في الآونة الأخيرة ، أصبحت hypnorodia - الولادة دون ألم في حالة قريبة من حالة النشوة - شائعة بشكل خاص في جميع أنحاء العالم. بهذه الطريقة ، أنجبت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون طفلها الثالث ، وولد التوأم البيولوجي لأنجلينا جولي. التقنية تأتي إلى روسيا.
بالفعل اليوم ، يمكن للمرأة التي تخطط للولادة أن تجد دورات في طرق التدريس. ما هي هذه الطريقة ، وكيف تعمل وكيف تتقنها ، سنخبرك في هذه المادة.
ما هذا؟
Hypnorods هي تقنية متعددة الوحدات تسمح لك بالولادة بشكل طبيعي دون ألم شديد أو تمزق. كما تزداد سرعة عملية الولادة بشكل ملحوظ. مثل هذه الولادة لا تشبه على الإطلاق الطريقة التي يتم تصويرها بها في الكتب والأفلام - لا أحد يصرخ ، ولا أحد يدفع حتى تنزف في عينيه. تشعر المرأة بمزيد من الثقة والهدوء ، وتدرك الواقع بشكل كاف وتتواصل مع الأطباء ، لكنها لا تشعر بألم شديد.
تاريخ الطريقة له جذور عميقة للغاية - الأطباء من مختلف الأجيال ، الذين لاحظوا مدى سهولة ولادة النساء من القبائل الأصلية في آسيا وأمريكا اللاتينية دون مساعدة ، تساءلوا قسراً عن سرهم.
بدأت الدراسات طويلة المدى لطبيعة آلام المخاض في القرن التاسع عشر ، لكن العلماء السوفييت حققوا أكبر نجاح في ذلك. في عام 1949 ، اكتشف الطبيب النفسي السوفيتي إيليا فلفوفسكي ذلك الألم أثناء الولادة ليس أكثر من إثارة مفرطة للقشرة الدماغية... بناءً على الاكتشاف ، ابتكر طريقة للوقاية النفسية لتسكين الآلام في المخاض. كان يتألف من خلق تفاعل طبيعي بين القشرة والطبقة تحت القشرية من الدماغ أثناء الولادة بنهج لفظي معين.
تم دعم نظرية فيلفوفسكي أيضًا من قبل علماء آخرين: البروفيسور فلاديمير بختيريف والدكتور لوري. في عام 1950 ، شكلت التطورات السوفيتية أساس عمل طبيب التوليد الفرنسي فرناند لاماز ، الذي أصبح مؤسس طريقة "الولادة بلا ألم وخوف". لذلك ، حدثت الولادة الأولى تحت التنويم المغناطيسي في الاتحاد السوفيتيوأجريت التجارب في مستشفيات الولادة بالعاصمة بقيادة بختيريف. وكانت النتائج مذهلة.
تم التوصية بأساليب التأثير اللفظي لجميع أطباء التوليد في البلاد ، ولكن في التسعينيات تم نسيانها دون وجه حق. بدأ الأطباء في الاعتماد على مسكنات الألم القوية.
لم تختف تطورات الأطباء النفسيين وعلماء وظائف الأعضاء السوفييت في طي النسيان - واستمر عملهم بواسطة عالمة التنويم المغناطيسي ماري مونغان ، وهي أمريكية صاغت المبادئ الأساسية للتنويم المغناطيسي. غالبًا ما يُطلق على طريقتها (طريقة مونغان) اسم المؤلف ، ولكنها في الواقع هي استمرار لعمل الأطباء والعلماء وعلماء الأحياء العظماء في الاتحاد السوفياتي وفرنسا وإنجلترا.
كانت ماري نفسها مهتمة جدًا بأساليبهم لدرجة أنها قررت اختبارها على ابنتها - ماري ولدت بنفسها ، وأجرت كل التدريب النفسي الفسيولوجي الضروري. ثم كتبت كتابًا عن hypnorods ، واكتسبت الطريقة التي اقترحتها شعبية في أوروبا والولايات المتحدة. الآن بدأت تمارس في آسيا وأفريقيا وروسيا.
جوهر الطريقة
لفهم ما تقوم عليه تقنيات التنويم المغناطيسي ، من المهم معرفة طبيعة آلام الولادة. يعتقد الخبراء أن السبب الكامن وراء الألم ليس أكثر من الخوف. تخشى النساء الإنجاب ، ومع الخوف من الولادة على المستوى النفسي الجسدي (الذي أسسه فيلفوفسكي) تظهر مشابك عضلية لا إرادية.
