بالنسبة لكل من النساء والرجال ، يعتبر الطلاق أمرًا مرهقًا ، وخلال هذه الفترة يتغير الكثير في حياة كليهما. ويصعب على الطفل أن ينجو من طلاق والديه: تزور أفكار مخيفة مختلفة رأسه الصغير. لمعرفة كيفية تجاوز الطلاق بشكل أسهل ، ومعرفة ماذا وكيف تخبر طفلك ، اقرأ هذا المقال.
كيف تقولون عن الطلاق؟
الصدمات المكتسبة في الطفولة يمكن أن يكون لها عواقب غير سارة في المستقبل ، وطلاق الأم والأب هو أحد أصعب الظروف التي يمر بها الأطفال بصعوبات كبيرة. ما نقوله بالضبط من أجل إعلام الطفل بالطلاق ليس مشكلة سهلة ، ولكنها مهمة للغاية ، والتي يجب أن تؤخذ على محمل الجد ومسؤولية.
من الخطأ الفادح أن يحاول الوالدان إخفاء ما يحدث في الأسرة عن الطفل. يعتقد معظم الآباء أن الطفل الصغير غير قادر على فهم الموقف. بهذه الطريقة ، يريد الكبار حماية الطفل.
هذا الرأي خاطئ تمامًا. يشعر طفلك بمزاجك ويرى التوتر في علاقتك أكثر مما تتخيل. دبالنسبة للطفل ، فإن الاستخفاف هو سبب للاعتقاد بأن الوضع الحالي أسوأ مما هو عليه. يمكن للطفل أن ينسحب ويبدأ في الشعور بالذنب ، لكن لا يمكن السماح بذلك.
اذهب على الأقل إلى عالم مؤقت ، وادع الطفل إلى الحوار واشرح له أن الوالدين لم يعد بإمكانهما التواصل بشكل جيد مع بعضهما البعض. لا تلوموا بعضكم البعض. قل أن الأب يجب أن يتحرك ، لكنه سيزورك دائمًا بمجرد أن يرغب الطفل في ذلك. تأكد من التأكيد على أن الطفل ليس مسؤولاً عن أي شيء ، وأن أمي وأبي ليسا على خلاف معه ، ولكن مع بعضهما البعض. تواصل مع طفلك في كثير من الأحيان ، وتحدث باستمرار عن حبك القوي له حتى يكون هادئًا.
لكن تذكر أن المعلومات يجب أن يتم جرعاتها. عندما تتحدث عن مشاكلك ، لا تفتح روحك ولا تعطي تفاصيل. لا حاجة له لمعرفة الدوافع الحقيقية ، لأنه قد لا يفهمها. اذكر كل شيء بشكل بسيط وواضح.
المحادثة التي يجب أن تتم بين الوالدين والطفل عندما يقررون المغادرة مهمة للغاية. المهم هو محتوى المعلومات التي يرغب الآباء في إيصالها لأطفالهم وقت الطلاق. قد تكون الرسالة كما يلي: "قررنا الطلاق ، ولكن على الرغم من هذا ، فإننا نظل والدتك وأبيك ، وما زلنا نحبك كثيرا".
بعد أن سمع الطفل مثل هذه الأخبار (بالطبع ، إذا كانت حقيقية) ، سيتوقف عن القلق وسيكون قادرًا على الاستمرار في العيش بسلام ، وليس مشاركًا في النزاعات بين الوالدين التي تعتبر خطيرة وغير صحية بالنسبة له.
للحصول على معلومات حول كيفية التحدث مع طفل عن الطلاق ، انظر الفيديو التالي ، حيث تصف أخصائية نفس الأطفال ناتاليا بارلوزيتسكايا بالتفصيل تكتيكات المحادثة.
كيف تنجو من الطلاق من زوجك؟
عليك أن تدرك ما يحدث. ستحدث التغييرات في حياتك ، وسيغادرها شخص عزيز ومحبوب. لكنك ستبقى ، وهذا هو الشيء الرئيسي. كانت حياتك قبل الزواج ، مع اهتماماتك وأصدقائك ومعجبيك ، حياة مليئة بالألوان والانطباعات؟ هذا مجرد تغيير بسيط سيجلب مغامرات جديدة في حياتك.
