الشهر الأول من حياة الطفل هو الأكثر أهمية. خلال هذه الفترة ، يتكيف الطفل مع الحياة في ظروف جديدة ، ويتعلم التنفس من تلقاء نفسه ، والأكل ، والشعور بالانفصال عن والدته. لهذا السبب من المهم تهيئة الظروف المثلى لحديثي الولادة من أجل تسهيل فترة التكيف الصعبة. ليس من الأهمية بمكان التنظيم الصحيح لنظام يوم الطفل في شهر واحد من الحياة ، والتغذية ، والاستحمام ، والمشي. إن وجود روتين يومي منظم بشكل صحيح لطفل حديث الولادة في الشهر الأول من العمر له تأثير على رفاهه وزيادة نموه. مع نظام يعمل بشكل جيد ، يتصرف الطفل بهدوء ويظهر نشاطًا ويسعد بمزاج جيد. إنه ليس متقلبًا ، ويحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويستمتع بالاتصال بوالديه. الأمهات الشابات ، بدورهن ، لا يقلقن من "ضياع الزمان والمكان" ، بل يستمتعن بفرحة الأمومة.
روتين يومي تقريبي في شهر واحد
تتمثل المهام الرئيسية للطفل في الشهر الأول في النوم وتناول الطعام والتواصل مع الوالدين من خلال الغرغرة والابتسامات الأولى (شاهد مقالات عن متى يبدأ الطفل في القرقرة ومتى يبدأ في الابتسام بوعي). سيسمح الروتين اليومي الثابت للمولود بمعرفة ما ينتظره مسبقًا والاستعداد له. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل الذي يعيش وفقًا لنظام معين من اليوم والطعام يعتاد على الإيقاعات البيولوجية بشكل أسرع ولا يخلط بين النهار والليل.
تظهر ملاحظات علماء النفس أن الأطفال ، الذين تم اتباع روتينهم اليومي وفقًا لجميع القواعد ، يكبرون أكثر انضباطًا وجمعًا وثقة.
دعونا نتناول المزيد من التفاصيل حول النقاط الرئيسية لنظام يوم الطفل في الشهر الأول.
ينام
في الأسبوعين الأولين من الحياة ، ينام الطفل طوال الوقت تقريبًا (حوالي 18-20 ساعة في اليوم) ، الاستيقاظ فقط لتناول الطعام. في 3-4 أسابيع ، تصبح الفترة التي لا ينام فيها الطفل أطول. أثناء اليقظة ، لا يأكل الطفل فحسب ، بل يبدأ أيضًا في التعرف على العالم من حوله: لفترة طويلة يفحص الأشياء الساطعة والكبيرة التي تجذب الانتباه ، ويتفاعل مع صوت الأم ، ويستمع إلى الأصوات المحيطة.
فيديو مفيد: كم يجب أن ينام الطفل
التغذية
قبل عدة سنوات ، استمعت الأمهات الشابات إلى نصائح الأطباء الذين أوصوا بإطعام المولود بدقة في الموعد المحدد. مع هذا النهج ، تتم التغذية كل 3 ساعات. لا يزال بعض الخبراء يلتزمون بهذه القاعدة.
ومع ذلك ، تعتبر التغذية عند الطلب الخيار الأفضل. هذا صحيح بشكل خاص في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، عندما يكون الطعام هو حاجته الأساسية.
وفقًا للإحصاءات ، يحتاج معظم الأطفال حديثي الولادة إلى 6-8 رضعات يوميًا. لكن تجدر الإشارة إلى أن كمية الحليب المتناولة (سواء كان حليب الأم أو تركيبة الحليب الاصطناعي) تعتمد على الاحتياجات الفردية ، وكذلك الكمية المستهلكة في كل مرة. عادة ، يجب أن يشرب الأطفال بعد شهر واحد من الولادة من 50 إلى 90 مل من الحليب أو حليب الأطفال. تتبع العديد من الأمهات هذه القاعدة في الرضاعة: قدمي لها الثدي أو الزجاجة حتى يمتلئ الطفل.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المولود الذي يرضع من الزجاجة قد يستهلك حليبًا أقل من الأطفال الذين يرضعون من الثدي. هذا بسبب تشبع مخاليط الحليب بمختلف الأحماض الدهنية والعناصر الدقيقة. وبالتالي ، فإن كمية صغيرة من الخليط تكفي لـ "المصطنع" لإشباع الشعور بالجوع. وفقًا لذلك ، يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الوجبات أطول قليلاً بحيث يكون للجهاز الهضمي للطفل وقت لهضم خليط الحليب واستيعابها.
