الأطعمة التكميلية هي الأطعمة التي تضاف بالإضافة إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. هناك عدة خيارات لإدخاله في النظام الغذائي. سيكون الآباء مهتمين بمعرفة ما هي الأطعمة التربوية التكميلية.
أغذية تربوية تكميلية
أنواع الأطعمة التكميلية لحديثي الولادة
هناك نوعان مختلفان من الأطعمة التكميلية: تربوية وطب الأطفال.
اخصائي اطفال
التغذية التكميلية للأطفال هي الإدخال التدريجي للمنتجات الجديدة في القائمة وفقًا لمخطط محدد مسبقًا. المنتجات لها اتساق موحد ولا تحتوي على قطع صلبة. يتم إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لهذا المخطط ، بدءًا بكميات صغيرة من ملعقة صغيرة. تدريجيًا ، تزداد كمية الطعام.
مهم! يمكن استخدام المنتجات المعلبة لأغذية الأطفال كأغذية تكميلية.
يتم إدخال الأطعمة التكميلية إذا كان الطفل:
- يحمل الرأس
- يجلس بدعم ضئيل أو بدون دعم ؛
- يفتح فمه في كل مرة إذا أحضر له ملعقة طعام ؛
- يغلق فمه بالملعقة ، ويحمل الطعام فيه ، ثم يبتلعه.
تربوي
الأطعمة التربوية التكميلية - عندما يهتم الطفل بالطعام الذي يأكله والديه. هذا يعني أن الطفل يحصل على الطعام الذي يطلبه. لذلك سوف يتذوق كل الطعام تدريجيًا ويتعود على المائدة المشتركة. لكن حليب الأم يبقى أساس التغذية.
ما هي الأغذية التربوية التكميلية
على عكس الطريقة التقليدية لتقديم المنتجات ، لا توجد خطة محددة لكمية وتنوع المنتجات الغذائية التي تحتوي على أغذية تربوية تكميلية. لا يوجد شيء معدة خصيصا للطفل.
مهم! لا يجبر الطفل على الأكل. من المهم أن يظهر هو نفسه اهتمامًا بالطعام.
اهتمام الطفل بالطعام
تكمن أهمية طريقة التغذية هذه في أنها تعلم الطفل أن يأكل. يتعرف على الطعام الصلب ، ويقوم بالمحاولات الأولى لمضغه. يتعلم الطفل ، الذي يراقب الوالدين ، استخدام الأطباق وأدوات المائدة. يتعلم جسده بالضبط تلك المنتجات التي يتم استخدامها في الأسرة.
فوائد
تشمل مزايا الأطعمة التربوية التكميلية ما يلي:
- لا مشاكل مع الشهية
- إيقاظ اهتمام نشط بالطعام ؛
- تعليم الفتات الاستخدام الصحيح لأدوات المائدة ؛
- يتعلم الطفل التقاليد العائلية أثناء الوجبة العائلية ؛
- لا حاجة لإعداد الطعام بشكل منفصل للطفل ، وبالتالي توفير وقت كبير ؛
- حتى الكميات الصغيرة من الطعام الصلب تجعل الجهاز الهضمي للطفل ينتج الإنزيمات اللازمة ؛
- يتعلم الطفل أن يمضغ.
- ليست هناك حاجة لشراء البطاطس المهروسة والحبوب باهظة الثمن في مرطبانات لطفلك.
سلبيات
تشمل عيوب الأطعمة التكميلية التربوية ما يلي:
- لا توجد بيانات علمية عن سلامة الأغذية التربوية التكميلية ؛
- الحاجة إلى مراجعة قائمة الأسرة المعتادة حتى يتلقى الطفل جميع الفيتامينات الضرورية ، وتتبع العناصر في نظام غذائي متوازن ؛
- يجب أن تقضي الأم الشابة الكثير من الوقت في المطبخ وأثناء الغسيل ، لأن الطفل ، بسبب هذه التغذية ، يلطخ كل شيء ؛
- لا يستطيع الآباء العثور على مصدر الحساسية ؛
- في المحاولة الأولى ، قد يسكت الطفل.
القواعد الأساسية للتغذية التربوية
مهم! قبل البدء في التغذية التربوية ، عليك استشارة طبيب أطفال. يجب أن يربط بين حالة الطفل وقواعد الوزن والطول والنمو.