إن فسخ الزواج يشكل ضغطا كبيرا لكنه ليس نهاية الحياة. بغض النظر عن مدى سوء الأمر ، من الضروري تحمل الأوقات الصعبة من أجل اكتساب قوة جديدة وبدء مرحلة جديدة في الحياة.
ابحث عن الإيجابي. اكتب في دفتر ملاحظاتك جميع الفوائد التي تحصل عليها من التفكك. على الإطلاق: نزهات ليلية ، ومعارف جدد ، وفرصة لارتكاب فعل مجنون ، الآن ، بعد كل شيء ، لا أحد يحدك في أي شيء. في الزواج ، كان عليك تقديم تنازلات ، والآن يمكنك أن تشعر بالحرية والاستقلال بشكل كامل.
اسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا. أنت تمر بأوقات عصيبة فمن الطبيعي أن تكون غاضبًا ومنزعجًا وتشعر بالأسف على نفسك. لا تحاول قمع هذه المشاعر ، وإلا فإنها يمكن أن تظهر في شكل مرض ومتاعب. استخدم الكلمات للتعبير عن حالتك: "أنا منزعج ومهين بسبب حقيقة ..." واشرح السبب. ستصبح التجارب المنطوقة أسهل وتتلاشى في النهاية.
تخلص من كل السلبيات. لا تغضب ، ناهيك عن الانتقام. كل شيء يعود إلينا ، وسوف تعيش بسعادة. سيكون أسلوب الحياة النشط ، على سبيل المثال ، المتطرف المعقول ، هو أفضل طريقة للتخلص من المشاعر. سيكون من الجيد جدًا أن تعبر عما تشعر به وتختبره لزوجك السابق. لذلك ، وفقًا لعلم نفس الجشطالت ، ستكمل الحدث ، ولن تعيدك أفكارك إلى الموقف الصادم.
تخيل المستقبل. قد لا يكون الأمر جيدًا بالنسبة لك الآن ، ولكن سرعان ما سيتحسن بالتأكيد. تذكر المشاكل التي مررت بها منذ فترة طويلة: في تلك المواقف كنت تعتقد أنها لن تزداد سوءًا ، ولكن كل شيء دائمًا يعمل وينتهي بشكل جيد. سيكون هو نفسه بعد الطلاق. ركز على الخير ، تخيل أن كل شيء قد مضى ، حاول تجربة المشاعر السعيدة. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية التكيف.
أحب نفسك فقط. في الزواج ، كنت تعتني بالعائلة بأكملها ، وكان عليك التعدي على نفسك بطريقة ما. الآن افعل كل شيء لنفسك فقط. اسمح لنفسك بكل أنواع المجاملات في كثير من الأحيان ، وتنسى واجبك وواجبك.
لخص. بدون عاطفة ، اكتشف سبب الطلاق. لا تلوموا أحدا ، ألقوا نظرة غير منحازة عليه وعلى نفسك من الخارج. استخلص استنتاجات - سيساعد ذلك في المستقبل على عدم ارتكاب نفس الأخطاء.
استمر في العيش! هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفرح وتذهب في نزهة وتلتقي بالأصدقاء. دع الحياة تأخذ مجراها وستكون منفتحًا على علاقات جديدة مرة أخرى. أو ربما يكون لديك حلم آخر؟
إذا كان لديك طفل مشترك
قبل الطلاق ، كانت الأسرة بأكملها معًا ، والآن لم يعد الأمر كذلك. تسود مشاعر الوحدة والندم. لقد تغير الترتيب المعتاد للحياة. بغض النظر عن عمر وجنس الطفل ، عليك بالتأكيد التحدث معه ، ربما أكثر من مرة ، محاولة شرح التغييرات في العلاقات الأسرية ، ولا تترك الطفل وحده تحت أي ظرف من الظروف.
ربما ، في هذه اللحظة سيكون من الواضح كيفية نقل الطلاق من زوجها إذا كان هناك أطفال. من غير المقبول تقييد اتصال الأب بالطفل - بعد أن فقد مكانة الزوج ، أصبح ، كما كان من قبل ، أبًا. يمكن للطفل أن يقرر بشكل مستقل ما إذا كان سيتواصل مع والده ، وهو الأقوى والأذكى والأجمل بالنسبة له. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى لحظة تحديد مسؤوليات رعاية الطفل ، خاصةً إذا كان الطفل صغيرًا جدًا ولا يدرك ما حدث. عندما يزور الأب الطفل ، يجب أن يكون لديه هدف واحد فقط - زيارة الطفل. أعني ، لا ينبغي لأمي حتى أن تدع أبي يعتقد أنه يمكن أن يتوقع أي شيء أكثر.
