دكتور كوماروفسكي يتحدث عن كيفية تعليم الطفل النوم في سريره

في الآونة الأخيرة ، تمارس الأمهات والآباء الصغار بشكل متزايد النوم المشترك للطفل مع الوالدين. ولكن في يوم من الأيام تأتي لحظة يفهم فيها البالغون أن الوقت قد حان لنقل الطفل إلى سريره. يحتاج البالغون إلى مساحة خاصة بهم للنوم ، وقد حان الوقت ليعتاد الطفل على مكان نومه. يتفهم الجميع هذا ، لكنهم لا يستطيعون فعل أي شيء - فالطفل ، الذي اعتاد منذ ولادته بجانب أمه الدافئة ، يرفض بشكل قاطع الخروج. يروي يفجيني كوماروفسكي ، طبيب أطفال معروف ومؤلف مقالات وكتب عن صحة الأطفال ، كيفية تعليم الطفل النوم في سريره.

تقاسم الحلم - إيجابيات وسلبيات

إن مشاركة الحلم مع أمي له ما يبرره من الناحية البيولوجية. في السابق ، لم تكن المرأة تذهب إلى العمل ، بل كانت تعتني بالأسرة. منذ عدة قرون ، لم يكن أحد يفكر في مكان نوم المولود الجديد - كان دائمًا مع والدته.

مع تطور الحضارة ، تغيرت النظرة إلى هذا إلى حد ما. - أدرك الآباء أن الجنس ضروري ليس فقط من أجل الإنجاب ، ولكن أيضًا في حد ذاته ، وفي الصباح يحتاج الأب والأم إلى النهوض للعمل. أصبح من الأنسب وضع الطفل بشكل منفصل.

في الآونة الأخيرة ، جادل العديد من علماء النفس وعلماء الأطفال حديثي الولادة بأنه من الطبيعي أن ينام الطفل بجانب الوالدين. وبالتالي ، يتم الحفاظ على اتصال غير مرئي معها. كمزايا ، تشير إلى حالة عاطفية أكثر استقرارًا للأطفال الذين ينامون مع والديهم. ومع ذلك ، فهي مريحة حتى للأم - يمكنك إرضاع الطفل في أي وقت من الليل ، دون الخروج من السرير. الطفل لا يبكي - كل ما يحتاجه في متناول اليد.

هذا هو المكان الذي تنتهي فيه الفوائد. يدعي يفغيني كوماروفسكي أن هذه الميزة مبالغ فيها بشكل عام. لكن العيوب ملموسة للغاية للجميع.

أولاً ، يمكن للأم أن تصيب الطفل بطريق الخطأ في المنام ، فتسحقه بوزنها. هذا لا يحدث في كثير من الأحيان ، لا يزال لديه مكان ليكون. ثانياً ، لا يقف الآباء في كثير من الأحيان ، الذين لم يتبق لهم مكان في سرير الأسرة. ينتقلون إلى الأريكة أو الغرفة المجاورة ، ويؤدي أسلوب الحياة هذا ، إذا استمر لفترة طويلة ، في أغلب الأحيان إلى تفكك الأسرة والطلاق وتدهور العلاقات الزوجية. لذا فإن النصائح المقنعة من الصديقات والأطباء لممارسة النوم معًا دمرت حياة أكثر من عائلة واحدة.

أمي ، التي تكون دائمًا بجوار الطفل ، تنام "نصف العين" ، وتتفاعل بحساسية مع كل حركة وصرير ، وبالتالي لا تحصل على قسط كافٍ من النوم. يتراكم التعب بشكل غير محسوس. تؤدي عدة أشهر من "قلة النوم" إلى عواقب وخيمة على الصحة البدنية والعقلية للوالد.

يحتاج الطفل الذي اعتاد على الرضاعة الطبيعية ليلاً في أي وقت إلى مواصلة الرضاعة ليلاً حتى بعد أن يبلغ من العمر ستة أشهر (في عمر لم يعد فيه بيولوجياً بحاجة إلى إطعامات ليلية). هذا هو السبب في أن المحاولات الخجولة للأم لرفض تناول الطعام في الليل غالبًا ما تؤدي إلى الفضيحة والصراخ. يقرص الطفل ويقرعه بقدميه ويديه على الوالد المنهك ولا يريد أن يسمع عن أي شيء يتعارض مع نظامه المعتاد.

