الضمادة هي جهاز خاص يساعد في دعم عضلات البطن للأغراض الطبية أو التجميلية. الضمادة هي قبل الولادة وبعدها. ستعمل ضمادة ما بعد الولادة على تخفيف الضغط غير الضروري على العمود الفقري ، وتقليل آلام الظهر ، وإعادة البطن إلى طبيعتها بشكل أسرع ، واستعادة تماسك عضلات البطن ، وإصلاح الخيط بعملية قيصرية ، ودعم وتقوية عضلات جدار البطن.
أنواع ضمادات ما بعد الولادة
ضمادة عالمية. الأكثر اقتصادا ، لأنه يستخدم قبل الولادة وبعدها. إنه شريط مرن ، أحد طرفيه عريض والآخر ضيق. بعد الولادة ، يدعم الجانب العريض البطن ، والجانب الضيق يتم ارتداؤه في أسفل الظهر. السعر من 300 إلى 1000 روبل.
الشريط - الحزام. وهو عبارة عن شريط مرن عريض يصل إلى 30 سم مع إدخال كثيف في البطن. يغطي كامل البطن تقريبًا ، ويسحبها بإحكام. يثبت مع الفيلكرو ، يمكن تعديل قطر الضمادة. الايجابيات: ليست باهظة الثمن (من 500 إلى 1000 روبل) ، فهي تشد البطن جيدًا ، وبعد العملية القيصرية يتم إصلاح الخيط جيدًا ، وتعمل كعامل وقائي لفتق ما بعد الجراحة. سلبيات: أثناء ارتدائه ، يمكن أن يرتفع إلى أعلى البطن ، مما يسبب الإزعاج عند المشي ، خاصةً إذا كان يرتدي تحت البنطال. الماركات الشعبية: Fest ، Bliss ، Chicco.
ضمادة - سراويل (نعمة). يتكون هذا النوع من الضمادات على شكل سروال داخلي. يوجد إدخال ضيق على المعدة. تحتوي العديد من الطرز على مثبتات متعددة المستويات على الجانبين ، مما يسمح لك بضبط إحكام الربط. هناك نماذج مع مثبتات في الأسفل ، فهي تسمح لك بعدم إزالة الضمادة أثناء المرحاض. الايجابيات: تلتصق تمامًا بالجسم ، ولا تنتفخ ، ولا تنزلق ، وتشد المعدة تمامًا. يسمح لك بارتداء ملابس ضيقة لأنها غير مرئية عمليًا. سلبيات: يتطلب الغسيل اليومي.
هناك أيضا سراويل مشد (ارتفاع الخصر) و برمودا (مع خط الورك الممتد). مزاياها: بالإضافة إلى البطن ، يتم شد الخصر والوركين ، وإزالة مظاهر السيلوليت ، وإزالة علامات التمدد ، ويكتسب الشكل خطوطًا متناسبة جميلة. العيب هو نفسه من سراويل - نعمة: الغسيل اليومي. الأسعار من 600 إلى 3000 روبل.
ضمادة - تنورة... إنه شريط مرن عريض مع قفل فيلكرو. يرتدون على شكل تنورة ، ويغطي الخصر والوركين ، ويسحبهم جيدا.
انظر الصورة: أنواع ضمادات ما بعد الولادة
[sc: ads]
اختيار الضمادة
ضع في اعتبارك اختيار الضمادة. إذا تم اختياره بشكل غير صحيح ، فلن يؤدي إلا إلى الإزعاج وخيبة الأمل للمضيفة. ستساعدك الإرشادات أدناه على تجنب شراء الأخطاء.
- اختر مقاسك بعناية. جهز نفسك بشريط قياس وقم بقياس الخصر والوركين عند أوسع نقطة. يوجد جدول بأبعاد على عبوة الضمادة حيث ستجد المقاس الذي يناسبك حسب قياساتك. بل من الأفضل أن تسمح لك الصيدلية بتجربة الضمادة قبل الشراء. هنا بالتأكيد لن تخطئ في اختيار الحجم. شراء سراويل ضمادة حجم واحد أكبر من المعتاد بالنسبة لك. بشكل عام ، يجب أن تكون دعامة ما بعد الولادة بنفس حجم الثوب الذي ترتديه المرأة قبل الحمل. في الحالات التي يزيد فيها وزنها عن 12 كجم أثناء الحمل ، يجب اختيار الضمادة بحجم أكبر أو اثنين.
- اختر ضمادة تحتوي على ألياف طبيعية (قطن) وإيلاستين وألياف دقيقة. ثم "يتنفس" الجسم أثناء الانقباض. ضمادة جيدة بعد الولادة مصنوعة من قماش مرن كثيف ، وتثبت بشكل جيد ، لكنها لا تضغط على البطن. يجب أن يكون مساميًا ويمتص الرطوبة جيدًا.
- انتبه إلى المشابك. إذا كانت متعددة المستويات ، فسيتيح لك ذلك ضبط درجة ملاءمة الضمادة على النحو الأمثل.
- استشر أفضل طريقة لارتداء كل نوع من الضمادات. حدد لنفسك ما سيكون أكثر ملاءمة لك.
- اشتري ضمادة من الصيدلية. ستساعدك الصيدليات والمتاجر المتخصصة في اختيار الحجم ، جرب عدة طرز. بفضل هذا ، يمكنك شراء نموذج مناسب لك حصريًا.