في أي سن تبدأ
يمكنك البدء في الرضاعة منذ ثلاثة أشهر. من هذا الوقت فصاعدًا ، يتعلم الطفل تدريجيًا أن الطعام جزء من الحياة اليومية لأفراد الأسرة. بعد حوالي شهرين ، يختفي ما يسمى برد فعل الدفع. يتمثل في حقيقة أن الطفل يحاول بصق كل ما يدخل في فمه.
التغذية الأولى
يتم تقديم الأطعمة التكميلية في حالة وجود مثل هذه العلامات:
- الطفل يحمل أشياء في يده ؛
- لا يبصق الطعام.
- يهتم الطفل بالطعام ؛
- عندما يتم تقديم وجبة جديدة ، لا يتقيأ الطفل.
ما هي المنتجات التي يجب أن تبدأ بها
يوصى ببدء التغذية بالخضروات والحبوب. بعد بضعة أشهر ، يجب إدخال الفواكه والتوت في النظام الغذائي.
جرعة المنتج
يمكنك إعطاء طفلك جرعتين أو ثلاث جرعات صغيرة من منتج جديد في المرة الواحدة. مع تقدم العمر ، تتوسع مجموعة المنتجات المقدمة. بالتوازي مع الأطعمة التكميلية ، تحتاجين إلى الاستمرار في إرضاع طفلك (أو إطعامه صناعياً).
قواعد التغذية
خلال الأسابيع الأولى ، يكون الطفل في حجر الأم أثناء الرضاعة ، محاولًا تناول أصغر كميات من الطعام من الطبق.
يجرب الطفل طعامًا جديدًا من الطبق
ملحوظة! لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل الأمهات اللائي يأكلن بشكل صحيح والذين يحتوي نظامهم الغذائي على منتجات طبيعية فقط من الواضح أن السجق أو الكاتشب غير مناسبين للطفل.
يجب تقديم جميع أنواع الطعام للطفل. إذا كان لا يحب شيئًا ، فلا داعي للإصرار. بعد إدخال نوع جديد من الطعام ، عليك الانتظار بضعة أيام ، ثم ترك طعم الطعام الجديد. هناك حاجة إلى مثل هذا الاستراحة لتحديد ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي تجاه بعض الأطعمة.
إذا كانت الأم الشابة تتغذى ، فإن مخططها يعتمد على الإدخال التدريجي لأنواع جديدة وأكثر من الطعام في النظام الغذائي في فترة زمنية قصيرة.
فيما يلي مقدمة خطوة بخطوة للأغذية التربوية التكميلية:
- أمي تضع طعامًا آمنًا للطفل على طبق ؛
- يجلس الطفل في حجر أمه ويحمل ملعقة في يديه ؛
- بمجرد أن ينجذب الطفل إلى الطعام ، تعطي الأم للطفل كمية صغيرة من أحد المنتجات ؛
- يأكل الطفل الطبق (أو يبصقه) ؛
- إذا كان الطفل يحب ذلك ، فيمكنك إعطاء جرعتين إضافيتين من نفس جرعة الطبق ؛
- من الضروري الاستمرار في إعطاء الطفل جرعات دقيقة من نفس الطبق لعدة أيام ؛
- علاوة على ذلك ، يتم تقديم طعام جديد ولذيذ للطفل بنفس الطريقة.
آخر
يخشى بعض الآباء إعطاء أطفالهم طعامًا "بالغًا" لأنه ، في رأيهم ، قد يختنق به. يمكن تجنب ذلك عن طريق الضغط على أصغر القطع. إذا كان الطفل يحاول ابتلاع قطعة كبيرة ، فيجب على الأم سحبها بإصبعها.
من حوالي 9 أشهر من العمر ، يمكن زيادة كمية الأطعمة التكميلية بشكل طفيف. بعمر عام واحد ، يمكنك إعطاء الطفل ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين في المرة الواحدة. أغذية تكميلية.
عند تقديم الأطعمة التربوية التكميلية للرضاعة الطبيعية ، يجب الانتباه إلى ما يلي:
- راقب صحة الطفل. إذا كان يعاني من حساسية ، أو يعاني من مشاكل في المعدة ، فيجب أن تكون حريصًا بشكل خاص بشأن إدخال طعام جديد في النظام الغذائي.
- من المهم أن يكون فرد العائلة الذي يأكل منه الطفل سليمًا. ألا يكون مصابًا بتسوس الأسنان أو القرحة الهضمية أو بعض الأمراض المزمنة أو أمراض الجهاز التنفسي الحادة.
- من الضروري التأكد من أن أي طعام غير صحي لا يصادف عيني الطفل. للقيام بذلك ، تأكد من أن جميع أفراد الأسرة يستهلكون الأطعمة الصحية.