نقطة مهمة عند تنظيم نظام غذائي هي منع الإفراط في التغذية... لأنه في مثل هذه الحالات ، قد تكون هناك مشاكل في الهضم ، والمغص ، والقلس المتكرر ، والإمساك.
الاستحمام
في الشهر الأول من حياته ، يتعرف الطفل على إجراء مهم آخر - الاستحمام. يجب أيضًا تنظيم نظام الاستحمام بدءًا من الأيام الأولى من الحياة. من الأفضل أن يستحم الطفل في المساء - قبل الرضاعة مباشرة والنوم.
يجب أن يستحم المولود في حوض الاستحمام المخصص لهذا الغرض فقط. يجب على الأمهات بالتأكيد مراقبة درجة حرارة ماء الاستحمام (يتم أخذ درجة الحرارة المثلى في الاعتبار 36-37 درجة). للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مقياس حرارة خاص. بعد مرور بعض الوقت ، سيتعلم الوالدان كيفية تحديد درجة حرارة مياه الاستحمام للطفل من خلال مشاعرهم الخاصة.
ينصح أطباء الأطفال بإضافة شاي الأعشاب (الخطاطيف ، البابونج ، الخيط) إلى الماء.
في موضوع السباحة:كيفية تحميم الطفل وكيفية اختيار الحمام
المشي
يلعب المشي من أجل طفل في الشهر الأول دورًا مهمًا. أولاً ، من الجيد أن يتنفس المولود الهواء النقي. ثانيًا ، في فترة الربيع والصيف ينصح الأطباء بتعريض وجه الطفل لأشعة الشمس لفترة وجيزة ، مما يساهم في إنتاج فيتامين د في الجسم ويمنع الكساح (في الأيام الحارة يستحيل تعريض الطفل لأشعة الشمس المباشرة لتفادي الحروق!). ثالثًا ، ينام الأطفال بشكل أفضل في الهواء الطلق.
ومع ذلك ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد قبل الذهاب في نزهة مع طفلك:
- وفقًا لنصائح أطباء الأطفال ، يمكنك البدء في المشي عندما يبلغ الطفل 10 أيام (وهذا ينطبق على الأطفال الأصحاء المولودين في الوقت المحدد) ؛
- مدة المشي في الشتاء حوالي 10 دقائق (يجب ألا تقل درجة حرارة الهواء عن -10 درجات) ، في الصيف - 20 دقيقة (درجة حرارة الهواء لا تزيد عن 25-30 درجة).
التدليك والجمباز
في تلك اللحظات التي يكون فيها المولود مستيقظًا ، تحتاج الأم إلى إيجاد وقت للتدليك والجمباز.
يجب أن يُفهم التدليك على أنه تمسيد لطيف ولطيف على ظهر الطفل وذراعيه وساقيه ، وكذلك حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة في البطن (لمنع المغص والإمساك).
تتمثل رياضة الجمباز لحديثي الولادة في أداء أبسط الحركات: الانحناء اللطيف للساقين والذراعين. يمكنك أيضًا وضع إبهامك في راحة يد الطفل ورفعه قليلاً بعد الإمساك به. يحب الأطفال حديثي الولادة ، كقاعدة عامة ، هذا التمرين كثيرًا ويبدؤون في "سحب" أنفسهم.
الأمهات بحاجة إلى معرفة ذلك التدليك والجمباز يفضل 30 دقيقة قبل الرضاعة... لا ينصح بالتمارين والتدليك قبل النوم.