- لا تأخذ من الأصدقاء أو تشتري ضمادة بالية بالفعل. كقاعدة عامة ، فإن مادته قد امتدت بالفعل أثناء الاستخدام ، وفقدت مرونتها جزئيًا ولن تكون فعالة مثل الجديدة.
إذا كان من السهل ارتداء الضمادة وخلعها ، فأنت مرتاح بها ، ولا تشعر بالدرزات والسحابات ، ثم يمكنك الشراء.
متى وكيف تلبس
هل تحتاج إلى ضمادة ومتى ترتديها سيخبرك طبيبك. تحتاج أولاً إلى التشاور ، لأن هناك بعض موانع الاستعمال.
الموانع: موانع للحساسية ، أمراض معينة في الجلد ، الكلى ، بطء تقلص الرحم ، تأخر إفرازات ما بعد الولادة (هلابة) في تجويف الرحم ، أمراض المعدة. أيضًا ، لا يسمح الأطباء دائمًا بارتداء ضمادة بعد العملية القيصرية (حالة خياطة طولية أو بعض أنواع الغرز غير القياسية الأخرى).
يمكنك استخدام الحزام بعد ساعتين من الولادة (بإذن من الطبيب). بعد الولادة القيصرية ، سوف يخفف الألم في منطقة الخيط ويوزع الحمل بالتساوي ، مما يمنع الاختلاف المحتمل. لكن عادة يوصى ببدء استخدامه بعد أسبوع فقط (7 - 10 أيام). من الضروري ارتدائه مستلقياً ، ورفع الوركين قليلاً - في هذا الوضع ، يتم استرخاء العضلات ، وسوف يتناسب الحزام مع الجسم بإحكام. تسلق ، مرتديًا ضمادة ، حاول ببطء. يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ إلى الدوار ، وحتى الإغماء.
شد الحزام حتى لا يضغط بشدة على معدتك. إذا شعرت بعدم الارتياح ، قم بفك الحزام على الفور. عادة ما تكون هناك صور على العبوة مع تعليمات حول كيفية وضع الضمادة بشكل صحيح. في أي حال ، يمكنك استشارة طبيبك أو ممرضتك.
ارتدي ضمادة كل يوم لمدة شهر ونصف (6 أسابيع بعد الولادة). تأكد من أخذ فواصل نصف ساعة كل 3-4 ساعات من الارتداء. لا يمكنك النوم فيه.
كم من الوقت يجب ارتداء الدعامة بعد الولادة:
ضمادة بعد الولادة DIY
إذا كنتِ لا تريدين شراء ضمادة من أحد المتاجر ، يمكنك إجراء لف أو ربط بطنك بعد الولادة. ستحتاج إلى قماش سميك طوله ثلاثة أمتار وعرضه 50 سم ، وإذا كان لديك حمالة - وشاح ، فيمكنك استخدامه (تعرف على كيفية صنع وشاح حبال بيديك).
لا تبدو أن النموذج مقيد في الصورة أثناء الوقوف ، فمن الملائم أكثر أن توضح كيفية القيام بذلك ، لكنك تحتاج إلى الربط أثناء الاستلقاء.
تعليمات النص:
- استلق على ظهرك ، ضع القماش على الحزام ، قم أولاً بفرده.
- اعبرها خلف ظهرك ، واجعل النهايات للأمام مرة أخرى.
- يوجد الآن شريط عريض على البطن يغطي البطن (يسمى "الجيب").
- نأتي بطرفين ضيقين أسفل البطن ، ونربطهما قليلاً على الجانب. والنتيجة هي شريط ثانٍ ضيق يدعم المعدة.
- نضع أيدينا تحت الشريط العريض بأعمق ما يمكن ، "نضع" المعدة في "الجيب" فوق الحزام الضيق. استيقظ بعناية.
- هل تشعر كما لو أن شخصًا من الخلف عانقك من أسفل تحت بطنك ورفعها؟ هل هو مريح للوقوف والتنفس بسهولة والحزام غير مشدود؟ لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح. هل تشعر بضيق شديد؟ استلقِ مرة أخرى وضمِّد القماش وفكه قليلًا.
يستغرق التعادل حوالي 10 - 14 يومًا. إذا شعرت بعد إزالة الضمادة وكأنك لم تنزعها أبدًا ، يمكنك إزالة الضمادة.
الإيجابيات: تم تقوية المشد العضلي ، و "تسقط" الأعضاء الداخلية في مكانها ، ويزول الحمل الإضافي على الظهر ، ويتم شد المعدة. وبالطبع ، من خلال صنع ضمادة بيديك ، ستوفر ميزانيتك بشكل كبير.
من المهم ألا تبالغ!
لا يهم أي نموذج دعامة بعد الولادة تختارينه. الشيء الرئيسي هو أن ترتديها وتلبسها بكل سرور وسرور.
حول موضوع فترة النفاس:
كيفية إنقاص الوزن بعد الولادة وإنقاص الوزن بسرعة (بعض النصائح البسيطة).
تمارين التعافي بعد الولادة - 14 تمرين بسيط.
نوصي بالقراءة عن الرافعات (كيفية الاختيار وكيفية الارتداء).
حول موضوع فترة النفاس:
