الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر - النوم والتغذية والمشي واللعب والنمو

يكاد يكون الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر مطابقًا لذلك الذي خضعت له كل لحظات النظام في حياته في الشهر السابق. مدة فترات النوم واليقظة ، يبقى عدد الرضعات كما هو ، يتغير الطفل نفسه فقط: من يوم لآخر يصبح أكثر قدرة على الحركة ، أقوى وأكثر فضولية.

طاولة مع روتين يومي تقريبي
6:00-8:00 إيقاظ الطفل ، والتغذية الصباحية ، تليها إجراءات النظافة الإلزامية ، وحمامات الهواء ، والتدليك الخفيف ، والتواصل مع الأم ؛
8:00-10:00 النوم الأول مع المشي في الهواء الطلق ؛
10:00-12:30 التغذية الثانية ، الجمباز ، التدليك ، اليقظة النشطة.
12:30-14:30 النوم أثناء النهار.
14:30-17:00 الوجبة الثالثة ، وقت ترفيهي نشط مليء بالألعاب التعليمية والتمارين الرياضية.
17:00-19:00 نم في الهواء الطلق.
19:00-21:30 التغذية الرابعة ، تطوير أوقات الفراغ ، التواصل مع أفراد الأسرة ، فتات الاستحمام.
22:30 الوجبة الاخيرة.
23:00-6:00 نم حتى الصباح.
صيغة أخرى:
بعد مراجعة هذا الروتين ، يمكن لكل أم تعديله حسب الاحتياجات الفردية لطفلها البالغ من العمر خمسة أشهر.
يجب أن يستعد آباء الفتات لحقيقة أنه قد يكون لديه أسنانه الأولى في الشهر الخامس. يمكن أن يتجلى هذا الحدث الهام بطرق مختلفة: بالنسبة لبعض الأطفال ، لا يسبب ذلك الكثير من المعاناة ، بينما يتفاعل الآخرون معه بزيادة درجة الحرارة ، والأهواء المستمرة ، والبراز المضطرب وأنماط النوم المضطربة لبعض الوقت ، يمكن أن يتسبب هذا في سلوك غير متوقع من فتات مريض ، محفوف بعدم الامتثال للروتين اليومي المعتاد..
لحسن الحظ ، هذه الفترات قصيرة العمر. بعد التسنين ، يجب على الأم أن تهتم بإعادة الفتات إلى النظام السابق.

ينام

عادة ما يكون النوم الليلي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر قوياً: فالطفل الذي يحصل على تغذية جيدة يكون قادرًا على النوم لمدة عشر ساعات تقريبًا دون الحاجة إلى الرضاعة ودون إزعاج الوالدين النائمين. لتحقيق هذه النتيجة ، يجب على الأم تنظيم راحة طفلها أثناء النهار بشكل صحيح ، وتقسيمها إلى ثلاث فترات كل منها ساعتان:

النوم الأول ضروري للطفل بعد ساعتين من الاستيقاظ في الصباح. إذا كانت الظروف الجوية مواتية ، يمكن لأمي الذهاب في نزهة معه ، لأنه في ساعات الصباح سيكون النوم في الهواء النقي أكثر ملاءمة له.
يقع النوم الثاني للطفل في فترة ما بعد الظهر. في الموسم الدافئ ، يمكن دمجه مع المشي.
في المرة الثالثة ، يجب أن ينام الطفل في المساء. في هذه اللحظة ، يمكن للأب الذي عاد من العمل الذهاب في نزهة مع الطفل.

هذا هو روتين النوم اليومي الذي يعتبره أطباء الأطفال مثاليًا للطفل. إذا نام الطفل بعد تجاوز حد الساعتين المخصص له ، فيجب عليك إيقاظه بعناية حتى لا يخرج عن روتينه اليومي المعتاد.

في موضوع النوم:
كيفية جعل الطفل ينام بدون دموع وأهواء - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html ؛
نعلم الطفل أن ينام في سريره بشكل منفصل عن والدته (فيديو ، قصص حقيقية) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html ؛
سواء كنت تهز الطفل قبل النوم: كم يمكنك أن تهز الطفل - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html ؛
ينام الطفل بين ذراعيه فقط ، وتضعه مستيقظًا - هل هي مشكلة أم لا - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html ؛
في أي عمر يمكن للطفل أن ينام على وسادة - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

تغذية

في عمر 5 أشهر ، يجب أن يأكل الطفل على الأقل لترًا من حليب الثدي يوميًا. أثناء الرضاعة ، لم يعد ينام ، ولكنه يمتص الثدي بنشاط شديد. في هذا العمر يجب فطام الطفل تدريجيًا عن عادة النوم على ثدي الأم فقط. يجب أن تبدأ كل قيلولة بدوار الحركة بدلاً من الرضاعة.

يجب إجراء استثناء قبل وضع الفتات في الليل: في هذه اللحظة ، لن يكون ثدي الأم مصدرًا للتغذية فقط. بعد أن يهدأ بسرعة ، سينام الطفل بشكل خاص.

