التمرين ضروري لنمو الجسم. يسمح للأطفال بالنمو والتطور ، ويقوي العضلات والهياكل العظمية ، كما يعزز التعافي من مجموعة متنوعة من الأمراض. لكي تكون التربية البدنية مفيدة ، يجب أن تكون كافية ، وتتوافق مع قدرات طفل معين. في هذه المقالة سوف نخبرك عن المجموعات الصحية الموجودة للعلاج بالتمارين الرياضية ، وكذلك كيف يتم عقد الفصول.
التربية البدنية - عادية وطبية
التربية البدنية بشكل عام مفهوم واسع إلى حد ما. هدفها هو تحسين النمو البدني وتقوية مناعة الطفل أو المراهق. لا يتعلق الأمر بالرياضات الاحترافية أو قهر المرتفعات الأولمبية. كل ما في الأمر أن كل طفل ، بغض النظر عن العمر والجنس والحالة الصحية ، يحتاج إلى نشاط بدني. بطبيعة الحال ، يحتاجه الأطفال والمراهقون بأحجام مختلفة.
يشار إلى تمارين العلاج الطبيعي (LFK) للأطفال في وجود بعض المشاكل الصحية. إنها مجموعة خاصة من التمارين التي تعمل على إرخاء مجموعات العضلات والمفاصل وأجزاء الجسم المحددة أو إرخائها. يوصف العلاج بالتمرين للأطفال ليس فقط لعلاج المشاكل والأمراض الموجودة ، ولكن أيضًا للوقاية من المرض ، إذا كان الطفل ، وفقًا للأطباء ، لديه استعداد لذلك.
يتكون مجمع العلاج بالتمرينات من الرياضات التطبيقية والجمباز وتمارين الألعاب. في الطب ، هناك عشرات من المجمعات المختلفة الموصى بها لإعادة تأهيل الأطفال المعوقين ، للتعافي من الإصابات ، لإعادة التأهيل بعد العمليات.
تعني الجمباز العلاجي وجود برامج تدريبية منفصلة للأطفال والمراهقين الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، والأطفال الذين يعانون من اختلال وظيفي في الحركة ، والأطفال الذين يعانون من أمراض الكلى وأمراض الأعضاء الأخرى ، وكذلك للأطفال الذين يعانون من اضطرابات عصبية.
في كل مجموعة من هذه المجموعات ، لا يتم أخذ التشخيص المحدد فقط في الاعتبار ، ولكن أيضًا العمر ودرجة وشدة المرض والأمراض المصاحبة. فقط مع مراعاة كل ما سبق ، يمكن للطبيب أن يصف تمارين محددة للطفل. تعتبر مجموعة التربية البدنية للطفل أو مجموعة العلاج بالتمرينات أيضًا ذات أهمية كبيرة ، وسنتحدث عنها أدناه.
في أغلب الأحيان ، يتم تضمين فصول العلاج بالتمارين الرياضية في العلاج المعقد - يتم دمجها مع زيارة غرفة العلاج الطبيعي ، والتدليك ، والسباحة في المسبح ، وتمارين التنفس ، وطرق العلاج المساعدة والبديلة ، وكذلك تناول الأدوية وفقًا للنظام الذي يحدده الطبيب.
تعتمد فعالية العلاج بالتمرين على مدى ملاءمة الحمل المختار. الاعتقاد السائد بأن الطفل المريض يجب أن يكون أكثر راحة هو اعتقاد خاطئ. يحتاج الأطفال المصابون بالأمراض إلى التربية البدنية أكثر من الأطفال الذين ليس لديهم قيود صحية ، ولكن يجب أن يكون هذا تربية بدنية مختلفة تمامًا.
المجموعات الصحية
ينقسم جميع الأطفال عادة إلى خمس مجموعات. يعمل أطباء الأطفال في هذا القسم. دعنا نتحدث بمزيد من التفاصيل حول الأشخاص الذين ينتمون إلى هذه المجموعات والأنشطة البدنية التي يتم عرضها عليهم.
