يلتقط الثدي الأنثوي بسرعة الإشارات من الجسم ، وتتغير حالته تبعًا لمرحلة الدورة الأنثوية وعلى وجود أو عدم وجود الحمل. الحقيقة هي أن الأنسجة الغدية حساسة للتغيرات في المستويات الهرمونية. ولهذا السبب تشعر بعض النساء بألم في الصدر قبل التبويض.
الأسباب
عادة ، تحدث أحاسيس غريبة وأحيانًا مؤلمة في الصدر مباشرة أثناء مرحلة التبويض ، وكذلك خلال النصف الثاني من الدورة - الأصفري. قبل إطلاق البويضة ، يتضخم الثدي ويؤلم بشكل أقل ، ولكن لا يمكن اعتبار هذا مرضًا. بل هو كذلك سمة فردية لكائن حي معين.
عشية الإباضة ، يخضع جسم المرأة لتغييرات عالمية في الغدد الصماء. خلال النصف الأول من الدورة ، ينمو الجريب السائد وينضج على سطح المبيض ، حيث تتطور خلية البويضة داخله. تتم هذه العملية على خلفية هرمون FSH ، الذي تنتجه الغدة النخامية الأمامية.
ولكن قبل الإباضة 2-3 أيام ، يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الدم في الارتفاع. زيادة هرمون الاستراديول ضروري للجسم ، لأنه يخلق الظروف المثلى لزيادة هرمون LH (الهرمون اللوتيني).
بدون LH ، لن يكون الجريب قادرًا على الانفجار في اللحظة الحاسمة - ستبقى البيضة داخل الفقاعة وتموت في غضون أيام قليلة. لن يكون هناك إباضة. سيستمر الجريب وقد يتطور الكيس. LH يرقق غشاء الجريب ، ويعزز النضج السريع للبويضة وإطلاقها.
يحدث الارتفاع في المؤشر الكمي للهرمون اللوتيني في الفترة من يوم إلى يومين قبل الإباضة ، لذا فليس من المستغرب أن تزداد حساسية الغدد الثديية والحلمات عند النساء الحساسات بشكل خاص اللواتي لديهن تنظيم جيد للجهاز العصبي وعدم تحمل شبه كامل لأحاسيس الألم قبل 2-3 أيام من الإباضة. تستجيب الأنسجة الغدية ، التي تعتمد على الهرمونات ، بسرعة للتغير في المستويات الهرمونية.
في يوم الإباضة ، تنخفض قطرات الإستروجين ويزداد هرمون البروجسترون ، لذلك يمكن أن يستمر ألم الثدي بعد الإباضة.
متى ترى الطبيب؟
يجب أن يكون مفهوما أن ألم الثدي قبل التبويض أمر طبيعي فقط عندما يكون مرتبطا بشكل مباشر بمرحلة التبويض التي تقترب. إذا تكررت هذه الآلام من دورة إلى أخرى ، فلا داعي للقلق على الإطلاق. إذا ظهرت لأول مرة ، يجب أن تراقب بعناية ما إذا كانت هذه العلامات ستتكرر في الشهر التالي.
من المهم أيضًا عدد الأيام التي يستمر فيها التوتر والألم في الصدر. عادة ، تمر جميع التغييرات في الأنسجة الغدية المرتبطة بعملية التبويض مع انتهاء مرحلة التبويض. بعد يوم أو يومين من الإباضة ، يجب أن يقل الألم أو يختفي تمامًا. إذا لم يحدث هذا ، فإن الأمر يستحق التشاور مع أخصائي.
يشار عادة إلى ألم الثدي الفسيولوجي باسم ألم الثدي الدوري. إنها متناظرة - كل من الغدد الثديية تتضخم وتنتفخ في نفس الوقت. إذا كان هناك فقط ثدي واحد يؤلم ، فإن هذا يسمى ألم الثدي اللاحق ، واستشارة الطبيب ضرورية ، لأن التغيرات في الغدة الثديية يمكن أن تكون طبيعية ومرضية.
هناك نوع آخر من آلام الصدر - ألم الثدي خارج الثدي. لا علاقة لها بالإباضة أو الدورة الأنثوية. في هذه الحالة ، يعد الألم في الغدد الثديية (واحد أو اثنتان) من أعراض بعض الأمراض الأخرى ، على سبيل المثال ، تنكس العظم في العمود الفقري الصدري والتهاب الوريد الخثاري وأمراض القلب وحتى المعدة.
لا يجوز ربط هذا الألم حتى بالفترة التي تسبق التبويض. يمكن أن تظهر في أي يوم من أيام الدورة.
ماذا أفعل؟
مع رد الفعل الفسيولوجي (الطبيعي) للغدد الثديية على مستوى الهرمونات عشية الإباضة ، لا يلزم فعل أي شيء. إذا كان الانزعاج لا يتعارض مع الحياة بشكل كامل ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا كان الأمر مؤلمًا للغاية بحيث لا تستطيع المرأة ارتداء الملابس الداخلية ، أو الجري ، أو المشي بخطى سريعة ، أو الاستلقاء على بطنها ، فعليك الاتصال بطبيب أمراض النساء. إذا لم يتم التخطيط للحمل في الدورات القادمة ، فسيساعدك أحد المتخصصين في اختيار موانع الحمل الهرمونية - مثل هذه الحبوب تثبط عمليات التبويض تمامًا ، وتختفي جميع الأحاسيس غير السارة المرتبطة بها.
في حالة وجود مثل هذه الخاصية الفردية ، يجب على المرأة اتخاذ بعض الإجراءات التي تساعد في تقليل الألم.
- يجب تنبيهه حمالات الصدر المريحة، مخيط فقط من مواد طبيعية ، يدعم الصدر بشكل مريح بسبب الأشرطة العريضة - سيساهم ذلك في التوزيع الصحيح للحمل على الغدد الثديية أثناء الحركة. هذه النصيحة مهمة بشكل خاص إذا كان حجم ثدي المرأة كبيرًا جدًا.
- قبل الإباضة ، في غضون أسبوع ، أي بعد انتهاء الدورة الشهرية ، يجب أن تحاولي أن تكوني في الهواء الطلق أكثر ، ولكن يجب تقليل النشاط في الرياضة. سيساهم هذا النهج في التشبع الطبيعي للجسم بالأكسجين ، وتحسين الدورة الدموية في الغدد الثديية.
- تحتاج إلى إبقاء ظهرك مستقيماً أثناء العمل على الكمبيوتر ، لا حاجة للترهل - هذا مهم لمركز الثقل الصحيح للصدر.
- عندما يظهر الألم ، عليك القيام بذلك الحمامات المنزلية العشبية للغدد الثديية مع إضافة مغلي البابونج وحشيشة الهر.
- سهلة الاتقان تهتز التمسيد التدليك الذاتي للغدد الثديية - سيساعد هذا في تحسين الدورة الدموية ، مع تسهيل المرور بفترة هرمونية صعبة.
إذا كانت المرأة لا تخطط للحمل ، فيمكن استخدام مجموعة كبيرة من مسكنات الألم في الأجهزة اللوحية. عند التخطيط للحمل قبل الإباضة وأثناء التبويض ، تكون هذه الأدوية غير مرغوب فيها ، ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام مضادات التشنج ، على سبيل المثال ، "No-Shpoy".
أيضًا ، لا يجب أن تأخذ حمامات ساخنة - فقد يزيد ذلك من الشعور بعدم الراحة.
للحصول على معلومات حول سبب إصابة الصدر ، انظر الفيديو التالي.