الخوف له جذور عميقة - فتيات من الطفولة يشاهدن في الأفلام ، ويقرأن في الكتب ، ويسمعن قصص النساء البالغات عن آلامهن أثناء الولادة ويستخلصن استنتاجات مفادها أن الولادة مخيفة ومؤلمة. الخوف ، المستقر في اللاوعي ، يثير القشرة الدماغية ، ولا يسمح للمرأة بالاسترخاء... المشابك العضلية "التي تمليها" النبضات العصبية استجابة للإفراط في إثارة القشرة ، تزيد الألم ، وتبطئ مرحلة الانقباضات ، والمحاولات ، وتزيد من احتمالية التمزق ، وضعف القوى العاملة ، والولادة الطويلة
تحرص الطبيعة مقدمًا على أن تكون عملية الولادة لطيفة قدر الإمكان - قبل الولادة ببضعة أسابيع ، يتخلص عضل الرحم (النسيج الهيكلي للرحم) من عدد كبير من الألياف العصبية. يتم توفير هذه الآلية لتقليل الحساسية. لكن الخوف الذي تعاني منه المرأة العصرية قبل الولادة يقلل من جهود الطبيعة إلى الصفر.... النساء من قبائل إفريقيا أو أمريكا اللاتينية ، التي تم ذكرها أعلاه ، أقل قراءة وتعليمًا ، ولا يشاهدن الأفلام ولا يقرأن الكتب التي تصف الولادة ، وبالتالي فهم يعتبرون الولادة عملية طبيعية تمامًا.
خوف المرأة له طبيعة أخرى - فهو ينبع أيضًا من نقص المعلومات حول عملية الولادة ، وكيفية ترتيب أجسادهن ، وجهازهن التناسلي ، وكيف تتصرف الأعضاء أثناء الولادة. والخوف الثالث مرتبط بالمستقبل - الخوف من عدم التعامل مع الطفل ، ومن إنجاب طفل مريض. المرأة تخلق مخاوف لنفسها ، يمكنها السيطرة عليها.... الألم أثناء الولادة موجود في الرأس (القشرة المخية) مما يعني أنه يمكن منعه أو استبعاده أو إلغاؤه. إنه اختياري.
هي تقنية تساعد على الاستعداد للولادة على المستوى البدني (الاسترخاء والتنفس) وعلى المستوى النفسي. يستخدم التنويم المغناطيسي في الولادة إذا لزم الأمر ، في حين أن معظم التأثير ناتج عن التدريب الذاتي والمزاج الداخلي للمرأة.
لا تتضمن طريقة مورغان التخدير أو التحفيز أثناء المخاض. يجب أن يتدفق كل شيء بشكل طبيعي قدر الإمكان.
تدريب
يمكن للمرأة أن تحصل على أساسيات التنويم المغناطيسي في الدورات التدريبية - تعقد الندوات والدورات التدريبية في كل مدينة تقريبًا في عيادات مدفوعة الأجر. يمكنك استخدام خدمات المدربين وأخصائيي التنويم المغناطيسي - يتم تقديم مثل هذه الدورات من قبل Anastasia Ivanova و Natalia Snigireva وغيرها. ولكن يجب أن يكون مفهوما أن خدمات هؤلاء المتخصصين ستكلف الكثير.
هذا لا يعني أن النساء ذوات الدخل المتواضع بعيدًا عن متناول التنويم المغناطيسي. تشير ماري مونجان أيضًا إلى إمكانية التدريب الذاتي ، على سبيل المثال ، وفقًا لكتاب مؤلفها.
يتضمن التعلم إتقان تقنيات التنفس والاسترخاء وبعض التأكيدات (المواقف الإيجابية).
ندعوك للتعرف على بعض منها.
كيف تتنفس؟
يسمح التنفس الصحيح للمرأة بتوفير القوة والطاقة أثناء الولادة. أيضا التنفس الهادئ والعميق والزفير البطيء يعززان إنتاج مادة السيروتونين ، والتي لها تأثير مسكن أيضًا.
اجلس في وضع مريح وأغلق عينيك. خذ نفسًا عميقًا من النوع "البطني" (مع انتفاخ البطن والصدر). عد ببطء إلى أربعة. أخرج الزفير مرتين ببطء مع العد حتى ثمانية.
