الأسبوع 37 من الحمل: ماذا يحدث للجنين والأم الحامل؟

في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، تدخل المرأة فترة جديدة تمامًا - ما قبل الولادة - الآن يعتبر الطفل بالفعل كامل المدة وجاهزًا للولادة. تدعي بعض الأديان أن الطفل الآن يجد ملاكه الحارس الشخصي. قبل لقاء الطفل بوالديه ، لم يتبق سوى القليل ، والآن تحتاج المرأة إلى أقصى قدر من الصبر والقدرة على التركيز على الشيء الرئيسي.

يمكن أن تحدث الولادة فعليًا في أي وقت ، وبالتالي من الأفضل عدم التخطيط للرحلات الطويلة والمشي لمسافات طويلة في هذه الفترة.

كم شهر هو؟

يفتح الأسبوع 37 الشهر الأخير من الحمل. بداية الأسبوع 37 هي بداية الشهر العاشر من الحمل ، المرحلة الأخيرة من الثلث الثالث. بعد تسعة أشهر من الولادة أو ما يزيد قليلاً عن 8 أشهر حسب التقويم المعتاد. لقد مر ما يقرب من 35 أسبوعًا منذ الحمل ، ومر 33 أسبوعًا من تأخر الدورة الشهرية. تبقى 4 أسابيع من الولادة في المتوسط قبل الولادة.

اليوم المقدر للولادة هو تاريخ مشروط للغاية ، لأنه في هذا اليوم يولد حوالي 5 ٪ فقط من الأطفال. تحدث معظم الولادات في وقت مبكر أو متأخر عن PDD.

36-37 أسبوعًا من الحمل وقت مسؤول ومهم للغاية. يجب أن تعرف المرأة بالضبط ما يحدث خلال هذه الفترة مع الطفل والأم حتى تكون جاهزة لسيناريوهات مختلفة.

مشاعر ام المستقبل

السؤال الأكثر شيوعًا الذي تسمعه المرأة في الأسبوع 37 هو موعد الولادة. هذا السؤال مزعج للغاية ويثير قلق المرأة الحامل ، لأنها هي نفسها تود أن تعرف متى سيأتون ، حيث تزداد صعوبة حمل الطفل كل يوم. تدرك كل أم حامل جيدًا أنه من الأفضل أن يولد الطفل في الوقت المحدد حتى ينضج تمامًا ، لكن الرغبة في الولادة بأسرع ما يمكن تسود الآن على الحقائق الشائعة.

يمكنك فهم الأم الحامل: الطفل كبير بالفعل لدرجة أن الحمل يتحول إلى اختبار مستمر للقوة والقدرة على التحمل. يشتد الألم ، يكاد يكون من المستحيل الحصول على قسط كافٍ من النوم والأرق والغثيان وحرقة المعدة والإسهال وعذاب الإمساك. الشهية أي غائبة. يحد الإحراج بشكل كبير من القدرات البدنية للأم الحامل ، ويقلل من حركتها.

بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يجدون صعوبة في التنفس بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز ، قد يشعرون بتحسن كبير هذا الأسبوع. في معظم النساء الحوامل في الأسبوع 37 من الحمل ، تنخفض البطن. هذا يعني أن الطفل أنزل رأسه لأسفل ، فقد اتخذ مثل هذا الموقف ، وهو الأكثر ملاءمة وملاءمة للولادة. يتم ضغط رأسه بإحكام على الخروج من الحوض الصغير ، ويقل الضغط على الحجاب الحاجز. يمكن للمرأة أن تتنفس بعمق مرة أخرى ، لكنها تبدأ في الشعور بالضغط باستمرار في أسفل البطن ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول.

يهتم الكثيرون بمدة بدء المخاض بعد خفض البطن. لا توجد معايير موحدة في هذا - كل شيء فردي. عادة ، بعد إسقاط الرأس الصغير ، يستغرق الأمر حوالي 2-3 أسابيع قبل أن تبدأ التقلصات.

تحريك الجنين

لا تزال حركات الطفل تمثل نوعًا من "المؤشرات" على حالته ، ولكن عادةً ما تصبح أكثر ندرة في الأسبوع 37. لا يجب أن تخافوا من هذا ، فالتقليل من الحركات ظاهرة فسيولوجية. أصبح الطفل كبيرًا ، والآن ليس لديه القدرة الجسدية على الشقلبة وترتيب "الرقصات" كما كان من قبل ، لأن جدران الرحم تغطي جسمه بإحكام ، فهو يشغل كل المساحة الخالية فيه تقريبًا.

تصبح كمية السائل الأمنيوسي أصغر ، وتبدأ المشيمة في "النحافة" والنحافة ، ووظائفها قد اكتملت تقريبًا ، والشيخوخة.

بحلول الأسبوع السابع والثلاثين ، يكون الطفل قد اتخذ الوضع الوحيد الذي يمكنه بطريقة ما أن يظل ملائماً في الرحم - الانثناء. في ذلك ، يتم ضغط ذقن الطفل بإحكام على الصدر ، ويتم طي الذراعين والساقين بشكل مضغوط ، ويكون الطفل نفسه في وضع منحني. الحركات في هذا الموقف محدودة للغاية. تسبب حركات الذراعين والساقين الآن الأم والألم وعدم الراحة.

من المستحسن أن تستمر المرأة الحامل في إحصاء نوبات النشاط الحركي لابنها أو ابنتها. على الرغم من أنها أصبحت أكثر ندرة ، إلا أنها ، كما كان من قبل ، يجب ألا تقل عن 10 في نصف يوم. يبدأ العد في الصباح ، ويستمر العد في المتوسط 12 ساعة. إذا كان الطفل يعاني من الفواق ، فإنه لا يعتبر تهتزًا. إذا قام بعدة حركات متتالية في فترة زمنية قصيرة ، فهذه حركة واحدة. هذه هي القواعد العامة للعد.

يمكن أن تكون الطريقة التي ستستخدمها المرأة عند العد. هذه هي طريقة بيرسون الشائعة بين أطباء عيادات ما قبل الولادة وطريقة كارديف وطرق وطرق أخرى. الشيء الرئيسي هو أن النتيجة ضمن النطاق الطبيعي.

