تهيئة الظروف لنوم آمن للأطفال. في أي غرفة لوضع سرير الطفل. حدد طبيب الأطفال 9 قواعد رئيسية حول كيفية نسيان السهر مع طفل إلى الأبد.
لا يفكر جميع الآباء فيما إذا كان طفلهم ينام جيدًا. يبدو أنه وضع الطفل في الفراش ، فما هو المطلوب أيضًا؟ في الواقع ، كل شيء ليس بهذه البساطة. يمكن أن يؤدي الوضع غير السليم للطفل ولعب الأطفال والوسائد الإضافية في سرير الأطفال إلى إلحاق ضرر جسيم بصحة المولود الجديد ، بل وقد يؤدي إلى متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
كيفية تحسين نوعية النوم والوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ عند الرضع موصوفة في كتاب طبيب الأطفال الأمريكي الشهير هارفي كارب. فيما يلي 9 توصيات من هذا الطبيب لمساعدة الآباء الصغار على تنظيم نوم صحي للطفل.
أسلم وضع للنوم
يجب أن ينام الطفل على ظهره فقط. فقط في هذا الموقف لا يوجد تهديد من SIDS بالنسبة للطفل. وعلى الأم ، التي تحاول في كل مرة وضع الطفل على جانبه أو على بطنه ، أن تتذكر أنها بهذه الطريقة تزيد من خطر وفاة الطفل من الاختناق بمقدار 12 مرة بأيديها.
السرير ليس مكانًا للعب الأطفال
أي سطح ناعم يمثل تهديدًا مباشرًا للطفل. يمكن أن يحتوي المهد فقط على مرتبة كثيفة ، مغطاة بإحكام بحفاض أو ملاءة. لا حاجة لوضع خشخيشات هناك ، ولا يوجد مكان للألعاب اللينة وجميع أنواع الوسائد في سرير الأطفال. الأسرة الأكثر أمانًا هي ذات جوانب شبكية ، بدون زخرفة ومظلات غير ضرورية. إنه لأمر مخيف التفكير فيما يمكن أن يحدث إذا تورط طفل في المنام بطريق الخطأ في ثنايا الأنسجة ولا يستطيع التنفس!
التقميط قبل النوم
يساعد التقميط حتى الطفل الذي لا يهدأ على النوم ، ولكن يتم ذلك بطريقة لا يستطيع فيها الطفل تحرير الذراعين والساقين من الحفاضات. هناك طريقة جيدة للخروج من الموقف وهي حقيبة التغيير ، حيث من المستحيل ببساطة أن تتشابك. وفقًا لأطباء الأطفال ، فإن النوم في حفاضات يذكر الطفل بالأسابيع الأخيرة في بطن أمه ، حيث كان الجو دافئًا وضيقًا. ينام الطفل بهدوء أكبر ، حيث لن يتمكن من إيقاظ نفسه بتحريك ساقه أو مقبضه.
يجب أن ينام الطفل منفصلاً عن الوالدين
يعتقد هارفي كارب أنه من الأسلم أن ينام الرضيع في سريره حتى حوالي 9-10 أشهر ، لأنه وفقًا للإحصاءات ، فإن 70٪ من وفيات الأطفال بسبب الاختناق حدثت في سرير الوالدين. يشعر الآباء الصغار بالتعب والإرهاق الشديد أثناء النهار ، لذلك ينامون بشكل سليم وسليم للغاية. يعرّف الدكتور كارب هذه الحالة بأنها "نوم مخمور". يمكن للوالدين ببساطة أن يفوتوا اللحظة التي يدفن فيها الطفل وجهه في مكان ما ولا يستطيع التنفس.
حتى ستة أشهر ، ينام الطفل مع والديه في الغرفة
وفقًا لإحصاءات أطباء الأطفال الأمريكيين ، فإن الأطفال الذين ينامون مع والديهم في نفس الغرفة يقللون من متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 50٪. من الضروري وضع الطفل للنوم في غرفة منفصلة في موعد لا يتجاوز 6 أشهر ، ولكن أفضل بعد أن يبلغ من العمر عامًا واحدًا. بالمناسبة ، التواجد معًا في نفس الغرفة ليلًا له العديد من المزايا ، لأنه من أجل إطعام الطفل أو تغيير حفاضه ، لا تحتاج الأم إلى الركض إلى غرفة أخرى.
لا تترك الأطفال النائمين على أرائك وكراسي بذراعين مصممة للبالغين
في بعض الأحيان ، بعد إطعام الطفل وهزه ، تضعه الأمهات في النوم على الأريكة. يرى الدكتور هارفي أن هذا غير مقبول. بعد كل شيء ، يمكن أن يتدحرج الطفل على الأرض ويتعرض للإصابة. هناك خطر كبير ، كما ذكرنا سابقًا ، أن الطفل سيدفن وجهه في الأثاث المنجد ويختنق.
الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة
وجد العلماء الأمريكيون أن الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون من الثدي حتى عمر 4 أشهر هم أقل عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بـ SIDS من الأطفال "الاصطناعية". وهؤلاء الأطفال الذين تغذيتهم الأم من حليبها حتى 6 أشهر - بنسبة 60٪. هذا هو السبب في أن جميع أطباء الأطفال يحثون النساء على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لأطول فترة ممكنة ، لأن حليب الأم يساعد على تقوية صحة الطفل.
يجب أن ينام الطفل مع اللهاية
يحلم الكثير من الآباء بفطم الطفل عن اللهاية بأسرع ما يمكن ، لكن الدكتور هارفي كارب يدعي أنه لا داعي للتسرع في هذا الأمر. كما اتضح ، هناك أدلة على أن مصاصة فم الطفل تقلل بشكل كبير من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
المناخ المحلي الأمثل في الحضانة
لكي ينام الطفل بشكل سليم طوال الليل ، من الضروري تهيئة الظروف لنوم مريح في الداخل. يجب ألا تزيد درجة حرارة الغرفة عن 22 درجة مئوية. من غير المقبول التدخين في غرفة النوم وإضاءة الشموع ومصابيح الرائحة وتسخين الموقد أو الموقد. يمكن لأي رائحة كريهة أن تعطل نوم الطفل ، مما يعني زيادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
من المهم أن نتذكر أن نظام النوم واليقظة لجميع الأطفال هو نظام فردي ، لذلك يجب على الآباء عدم كسر "عادات النوم" لأطفالهم. إذا كان الطفل بصحة جيدة ، فسوف يشعر جسده بالوقت الذي يحتاجه لراحة جيدة ، ومهمة الأم والأب هي ضمان راحة وسلامة نوم الأطفال.
في موضوع النوم:
- كيفية تهدئة طفل يبكي (31 نصيحة. الجزء 2). + 5 خطوات حسب طريقة هارفي كارب
- حيلة بارعة - كيفية جعل الطفل ينام في دقيقة واحدة
- كيف تنام الطفل دون دموع وأهواء ؛
- نعلم الطفل أن ينام في سريره بمعزل عن والدته (فيديو ، قصص واقعية) ؛
- ما إذا كنت تهز الطفل قبل الذهاب إلى الفراش: كم يمكنك أن تهز الطفل
- ينام الطفل بين ذراعيه فقط ، وإذا وضعته ، فإنه يستيقظ - مشكلة أم لا ؛
- في أي عمر يمكن للطفل أن ينام على وسادة.
