يعتبر العنب البري بحق ليس فقط لذيذًا ، ولكن أيضًا توت طبي ، لأن تكوينه فريد من نوعه. لكن هذه الحقيقة هي التي تمنح الوالدين حصة صحية من الشكوك حول العمر الذي يمكن أن يعطيه الطفل له دون التعرض لخطر العواقب غير المرغوب فيها. في هذه المقالة ، سنخبرك متى يمكنك إدخال التوت في نظام الطفل الغذائي ، وكذلك الشكل الأفضل لإعطائه للأطفال.
فائدة
التوت الازرق عبارة عن 90٪ ماء ، والنسبة المتبقية 10٪ فيتامينات ، والتي يوجد منها الكثير: هذا فيتامين C الضروري لمناعة الطفل ، وفيتامين A الضروري لتكوين الرؤية ، وفيتامينات B التي بدونها عصبية لا يمكن للنظام البشري أن يعمل بشكل طبيعي.
لاحظ الأطباء الخصائص المفيدة للعنب البري منذ فترة طويلة ؛ فهي تستخدم على نطاق واسع في الطب الرسمي والشعبي. صبغة تلوين خاصة تعطي التوت لونًا أزرق. تعمل مجموعة أحماض الفاكهة على تعزيز تجديد الأنسجة ، وتزيد من نغمة جدران الأوعية الدموية. يعزز العنب البري تغذية أفضل للدماغ ، ويحسن الذاكرة ، ويزيد من القدرة على التعلم ، ويعيد عمل الجهاز الهضمي إلى طبيعته.
موانع
لا ينبغي إعطاء التوت الأزرق للأطفال الذين يعانون من عيوب خلقية في القلب أو اضطرابات في الدم. يزيد تكوين التوت من لزوجة الدم ، ويزيد من قدرته على التجلط. لذلك ، لا ينصح بالتوت الأزرق للأطفال الذين يعانون من مشاكل الارقاء.
إذا كان الطفل يعاني من أمراض الجهاز الهضمي ، وخاصة التهاب المعدة ذي الحموضة العالية ، فيجب أيضًا استبعاد العنب البري أو تقييده بشدة - يحتوي التوت على كمية كبيرة إلى حد ما من الأحماض (الأكساليك ، الماليك ، إلخ).
لا ينصح باستخدام التوت للأطفال الذين يعانون من خلل الحركة الصفراوية. أيضًا ، بحذر ، أعط التوت الأزرق للأطفال الذين يعانون من أمراض الكلى ، لأنه يحتوي على حمض الأكساليك ، والذي يمكن أن يثير ترسب الأملاح في الجهاز البولي.
حصر العمر
في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين العثور على نصائح حول إمكانية إدخال هذا التوت في الأطعمة التكميلية للأطفال من ستة أشهر. في الواقع ، يحذر أطباء الأطفال من مثل هذا التعارف المبكر للطفل بمثل هذا التوت المعقد. يمكن أن يسبب تطور الحساسية الغذائية ، وكذلك تعطيل عمل الجهاز الهضمي. يمكن توفير مجموعة من الفيتامينات الأساسية للطفل عن طريق مهروس التفاح والخضروات ، وهي أبسط في التكوين. يعتبر العمر الأمثل لبدء تغذية التوت هو سنة واحدة.
ولكن حتى من عمر عام ، يمكن إعطاء الطفل هذه التوت فقط عندما لا يكون لدى الطفل ميل للإصابة بالحساسية على الإطلاق. التهاب الجلد التأتبي ، مشاكل تحمل المنتجات الجديدة - سبب وجيه للانتظار مع العنب البري حتى سن 3 سنوات.
أفضل مستشار للأم في هذا الشأن هو الفطرة السليمة ، التي توصي بشدة بموازنة الضرر المحتمل والفوائد المتوقعة من كل منتج لجسم الطفل.
رقم
يُعطى الأطفال كمية صغيرة من العنب البري من عمر سنة - عن طريق إضافة بضع قطع من التوت المهروس في الفاكهة المهروسة ، على سبيل المثال ، في التفاح أو الخوخ. من سن 3 سنوات ، يُنصح الطفل في كل مرة بما لا يزيد عن ملعقة كبيرة من العنب البري ، ومن 5 سنوات - حفنة واحدة. حتى إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية من هذا التوت ، فلا تتجاوز الكمية الموصى بها من أجل تجنب العواقب غير السارة على صحته ورفاهيته.
حتى في فترة المراهقة ، غالبًا ما يصبح تناول التوت الأزرق سببًا للتسمم ، والذي يتجلى في الدوخة والغثيان والقيء وضعف تناسق البراز.
كيف تعطي ولماذا؟
في الأطعمة التكميلية ، يتم تقديم التوت حصريًا في شكل مهروس مخلوط مع هريس الفاكهة. في وقت لاحق ، يمكنك إضافة التوت في شكل مهروس أو كامل في الحبوب ، الموس ، الجبن ، البودينغ. يحب الأطفال حقًا المنتجات المخبوزة المصنوعة منزليًا من التوت البري - فالتوت لذيذ جدًا في الكعك.
يمكن للطفل طهي الكومبوت من العنب البري ، وصنع مشروبات الفاكهة أثناء المرض المرتبط بارتفاع درجة الحرارة. تستخدم العنب البري المبشور الخالي من السكر للكمادات لبعض أمراض الجلد ، مثل الأشنة.
الشاي مع إضافة العنب المجفف يساعد في علاج الإسهال والانتفاخ ، كما يستخدم في علاج التهاب المثانة وهو أمر شائع جدًا في مرحلة الطفولة. يوصى بالغرغرة بالتسريب المائي من العنب البري المجفف أثناء التهاب الحلق والفم أثناء التهاب الفم.
عند اختيار التوت لطفل ، احذر من شرائه في السوق ، لأن لا أحد يعرف مكان جمعه وكيف تم تخزينه. يفضل عشاق التوت الأزرق الحقيقي في خطوط العرض الشمالية اختيارهم بأنفسهم.
كيف نميز عن العنب البري؟
عرفت العنب البري للبشرية لفترة طويلة ، لكن يتم الخلط بينها باستمرار مع العنب البري. على عكس العنب البري ، فإن لحم التوت أخضر ، وبعد الأكل ، لا يتحول لون الفم والشفاه واللسان إلى اللون الأسود أو الأزرق ، فهي تظل طبيعية.
طعم العنب البري أقل شأنا من العنب البري. من المعروف أن العنب البري أكثر حلاوة. لكن طعم العنب البري أكثر حساسية وحيادية ، وبالتالي يعاملهم الأطفال بتعاطف كبير.
في الفيديو التالي ، ستجد 10 قواعد للتغذية من دكتور كوماروفسكي.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