إذا كانت الحركات أقل من الطبيعي ، فقد تكون هذه علامة على نقص الأكسجة لفترات طويلة وطويلة. يحاول الطفل ، بتقليل نشاطه البدني ، توفير الأكسجين الذي يفتقر إليه كثيرًا.

عادة ما تكون الاضطرابات المتزايدة سمة من سمات المرحلة الأولى من مجاعة الأكسجين. قلق الطفل وحركاته الحادة والقصيرة ليست أكثر من وسيلة للحصول على المزيد من الأكسجين لنفسه ، لذلك يقوم الطفل بتدليك المشيمة ويحاول سحب الحبل السري.

يمكن أن يكون نقص الأكسجة قاتلاً لطفلك. غالبًا ما يصبح سبب وفاة الطفل داخل الرحم في وقت لاحق ، ويتسبب في عواقب غير مرغوب فيها على صحة الطفل ، ويؤثر على جهازه العصبي وحالة وأداء الدماغ.

إن وجود نقص الأكسجة في الأسبوع 37 هو سبب للتسليم العاجل ، دون انتظار بداية المخاض المستقل.

تم توفير هذه المعلومات كمرجع ، ولكنها ليست دليلاً للعمل. هذا يعني أنه ليس كل انخفاض أو زيادة في الاضطرابات مرتبطة بالضرورة بمجاعة الأكسجين. يجب أن تكون المرأة أكثر انتباهاً لتغيير سلوك طفلها.، لكن لا تنسَ خصائصه الفردية ، لأن الأم الحامل تعرفها بالفعل في هذا الوقت.

هناك المزيد من الأطفال المتنقلين وأقل حركة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل ذات الطبيعة الخارجية أو الداخلية ، مثل التغذية والطقس والمزاج ورفاهية الأم الحامل ، على نشاط الطفل في الرحم.

ألم

عادة ما تعتاد المرأة الحامل على الألم في هذا الوقت. العديد من الأحاسيس غير المريحة أصبحت الآن "رفقة" دائمة للمرأة ، ويستمر الألم في التفاقم. في إحدى النساء ، تكون أكثر وضوحًا ، وفي أخرى - أقل ، كل هذا يتوقف على عتبة الألم الفردية. لكن كل شخص يشعر بألم في الأسبوع 37 ، لأن جسد الأم الحامل يعاني من عبء زائد. على مدى الأشهر الماضية ، زاد الوزن بشكل ملحوظ ، ولهذا السبب تظهر آلام دورية في الساقين ومفاصل الركبة والكاحل. غالبًا ما تخشى النساء في هذا الوقت من تقلصات عضلات الربلة ، فهي مرتبطة بنقص الكالسيوم في الجسم ، لأن الطفل تناوله بكميات كبيرة.

يستمر الرحم في النمو. هذا النمو الآن أقل حدة من ذي قبل ، لكن الأربطة مشدودة ومثقلة ، وهذا ما يسبب للمرأة ألمًا في أسفل ظهرها وظهرها ، ويلاحظ آلام شد في أسفل البطن. يسحب أسفل الظهر ، ويؤذي الجانب الأيمن أو الأيسر ليس باستمرار ، ولكن بشكل أساسي عند تغيير وضع الجسم ، مع البقاء لفترة طويلة في وضع مستقيم.

تصبح انقباضات التدريب أكثر شدة مع مرور 37 أسبوعًا من الحمل. إنها تحدث في كثير من الأحيان ، لكن هذا لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يقلق الأم الحامل. هذه هي الطريقة التي يستعد بها جسدها للولادة.

في هذا الوقت ، قد تظهر انقباضات كاذبة أو انقباضات تدريبية عند النساء اللواتي سبق لهن الولادة من قبل. في بريميباراس ، تبدأ عادة قبل وقت طويل من الولادة. يتميز الحمل الثاني أو الثالث على وجه التحديد بحقيقة أن تشنجات براكستون هيكس تظهر قبل وقت قصير من الولادة نفسها.

إذا لم تكن هناك تقلصات خاطئة في الأسبوع 37 ، فهذا أيضًا متغير من القاعدة. هناك العديد من النساء في العالم لا يلاحظن مثل هذه الانقباضات التدريبية لعضلات الرحم على الإطلاق ، وهذا لا يمنعهن على الأقل من التواصل بشكل جيد وآمن عند ولادة أطفالهن. لذلك ، لا تنتمي معارك التدريب إلى فئة النذير. لا تساهم في توسع عنق الرحم.

من السهل جدًا التعرف على الانقباضات الكاذبة: الرحم منغم لفترة من الوقت ، ثم يرتاح. قد لا تكون هناك معركة ثانية. وهذا هو الفرق الرئيسي بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية التي تحدث بتواتر معين وزيادة في الألم.

يمكن الحكم على حقيقة بدء المخاض من خلال تواتر الانقباضات - فهي تتكرر في فترات زمنية محددة ومتساوية وتكثف.

إذا كانت انقباضات التدريب في الأسبوع السابع والثلاثين مزعجة للغاية ، يمكنك تصحيح الوضع بأخذ "No-shpa" ، والراحة في وضعية الانبطاح ، والاستحمام بماء دافئ. يجب معاملتهم بهدوء ، دون ذعر ، لا مفر منه.

يؤلم العجان في الأسبوع 37 لسببين: رأس الطفل يضغط على هياكل الحوض الصغير ، إذا كانت المعدة قد سقطت بالفعل ، وعملية تليين الجهاز العظمي للحوض الصغير قبل الولادة القادمة على قدم وساق.

تصبح العظام والأربطة أكثر قدرة على الحركة لتخطي رأس الطفل أثناء الولادة ، لتمكينه من مغادرة الرحم. يعمل هرمون خاص ، ريلاكسين ، على عظام الحوض ، والذي ينتج الآن بكميات كبيرة في جسم الأم الحامل.

ألم العجان يسوء في الليل. قد تقيد عظم العانة حركة المرأة قليلاً في الصباح بعد الاستيقاظ. سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتراجع وتسمح لها بالجلوس والوقوف وتحريك ساقيها أثناء المشي.

إذا كان الألم حادًا ولم يتغير ولم يهدأ ، فعليك زيارة الطبيب لاستبعاد تطور التهاب السمف. هذه مضاعفات غير سارة للحمل. معه ، مع درجة عالية من الاحتمال ، ستتم الولادة بعملية قيصرية.