الأول (المجموعة أ)
تشمل هذه المجموعة الأطفال الأصحاء الذين لا يعانون من أي أمراض مزمنة. التطور الجسدي والنفسي لممثل المجموعة الأولى يتوافق تمامًا مع عمره. لا توجد قيود كبيرة عليه ، باستثناء العمر.
يتم إجراء علاج تمارين الجمباز بناءً على طلب الوالدين ولأغراض وقائية حصريًا. تشمل التمارين الموصى بها مجمعات تمارين التقوية العامة ، والتمارين باستخدام المعدات الرياضية ، والتربية البدنية العامة.
الثانية (المجموعة ب)
بالنسبة لهذه المجموعة ، سيصنف طبيب الأطفال طفلًا يتمتع بصحة جيدة بشكل عام ، ولكن يعاني من تأخر طفيف في الطول والوزن والنمو البدني عن معايير ومعايير العمر المرجعية. ستشمل هذه المجموعة الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد والأمراض الفيروسية أكثر من 3-4 مرات في السنة ، وكذلك الأطفال الذين يعانون من إعاقات طفيفة في النطق.
معايير هذه المجموعة غامضة وغير دقيقة إلى حد ما ، وبالتالي فهي تثير معظم الأسئلة. يوصى بالنشاط البدني لأطفال هذه المجموعة للتقوية العامة والعامة باستخدام أو بدون المعدات الرياضية. يوصى بإضافة تمارين التنفس إليه.
الثالث (المجموعة C)
وهذا يشمل الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة ، لكنهم لا يتدخلون بشكل كبير في حياتهم ، أي أنهم في حالة تعويض كامل. نوبات التفاقم في مثل هؤلاء الأطفال نادرة ؛ في حالة الهدوء ، تكون صحة الطفل طبيعية.
عادة ، تُعطى المجموعة الثالثة للتربية البدنية للأطفال المصابين بالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، مع انخفاض الكلى ، مع انحناء في الموقف ، إذا لم يسبب ذلك اضطرابات أخرى في الجسم. يظهر النشاط البدني لهؤلاء الأطفال علاجيًا ، ويتم تقليل معايير دروس التربية البدنية العادية.
الرابع (المجموعة D)
مجموعة التربية البدنية هذه مخصصة للأطفال المصابين بأمراض مزمنة في حالة تعويض ثانوي. إذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من التفاقم ، ويتعافى لفترة طويلة بعدها ، وتتأثر صحته ، ويظهر له بعض التمارين العلاجية الضيقة المستهدفة. غالبًا ما يقع الأطفال المصابون بالربو القصبي والأشكال الخفيفة من الشلل الدماغي ضمن هذه المجموعة.
الخامس (المجموعة E)
هذه المجموعة مخصصة للأطفال الذين يعانون من أمراض خطيرة ذات طبيعة مزمنة - ذوي الإعاقة (الإعاقات) الذين لا يستطيعون الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة بسبب المرض. بالنسبة لهم ، نادرًا ما يتم إجراء فصول العلاج الجماعي بالتمارين ، وغالبًا ما تكون هذه دروسًا فردية مع وصفات فردية تتعلق بالمجمع الموصى به.
لا تحتوي المجموعة الأولى عادة على أكثر من ربع العدد الإجمالي لجميع الأطفال: وفقًا لإحصاءات وزارة الصحة ، فإن عدد الأطفال الأصحاء تمامًا هو في مستوى 20-25٪. تكمن المشكلة في أن الأطفال غالبًا ما يقعون في المجموعة الأولى ليس لأنهم يتمتعون بصحة جيدة ، ولكن لأنهم لم يتم تشخيصهم بعد ، لأن بعض الأمراض لها مسار بطيء وغير واضح.
غالبًا ما يتم دمج الأطفال من المجموعتين الثالثة والرابعة في مجموعة واحدة للتربية البدنية ، ولديهم برامج تمارين بدنية متشابهة تمامًا. هذه المجموعة المدمجة تسمى "مخصصة".