الأمر متروك للوالدين ليقرروا ممارسة النوم معًا أم لا. إذا كانوا مستعدين للتضحية بأعصابهم ، ومصالحهم - لا أحد يمنع ، إذا حصل جميع أفراد الأسرة فقط على قسط كافٍ من النوم. إذا كان لدى البالغين خططهم الخاصة لهذه الحياة (بالإضافة إلى تربية الطفل) ، فمن الأفضل عدم البدء في النوم مع الطفل.

لم يتمكن أي عالم واحد في أي مجال من مجالات المعرفة حتى الآن من إثبات أو دحض فوائد النوم معًا بشكل مقنع ، مما يعني أن جميع تصريحات علماء النفس بأن الأطفال الذين ناموا مع والدتهم قبل المدرسة هم أكثر ثقة بالنفس ونجاحًا وهدوءًا لا تتوافق مع الحقيقة. ومع ذلك ، فإن تأكيدات معارضي النوم المشترك بأن الليالي التي يقضونها في سرير منفصل تعلم الطفل أن يكون مستقلاً عن المهد لم يؤكدها أي شيء.

سؤال منفصل هو في أي سن يجب أن تتوقف عن النوم معًا ، إذا حدث ذلك. في أغلب الأحيان ، يقول أطباء الأطفال إن هذا يجب القيام به لمدة تصل إلى عام ، حيث سيكون من الصعب جدًا نقل الطفل إلى سرير منفصل في عام ونصف.

كيف تتوقف عن النوم مع والديك؟

إذا حدث أن الطفل معتاد على النوم مع والديه ، فسيتعين على الأم والأب التحلي بالصبر وجمع إرادتهما في قبضة يده لمنعه من النوم معًا. يوصي يفجيني كوماروفسكي بالتصرف بشكل حاسم. يجب وضع سرير الطفل بجانب شخص بالغ. يجب وضع سرير الطفل بالقرب من سرير الوالدين قدر الإمكان. عندما يحين وقت النوم ، يتم وضع الطفل في سرير. تتمثل مهمة الوالدين في إيقاف محاولات الطفل للخروج منه والانتقال إلى المكان المعتاد بأي وسيلة كانت.

يحذر يفغيني كوماروفسكي من إصرار الأطفال على رغباتهم. لن يحدث شيء غير عادي إذا حاول الطفل لأول مرة الخروج من سريره لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين حتى يشعر بالتعب وينام. وسيغفو بالتأكيد ، لأن هذه حاجة فسيولوجية بسبب الطبيعة. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر وعدم الانحراف عما تم تصوره ، بغض النظر عن مدى حزن الطفل الصغير.

في اليوم التالي ، سيكون عمل الاحتجاج أقصر ، وبعد أسبوع ، إذا قاتل الطفل من أجل مكان للنوم قبل الذهاب إلى الفراش ، فلن يستمر طويلاً (5-10 دقائق). من المهم جدًا عدم تغيير قرارك الأبوي ، فسيفهم الطفل بسرعة أن هذا واقع جديد يجب الاستسلام له.

يجب ألا تغير خططك للحصول على الاستقلال في الليل ، حتى لو تمكن الطفل من مرض هذا الأسبوع. بمجرد أن تأخذه إلى سريرك ، يجب أن تبدأ العملية برمتها من جديد ، هذه المرة فقط سوف يكون الفتات أكثر إصرارًا في المطالبة بإعادته إلى مكانه.