37 أسبوعًا من الولادة هو آخر فرصة لشفاء أسنانك. زيارة طبيب الأسنان وأي تلاعب في تجويف الفم في وقت لاحق تصبح غير مرغوب فيها. إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان ، فلا تؤجل زيارتك للطبيب هذا الأسبوع ، خاصة أنه ليس من الضروري تحمل الألم أثناء علاج الأسنان. لقد تم بالفعل السماح للمرأة في مثل هذه الفترة الصلبة ببعض مسكنات الألم والتخدير ، لذا فإن الطبيب سيبذل قصارى جهده لضمان أن العلاج يتناسب مع الحد الأدنى من تكاليف الأعصاب للمرأة في "وضع مثير للاهتمام".

في الأسبوع 37 من الحمل ، يبدأ عنق الرحم في الاستعداد للولادة. يتم تقصيرها تدريجياً وتنعيمها ، وهذا يمكن أن يسبب آلام شد طفيفة ، فضلاً عن الشعور بألم قصير "وخز" في مكان ما في أعماق المهبل. يجب ألا تخاف - فكل ما يحدث فسيولوجي وطبيعي تمامًا.

في حالة وجود ألم من الطبيعة التالية ، يجب استدعاء "سيارة إسعاف" في الأسبوع 37: إذا كانت الأعراض حادة وشديدة ، مصحوبة بنزيف أو إفرازات أخرى غير عادية ، وتدفق المياه ، وتصريف السدادة المخاطية. من المستحيل التردد في هذه الحالة: فكلما كانت المرأة الحامل مبكرة في المستشفى ، كان ذلك أفضل لها وللجنين.

المخصصات

من خلال تغيير طبيعة الإفرازات المهبلية في الأسبوع 37 ، يمكن للمرأة أن تخمن اقتراب الولادة أو ظهور المضاعفات. حتى لا تفوتك المهم ، يجب عليك استخدام فوط صحية يومية رقيقة.

يجب عدم استخدام السدادات القطنية من قبل النساء الحوامل ، لأنها تسبب تراكم الإفرازات المهبلية ، والتي بدورها تساهم في نمو البكتيريا المسببة للأمراض.

يعد التحكم في الإفرازات شرطًا أساسيًا لنظافتك أثناء الحمل المتأخر. يظل التفريغ عند 37 أسبوعًا وفيرًا إلى حد ما ، كما كان قبل بضعة أسابيع. ومع ذلك ، قد تلاحظ المرأة هذا الأسبوع وجود شوائب مخاطية في إفراز المهبل. هذه هي بداية إفراز السدادة المخاطية ، التي أغلقت قناة عنق الرحم طوال الأشهر التسعة بشكل موثوق من الفيروسات والبكتيريا التي تدخلها ومن هناك إلى تجويف الرحم. الآن يبدأ عنق الرحم في الفتح قليلاً ، ولم يعد من الممكن تثبيت السدادة المخاطية في قناة عنق الرحم المتوسعة.

تشير الخلطات الصغيرة من المخاط في الوقت الحالي إلى أن الفلين ينفصل في أجزاء ، ولكن إذا تم العثور على جلطة كبيرة مع أو بدون خطوط دم على الحشية ، فهذا يعني أن الفلين قد انفصل تمامًا. من هذه اللحظة فصاعدًا ، يجب ألا تستحم المرأة ، ويجب أن تقتصر على الاستحمام ، ولا تمارس الجنس من أجل منع الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية من دخول تجويف الرحم.

لا يتم إخراج القابس مسبقًا دائمًا. في بعض الأحيان تغادر قناة عنق الرحم في وقت واحد مع تدفق السائل الأمنيوسي ، وبعد ذلك يمكن أن يمر خروج السدادة دون أن يلاحظها أحد من قبل المرأة. يمكن للمياه نفسها أن تتسرب أيضًا في أجزاء. هذه المرأة سوف "تدل" عن طريق التصريف المائي.

عادة ، يجب أن يظل الإفراز عند 37 أسبوعًا أبيض أو مائل إلى الصفرة قليلاً ، وله قوام متساوٍ بدون جلطات ، ويكون عديم الرائحة. إذا طورت امرأة أي اكتشاف في هذا الوقت ، يجب عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف.

قد تشير الحكة في العجان إلى وجود مرض القلاع ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بإفرازات بيضاء سميكة تشبه الجبن القريش في التركيب. يعتبر الإفرازات الخضراء والرمادية والبنية ذات الرائحة الكريهة هذا الأسبوع علامة على وجود عدوى في الأعضاء التناسلية.

يجب التخلص من مرض القلاع والالتهابات قبل بدء المخاض ، لذلك من المهم مراجعة الطبيب الآن ، لأن علاج وتعقيم الجهاز التناسلي سيستغرق بعض الوقت.

الحالة النفسية والمزاج الحامل

لا يزال الخوف من الولادة القادمة "يسود" في أذهان الأم الحامل ، لكنه يتراجع تدريجياً ويحل محله توقع مؤلم. تريد العديد من النساء اللواتي سئمن من العبء الثقيل أن تبدأ هذه الولادات "الرهيبة" في أسرع وقت ممكن. لهذا السبب ، قد تبدأ المرأة في الشعور بالاكتئاب الطفيف ، وتصبح سريعة الانفعال وسريعة الانفعال.

نظرًا لحقيقة أن الكثير من الناس يعانون من الأرق ليلًا ، فإنهم يريدون النوم باستمرار ، ولكن فقط أثناء النهار. يؤدي مثل هذا التحول في الدورة البيولوجية إلى اختلال التوازن النفسي ، وقد تبدأ المرأة في الشعور بأن هذه الفترة تمضي ببطء شديد ولن تنتهي أبدًا.

في الشهر الأخير من الحمل ، غالبًا ما تتدهور العلاقات بين الزوجين والمرأة ووالديها. لمساعدة المرأة في هذه المرحلة ، يعمل علماء النفس في الاستشارة. لا داعي للخجل لطلب المساعدة النفسية ، لأن هذا أمر طبيعي تمامًا ، فهذه الممارسة منتشرة في جميع أنحاء العالم المتحضر.