كيف تسترخي؟
نحن نقبل وضع الجسم المريح. نغلق أعيننا ونقسم عقليًا أجسادنا إلى عدة أجزاء مع تخصيص الأرقام: الذراعين - 1 ، الرأس - 2 ، الأرجل - 3 ، وهكذا. نبدأ في العد ببطء. نقول "واحد" لأنفسنا ونسترخي الجزء المقابل من الجسم ، "اثنان" - نرخي عضلات الوجه ، عضلات القفا ، العنق ، "ثلاثة" - تسترخي الأرجل ، وهكذا.
كلما مارست هذا التمرين في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، كلما كان من الأسهل إرخاء الجسم بالكامل على الفور أثناء الولادة ، وفقًا لنظرية بافلوف ، فإن العد العقلي سيكون مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا بالاسترخاء المنعكس للعضلات.
بمجرد أن يبدأ الانقباض ، ستحصلين عقليًا وسيسترخي الجسم ، السماح لعنق الرحم بالانفتاح دون ألم وبدون مشابك ، مما يجعل الطفل أقرب إلى الولادة.
قوس قزح للاسترخاء التأمل
بعد إتقان التمرين السابق ، يمكنك الانتقال إلى تقنيات أكثر فعالية وجدية من شأنها أن تجعل الولادة أسهل وأسرع.
اتخذ وضعًا مريحًا ، واحسب في عقلك ، وقم بإرخاء جميع العضلات. تخيل أنك مستلقٍ بشكل مريح على سحابة وردية اللون ، فهي ناعمة ورطبة. تستقر قطراته الصغيرة بسهولة على الجلد ، وتغلفك تمامًا. يتغير لون السحابة إلى الأصفر أو البرتقالي ، وتصبح دافئة ، ولا يشعر الجلد بقطرات رطبة فحسب ، بل يشعر أيضًا بالدفء اللطيف. وبنفس الطريقة ، "أعد تلوين" السحابة في جميع ألوان قوس قزح ، ثم العودة بسلاسة إلى هذا العالم.
سيساعد هذا التأمل في مرحلة الانقباضات الشديدة التي تسبق الدفع.
أثناء القيام بهذه التمارين ، يوصى بإغلاق الهاتف والتلفاز حتى يسود الهدوء والسكينة من حولك. يوصي الخبراء باختيار نفس الوقت كل يوم ، ولكن ليس قبل النوم ، حتى لا تغفو عرضًا أثناء التمرين.
في مجموعات وفي دروس فردية حول نظام التنويم المغناطيسي ، غالبًا ما تستخدم العيادات الأضواء الخافتة والموسيقى الهادئة الهادئة ، جنبًا إلى جنب مع صوت منخفض لطيف لأخصائي التنويم المغناطيسي. يمكنك خلق مثل هذا الجو في شقتك الخاصة.
التأكيدات والمواقف
ستساعد المواقف الإيجابية وفقًا لطريقة مورغان على استبدال النماذج النفسية المخيفة السلبية تدريجياً في العقل الباطن. من المستحسن أن تتعامل مع التأكيدات بمسؤولية كبيرة.
لذا ، إليك قائمة بالمواقف التي تحتاج المرأة إلى تكرارها قدر المستطاع حتى تصبح جزءًا من "أنا" لها. يمكن دمجها مع التمارين المذكورة أعلاه ، أو يمكن ممارستها بشكل منفصل في أي وقت - في الطريق إلى العمل ، أو في نزهة على الأقدام ، أو في المتجر:
- أتعامل مع المخاوف ، فإنها تصبح صغيرة وتختفي تدريجياً ؛
- أنا سعيد لأن لقاء مع طفل قريبًا ؛
- أنا في مزاج مناسب لولادة هادئة وغير مؤلمة ؛
- أعتقد أن جسدي يخبرني دائمًا ما يجب القيام به ؛
- أنا بأمان ، أنا مرتاح ومستعد لأن أصبح أماً ؛
- كل عضلات جسدي تساعد الطفل على الولادة.
تم تنظيم علم النفس البشري بحيث يُنظر إلى التكرار المتكرر على أنه حقيقي. لن تخيف آلام المخاض ، لأن المرأة ستعرف بالضبط كيف تتعامل معها.
رأي أطباء التوليد
يتفق أطباء التوليد وأمراض النساء على ذلك بشدة يؤثر مزاج المرأة أثناء المخاض بشكل كبير على طبيعة مجرى الولادة... بناءً على ذلك ، يميل الكثيرون إلى احترام hypnorods ، على الرغم من أنه من المستحيل اليوم العثور على قاعدة أدلة قوية لفعالية هذه التقنيات - لا توجد الكثير من التطورات لاستخلاص استنتاجات سريرية عامة.
