لقد جرب الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر بالفعل العديد من الأطعمة التي يعدها له الوالدان المهتمان به كل يوم ، مما أدى إلى تغيير الأذواق وتجربة وصفات الأطفال. دعونا نلقي نظرة على التغييرات التي طرأت على قائمة طعام الطفل في عمر 9 أشهر وكيفية بناء نظام غذائي مناسب للأطفال في هذا العمر.
ملامح النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر
- يحتاج الطفل في هذا العمر بالفعل إلى كمية أقل من حليب الأم أو تركيبة ملائمة ، لكن الأطباء لا ينصحون بإلغائها دعي الطفل الذي يرضع من الثدي يستمر في وضعه على ثدي أمه في الصباح الباكر وقبل النوم ، وكذلك اغسلي الأطباق الجديدة بحليب الأم. يُنصح الطفل الاصطناعي بمواصلة إعطاء التركيبة بعد الاستيقاظ وفي الليل.
- أصبحت قائمة الأطعمة التي تم إدخالها في النظام الغذائي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وأطفال اصطناعيين كما هي في عمر 9 أشهر. الاختلاف الوحيد هو حجم بعض الأطباق. يتم إعطاء أطفالهم الذين يرضعون من الزجاجات أكثر بسبب البداية المبكرة للتغذية التكميلية وزيادة الاحتياجات من المعادن والفيتامينات. نحن نتحدث عن البطاطس المهروسة والعصائر من الفواكه ، والجبن ، وصفار البيض ومشروبات الحليب المخمرة.
ما هي الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي؟
يبدأ الأطفال الذين تم إطعامهم وفقًا لمخطط كوماروفسكي في تناول الطعام بنفس طريقة تناول البقية. الأطفال الذين يتغذون صناعياً أو الأطفال الذين بدأوا ، لسبب وجيه ، في الرضاعة قبل 6 أشهر من العمر ، لم يتم تقديمهم إلى منتجات جديدة في 9 أشهر ، ولكن فقط زيادة كمية المنتجات وجعل الطعام أكثر تنوعًا بسبب التوليفات الجديدة من المنتجات
لكن الطفل ، الذي كان يتغذى فقط من حليب الأم لمدة تصل إلى ستة أشهر ، يتم إدخاله في عمر 9 أشهر مثل هذه المنتجات الجديدة:
- صفار البيض. عادة ما يتم تقديمها في الوجبة الثانية مع العصيدة.
- جبن. يضاف إلى الوجبة الرابعة من هريس الفاكهة.
- مشروبات الحليب المخمرة. يتم تقديمها أيضًا في الوجبة الرابعة مع الفاكهة والجبن القريش وبسكويت الأطفال ، وبالتالي تشكل وجبة خفيفة بعد الظهر.
- حليب بقر. يطبخون العصيدة عليها.
كم يجب أن يأكل الطفل؟
لتحديد إجمالي كمية الطعام اليومية لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، تحتاج إلى معرفة وزن الطفل. من خلال قسمة كتلة الطفل على 8 أو 9 ، ستكتشف الكمية التي يجب أن يأكلها طفل في هذا العمر في اليوم.
توصيات للأغذية التكميلية:
حمية
لا يزال الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر يتناول خمس وجبات في اليوم ، مثل الشهر السابع أو الثامن. يتم توزيعها بالتساوي على مدار اليوم على فترات من 3 إلى 4 ساعات.
على سبيل المثال ، إذا استيقظ الطفل لرضعته الأولى في الساعة 6 صباحًا ، فستكون الوجبات التالية حوالي الساعة 10 صباحًا ، الساعة 2 ظهرًا ، الساعة 6 مساءً والأخيرة في الساعة 10 مساءً. إذا تناول الطفل وجبة الإفطار في الساعة 8 صباحًا ، فستكون الوجبة الثانية في حوالي الساعة 11-12 ، والغداء في الساعة 15-16 ، والوجبة الرابعة في الساعة 18-19 ، والتغذية ليلًا في الساعة 22-23.
قائمة عينة
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية حتى عمر 6 أشهر ، في عمر 9 أشهر ستبدو القائمة كما يلي:
بالنسبة لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، تعرفت على الأطعمة التكميلية في سن 4-5 أشهر بسبب عدم كفاية كمية حليب الأم من الأم ، ستكون قائمة اليوم على النحو التالي:
بالنسبة للطفل الذي يرضع بالزجاجة ، ستبدو قائمة اليوم في الشهر التاسع على النحو التالي:
نصائح
كن حذرا مع المنتجات الجديدة. على الرغم من أن الطفل الصغير قد تعرف بالفعل على عدد كبير جدًا من الأطباق الجديدة ، إلا أن هناك دائمًا خطر حدوث رد فعل تجاه أي منتج غذائي. ابدأ بكمية صغيرة من كل شيء جديد في تغذية الصباح وقيم الاستجابة في المساء. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الجلد وهضم الفتات ، يمكنك زيادة الجزء.
ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:
- علم طفلك تدريجيًا أن يأكل ليس فقط الطعام المتجانس ، ولكن أيضًا الطعام المطحون جيدًا. على سبيل المثال ، نادرًا ما تقدم مهروس الخضروات الفتات ، واستبدلها بالحساء ، حيث يتم ببساطة هرس الخضروات بالشوكة.
- يمكن إعطاء هريس الفاكهة بالكمية الكاملة الموصى بها لعمر معين في الوجبة الرابعة ، مع خلطها مع الجبن القريش ، ولكن في أغلب الأحيان يضاف جزء من الفاكهة إلى الوجبة الثانية (في العصيدة).
- أطعم طفلك دائمًا طعامًا طازجًا. إذا كنت تشتري أغذية أطفال جاهزة للفتات ، فاتبع تواريخ انتهاء الصلاحية على العبوة ، وراقب أيضًا شروط التخزين.
- لا تصر إذا كان الطفل ضد منتج جديد. ابتكر تركيبات جديدة ترضي الطفل وتجعل قائمته متنوعة ولذيذة.
هل تعتقد أن إعطاء الفيتامينات للأطفال في هذا العمر يستحق؟ سوف تتعلم إجابة هذا السؤال من مقالتنا.