تحتاج الأم الحامل الآن إلى الثقة في المستقبل ، وأنه سيتم الاعتناء بها هي وطفلها ، كما أنها تريد الشعور بالحب والحاجة.

لذلك ، بغض النظر عن مدى انشغال والد المستقبل في العمل ، يجب ألا ينسى أن توأم روحه يمر بأوقات عصيبة ، فهي بحاجة إلى دعمه ومشاركته.

التغييرات في الجسم

تبدأ جميع الأجهزة والأعضاء ، كل خلية من خلايا جسم الأم في الاستعداد للولادة القادمة. هذه عملية معقدة للغاية من وجهة نظر بيولوجية ، حيث تشارك العديد من الآليات والمواد المختلفة.

الرحم

يشغل الرحم كامل مساحة تجويف البطن تقريبًا. ارتفاع قاعها 32-37 سم. من خط السرة يرتفع الرحم بمقدار 17-18 سم.إذا لم يخفض الطفل رأسه إلى أسفل ، فمن الصعب على المرأة أن تتنفس ، لأن أسفل الرحم يدعم الصدر والحجاب الحاجز ، ويضغط على المعدة. هذه الحقيقة هي السبب الرئيسي لحموضة المعدة المرهقة للغاية ، وهو أمر مألوف لجميع النساء الحوامل تقريبًا ، خاصة في نهاية الفصل الثالث.

الرحم ، الذي يضغط على الحجاب الحاجز ، يخلق شعورًا بنقص مستمر في الهواء. بعد خفض البطن ، يختفي هذا ، ولكن إذا لم يحدث التدلي في الأسبوع 37 ولا يزال التنفس صعبًا ، يجب عليك مراقبة صحتك وتجنب أعراض نقص الأكسجين. للقيام بذلك ، يجب على المرأة في بعض الأحيان أن تتخذ وضعية الكوع في الركبة وأن تأخذ نفسًا كاملاً في الداخل والخارج. تساعد تمارين التنفس هذه في التغلب على نقص الأكسجين والاستعداد للولادة.

بسبب الرحم الكبير وضغطه على المثانة ، تعاني المرأة من إلحاح متكرر للتبول. تعتاد معظم النساء الحوامل على الذهاب إلى المرحاض عدة مرات خلال الليل بحلول هذا الوقت ، لكن مشاكل مثل سلس البول يمكن أن تفاجئهن وتحيرهن. لا يوجد شيء رهيب أو غريب في هذا. يزيد الضغط على المثانة من الضغط على العضلة العاصرة ، وكل ما عليك فعله الآن هو السعال أو الضحك فجأة لإحداث تسرب للبول.

يبدأ عنق الرحم بالتغير بسرعة. بلغة الأطباء - "تنضج". وفقًا لحالة العنق وطوله ، يتم الآن التوصل إلى استنتاج حول احتمالية الولادة في المستقبل القريب. تصبح الرقبة أقصر - 24-26 مم ، وقد تظهر فتحة طفيفة.

عادة ، يبدأ البلعوم الداخلي في الفتح أولاً ، وبعد ذلك فقط - البلعوم الخارجي. مع فرزة التوليد ، التي تم تركيبها بسبب ضعف عنق الرحم من أجل الحفاظ على الحمل في وقت مبكر ، يتم إدخالهم إلى المستشفى عادة في الأسبوع 37. تتم إزالة الفرزجة بعد إجراء فحص عام للمرأة الحامل ، وبعدها تحدث الولادة في غضون ساعات أو أيام قليلة. في حين تم وضع غرز جراحية في السابق على عنق الرحم ، يوصى الآن أيضًا بالبقاء في المستشفى.

كلما كان عنق الرحم أقصر عند 37 أسبوعًا ، زاد احتمال حدوث المخاض قريبًا جدًا. إن نضج عنق الرحم هو ظاهرة فردية ، وإذا لم يبدأ بعد ، فهناك احتمال أن يستمر الحمل وتحدث الولادة بعد 40 أسبوعًا.

زيادة الوزن

زيادة الوزن في الأسبوع 37 كبيرة جدًا لدرجة أن المرأة تشعر بها بكل جزء من جسدها. أصبح من الصعب المشي والقذف والاستدارة من جانب إلى آخر. في المتوسط ، بحلول هذا الوقت ، تضيف المرأة ما يصل إلى 14 كجم. ويوصى بالاستمرار في تقييم نفسك ليس فقط في أيام زيارة عيادة ما قبل الولادة ، ولكن أيضًا بشكل مستقل ، في المنزل ، كل يوم... سيساعد هذا التحكم المرأة الحامل على فهم العمليات التي تحدث في جسدها بشكل أفضل.

لذلك ، قد يشير الارتفاع غير المعقول للوهلة الأولى بالكيلوغرامات إلى تطور تسمم الحمل. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا لتقييم درجة وشكل المضاعفات وتحديد الأساليب الإضافية لإدارة الحمل.

يمكن أن يكون الحمل بحد ذاته خطيرًا جدًا على الأم والجنين ، خاصةً إذا تم الجمع بين زيادة الوزن وظهور البروتين في البول وزيادة ضغط الدم.

مكونات إجمالي الوزن المكتسب لكامل فترة الحمل بالمعدلات الطبيعية:

حوالي 30٪ من وزن الطفل.
يتم تخصيص أكثر من 10٪ بقليل لوزن الماء والمشيمة.
أكثر من 12٪ - وزن الدم الذي تزداد كميته في جسم الأم مع ظهور دائرة أخرى من الدورة الدموية (uteroplacental).
حوالي 5٪ من الزيادة هي وزن الغدد الثديية.
يتم إنفاق حوالي 15٪ على السوائل التي تتراكم في الفضاء بين الخلايا لأنسجة الجسم. إذا كان هناك الكثير منه ، تظهر الوذمة - داخلية وخارجية.

يعتمد الوزن الذي يعتبر طبيعيًا في هذا الوقت على بشرة المرأة.

يمكن للنساء ذوات الوزن الزائد إضافة 8.3 كيلوغرامات بحلول 37 أسبوعًا من الحمل ، وهذا يتناسب مع القيم القياسية.
يمكن للأفراد النحيفين والنحيفين إضافة حوالي 14 كيلوغرامًا.
النساء متوسطات البناء - ما يزيد قليلاً عن 12 كجم

ينظر الأطباء المختلفون إلى معدل الزيادة بطرق مختلفة. هذا بسبب عدم وجود متطلبات موحدة موحدة.