كيف تعلم نفسك النوم؟

قد يواجه الآباء والأمهات المصممون على إرسال أطفالهم للنوم بشكل منفصل مشكلة أخرى - اضطراب النوم. إذا كان الطفل في وقت سابق ، بعد الرضاعة المسائية ، ينام بهدوء بجانب والديه ، فيمكن للطفل في سريره أن يكدح لفترة طويلة ، ويتعب ، ويبكي ، ثم ينام لفترة أطول ، ويتخطى الرضاعة الصباحية ، ويحصل على وقت للنوم اليومي أثناء النهار. نتيجة لذلك ، سيبدأ روتين الطفل اليومي في التغيير (ليس دائمًا للأفضل للوالدين).

لتعليم الطفل أن ينام بسرعة بمفرده ، يقول يفغيني كوماروفسكي ، لن تحتاج أمي وأبي إلى أكثر من 3 أيام. جهز بعض قوارير الناردين (لنفسك) والهدوء المتقشف.

سيكون النوم سريعًا ومستقرًا إذا كان الطفل متعبًا. حتى لو احتج الطفل على سريره في منتصف الليل ، وصرخ وتوسل إلى والديه ، ثم نام بسرعة في الصباح ، ينصح كوماروفسكي بإيقاظ المتمردين في الساعة 6-7 صباحًا. مهما كان الأمر مثيرًا للشفقة ، فأنت بحاجة إلى إيقاظ الطفل وتسليته حتى الساعة 10-11 ، حتى يصبح الطفل متعبًا لدرجة أنه ينام بهدوء في سريره بمفرده ، دون إقناع ودوار الحركة والأغاني. يجب أن يُسمح له بالنوم لمدة لا تزيد عن ساعة ونصف ، وبعد ذلك سيضطر إلى إيقاظه بلا رحمة مرة أخرى والمشي لمدة 3-4 ساعات أخرى.

في المساء ، يجب أن تكون الوجبة قبل الأخيرة صغيرة لإبقاء الطفل نصف جائع. بعد التدليك والاستحمام البارد ، يمكنك إعطائه المزيد من الطعام. بعد ذلك ، من المرجح أن ينام الطفل المتعب والمغمور بسرعة وينام بهدوء وسليم طوال الليل.

لتسهيل عملية نقل الطفل إلى سريره المنفصل ، يجب تنفيذ جميع الإجراءات اليومية في تسلسل محدد بدقة. الطعام والدروس والتدليك والجمباز والاستحمام والألعاب والمشي - يجب أن يكون كل شيء على ما يرام ، والذي يتم الالتزام به بدقة من يوم لآخر.

النصيحة

هناك العديد من النقاط الأساسية التي ستساعد في حل مشاكل نوم الطفل ، وستكون أيضًا خلاصًا للآباء أثناء نقل الطفل إلى سريرهم:

ليس من الضروري نقل الطفل إلى سرير الأطفالإذا اعتاد منذ ولادته أن ينام فيها. الطفل الذي يبلغ من العمر عدة أيام لا يقاوم النوم المنفصل ، وهذا يجب استخدامه في الوقت المحدد.
لا ينبغي تعليم الطفل أن ينام بين ذراعيه. يجب أن يفهم أن الأيدي هي الاتصال والتواصل واللعب والطعام ، ولكنها ليست حلما. من المفترض أن تنام في سرير الأطفال. إذا تعلم الطفل الصغير هذا منذ ولادته ، فلن يتغير شيء.
يساهم المناخ المحلي الصحيح في سهولة النوم، التي يجب على الوالدين إنشاؤها في غرفة النوم: درجة حرارة الهواء - 18-20 درجة. إذا بدا الجو باردًا ، فمن الأفضل أن يلبس الطفل دافئًا ، لكن ليس من الضروري زيادة درجة الحرارة المحيطة. رطوبة الهواء مهمة أيضًا - فهي مثالية إذا كانت عند مستوى 50-70٪. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب تهوية الغرفة.
ينام الطفل بشكل سليم إذا كان مرتاحًا في سريره. يجب أن تكون المرتبة صلبة ومضادة للحساسية ويفضل أن تكون لتقويم العظام. الأطفال أقل من عامين لا يحتاجون إلى وسادة. يجب أن تكون بياضات السرير والبيجامات للأطفال مصنوعة من أقمشة طبيعية بدون أصباغ نسيج.