لا يزال الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بعمر 5 أشهر لا يحتاجون إلى أطعمة تكميلية: لديهم ما يكفي من العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم... هناك أوقات لا يتغذى فيها الطفل على حليب الأم ، وبالتالي يكون غالبًا متقلبًا ولا يكتسب وزنًا تقريبًا. هذا الموقف هو أساس انتقاله إلى التغذية المختلطة باستخدام الحبوب الخالية من الألبان. بعد فترة ، يمكن صنع العصيدة من منتجات الألبان.

إذا تم إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي لطفل اصطناعي بالفعل في عمر أربعة أشهر ، فسيبدو جدول التغذية الخاص به كما يلي:

6:00 التغذية بالكفير أو خليط الحليب (200 مل).
10:00 التغذية التكميلية: عصيدة خالية من الألبان (150 مل) ، جبن قريش (40 جم) ، عصير نباتي (100 مل). يمكن أن تكون العصيدة الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة.
14:00 التغذية بشوربة الخضار أو البطاطس المهروسة أو الكوسة أو القرنبيط المتبل بقطرة من الزيت النباتي (150 مل).
19:00 الرضاعة بالحليب الصناعي (200 مل)
22:30 التغذية بالكفير أو الخليط (200 مل).

إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للفتات ، يجب عليك مراقبة البراز وحالة الجلد: عندما تظهر الطفح الجلدي وتتغير طبيعة البراز ، يجب التخلي عنها على الفور.

نمشي

يعتمد تواتر المشي ومدته بشكل أساسي على الأحوال الجوية. في الأيام الباردة ، يمكنك المشي مع طفلك لمدة لا تزيد عن أربعين دقيقة ، في الأيام الدافئة - حتى عدة ساعات.

في مزيج مثالي من الظروف ، يمكن الجمع بين جميع فترات الراحة أثناء النهار والمشي ، لأن الإمداد النشط بالأكسجين يحسن نوعية النوم: يصبح أطول وأعمق.

أثناء المشي ، من الضروري تعريف الطفل بأشياء وظواهر العالم المحيط ، مصحوبة بكل ما يُرى بتعليقات بسيطة يمكن الوصول إليها لفهمه.

ونحن نطور

في سن خمسة أشهر ، يتقن الطفل مجموعة كاملة من المهارات. هو يستطيع:

تعرف على أحبائك وانعكاسك في المرآة ؛
رد بفرح على صوت الأم ؛
الوصول إلى العنصر الذي يعجبك ، والحصول عليه وإزالته ؛
اضغط على مفاتيح وأزرار الآلات الموسيقية ؛
اللعب مع حشرجة الموت والصرير.
فحص شكل وملمس الأشياء ، وتحسسها بالمقابض ؛
اسحب ذراعيك / ساقيك إلى فمك وكل شيء في متناول يدك ؛
اتبع الموضوع بعينيك ، أدر رأسك في أي اتجاه ؛
تدحرج بشكل مستقل من الخلف إلى الجانب ثم على البطن. كما أن الانقلاب في الاتجاه المعاكس ليس بالأمر الصعب عليه ؛
استلقي على بطنك لفترة طويلة ، بالنظر إلى البيئة ؛
اتكئ على الرأس والركبتين ، ارفع الحوض والجذع ؛
قم بالمحاولات الأولى للجلوس المستقل (متى يبدأ الطفل في الجلوس بمفرده؟) ؛
أمسك أصابع شخص بالغ بقوة ، ثم قم واتخذ وضعًا مستقيمًا.

يجب ألا تجبر على نمو الطفل ، مما يجبره على القيام بأفعال يتقنها طفل صديق مقرب بالفعل. يتطور الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر بشكل فردي تمامًا: اليوم هو يعرف القليل ، وبعد أسبوع يمكنه إتقان العديد من المهارات في وقت واحد ، تاركًا "الخصم" وراءه كثيرًا... مفتاح النمو الناجح للطفل هو الأنشطة اليومية مع الأم.

الألعاب والأنشطة

للنمو الناجح لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر ، يمكنك شراء العديد من الألعاب الساطعة المجهزة بمجموعة من المؤثرات الصوتية. الأكثر فائدة له سيكون:

اللعب اللينة مع صافرات مخيط ، وكرات صلبة ، وإدراج رقائق معدنية ؛
براميل الأطفال والخشخيشات متعددة الألوان ؛
دمى التعشيش المشرقة.
دمى لمسرح الإصبع.
بدت حيوانات ناعمة تؤدي أغاني وحكايات خرافية
الآلات الموسيقية للأطفال (بيانو ، ميتالوفون). يمكن أن تصبح الملاعق والقدر مع غطاء وما إلى ذلك بديلاً كاملاً لهذه الأدوات.

ماذا يجب أن يكون محتوى الأنشطة التنموية؟

الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ذكي للغاية وفضولي. إنه يفهم بالفعل ما تعنيه كلمة "لا" ، ويتفاعل بشكل صحيح مع الكلمات: "أعط" ، "على" ، "اذهب إلى أمي". تتوفر نغمات مختلفة لفهم الطفل: مع العلاج الحنون ، سوف يبتسم ، واستجابة لملاحظة غاضبة ، قد يبكي.