في غضون أسبوع واحد خلال هذه الفترة ، لا يمكنك إضافة أكثر من 300 جرام... يجب على المرأة أن تتذكر أن طفلها الآن يكتسب وزنه بشكل مكثف للغاية ، ولكي لا تتسبب في شكاوى من طبيب النساء والتوليد ، من المهم تناول أجزاء صغيرة من الطعام ، التي لا يكون محتواها من السعرات الحرارية مرتفعًا.

ذكرت العديد من النساء الحوامل أن فقدان الوزن بدأ في الأسبوع 37 ، وهذا أمر طبيعي أيضًا. هناك كمية أقل من الماء ، وتنخفض المشيمة ، بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ الكثيرون أن شهيتهم قد اختفت تقريبًا.

تغييرات أخرى

الشكاوى من أن الصدر الآن يؤلم مرة أخرى ، كما في بداية الحمل ، في الأسبوع 37 ، شائعة جدًا. تدخل الغدد الثديية المرحلة النهائية من التحضير للإرضاع. يصبح الثديان أكثر حساسية ، وتصبح الحلمات خشنة ، وقد تبدأ في التقشر قليلاً. غالبًا ما يزداد إفراز اللبأ. يبدأ اللبأ نفسه عند 37 أسبوعًا في أن يصبح أكثر سائلة وبيضاء ، بينما كان قبل ذلك سميكًا وأصفر.

بحلول هذا الوقت ، يُلاحظ اللبأ في الغالبية العظمى من النساء الحوامل ، ولكنه غالبًا ما يصاحب الحمل الثاني أو الثالث ، بشرط أن تكون المرأة قد اضطرت سابقًا إلى إرضاع الطفل.

ومع ذلك ، فإن عدم وجود اللبأ لا ينبغي أن يتسبب في تساؤل المرأة الحامل والقلق. الرأي القائل بأن عدم وجود اللبأ هو علامة على أنه لن يكون هناك القليل من حليب الثدي بعد الولادة هو رأي خاطئ.

تؤدي كمية كبيرة من الدم المنتشر إلى اختلال مستويات ضغط الدم. لذلك ، ليس هناك ما يدعو للدهشة في حقيقة أنه في الأسبوع 37 ، يؤلم الرأس أو يصاب بالدوار ، ويلقي به في الحرارة والبرودة ، وينبض القلب في كثير من الأحيان. تتعب المرأة بشكل أسرع ، وتشعر بأنها أضعف من ذي قبل. لا يحتاج الصداع إلى علاج طبي ، وعادة ما ينصح الأطباء المرأة بالنوم مع نافذة مفتوحة ، وكذلك الاسترخاء في غرفة مظلمة جيدة التهوية.

فقر الدم ، إن وجد ، يبدأ في الانحسار. في الأسبوع 37 ، يرتفع مستوى الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل. يعزز هرمون الاستروجين ، الذي يتم إنتاجه بكميات كبيرة ، نمو الشعر وليس فقط في فروة الرأس. يستمر العرق والغدد الدهنية في العمل بنشاط متزايد ، وبالتالي يستمر التعرق. لكن الأظافر ، بسبب نقص الكالسيوم ، تصبح أكثر هشاشة وهشاشة.

أصبحت بشرة المرأة الآن أكثر رقة من أي وقت مضى. وهذا ما يسبب مظاهر الحساسية وزيادة التصبغ. في الأسبوع 37 ، قد تظهر البثور ، والتي كادت المرأة نسيانها عندما كان البروجسترون يسيطر على كل شيء في جسدها. الآن تغيرت الخلفية الهرمونية ، ويمكن أن يتجلى ذلك في شكل حب الشباب.

نذر للولادة

ما هي بوادر الولادة التي تهم كل امرأة حامل. في الأسبوع 37 قد لا تكون هناك ، ولكن قد تظهر أول "ابتلاع". تقليديا ، تشمل النذر غير المشروطة:

تقصير عنق الرحم.
تدلي البطن.
تسرب السائل الأمنيوسي.
التفريغ التدريجي للسدادة المخاطية.

هناك أيضًا علامات شعبية كانت جداتنا وجداتنا العظماء لا تزال تسترشد بها ، عندما لم يقيس أحد طول عنق الرحم. من المعتاد تضمين ظهور اضطرابات الأكل ، ولا سيما الإسهال ، كسلائف. ويعتقد أنه بهذه الطريقة يحاول جسد الأم الحامل "التطهير" قبل الولادة القادمة. ومع ذلك ، لا تخلط بين السلائف والتسمم الغذائي الأولي. في حالة التسمم ، يصاحب المرأة القيء.

تعزيز نوبات التدريب هو نذير مشكوك فيه إلى حد ما.

غالبًا ما تشير الشائعات الشائعة إلى ما يسمى بغريزة التعشيش باعتبارها مقدمة ، عندما تبدأ المرأة الحامل في تجهيز منزلها بنشاط ، "بناء عش". يعتبر سحب الألم بين الساقين والأرق نذيرًا. تزعم العديد من النساء الحوامل أنهن توقفن تقريبا عن النوم ليلا في الأسبوع السابق للولادة.

تنمية الطفل

ينشغل طفلك بعمل مهم للغاية - فهو يكتسب كتلة الدهون والعضلات. في المتوسط ، تكون الزيادة 50 جرامًا يوميًا. يبلغ متوسط وزن الجنين عند 37 أسبوعًا من الحمل 3100 جرام. يمكن تحديد الوزن المقدر للجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية ، ومع ذلك ، سيحذر الطبيب بالتأكيد من أن المفهوم نسبي إلى حد ما ، ويمكن أن تختلف الأخطاء في حدود 300-400 جرام.

يصل نمو الطفل إلى 47-49 سم. إنه بالفعل كبير جدًا ومن الصعب جدًا عليه أن يتناسب مع تجويف الرحم. يبدو الطفل تمامًا مثل المولود الجديد ، مع تعديل واحد - بالوزن. خلاف ذلك ، فهو لا يختلف كثيرًا عن المولود الجديد.