في كثير من الأحيان ، يهتم الآباء بتشخيصات محددة. من الصعب تحديد المجموعة التي سيتم تخصيص طفل مصاب بكسر ضغط في العمود الفقري ، لأن عواقب الإصابة يمكن أن تكون مختلفة. ليس من الصعب التنبؤ بتعريف المجموعة بعد الالتهاب الرئوي المنقول. في حالة الشلل النصفي التشنجي ، والشلل النصفي ، وفي حالة الصعر ، يتم إنشاء المجموعة ويمكن تغييرها خلال الحياة.
بالإضافة إلى الحالة الصحية العامة ، يولي اختصاصيو العلاج بالتمارين الرياضية اهتمامًا خاصًا لأنواع الأمراض. لذلك ، عادةً ما يقع الأطفال المصابون بأمراض الجهاز التنفسي في مجموعة واحدة في الصفوف ، والأطفال الذين يعانون من إعاقات حركية - في مجموعة أخرى.
أما بالنسبة للرضع ، فلا تقسيم لهم. الشيء الوحيد هو أنه بالنسبة للأطفال المبتسرين ، يوصى بتقديم العلاج بالتمارين الرياضية في وقت متأخر عن الأطفال المولودين في الوقت المحدد. يحدث التقسيم الأول إلى مجموعات في سن ما قبل المدرسة ، عندما يبدأ الطفل في الذهاب إلى روضة الأطفال ، حيث يتم توفير الجمباز والتربية البدنية.
برنامج تدريب
يمكن أن تكون الفصول جماعية وفردية. بالنسبة للأطفال من المجموعة الخاصة (هاتان المجموعتان الصحيتان الثالثة والرابعة) ، يُنصح بإجراء فصول دراسية تحت إشراف أخصائي باستخدام مراقبة معدل ضربات القلب والتغيرات في ضغط الدم والعلامات التشخيصية الأخرى لحالة الطفل. لكن المعيار الرئيسي هو رفاهية الطالب نفسه ، وكيف ينقل العبء.
بالنسبة للمبتدئين ، غالبًا ما تكون التمارين بسيطة ومجرعة. مع تقدم المريض ، تصبح المهام أكثر صعوبة ويزداد العبء.
الأطفال من مجموعة أمراض القلب والجهاز التنفسي هي برامج موصى بها على أساس تمارين دورية مع إجهاد تنفسي منخفض.
يُنصح الأطفال بعد الإصابات أو أمراض الجهاز العضلي الهيكلي بالإضافة إلى ذلك بإدراج السباحة والجمباز في المسبح في فصولهم الدراسية. يشمل المجمع الرئيسي بالنسبة لهم تمارين بالكرة وعصي الجمباز وتمارين بجدار الجمباز.
ينقسم فصل العلاج بالتمارين الرياضية إلى ثلاث مراحل متتالية:
- استهلالي؛
- الأساسية؛
- نهائي.
يتضمن الجزء التمهيدي تقنيات الإحماء والمشي والجري والتنفس. يحتوي الجزء الرئيسي دائمًا على تمارين موصى بها لعلم أمراض معين ، ولعب ، فردي ، مع وبدون معدات رياضية.
يتضمن الجزء الأخير من الدرس دائمًا تقنيات الاسترخاء وتمارين الاسترخاء وتمديد العضلات والتدريب التلقائي.
ملامح التربية البدنية لبعض الأمراض
في حالة تلف عضلة القلب (التهاب عضلة القلب) ، يوصى بالعلاج بالتمارين الرياضية حتى في المستشفى ، ثم في العيادة في مكان الإقامة. بعد 10 أشهر فقط ، يتم نقل الطفل إلى مجموعة خاصة للعلاج بالتمارين الرياضية ، إذا لم تكن هناك هجمات. إذا كانت الحالة مستقرة ولم تتكرر النوبات خلال عام ، فيمكن نقل الطفل إلى المجموعة الثالثة خلال عام. في غضون عامين ، مع وجود مجموعة من الظروف المواتية ، يمكنك الاعتماد على الانضمام إلى مجموعة الثقافة البدنية العامة.
