إن الغذاء الرئيسي للطفل حديث الولادة هو حليب الأم. إذا كان من المستحيل إعطائها للطفل لسبب ما ، يصبح الخليط المتكيف هو الغذاء الرئيسي للطفل. ولكن مع نمو الطفل ، تثار أسئلة حول متى يمكنك البدء في إعطاء طفلك طعامًا آخر. هل من الممكن البدء في التغذية التكميلية في عمر 4 أشهر وكيف يتم ذلك بشكل صحيح؟
حليب الأم هو الأفضل لطفلك
حليب الأم هو الغذاء الأمثل لأي طفل. حليب الأم هو غذاء متوازن تمامًا يتغير لكل أم مرضعة حسب احتياجات طفلها.
في حليب الثدي ، لا توجد فقط البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والدهون التي يمكن أن تعطيها أي تركيبة مناسبة للطفل. كما أنه يحتوي على مواد بيولوجية خاصة لنضج الأمعاء ، والإنزيمات ، والهرمونات ، والغلوبولين المناعي والعديد من المركبات القيمة الأخرى. هذا هو السبب في أن الأمر يستحق محاولة إطعام الطفل بحليب الأم على الأقل في الأشهر الأولى من حياة الطفل.
كيف تعرفين إذا كان طفلك جاهزًا للأطعمة التكميلية؟
أول علامة على استعداد الطفل لتجربة شيء جديد إلى جانب الحليب هو انقراض منعكس الدفع. لم يعد الطفل يدفع الطعام الذي دخل فمه بلسانه.
العلامات الأخرى التي يمكن من خلالها الحكم على استعداد الطفل الصغير هي:
- زيادة نشاط الطفل.
- مضاعفة وزن الطفل مقارنة بالوزن الذي يولد به.
- اهتمام الرضيع الكبير بما يأكله الكبار.
- كثرة الرضاعة الطبيعية (توقف الطفل عن الأكل بكثرة).
من الذي يجب أن يحصل على الأطعمة التكميلية منذ 4 أشهر؟
يجب أن يبدأ الطفل في تقديم أطباق جديدة في مثل هذه المواقف:
- الطفل لديه تغذية صناعية.
- يرضع الفتات من الثدي ، لكن والدته ليس لديها ما يكفي من الحليب (لا يأكل الطفل ما يكفي ولا يكتسب وزنًا جيدًا).
- يهتم الطفل بشكل نشط بأغذية البالغين.
- يعاني الطفل من فقر الدم أو الكساح أو الإمساك المتكرر.
قواعد التغذية التكميلية
- يجب تقديم طبق جديد للطفل في بداية الرضاعة ، وبعد ذلك يجب استكماله بالنظام الغذائي المعتاد (حليب الأم أو اللبن الصناعي).
- لا تقدم عدة أنواع من الطعام في نفس الوقت ، حيث سيكون من الصعب عليك تحديد رد الفعل تجاه الأطباق الجديدة. يتم تقديم جميع المنتجات أولاً كمنتجات مكونة من عنصر واحد.
- يبدأون في تجربة منتج جديد بجرعة صغيرة - ربع أو نصف ملعقة صغيرة. مع التسامح الطبيعي ، تضاعف الجرعة في اليوم التالي. لذلك يستمرون في إعطاء نفس المنتج ، ومراقبة سلوك وصحة الطفل ، حتى يصلوا إلى معايير العمر. بعد ذلك فقط ، يمكنك إعطاء الطفل المنتج التالي ، مرة أخرى بالجرعات الدقيقة.
- لا يتم إعطاء الأطعمة التكميلية إذا كان الطفل مريضًا أو تم التخطيط للتطعيم في الأيام القادمة. إذا ظهر رد فعل غير مرغوب فيه على الطبق المقدم ، يتم إلغاؤه على الفور ويتم عرض الطفل على الطبيب. يجب استئناف عينات الأطعمة التكميلية بعد زوال جميع مظاهر الحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
- لجعل الأطعمة التكميلية أكثر متعة ومألوفة للطفل ، يمكن تخفيفها بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. كما أنه سيجعل الطعام أرق ، مما يجعل هضمه أسهل وأفضل.
كم يجب أن يأكل الطفل؟
يتم احتساب إجمالي كمية الطعام التي يحتاجها طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر يوميًا بناءً على وزن الطفل. يجب تقسيم وزن جسم الطفل على 7. سيوضح الشكل الناتج الكمية اليومية من الطعام التي يحتاجها الطفل. وهي مقسمة على عدد الرضعات. في المتوسط ، يأكل الطفل البالغ من العمر 4 أشهر 800-900 مل من الطعام يوميًا و 140-150 مل لكل رضعة.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تعطيها لطفلك؟
ينصح معظم أطباء الأطفال باختيار هريس الخضار كأول دورة للأطعمة التكميلية. فقط الأطفال الذين يكتسبون وزنًا ضعيفًا يجب أن يبدأوا في إدخال العصيدة في عمر 4 أشهر.
من الخضار للمحاولة الأولى ، يوصى باستخدام الكوسة أو البروكلي أو القرنبيط. بالنسبة للعصيدة الأولى التي يمكن إعطاؤها لطفل منخفض الوزن ، يجب اختيار الحنطة السوداء أو الذرة أو الأرز.
حمية
يأكل الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر بمعدل 6 مرات في اليوم على فترات تبلغ حوالي 3.5 ساعات. يمكن أن تكون الساعات التقريبية لإطعام طفل في هذا العمر:
- 6: 00-6: 30
- 9: 30-10: 00
- 13: 00-13: 30
- 16: 30-17: 00
- 20: 00-20: 30
- 23: 30-00: 00
ينتقل بعض الأطفال في هذا العمر بشكل مستقل إلى خمس وجبات في اليوم ، ثم تطول الفترات الفاصلة بين الوجبات إلى 4 ساعات.
جدول الوجبات
الطفل الذي يرضع من الزجاجة أو الرضيع الذي قرر تقديم الأطعمة التكميلية قبل ستة أشهر لأسباب وجيهة ، يأكل في عمر أربعة أشهر مثل هذا:
نصائح
اطبخي وأعطي الفتات نفس كمية البطاطس المهروسة التي يأكلها في المرة الواحدة. تجاهل أي بقايا طعام. إذا كنت تقدم لطفلك وجبات جاهزة ، فتذكر أنه لا يمكن تخزين الجزء المفتوح لمدة تزيد عن 24 ساعة ، حتى في الثلاجة.
ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:
- استخدمي خلاطًا أو مصفاة لتحضير وجبات الطعام لطفلك ، حيث يجب أن تكون جميع الأطعمة للأطفال بعمر 4 أشهر مطحونة جيدًا وموحدة.
- راقب درجة حرارة الطعام الذي تقدمه للطفل. لا ينبغي أن يكون المهروس باردًا ، لكن لا يجب أن يكون محمومًا. قلب الطعام بالتساوي حتى تكون درجة الحرارة متساوية.
- لا تجبر طفلك على تجربة طبق جديد ، حتى لو كان طعمه رائعًا بالنسبة لك وقضيت وقتًا طويلاً في تحضيره. اترك العينات جانباً لفترة ، ثم قدم الطعام الجديد للصغير مرة أخرى.