ينخرط جسم الطفل الصغير بأكمله الآن في أهم شيء - التحضير لولادة الطفل ، وتعبئة القدرات التكيفية ، و "ضبط" الحواس ، والاستعداد لعكس هجمات العالم العدواني الموجود خارج رحم الأم.

مظهر خارجي

كانت هناك تغييرات جذرية في مظهر الطفل. إذا بدا في وقت سابق نحيفًا ومتجعدًا ، فقد تعافى الطفل الآن بشكل ملحوظ ، ولديه بالفعل خدود ممتلئة ، ونخيل ممتلئان وكعبان لطيفان. أصبح هذا ممكنا بسبب تراكم الدهون تحت الجلد. بسببه ، توقف الجلد عن اللون الأحمر والتجاعيد ، وبفضله يمكن للطفل الآن الدفء ، وهو أمر مهم للغاية لبقائه على قيد الحياة بعد الولادة.

من اللانجو (الشعر الأشقر الناعم) ، تكون بشرة الطفل خالية تقريبًا. تم الحفاظ على مادة التشحيم الأصلية فقط في الأماكن التي لا تزال هناك حاجة وقائية لها - في أماكن الاحتكاك الميكانيكي (تحت الذراعين ، في الكوع وطيات المأبضية ، في الفخذ). واحد فقط من كل عشرين طفلًا يحتفظ بجزء من الزغب في الأسبوع 37. لكن لا يوجد شيء مرضي في هذا ، فالشعر سيتساقط في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل.

يصل طول شعر رأس بعض الأطفال بالفعل إلى قيم مثيرة للإعجاب - تصل إلى 5 سنتيمترات ، بفضل صبغات التلوين ، يمكن أن يكون الطفل بالفعل بنيًا أو بنيًا أو أحمر أو فاتح الشعر. أصبحت غضاريف الأنف والأذن أكثر صلابة. لهذا السبب ، توقفت الأذان عن الظهور بشكل مضحك في اتجاهات مختلفة واكتسبت مظهرًا جماليًا كاملاً.

لدى الطفل لون عينه الخاص وملامح وجهه وبصمات أصابعه ورموشه وحواجبه. نمت الأظافر الصغيرة ، والآن يمكن للطفل أن يخدش نفسه ، لأن ألواح الظفر ترتفع بثقة فوق حدود الكتائب. استقرت نسب الجسم ، وأصبحت أكثر توازناً. تظل عظام الجمجمة متحركة لتسهيل ولادة رأس الطفل.

عرض

يشغل جميع الأطفال تقريبًا في هذا الوقت وضعية الرأس بالنسبة للخروج من الحوض الصغير. وهي تعتبر الأنسب والأكثر أمانًا لعملية الولادة. إذا كان الطفل في عرض تقديمي مقعدي في الأسبوع 37 ، فليس هناك أي فرصة عمليًا لتغيير وضع الجسم في مساحة الرحم. في هذا الوقت ، يتم اتخاذ قرار بإجراء عملية قيصرية لتقليل احتمالية تعرض الطفل لصدمة ولادية شديدة ومُعيقة.

عرض المؤخرة ، وكذلك الموقع عبر تجويف الرحم ، هي مؤشرات للعملية القيصرية. يتم إجراؤها عادة في 38-39 أو 39-40 أسبوعًا.

قبل دخول المستشفى ، يتم تكرار التصوير بالموجات فوق الصوتية ، لأن الطب يعرف الحالات التي تغير فيها الأطفال وضعهم مباشرة قبل بدء الولادة ، ومع ذلك ، فإن مثل هذه القصص نادرة.

الجهاز العصبي

اكتسب دماغ الطفل وزنًا وزاد بشكل كبير من التحكم في أنشطة جسم الطفل بالكامل. القشرة المخية لها تلافيف وأخاديد ، والنهايات العصبية هي النخاع. تستمر الخلايا العصبية الشابة في التكون بوتيرة سريعة جدًا ، وتشكل الخلايا العصبية الروابط اللازمة للطفل ليتطور بشكل أكبر. لن تنتهي هذه العملية حتى بعد الولادة ؛ سيستمر الجهاز العصبي في التطور في ظروف جديدة.

لن تسمح العشرات من ردود الأفعال المتشكلة للطفل بالاختفاء بعد خروجه من الرحم. تم تشكيل كل منهم الآن. هذه هي ردود فعل المص والبلع ، وردود الفعل ، وردود الفعل التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة عشرات من ردود الأوتار والمنشط.

النهايات العصبية التي تخترق الجلد الحساس قادرة على تزويد الدماغ بتقرير كامل عن اللمس أو التغيرات في درجة الحرارة المحيطة. تتكون الوصلات العصبية بين "مركز التحكم" (الدماغ) وجميع أجهزة وأنظمة الطفل الداخلية.

الحواس مهيأة بالكامل لحياة الطفل المستقلة. يسمع جيدًا ، بقدر ما تسمح به سماكة جدار بطن الأم ، يرى بقعًا ملونة ضبابية ، حدة البصر والتركيز هي مهام المستقبل القريب بعد الولادة. لديه حاسة الشم واللمس ، يميز الطفل تمامًا بين الأذواق.

اعضاء داخلية

تتشكل الأعضاء الداخلية للطفل بشكل كامل ، والآن تنمو وتتزايد في الحجم والكتلة. يتم تحسين وظائف كل عضو وتصحيحها ، ويعمل جسم الطفل بالكامل بشكل متناغم ، مثل الساعة. نزلت خصيتا الأولاد إلى كيس الصفن ، ولكن إذا كانت الغدد التناسلية لا تزال متأخرة في الطريق من تجويف البطن إلى كيس الصفن ، فمن المؤكد أنها ستنزل في الأيام القادمة.

تستمر رئتا الطفل في تراكم مادة خاصة ضرورية للبقاء على قيد الحياة وللتنفس التلقائي - الفاعل بالسطح. يوجد ما يكفي منه في الحويصلات الهوائية الآن حتى يتمكن الطفل من التنفس في حالة حدوث الولادة هذا الأسبوع. يمنع الفاعل بالسطح الفقاعات الصغيرة ، والتي هي في الأساس الحويصلات الهوائية ، من الالتصاق ببعضها البعض أثناء الخروج. تؤدي هذه الفقاعات الموجودة في جسم الإنسان وظيفة تبادل الغازات - إطلاق ثاني أكسيد الكربون مقابل الأكسجين.