نصيحة الطبيب النفسي
انت لست وحدك. طلق الملايين من الأزواج ، وأصبحت الفتيات زوجات مرة أخرى ، وتكوين أسرة ، واكتسبت حياتهن معنى جديدًا. صدقني ، حزنك ليس أسوأ شيء في العالم ، ويمكن التغلب عليه.
من الأفضل أن تسامح وتترك. كان هناك زواج ، وخلق أسبابًا للعديد من المشاعر والتجارب ، ولكن بسبب الظروف الموضوعية ، لم تعد الأسرة موجودة. حاول أن تنسى وتترك كل الأشياء السيئة ، وتذكر وحفظ اللحظات الجيدة. يجب أن تبدأ الحياة الجديدة بماض إيجابي.
اختبر مشاعر جديدة. بعد الفراق ، تمتلئ الحياة بفراغ ليس من السهل ملؤه على الفور. كل شيء قديم ، خلفه الزوج السابق ، يموت تدريجياً ، ما يتم حفظه يمكن أن يسبب الألم. حاول أن تملأ هذا الفراغ بشيء جديد ، افعل ما تريده منذ فترة طويلة. ستطرد الانطباعات الجديدة الأفكار القديمة ، لذا فأنت بحاجة إلى أقصى قدر من الإيجابية حتى تنسى كل شيء في أسرع وقت ممكن.
ابدأ بكتابة يومياتك. وحاول كل يوم تدوين كل اللحظات السارة التي تحدث لك. حتى لو كان هذا تافه - مجرد قطعة شوكولاتة مأكولة. من المهم أن ترى مدى روعة الحياة ، فهناك العديد من اللحظات السعيدة فيها وهناك مكان للاكتشافات الممتعة.
كيف تنجو من طلاق زوجتك بالطفل؟
الطلاق محنة يمكن أن تختلف في شدتها. كل هذا يتوقف على الأسباب التي أدت إلى الطلاق. من الصعب نفسيًا تجربة الفراق إذا كان هناك طفل. والطلاق أسهل بكثير في حالة عدم وجود أطفال.
في أغلب الأحيان ، عندما تتفكك الأسرة ، يبقى الأطفال مع أمهم. وهكذا ، في الوقت نفسه ، فقد الزوج المرأة والطفل ، الذي لا يمكنه زيارته الآن إلا من حين لآخر. مع وجود طفل بالغ ، يكون كل شيء أسهل بكثير ، ولن تخضع نفسيته لمثل هذا العبء الخطير. في حالة وجود العديد من الأطفال الصغار في الأسرة ، يحتاج الآباء إلى التصرف بحذر شديد.
يجب ألا تمنع تحت أي ظرف من الظروف تدهور العلاقة مع الأطفال. يستحب عدم إقحام الأبناء في موضوع الطلاق. من الضروري حل مسألة التعليم المشترك للأطفال بشكل معقول. من المهم أيضًا أن يفهم الأطفال أن هذا الموقف لم يغير علاقتك. على الأرجح ، لن يكون من الممكن تجنب المشاعر المؤلمة لكل من الطفل والمراهق ، ولكن يمكنك تخفيف هذه الحالة قدر الإمكان.
يجب الاعتراف بالطلاق الذي تم بالفعل. يجب على الرجل أن يتسامح معه بشكل مطلق ولا يعترض عليه حتى في روحه. حاول تجنب الشعور بالوحدة المتكررة. بعد الطلاق مباشرة ، يحتاج الرجال بشكل خاص إلى محاور. أنصحك بالتحدث ليس فقط عن الأحداث ، ولكن أيضًا عن مشاعرك تجاهها.
تعاطي الكحول أمر غير مقبول. ستساعدك جرعة صغيرة على الاسترخاء ، لكن الشرب المتكرر لن يؤذي إلا. حاول الحفاظ على علاقات طبيعية مع زوجتك السابقة ، فهذا سيمنع المشاكل المحتملة في المستقبل. يجب ألا تذهب إلى أقصى الحدود ، ولا تلوم نفسك أو أي شخص آخر. ستكون هواية جديدة طريقة رائعة لإلهاء نفسك. زيارة محلل نفسي محترف مفيدة أيضًا.