مع عيوب القلب الخلقية ، يكون كل شيء أكثر تعقيدًا: سيكون الطفل قادرًا على تلقي مجموعة 4 كحد أقصى ، وبعد ذلك شريطة مرور 12 شهرًا على الأقل بعد العملية وانخراط الطفل بنجاح في العلاج بالتمارين الرياضية طوال هذا العام
مع الربو القصبي ، سيبقى الأولاد والبنات في مجموعة العلاج بالتمارين الرياضية طالما تتكرر الهجمات المتكررة. إذا لم تتكرر الهجمات في غضون شهرين ، فقد يُسمح له بالدراسة في المجموعة 4 ، وإذا لم تكن هناك هجمات خلال العام ، فحينئذٍ في الثالث.
في حالة التهاب المعدة أو التهاب القولون المزمن ، يمكن الاعتماد على الطفل ليتم نقله إلى مجموعة التربية البدنية الرابعة من مجموعة العلاج بالتمارين الرياضية لمدة ستة أشهر فقط في حالة عدم حدوث تفاقم. توصف التمارين البدنية فقط في حالة عدم وجود ألم ، دون تفاقم.
مع الهيموفيليا ، لا يتم وصف العلاج بالتمارين الرياضية ، مثل أي نوع آخر من النشاط البدني. ولكن مع وجود درجة ضئيلة من المرض ، لا يمكن السماح بالتمارين الخفيفة واللطيفة إلا تحت إشراف أخصائي.
مشاكل الكلى هي الأساس لوصف التربية البدنية فقط خارج النوبات والفترات الحادة. أيضا ، لا ينبغي أن يكون هناك أمراض القلب المصاحبة. لا يمكن للأطفال المصابين بالتهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى والفشل الكلوي الدخول في مجموعة الصحة العامة.
في حالة المظاهر الشديدة لأمراض الغدد الصماء ، يوصى بالعلاج بالتمارين الرياضية من الأيام الأولى للمرض ، ولا يمكن للطفل أن يدخل في المجموعة العامة إلا بأدنى درجات مرض السكري وفقط بموافقة فردية من الطبيب.
يمكن ويجب أن يشارك الطفل المصاب باضطرابات الوضع في مجموعة التربية البدنية العامة والطفل المصاب بالجنف - فقط في مجموعة العلاج بالتمارين الرياضية. لا توجد مجمعات علاجية منفصلة للتمارين الرياضية للأطفال الذين يعانون من قصر النظر أو طول النظر ، ويتم عرضها في مجموعات خاصة مع انحرافات شديدة أو في مجموعات التربية البدنية العامة إذا كانت الانحرافات غير مهمة.
أين تدرس؟
مع الرضع والأطفال الصغار ذوي الإعاقة الذين يعانون من محدودية الحركة ، ويمكن أن يؤدي نقلهم إلى الإضرار بالطفل ، يوصى بالواجبات المنزلية. في حالات أخرى ، يمكن للوالدين اختيار حضور فصول جماعية أو الدراسة بشكل فردي.
يمكن إجراء الفصول الدراسية على أساس رياض الأطفال والمدارس ، تأكد من التحقق ، إذا لزم الأمر ، عند تسجيل الطفل في المؤسسات المناسبة ، ما إذا كان لديهم متخصصون في العلاج بالتمارين الرياضية.
نصائح وحيل للآباء
إذا تم وصف تمارين علاج طبيعي لطفل ، فيجب أن يتم أخذ هذا الموعد بنفس الجدية مثل توصيات الطبيب الآخر. لا يخطر ببالنا تجاهل وصف دواء لطفل.
لا يوجد علاج تمارين للأرجل أو الظهر فقط كما يعتقد الكثير من الناس. يشتمل المجمع دائمًا على عدد كبير من التمارين التي تستهدف مجموعة متنوعة من العضلات والمفاصل والأربطة والنهايات العصبية.
فصول العلاج بالتمارين الرياضية شاقة دائمًا. من المهم أن يتأكد الآباء من أن ابنهم أو ابنتهم لا يفتقدهم.
للاطلاع على مجموعة من التمارين العلاجية للأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، انظر الفيديو التالي.