في كبد الطفل ، اكتمل تكوين الفصيصات تمامًا ، كما اكتسبت الهياكل العميقة للكلى مظهرها النهائي الكامل. الآن تنتج الكليتان ما يصل إلى 500 مل من البول يوميًا ، يشرب الطفل السائل الأمنيوسي ويتبول حوالي مرة واحدة في الساعة. يدخل البول السائل الأمنيوسي ، لكن البيئة تبقى معقمة بسبب حقيقة أن تكوين الماء يتجدد كل ثلاث ساعات.

تراكمت كمية كبيرة من البراز الأصلي - العقي - في الأمعاء لمدة 37 أسبوعًا. وهو يتألف من جزيئات الصفراء واللانجو التي لم تهضمها معدة الطفل وظهارة مقشرة. يبدأ الطفل في التبرز بعد ولادته ، في اليوم الأول أو الثاني ، سيخرج هذا البراز الأول ، العقي ذو اللون الأخضر الداكن.

إذا حدثت حركة الأمعاء في الرحم الآن ، فسيحاول الأطباء تسريع ولادة الطفل ، لأن العقي يجعل الماء غير مناسب للبلع ، بالإضافة إلى أن حقيقة التغوط داخل الرحم مقلقة للغاية ، لأنها تشير في كثير من الأحيان إلى عيب واضح للجنين - نقص الأكسجة أو تضارب Rh.

يعمل قلب الطفل بسلاسة ، حيث يضخ ما يصل إلى عشرين لترًا من الدم يوميًا. يقرع بشكل إيقاعي وواضح وبصوت عال. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك سماعه عن طريق وضع أذنك على بطن الحامل.

بقاء

الولادة المبكرة عند 37 أسبوعًا تسمى فقط بشروط. يعتبر الحمل مكتمل المدة ، ومن المؤكد أن الأطفال الذين يولدون هذا الأسبوع قادرون على البقاء. لكن الكثير يعتمد على التطور الفردي للطفل. يحدث أحيانًا أن كمية الفاعل بالسطح المتراكم في الرئتين لا تكفي ، وأحيانًا لا يكون لدى الأطفال المولودين في الأسبوع 37 من الدهون ما يكفي من الدهون تحت الجلد للاحتفاظ بشكل فعال بالحرارة الخاصة بهم.

لذلك ، يخضع الأطفال الذين يولدون في هذا الوقت لإشراف دقيق من أطباء حديثي الولادة لعدة أيام ، ويحتاج بعض الأطفال إلى إجراءات إنعاش وشروط خاصة للبقاء لعدة أيام بعد الولادة.ومع ذلك ، غالبًا ما يتم وضع الأطفال المولودين في الأسبوع 37 ، في حالة عدم وجود مضاعفات ، على الصدر فورًا وبعد يوم واحد يتم نقلهم إلى نفس الجناح مع والدتهم.

حتى لو لم يتم إحضار الطفل وتم وضعه في العناية المركزة ، فلا داعي للقلق. أمضى وقتًا كافيًا في رحم الأم للتكيف بنجاح مع البيئة الخارجية. يجب ألا تكون هناك عواقب صحية.

طفلك على الموجات فوق الصوتية

يتم إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 37 من الحمل لأسباب طبية بشكل أساسي. توجد مثل هذه المؤشرات في الحالات التي يحتاج فيها الطبيب إلى معرفة طول عنق الرحم بالضبط ، وحجم رأس الجنين ، ووزنه المقدر ، في حالة الاشتباه في وجود جنين كبير أو عملاق. هذه البيانات مطلوبة من أجل اختيار أساليب التسليم الصحيحة. تساعد الموجات فوق الصوتية في تحديد درجة استعداد الطفل للولادة ، واستعداد رئتيه ، والعرض.

يمكن أن تكون الموجات فوق الصوتية عند 37 أسبوعًا هي الأخيرة ، والأخيرة طوال فترة الحمل. تفعل ذلك بنفسك فقط بالراديو ، من أجل الإعجاب بالفتات أو معرفة جنسها ، في الواقع ، لا جدوى من ذلك.

لم يعد وضع الطفل في الرحم يسمح للطبيب بفحص الأعضاء التناسلية للطفل بعناية ، لذلك أصبح التشخيص الجنسي الآن صعبًا للغاية ، واحتمال الخطأ مرتفع.

قياس الجنين هو مؤشر على نمو الطفل. تسمح الأبعاد الرئيسية للرأس والعظام المزدوجة للطبيب بعرض نسب جسم الفتات ، لحساب الوزن المقدر. يتم تقييم الأعضاء الداخلية وكذلك النشاط الحركي وضربات القلب الصغير. في هذا الوقت ، يتم إيلاء اهتمام وثيق للمشيمة.

معايير القياس للأسبوع 37 هي كما يلي.

يجوز الانحراف عن القيم المشار إليها ، ولكن ليس أكثر من أسبوعين. إذا تأخر الطفل عن المعدل الطبيعي بأسبوعين أو أكثر ، فقد يشتبه الأطباء في تأخر نمو الجنين داخل الرحم. من المرجح أن يولد الأطفال الذين لديهم قيم تسبق القاعدة.

في 37 أسبوعًا ، يُنصح بعدم إجراء الموجات فوق الصوتية العادية ، ولكن بالموجات فوق الصوتية باستخدام دوبلر ، بحيث يمكن تقييم عمل المشيمة ، ومعدل تدفق الدم في الأوعية الدموية الرحمية. هذه المعلومات ضرورية لفهم مدى راحة الطفل في رحم الأم.

الأخطار والمخاطر

الخطر الرئيسي في الأسبوع 37 هو السقوط والإصابة. أصبح البطن كبيرًا لدرجة أن المرأة ، عند المشي ، لا ترى ساقيها ، ولا ترى أين تخطو. هذا أمر خطير بشكل خاص في فصل الشتاء ، إذا كانت المرأة تمشي بمفردها. لكن في المنزل ، يجب أن تمشي بحذر قدر الإمكان ، لأن مشية المرأة الحامل غير مستقرة الآن ، يمكنك التعثر والسقوط حرفيًا من اللون الأزرق.