في موضوع التدليك:كيفية تدليك طفل عمره شهر وممارسة كرة الجمباز
فيديو: مساج يومي للاطفال من 1-3 اشهر
التواصل مع الطفل
يجب على الأمهات بالضرورة تضمين التواصل والألعاب معه في الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرًا. لا تظن أن الطفل في هذا العمر لا يحتاج إلى هذا. بالنسبة له ، هذا لا يقل أهمية عن الطعام والنوم. في هذا الوقت ، يشكل الطفل ، وفقًا لعلماء النفس ، ثقة أساسية في العالم.
كلما كانت الأم أكثر حنانًا مع طفلها ، زاد الاهتمام والرعاية التي تقدمها له ، وكلما زاد ثقة الطفل وتناغمه.
يجب أن يتم التواصل والألعاب مع الطفل في جو مريح عندما يكون ممتلئًا ومستيقظًا. يمكن لأمي التحدث بمودة مع الطفل ، وقراءة أغاني الحضانة وقوافيها ، وغناء الأغاني. الخشخيشات جيدة للألعاب. دع الطفل يتعلم كيفية حملها ، وعلى الأم أن تمدحه وتدعمه.
توصيات للآباء بشأن وضع روتين يومي
- إذا كان الطفل يستطيع النوم حتى وقت الغداء ، وفي الليل "اضبط الحرارة" - فهذه أول إشارة إلى ضرورة تغيير الروتين اليومي. لا داعي بالطبع لتعمد إيقاظ الطفل في الصباح أو وضعه في الفراش عندما لا يريد ذلك. ولكن لا يزال بإمكانك ضبط وضع السكون قليلاً. وأفضل طريق هو المشي. يعلم الجميع أن الأطفال ينامون جيدًا أثناء المشي. لذلك ، لا تتردد في الذهاب في نزهة في الوقت الذي يجب أن ينام فيه المولود في رأيك. تدريجيًا ، سيساعدك هذا على تحديد نمط نوم الطفل ، خاصة أثناء النهار.
- لتوضيح الأمر للطفل في بداية الصباح ، بعد الاستيقاظ ، يمكنك مسح وجهه برفق باستخدام قطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. إجراءات النظافة الأخرى (تنظيف الأنف والأذنين ، تزييت طفح الحفاضات بكريم الأطفال) ، والتي تتكرر بانتظام في نفس الوقت ، ستخبر الطفل أيضًا ببداية يوم جديد.
- لتجنب الاستيقاظ ليلاً ، حاول ألا تضيء الأضواء الساطعة للتغذية ليلاً. حصر نفسك في ضوء الليل الخافت. تحدث بنبرة منخفضة. بعد الرضاعة ، حركي الطفل برفق للنوم.
- في المساء ، قم بإطفاء الضوء العلوي ، قم بتشغيل المصباح. هذا سوف يوجه الطفل مع اقتراب موعد النوم. لهذا الغرض ، الدوارات الموسيقية (انظر المقال على سرير المحمول). سيتعلم الطفل بسرعة العلاقة بين "تغيير المشهد" والنوم.
- إذا كان طفلك لا يرغب في النوم ، فحاول وضعه في سريره وتشغيل لحن هادئ وهادئ. سيستمع الطفل إلى أصوات الطبيعة ، والتي يمكن أن ينام تحتها بسرعة. يمكن لأمي أيضًا الجلوس بجانب سرير الأطفال وتهويدات لحديثي الولادة. مثل هذه الإجراءات ، التي يتم إجراؤها بانتظام كل يوم ، بعد فترة من الوقت ستحقق التأثير المطلوب: سيبدأ الطفل في النوم بشكل أسرع وفي الوقت المناسب.
[sc: rsa]
ليس من السهل على المولود أن يعتاد على روتين جديد خلال الشهر الأول من حياته. لكن يجب على الآباء الاستمرار في تعويد الطفل تدريجياً على روتين يومي معين. سوف يمر القليل من الوقت - وسوف يستيقظ الطفل وينام بصرامة في وقت معين. هذا سيفيده ، حيث سيتنبأ بما سيحدث بعد ذلك ويتفاعل وفقًا لذلك. سيتمكن الآباء من تخصيص وقتهم بعقلانية.
نظام يومي في عمر شهرين ←
نقرأ عن موضوع الشهر الأول:نمو الطفل في الشهر الأول وما يمكن أن يفعله الطفل في الشهر الأول من حياته
فيديو: طفل 1 شهر
