يتم إدخال الأطفال على طعام جديد من عمر 6 أشهر ، ويتم معالجة الأطفال الاصطناعيين أولاً بالعصيدة أو الخضار قبل شهر إلى شهرين. عندما يحين وقت الأطعمة القائمة على الفاكهة ، فإنها تبدأ غالبًا بالفواكه المحلية مثل التفاح والكمثرى. لذلك ، يجب على أي أم أن تكتشف مدى فائدة الكمثرى للطفل ، وبأي شكل يمكن إعطاؤه لطفل صغير ، وكيفية اختيار الفاكهة عالية الجودة.
فائدة
- تحتوي الكمثرى على الفركتوز والسكروز والجلوكوز وكذلك البكتين والعفص والأحماض العضوية.
- يعتبر لب الكمثرى مصدرًا جيدًا للفيتامينات PP و C و B والكاروتين.
- الكمثرى غنية بالمعادن ، بما في ذلك الزنك والفلور والكوبالت والنحاس واليود والفاناديوم والنيكل والموليبدينوم.
- يمتص الكمثرى جيدًا ، ويحسن الحالة المزاجية ، ويخفف التوتر العصبي ، ويؤدي إلى تطبيع معدل ضربات القلب.
- في الكمثرى ، يلاحظ تأثير مدر للبول ومطهر وخافض للحرارة ومثبت وطارد للبلغم.
- تصنف الكمثرى على أنها أطعمة منخفضة الحساسية.
سلبيات
- تناول الكمثرى الطازج يمكن أن يسبب ثقل في المعدة.
- هذه الفاكهة هو بطلان لالتهاب المعدة والقولون.
هل براز الطفل رخو أم قوي؟
الكمثرى لها تأثير مثبت وقابض على البراز ، لذلك غالبًا ما تستخدم هذه الفاكهة لاضطرابات وظيفة الجهاز الهضمي ، حيث يتم تسييل البراز.
يمكن أن يكون الكمثرى الناضج ضعيفًا ويجب تناوله بحذر شديد.
في أي عمر يمكنك إدخال الأطعمة التكميلية؟
عادة ، يتم تقديم الأطفال الذين تذوقوا التفاح بالفعل إلى الكمثرى. يحدث هذا في حوالي 7 أشهر عند الأطفال الذين يتغذون بحليب الأم ، أو في عمر 5-6 أشهر في الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.
كيفية إعطاء؟
إذا لم يجرب الطفل الكمثرى من قبل ، فمن المستحسن صنع البطاطس المهروسة من الكمثرى المخبوزة أو المسلوقة.
يقلل الخبز من عدد مسببات الحساسية ، لذلك يتم إعطاء مثل هذه الكمثرى للأطفال الذين يعانون من أهبة. يتم غسل الثمار وتقشيرها من القلب وتوضع في الفرن لمدة 10-15 دقيقة ، وبعد ذلك يتم تبريدها وإزالة اللب وعجنها قليلاً لإعطاء الطفل الصغير.
بالنسبة لمهروس الكمثرى ، يمكن غلي الثمار المقشرة والمتوسطة لفترة قصيرة في القليل من الماء ، ثم هرسها. نرحب بمزيج من هريس الكمثرى مع فواكه أخرى مألوفة لدى الطفل ، على سبيل المثال ، يمكن للطفل صنع التفاح والكمثرى.
بالإضافة إلى البطاطس المهروسة ، يتم إعطاء الكمثرى للأطفال على شكل:
- قطع فواكه طازجة (من 11 شهر).
- كومبوت الكمثرى المجفف (من 6-7 شهور).
- عصير الكمثرى (من 7-8 شهور).
للحصول على معلومات حول كيفية عمل هريس الكمثرى ، انظر الفيديو التالي.
كيف تدخل في النظام الغذائي؟
يجب إجراء الاختبار الأول للكمثرى في وجبة الإفطار لتحديد مدى تحمل الطفل للفاكهة بنهاية اليوم. يعطى الفتات نصف ملعقة من هريس الكمثرى ويلاحظ التفاعل. إذا لم تظهر أي أعراض سلبية ، يتم إعطاء الكمثرى في الوجبة الرابعة.
في الوقت نفسه ، يتم تقديم الفتات التي يتم تغذيتها صناعياً حتى 30 جم من هريس الكمثرى عند عمر 5 أشهر وحتى 60 جم من 6 أشهر. بعد الرضاعة مع هريس الكمثرى ، يستكمل الطفل بمزيج.
يتم إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 6-7 أشهر ما يصل إلى 30 غرامًا من هريس الكمثرى ، وحتى ثمانية أشهر - حتى 70 غرامًا.
من سن 7 أشهر ، يتم تقديم عصير الكمثرى للأطفال الصناعيين ، مع إعطائه في الوجبة الثالثة بحجم أقصاه 30 مل. يتم تقديم عصير الكمثرى للأطفال الذين يتناولون GV في عمر 8 أشهر.
نصائح للاختيار
إذا كنت ترغب في إعطاء الكمثرى لطفلك ، فاختر ثمرة ناضجة وناعمة بشكل معتدل دون أي ضرر أو مناطق فاسدة. للقيام بذلك ، افحص الكمثرى بعناية ، اشعر بها واشتمها. ستخبرك الرائحة الحلوة اللطيفة أن الثمرة ناضجة.
ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية؟
بعد ملاحظة رد الفعل السلبي للطفل على الكمثرى ، يجب استبعاد المنتج من نظام الطفل الغذائي لفترة من الوقت. بعد شهر إلى شهرين ، يمكنك محاولة إدخال هذه الفاكهة في النظام الغذائي مرة أخرى. إذا كان الطفل لا يزال يتفاعل مع الكمثرى برد فعل تحسسي ، فلا تعطيه للطفل حتى يبلغ من العمر 3 سنوات أو أكثر ، بينما تستمر الحساسية.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