- يحظر ترفيه الطفل أثناء تناول الطعام. التغذية لا تستحق القيام بأداء السيرك. من الضروري تشجيع اهتمام الطفل بالطعام الذي أثار اهتمامه. هذا يشكل السلوك الصحيح للطفل على الطاولة.
الطفل جالس على الطاولة
مخطط إدخال المنتجات في الأطعمة التكميلية
تعطي العديد من الأمهات الشابات عصير أطفالهن كأول غذاء تكميلي. هذا خطأ: يعتقد أطباء الأطفال الحديثون أنه بشرط أن تستهلك الأم كمية كافية من الفيتامينات والمعادن التي تدخل حليب الأم ، لا يحتاج الطفل إلى تناول العصير حتى يبلغ من العمر تسعة أشهر. يعتقد أطباء الأطفال الأوروبيون أن الإدخال المبكر للعصير في النظام الغذائي ضار بصحة الأطفال. لذلك ، فإن مخططات إدخال الأطعمة التكميلية الموجودة في طب الأطفال توصي ببدء تناولها إما بالحبوب أو بالفواكه.
الجدول الشهري
توصي منظمة الصحة العالمية بإعطاء الأطفال أغذية تكميلية وفقًا لهذا النظام
| اسم المنتج التكميلي | وقت التقديم | حجم الجزء الأولي |
|---|---|---|
| هريس الخضار | 5 شهور | نصف ملعقة صغيرة |
| زيت نباتي (ذرة ، عباد الشمس ، زيتون) | 6 اشهر | 3-5 قطرات ، تزداد تدريجياً إلى ملعقة صغيرة |
| عصيدة بدون حليب | 6 أشهر | نصف ملعقة صغيرة |
| زبدة | 7 شهور | ثُمن ملعقة شاي |
| هريس الفواكه | 7 شهور | نصف ملعقة صغيرة |
| عصيدة بالحليب | 8 أشهر | نفس المبلغ |
| هريس اللحم | 8 أشهر | نصف ملعقة صغيرة |
| صفار الدجاج | 8 أشهر | ثمن |
| ملفات تعريف الارتباط للأطفال | 9 أشهر | الجزء الثامن |
| الكفير والزبادي | 9 أشهر | نصف ملعقة صغيرة |
| فضلات | 10 شهور | نصف ملعقة صغيرة مرتين في الأسبوع |
| سمكة | 10-11 شهرًا | أيضا |
| عصير مخفف بالماء | 10 شهور | بضع قطرات |
| السميد ، الشعير ، عصيدة الشعير اللؤلؤي | 12 شهر | 2 ملعقة صغيرة |
| هريس بيري | 12 شهر | نصف ملعقة صغيرة |
علامات الإدخال غير الصحيح للأغذية التكميلية
من علامات الإدخال غير الصحيح للأطعمة التكميلية أن الطفل ، بعد سلسلة من الاختبارات الناجحة ولديه شهية كبيرة ، يرفض الطعام المقترح. هذه علامة على الإفراط في الأكل.
طفل يرفض الأكل
لحل هذه المشكلة ، لن تحتاج إلى اصطحاب الطفل إلى الطاولة لعدة أيام. إذا أبدى خلال هذا الوقت اهتمامًا بالطعام مرة أخرى ، فيجب استئناف الاستقبال التربوي مرة أخرى.
رأي كوماروفسكي حول الأطعمة التربوية التكميلية
وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، فإن الأطعمة التربوية التكميلية ليس لها أي ضرر أو فائدة. يجب أن يتم تعريف الطفل بالحبوب واللحوم والمنتجات الأخرى وفقًا لنظام "الأطفال" التقليدي. يتم دعمه من قبل أطباء الأطفال.
وفقًا لكوماروفسكي ، يعد المخطط التقليدي لإدخال الأطعمة التكميلية أكثر أمانًا وملاءمة للآباء. إن الاستقبال التربوي ، حسب رأي الطبيب ، ليس أكثر من ترفيه. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون خطيرًا.
إن إدخال الأطعمة التكميلية في غذاء الرضيع وفقًا لمبدأ "التربوي" له مزايا وعيوب. تتمثل إحدى نقاط قوتها في القدرة على تعليم طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة منذ صغره. ومن العوائق عدم وجود حقائق مثبتة علميًا حول سلامة التغذية بالبدالات للأطفال ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الحساسية. قبل استخدامه ، يجب استشارة طبيب الأطفال.
