البقدونس هو ضيف متكرر على طاولتنا. إنه محبوب كتوابل لذيذة وعطرية للسلطات ، الدورات الأولى والثانية. غالبًا ما يستخدم في الطب الشعبي كعامل مدر للبول ومضاد للالتهابات. هل تحتاجين إلى التوقف عن تناول البقدونس أثناء الحمل؟ هذا المقال سيخبرك.
فوائد للنساء الحوامل
البقدونس عبارة عن خضرة تكثر الشائعات والأساطير حولها. البعض متأكد من أنه مستحيل بشكل قاطع على النساء الحوامل ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا أيضًا. في الواقع ، هذا اللون الأخضر غامض.
تركيبته الكيميائية وخصائصه المفيدة ليست أقل شأنا بكثير ، وفي كثير من النواحي تتقدم على العديد من الخضار والفواكه. بالنسبة لغالبية الروس ، بغض النظر عن منطقة الإقامة ، يعتبر البقدونس منتجًا محليًا ينمو في الجوار ، ولهذا السبب يعتبره الخبراء مفيدًا جدًا لتغذية النساء أثناء الحمل.
هذه الخضر غنية بالمواد المفيدة التالية:
- فيتامين سي يشارك في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
- حمض الفوليك ضروري للتكوين الصحيح والصحيح للجهاز العصبي المركزي للجنين ؛
- البوتاسيوم مهم للحفاظ على التمثيل الغذائي الصحيح للمياه والمعادن ، وضغط الدم الأمثل ؛
- الكالسيوم ضروري للجهاز العصبي للأم ، وتكوين الدم وعملية تمعدن عظام الهيكل العظمي للجنين ؛
- المغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي والمزاج الجيد للأم الحامل ؛
- بالإضافة إلى ذلك يحتوي البقدونس الحديد وفيتامين أ والفوسفور والفلورايد.
لكن الزيوت الأساسية هي القيمة الرئيسية في تكوين النبات. ما يقرب من عُشر النبات يتكون منهم. يتفوق تكوين الفيتامينات والمعادن في النبات من حيث القيم الكمية على العديد من الخضروات والفواكه. جميع أجزاء البقدونس - الزهور والجذور والأوراق - لها طعم لطيف. يتم إعطاء الرائحة المميزة للخضرة من خلال مادة خاصة في تكوين الزيت العطري - أبيول.
البقدونس معروف منذ فترة طويلة في الطب كمضاد للالتهابات ومدر للبول. كان يستخدم للشطف والمضغ لتقوية الأسنان واللثة ، وكان يعتقد أن البقدونس قادر على الحفاظ على الرؤية. وهو مفيد لاضطراب الشهية لأنه يزيدها ويساهم أيضًا في تطبيع عملية الهضم.
قبل قرنين من الزمان ، كان البقدونس يحافظ على صحة المرأة. بدأ استخدام بذور النبات للحصول على الأدوية التي تساعد في علاج عسر الطمث. يقلل تناول البقدونس من التعرق ، ويعزز فقدان الوزن عن طريق إزالة الأملاح والسوائل الزائدة من الجسم. يعتبر عصير البقدونس من قبل الأطباء كعامل مساعد ممتاز لتطبيع قشرة الغدة الكظرية. يعتقد ذلك يقوي النبات جهاز المناعة ، وله تأثير مفيد على حالة العظام والمفاصل... بمساعدة البقدونس ، ينصح الطب التقليدي بخفض درجة الحرارة.
البقدونس والشبت ليسا ممنوعين رسمياً أثناء الحمل. ولكن ، كما ذكر أعلاه ، فإن هذه المساحات الخضراء أثناء الحمل غامضة للغاية ومليئة بالمفاجآت غير السارة.
ضرر وموانع محتملة
تعرض منظمة الصحة العالمية في دراسات علمية نتائج التجارب السريرية للأدوية التي تم إنتاجها على أساس البقدونس. أظهرت التجارب التي أجريت على حيوانات المختبر أن عصير وجذر البقدونس يساعدان في زيادة تناغم العضلات الملساء في الرحم والأمعاء والمثانة. إذا كان كل شيء واضحًا مع الأمعاء والمثانة - بسبب النغمة وتطبيع الهضم وكثرة التبول ، فإن نبرة الرحم هي حالة خطيرة ، خاصة في المراحل المبكرة من الحمل.
في عام 2011 ، تم حظر استخدام الزيت العطري وبذور البقدونس في صناعة المكملات الغذائية رسميًا في جميع أنحاء العالم. المضافات الغذائية النشطة بيولوجيًا ليست دواء ، لكن تأثير هذه الأجزاء من النباتات واضح وطبي.
