحليب الثدي لمدة تصل إلى 4-6 أشهر.
نصائح لتعزيز نوم الطفل الصحي
ستساعد النصائح التالية في الحفاظ على صحة طفلك:
- من المهم للوالدين مراقبة الروتين اليومي. من الضروري أن ينام الطفل ويبقى مستيقظًا ويأكل في نفس الوقت تقريبًا.
- يجب الحفاظ على درجة حرارة الهواء المثلى. افتح النافذة أثناء الطقس الحار. في الخريف والشتاء ، قبل النوم ، قم بتهوية الغرفة جيدًا.
- لا ينبغي أن يكون سرير الرضيع في مسودة.
- يجب عدم السماح للطفل بالنوم في نفس السرير مع والديه. لا يشجع معظم أطباء الأطفال هذا.
- يجب ألا تسمح لطفلك بالنوم كثيرًا أثناء النهار ، وإلا فلن ينام جيدًا في الليل.
- تحسين وقت إطعام الطفل ليلاً. في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر ، تكفي وجبة واحدة أو اثنتين. حتى سن ستة أشهر ، تكفي وجبة واحدة في الليلة. علاوة على ذلك ، لا يحتاج الطفل من الناحية البيولوجية إلى التغذية الليلية.
- من الضروري أن ينام الطفل بشكل كافٍ في الهواء الطلق أثناء النهار. يجب تشجيع الألعاب الخارجية والمعرفة النشطة بالعالم.
- يهدئ الاستحمام في الليل. يمكنك إضافة مغلي البابونج أو النعناع إلى الماء.
تحميم الطفل في الحوض
- يجب أن يكون لدى الطفل حفاضات عالية الجودة يمكن التخلص منها.
ينصح الأطباء بعدم تجاهل بكاء الرضيع. تحتاج إلى الاقتراب من الطفل ، وتأخذه بين ذراعيك ومداعبته. في حالة متلازمة الألم ، اتخذ التدابير اللازمة للقضاء عليها. عندما يشعر الطفل بالملل ، عليك أن تكون معه أو تمنحه الفرصة للنوم بين ذراعيه.