تستمر مناعة المرأة في البقاء ضعيفة ، وقد تم قمع الدفاع الطبيعي لفترة طويلة بواسطة البروجسترون للتعافي بسرعة ، وبالتالي فإن مخاطر الإصابة بالأنفلونزا أو السارس كبيرة. وحتى نزلات البرد يمكن أن تنتظر في أي وقت. لذلك ، من المهم الآن الامتناع عن زيارة الأماكن المزدحمة ومراكز التسوق المزدحمة والمزدحمة ، لتجنب السفر بالمواصلات العامة ، خاصة إذا كان موسم الوباء في الخارج.

لم يعد البرد نفسه أو العدوى الفيروسية للطفل يشكلان أي خطر ، لكنه يمكن أن يعقد حياة الأم الحامل بشكل كبير. مع سيلان الأنف والسعال ، إذا بدأت الولادة ، يتم إدخال المرأة إلى المستشفى حصريًا في قسم المراقبة (المعدية) في المستشفى.

لعلاج نزلات البرد أو السارس في الأسبوع 37 من الحمل ، إذا مرضت المرأة ، فأنت تحتاج فقط تحت إشراف الطبيب، لأن العلاج الذاتي غير الكفء يمكن أن يسبب ضررًا أكثر خطورة من المرض نفسه. سيساعدك الطبيب في اختيار دواء آمن لصحة الطفل ، ويخبرك بالعلاجات الشعبية المقبولة. يمكن التغلب على المرض دون مضاعفات خطيرة.

لا ينبغي للمرأة أن ترفع الأثقال ، وأن تكون متوترة للغاية ، لأن كل هذا قد يؤدي إلى الولادة المبكرة حتى حقيقة أن الطفل يعتبر قابلاً للحياة لا ينفي الحاجة إلى الأسابيع الأخيرة من الحمل ولا ينبغي التقليل من شأنها. يمكن للعواطف العاصفة والعادات السيئة أيضًا تسريع مجرى الأحداث ، وإذا كانت الطبيعة تنوي حمل طفل لمدة 40 أسبوعًا ، فمن الخطر مواجهتها. لا تستعجل إلى المستشفى.

في كثير من الأحيان ، في الأسبوع 37 ، تطارد المرأة مشكلة حساسة ومؤلمة - البواسير. ليس من الضروري افتراض أن كل شيء سيمر من تلقاء نفسه: فالولادة ، كما تظهر الممارسة ، تزيد فقط من مظاهر البواسير. لذلك تحتاج الآن إلى استشارة الطبيب والبدء في العلاج وتعديل نظامك الغذائي ومنع الإمساك. لا يمكن تجاهل البراز الرخو أيضًا. يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف.

التحليلات والامتحانات

في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، ستتلقى المرأة قائمة رائعة من التوجيهات للاختبارات التي يجب إجراؤها قبل الولادة: مثل هذا الفحص الشامل لصحة المرأة المستقبلية أثناء المخاض سيساعد الأطباء على التنقل بشكل أفضل في الأسابيع الأخيرة من الحمل وأثناء الولادة.

قبل الموعد المحدد في عيادة ما قبل الولادة ، لا يزال يتم إجراء اختبار بول عام. هناك حاجة لمعرفة كيفية تعامل الكلى مع الحمل ، سواء كانت المرأة لديها علامات الحمل أو داء سكري الحمل.

في هذا الأسبوع ، يُنصح المرأة بالخضوع لاختبارات الدم البيوكيميائية العامة والمفصلة ، لإجراء فحص دم لعيار الأجسام المضادة إذا كانت المرأة لديها عامل Rh سلبي ، وكذلك لعمل مخطط تخثر الدم - تحليل يوضح عمليات الإرقاء. من المهم تحديد ما إذا كانت الأم الحامل تعاني من اضطرابات عوامل تخثر الدم ، لأن عملية الولادة ، مهما كانت من حيث الأسلوب والطرق ، ترتبط دائمًا بفقدان الدم بشكل كبير.

يتم إجراء فحص الدم لفيروس نقص المناعة البشرية والزهري والتهاب الكبد B و C مرة أخرى. إذا تم التعرف على المشيمة على أنها تقدم في السن بسرعة كبيرة ، وفقًا للموجات فوق الصوتية ، فسيتم نصح المرأة بفحص الدم لتركيز وتوازن الهرمونات المختلفة. جميع النساء الحوامل ، بغض النظر عن التاريخ ، يخضعن لـ CTG في الأسبوع 37 من الولادة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع الطفل.

توصيات للأم الحامل

النصائح الرئيسية في الأسبوع 37 من الحمل تتعلق بالتغذية السليمة ، والالتزام بنظام الراحة ، والموقف منتبهة للتغييرات في جسمك. الى جانب:

في حالة حدوث حكة شديدة في الجلد حول الصدر والبطن والفخذين ، يجب على المرأة بالتأكيد استخدام مستحضرات تجميل خاصة ضد علامات التمدد. يمكنك القيام بخيار أكثر اقتصادا - بعد الاستحمام ، افركي بشرتك باللوز الساخن أو بذور الكتان أو زيت عباد الشمس ؛
لا يُمنع استخدام الجنس بل إنه مفيد ، لأن النشوة الجنسية تساعد عضلات الرحم على الاستعداد للولادة ، كما أن السائل المنوي يحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تساعد في تهيئة عنق الرحم للفتح. ومع ذلك ، يجب أن يكون الجنس لطيفًا جدًا.

إذا كان هناك تهديد بالولادة المبكرة ، وإذا خرج الفلين ، فإن الماء يتسرب ، والجنس هو بطلان.

تقييمات النساء الحوامل

تشارك الأمهات الحوامل في هذا الوقت أسرار التعرف على نذر الولادة ، وكذلك مقارنة ما يساعد بشكل أفضل من نوبات التدريب المتكررة - "Papaverine" أو "No-shpa". تدعي معظم النساء الحوامل أن صحتهن أصبحت أسوأ إلى حد ما مما كانت عليه في الأسبوع السابق.

حول ما يحدث للجنين والأم الحامل في الأسبوع 37 من الحمل ، انظر أدناه.