لا داعي للقلق إذا تناولت المرأة أعشابًا طازجة بكميات قليلة ، على سبيل المثال ، إضافتها إلى سلطة أو حساء. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الأشكال الأكثر تركيزًا - العصير والزيوت الأساسية - أثناء انتظار الطفل. في هذا الشكل ، البقدونس ضار.
في المراحل اللاحقة ، يحاول البعض ، وفقًا للمراجعات ، تحفيز المخاض بمساعدة النبات. كمنشط للولادة ، البقدونس ليس فعالاً ، ولا يمكنه تقريب الولادة ، لأنه لا يؤثر على الخلفية الهرمونية للمرأة.
في ديكوتيون ، يجدر أخذ ضخ البقدونس فقط إذا كان هناك مؤشر طبي وبعد استشارة إلزامية مع طبيبك. كتوابل ، يُسمح باستخدام البقدونس ، ولكن ضمن حدود معقولة.
يجب تجنب البقدونس من قبل النساء الحوامل اللواتي يعانين من تحص بولي وانخفاض ضغط الدم... في الحالة الأولى ، من الممكن تحريك الحجارة وإصابة الحالب ؛ في الحالة الثانية ، من الممكن انخفاض الضغط وتفاقم حالة المرأة الحامل. الكمية المثلى هي 1-2 رشة من الأعشاب يوميًا كتوابل للأطباق. لا يقتصر الاستخدام الخارجي للعشب أثناء الحمل.
كيف تستعمل بشكل صحيح
لا تأكل البقدونس وحده على معدة فارغة. هذا مهم في أي وقت. الطريقة الأكثر أمانًا لاستخدامه هي إضافته إلى الأطباق كتوابل.
إذا بدأ التهاب المثانة أو تعذبت الوذمة ، ولا يمانع طبيبك في استخدام الطب التقليدي في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يجب أن تعرف كيفية تحضير مغلي بشكل صحيح بخصائص طبية واضحة. تذكر ذلك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الأفضل الامتناع تمامًا عن مثل هذه الأشكال من البقدونس.
استعد للاستخدام الخارجي مغلي يستفيد من حب الشباب والجروح والحروق والتجاعيد وزيادة تصبغ الجلد. الوصفة بسيطة للغاية - للحصول على 50 جرامًا من الأعشاب الطازجة ، يجب أن تأخذ كوبين من الماء وتغلي كل شيء جيدًا لمدة ربع ساعة. يتم تبريد السائل وتصفيته وصبه في قوالب ثلج وإرساله إلى الفريزر. في غضون ساعات قليلة ، سيكون لديك منتج ممتاز للعناية بالوجه تحت تصرفك - افركي مكعبات الثلج هذه على بشرتك في الصباح ، وسوف تتناغم بسرعة وتستعيد صحتها. لعلاج الجروح والحروق ، لا تحتاج إلى تجميد المرق.
مع زيادة التصبغ ، التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل بسبب خلفية هرمونية خاصة ، يجب خلط الشبت مع البقدونس وإضافة الكزبرة. تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام المكسرة بكوب من الماء المغلي ، ويتم تخميرها وتبريدها ويتم ترشيح السائل الناتج. ثم يمكنك عمل المستحضرات في المناطق التي بها مشاكل - لن تكون البقع العمرية ملحوظة. نفس العلاج رائع للبشرة الدهنية من حب الشباب.
مع التهاب المثانة وذمة يوصى بتقطيع الأعشاب الطازجة وصب ملعقتين صغيرتين من المواد النباتية مع كوب من الماء المغلي. بعد الإصرار لمدة ربع ساعة ، يتم ترشيح السائل وتبريده إلى درجة حرارة الغرفة. يمكن تناول المرق النهائي قبل نصف ساعة من الوجبات ، ربع كوب 2-3 مرات في اليوم.
كن حذرًا للغاية - في المراحل المبكرة ، لا ينبغي تناول هذه المشروبات. هناك علاجات أكثر أمانًا ، بما في ذلك الأدوية ، من شأنها أن تساعد في التعامل مع التهاب المثانة أو التورم ، سيصفها الطبيب. زيت البقدونس الأساسي ، لا يمكن استخدام البذور في أي وقت أثناء الحمل.
عند شراء البقدونس ، تأكد من غسله جيدًا. لا تقم بتخزين الأعشاب في الثلاجة لفترة طويلة. يمكن سحق الفائض وتجفيفه ، ثم تخزينه في كيس ورقي - في الشتاء سيكون توابلًا ممتازًا للمائدة.