اليوم ، يتم استخدام نوعين من التنويم المغناطيسي في ممارسة التوليد: في الحالة الأولى ، في غرفة الولادة ، بالإضافة إلى المرأة في المخاض وفريق التوليد ، هناك طبيب تنويم مغناطيسي يقوم باستمرار ، منذ الانقباضات الأولى حتى ولادة الطفل ، بالاتصال بالمرأة ، ويعطيها الإعدادات والأوامر الصحيحة ، يبقيها في حالة نشوة خفيفة. الطريقة الثانية هي التنويم المغناطيسي الذاتي ، حيث تقوم المرأة نفسها بتنظيم حالتها العقلية والعاطفية وفقًا للتقنيات التي تتقنها في الفصل أثناء الحمل.
كطريقة مستقلة للتخدير ، يتم استخدام التنويم المغناطيسي اليوم فقط في حالات منعزلة ، عندما لا تكون الولادة معقدة ، وفقط من قبل هؤلاء الأطباء الذين يدعمون طريقة التنويم المغناطيسي بشكل كامل.
في حالات أخرى ، يتم استخدام الأدوية التقليدية والتخدير فوق الجافية عندما تتطلب الحالة ذلك. إن إصرار المرأة في المخاض على عدم إعطاء المسكنات لأنها تلد "بالتنويم المغناطيسي" أمر غير معقولإذا ظهرت عوامل مشددة ، فإن استخدام التخدير هو السبيل الوحيد المعقول للأم والطفل.
يتفق جميع الأطباء على أن النساء في المخاض والمدرَّبات وفقًا لهذا النظام يلدن بسهولة أكبر ، ونادرًا ما يحتاجن إلى تخدير أو تدخل آخر. لكن في الوقت نفسه ، يشك أطباء التوليد وأمراض النساء في أن المرأة في حالة نشوة قادرة على التحكم في هذه العملية. يمكن منع ردود أفعالها.
إذا أرادت امرأة أن تلد تحت تأثير التنويم المغناطيسي ، فعليها بالتأكيد أن تعطي موافقة كتابية على ذلك. - لن يتمكن طبيب التنويم المغناطيسي من تطبيق التنويم المغناطيسي إذا لم يتم الحصول على هذه الموافقة.
تخضع جميع تصرفات الأطباء في غرفة الولادة لمعايير موحدة وتوصيات إكلينيكية من وزارة الصحة. لا توجد توصيات بشأن التنويم المغناطيسي - ليس من الواضح متى وكيف يتم البدء به ، أو كيفية التحكم في عمقه ، أو كيفية التحكم في ردود الفعل الأخرى لامرأة في حالة نشوة ، ولا توجد توصيات بخصوص تصرفات أخصائي التنويم المغناطيسي إذا حدث خطأ ما ، أو إذا تبين أن المرأة مفرطة في التأمل ، أو العكس ، محصن تماما من التنويم المغناطيسي. وبالتالي لا يتم تنفيذ hypnorods رسميًا مع وجود طبيب التنويم المغناطيسي... فقط مستشفيات وعيادات الولادة الخاصة هي التي تقرر القيام بذلك.
في بعض الحالات ، بناءً على إصرار المرأة ، يمكنها أن تأخذ مدربًا للتنويم المغناطيسي أو أخصائيًا في التنويم المغناطيسي كشريك في الولادة المشتركة ، وتوافق بعض مستشفيات الولادة ومراكز ما حول الولادة على ذلك. يمكن استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي دون قيود.
مراجعات النساء في المخاض
وفقًا لاستعراضات النساء اللائي أنجبن بالفعل باستخدام طريقة التنويم المغناطيسي ، فقد سارت العملية بشكل أسهل وأسرع. لم يكن لدى البعض الوقت للشعور بألم شديد في لحظة المحاولات.لا يُنصح النساء بالتخلي تمامًا عن تقنيات التوليد المساعدة.
إذا كنت لا ترغب حقًا في تجربة تأثير فوق الجافية أو التخدير الآخر ، وفقًا للمراجعات ، يمكنك بسهولة "تنفس" الانقباضات ، ولكن لا يجب عليك التخلي عن بضع السلى ، على سبيل المثال ، مع زيادة السائل الأمنيوسي.
لذلك ، توصي الأمهات المتمرسات ليس فقط بالتحضير للولادة من الناحية النفسية ، ودراسة تقنيات التنفس والاسترخاء ، ولكن أيضًا التعرف على مفاهيم التوليد الأساسية من أجل فهم بالضبط ولماذا يُطلب منك القيام به.
