الولادة بدون خوف
لكي تنجح الولادة ، عليك التركيز وضبط نفسك بطريقة إيجابية قبل الولادة. ومع ذلك ، بعد قراءة قصص الأمهات حول الولادة في منتديات النساء ، ليس من السهل القيام بذلك. دعونا نلقي نظرة على 5 مخاوف رئيسية تواجهها المرأة الحامل.
الخوف 1. مخيف مجهول
يخيف الشك دائمًا في حالة الولادة - والأكثر من ذلك:
- ادرس بدقة جميع المعلومات حول الولادة القادمة. انتبهي إلى ما عليك القيام به في كل مرحلة من مراحل المخاض. افحصي كل اللحظات التي تثيرك: كيف تسير الولادة ، ما الذي يجب القيام به في مرحلة أو أخرى ، ما هي المشاعر التي تمر بها الأم الحامل أثناء الولادة.
- اقرأ الأدب الخاص ، وتحدث مع الأمهات اللواتي سبق لهن الولادة. شاهد أيضًا مقاطع الفيديو التعليمية حول الولادة. إذا لم تقدم هذه المصادر إجابات كاملة ، فقم بالتسجيل في دورات خاصة للأمهات. عادة ، يتواجد أطباء التوليد المحترفون في مثل هذه الدورات والذين يمكنهم تقديم المشورة لك حول كيفية التصرف أثناء الولادة ، والوضع الأكثر راحة ، وكيفية التنفس بشكل صحيح ، وكيفية تقليل الألم ، وما إلى ذلك.
الخوف 2. التأخر في الوصول إلى المستشفى
الخوف من عدم وجود وقت للوصول إلى المستشفى يطارد الكثير من الأمهات الحوامل ، وغالباً ما تخشى الأمهات اللاتي يتوقعن طفلهن الأول من ذلك. كما تعلم ، فإن الأفكار مادية ، لذا فإن الإثارة لا تؤدي إلا إلى تسريع بداية المخاض ، لذا حافظي على زمام السيطرة. إذا كنت تخشى الولادة في وقت مبكر ، اجمعي كل الأشياء اللازمة للمستشفى مسبقًا حتى تكوني جاهزة في أي وقت. حتى إذا بدأت في حدوث تقلصات مبكرة ، فسيظل لديك وقت للوصول إلى المستشفى ؛ الشيء الرئيسي هو الاهتمام بالنقل.
الخوف 3. صحة الطفل
[اسم الشوري = "rsa"]
أثناء الحمل ، تشعر جميع الأمهات بالخوف على أطفالهن: "هل كل شيء على ما يرام مع الطفل في بطني؟ هل يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها؟ هل تتطور بشكل طبيعي؟ - كل هذه الأسئلة طبيعية تمامًا. تصبح غير طبيعية فقط عندما تسأل نفسك كثيرًا وتفكر في الأمر كثيرًا. أفضل ما يمكنك فعله لطفلك هو الاعتناء بنفسك ، والحفاظ على النظام الغذائي ، والعناية بصحتك ، والالتزام بنظام غذائي ، والمشي أكثر في الهواء الطلق والتفكير في الأشياء الجيدة. وأرسل لطفلك إشارات الحب! الأفكار مادية.
الخوف 4. ألم شديد
لا تقلق الكثير من الأمهات على الطفل فحسب ، بل على أنفسهن أيضًا. الخوف الأكبر من الولادة هو الألم الشديد. تخشى العديد من النساء من أنهن لن يستطعن تحمل الألم وتحمله ويتطلبن إجراء جراحة فوق الجافية أو حتى عملية قيصرية. تذكر أن الولادة هي عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا يمر بها الكثيرون بهدوء. إن القدرة على ولادة شخص جديد هي هدية تساعد على إدراك جوهر الأمومة. عادة ما يظهر الخوف من الألم الشديد أثناء الولادة بعد قصص الرعب عن الولادة من النساء اللواتي أنجبن بالفعل. ومع ذلك ، فإن الثقة في قصص الآخرين ليس لها معنى ، لأن كل ولادة مختلفة. إذا كنت تخشى الألم ، فثق في الأطباء: سوف يشرحون لك كيفية التصرف حتى تسير الولادة بشكل جيد.
الخوف 5. ظروف غير متوقعة
في بعض الأحيان أثناء الولادة ، قد تظهر ظروف غير متوقعة ويحتاج الأطباء إلى إجراء عملية قيصرية أو بضع الفرج. كثير من النساء ، عندما يواجهن مثل هذه الظروف غير المتوقعة ، يمكن أن يصابن بالذعر. هذا يعقد العملية بشكل كبير. حتى لا تخاف ولا تشوش في مثل هذه اللحظة ، ناقش جميع السيناريوهات الممكنة مع طبيبك مسبقًا. اكتشفي كيف تكون الولادة الطبيعية والصعوبات التي قد تنشأ وناقش الخيارات لحلها. الشيء الرئيسي هو ضبط الوضع بشكل إيجابي ، لأن هناك مثل هذا الاجتماع الذي طال انتظاره في المستقبل!
- أهم 10 مخاوف نسائية من الولادة
- أساطير وقصص رعب ومفاهيم خاطئة عن الحمل والولادة. أفضل اختيار: 63 أسطورة