[sc: rsa]

يجب أن تستمر في قراءة الكتب والنظر إلى الصور. يمكنك عرض صور لأفراد الأسرة لطفلك والتحدث عنها ؛
عند إخبار قصائد طفلك وقوافي الحضانة ، من المفيد جدًا السكتة الدماغية ودلك وفرك أصابعه الصغيرة: سيساعد هذا التدليك على تحسين الدورة الدموية وتنشيط مراكز الكلام وتحفيز عمل الأعضاء الداخلية للقيام بالتدليك ، يمكن للأم استخدام الجوز أو الكرة أو قلم رصاص ، أو لفها بين راحة الأطفال أو على طول السطح الخارجي لليدين ؛
إذا كنت ترغب في تسلية الطفل ، يمكنك حمله بين ذراعيك وتركه يطير في طائرة. لا تقل المتعة عن فرصة القفز في حضن شخص ما في المنزل ؛
عندما تتجول في الشقة مع طفل بين ذراعيك ، يجب أن تستمر في تعريفه بأسماء الأشياء الموجودة فيها ؛
يمكنك تعريف الطفل ليس فقط بنسيج المادة المختلف ، ولكن أيضًا بالاختلاف في الخصائص الفيزيائية من خلال السماح له بلمس قطعة من الثلج أو كوب من الشاي الدافئ ؛
من الضروري التحدث مع الطفل قدر الإمكان ، ومحاولة نطق الكلمات بوضوح وصحيح ، وتذكر أنها مودعة في ذاكرته ، وخلق مفردات سلبية.

الجمباز والتنمية البدنية

يجب أن يكون وقت فراغ الطفل نشطًا ، لذلك من الضروري الحرص مسبقًا لتزويده بمساحة مجانية وآمنة لممارسة الرياضة (اقرأ المقالة حول كيفية تأمين المنزل للطفل).

من المهم جدًا تعليم الطفل الزحف. بعد وضع الطفل على الأرض واستبدال راحة اليد تحت الكعب الصغير ، من الضروري منحه الفرصة للدفع والقيام بالمحاولات الأولى للمضي قدمًا (عندما يبدأ الطفل في الزحف) ؛
تمارين الجمباز ذات الكرة الكبيرة ، والتي تعمل على تحسين التمدد وتقوية الجهاز العضلي الرباطي ، مفيدة بشكل لا يصدق للطفل (اقرأ عن التمارين الصحيحة على كرة القدم) ؛
يجب تشجيع الطفل الذي لم يتعلم بعد كيفية التدحرج من ظهره إلى بطنه بمفرده على القيام بذلك عن طريق وضع كف تحت البرميل أو نشر لعبة مفضلة في مكان قريب ؛
يمكن للمرء أن يرحب فقط برغبة العديد من الآباء في تعليم أطفالهم السباحة. يساعد نشاط حمام السباحة المنتظم على توسيع الرئتين وتحسين تنسيق الحركات. يبدأ الأطفال الذين يستطيعون السباحة في المشي بشكل أسرع. يجب ألا تزيد مدة أحمال السباحة عن عشر دقائق... من أجل أن ينخرط الطفل بسرور ، من الضروري تحويل العملية إلى لعبة مثيرة باستخدام ألعاب ذات صوت ساطع. بعد السباحة ، تحتاج إلى تدليك مريح للطفل.

أسباب الإخلال بالروتين اليومي وطرق التغلب عليها

في أغلب الأحيان ، ترجع اضطرابات النوم والتغذية لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر إلى:

اندلاع الأسنان الأولى.
الإدخال النشط للأغذية التكميلية الجديدة في النظام الغذائي.

للتخفيف من حالة الفتات ، المتقلبة خلال فترة التسنين ، يمكنك استخدام ألعاب عضاضة خاصة مصممة لتدليك اللثة المنتفخة والحكة.

إذا كان سبب نزوات الأطفال هو انتهاك لقواعد إدخال الأطعمة التكميلية ، فيجب استبعاد المنتج المشكل تمامًا من نظام الطفل الغذائي لفترة من الوقت. بعد عدة أيام ، يمكنك محاولة إدخاله مرة أخرى ، ولكن في أجزاء صغيرة جدًا ، بالنظر بعناية إلى رد فعل جسم الطفل.

نظرًا لأن الطفل ، الذي لا يزال غير قادر على الكلام ، يبلغ عن احتياجاته التي لم يتم تلبيتها مع بكاء عالٍ بشكل استثنائي (نقرأ المقالة حول كيفية فهم أسباب بكاء الأطفال) ، يجب على الأم الحانية في أقرب وقت ممكن تحديد سبب ذلك والقضاء عليه (قد يكون البكاء بسبب نقص الانتباه والجوع ، إرهاق شديد).

يعد الروتين اليومي المنظم جيدًا لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ضمانًا لرفاهية الطفل الممتازة ، ويضبط سلوكه ويحفز نجاح نموه البدني والفكري.

← روتين يومي لمدة 4 أشهر روتين يومي في عمر 6 أشهر ←

***

http://www.youtube.com/watch؟v=v4NGxUm_jV0

***

http://www.youtube.com/watch؟v=WkKeOBxDtRw