كيف يمكنك مساعدة طفلك خلال هذه الفترة؟
حاول التواصل مع الأطفال في كثير من الأحيان في هذا الوقت ، وحاول التعرف على مخاوفهم ، ولا ترفض الإجابة على الأسئلة ، على الرغم من حقيقة أنك قد أجبت عليهم بالفعل.
إذا لم يطلب الطفل شيئًا ، فحاول أن تبدأ محادثة بنفسك ، خاصة إذا كان بإمكانك أن ترى أن الطفل قد غير سلوكه. الطفل الذي يُجبر على التغلب على تجاربه بمفرده يعاني أكثر بكثير من الطفل الذي يعبر عن مشاعره علانية.
بإقناع الطفل بمودة وحنان باستمرار أنه محبوب وسيحظى بالحب ، وأنه سيكون قادرًا على التواصل مع والده (فقط إذا كان ذلك صحيحًا) ، وأنه غير مذنب ، وما إلى ذلك. لا تدع طفلك ووالدك في مواجهة بعضهما البعض. لا تعرض طفلك لاختيار من يفضل أن يكون معه ؛ اتخذ قرارك الخاص - من هو القادر على إحاطة طفلك العادي بالاهتمام والرعاية.
شارك دائرة المسؤولية: على سبيل المثال ، يخرج الزوج السابق (الزوجة) مع الطفل في عطلات نهاية الأسبوع ، ويتسوق معه. أنت - تتعلم الدروس مع الطفل ، تقابل من المدرسة.
في هذا الوقت الصعب ، عليك أن تكون حريصًا وصبورًا بشكل خاص. قد يصبح الطفل أكثر اعتمادا على الأم ، ويسعى جاهدا لقضاء كل الوقت معها ، وقد يكون متقلبًا ومتذمرًا ، وربما سلس البول ، ونبضات عنيفة. إذا لم يتم تزويد الطفل بالدعم المناسب والاستجابة لعواطفه ، فقد تظهر أعراض عصابية (سلس البول ، العدوانية ، الاكتئاب ، التشنجات اللاإرادية العصبية ، تدهور النمو). كل هذا يعني أن وعي الطفل لا يستطيع أن يتأقلم دون مساعدة ، ومشاعره قوية للغاية.
ماذا لو كان الطفل قلقًا جدًا؟
يتوقع الكثير من الآباء والأمهات ألا يشعر الطفل بالقلق الشديد بشأن فسخ الزواج ، وسيكون كل شيء غير مؤلم بالنسبة له. من خلال إدراك رغباتهم على أنها حقيقة ، فهم لا ينتبهون إلى ما يمر به الطفل. من الصعب أن نفهم ، لكن يجب أن نفهم أن انفصال الزوجين مؤلم جدًا للأطفال.
أثناء وبعد الطلاق ، قد يزداد القلق عند الطفل:
- الخوف من فقدان الأم (أبي) ؛
- يخشى ألا يحبه والديه ؛
- العدوان: ينشأ من مشاعر الإخلاص والوحدة. يمكن أن يتعرض كل من الأم والأب للعدوان ؛
- الطفل يلوم نفسه على ما يحدث.
إن غياب رد فعل الطفل السليم على ما يحدث في المنزل أمر مستحيل ، وسيظل يشعر بالقلق والقلق. ظاهريًا ، يمكن أن يكون هادئًا وغير مبال ، لكن حالته الداخلية ستكون مقلقة.
عندما تقرر الطلاق ، حاول أن تأخذ في الاعتبار مصالح الأطفال ، ولا تنخدع بمشاعر عمياء.
بعد الطلاق
عادة ، بعد الطلاق ، يجب أن تكون علاقة الطفل بأمه وأبيه بدون صراعات. تواصله مع والده ليس تافهًا ، وله الحق في حب كليهما.
يجب أن يدرك الطفل أنه لا يتخلى عنه والده ، وأنه سيأتي دائمًا إلى رياض الأطفال لقضاء الإجازات ، أو يهنئه في يوم اسمه أو يمشي معه فقط. كوني حذرة بشأن زوجك السابق (الزوجة). لا تستخدم الشتائم والاتهامات. بالنسبة للطفل ، فإن الأب والأم هما نفسه ، لذلك ، فإن إهانة الزوج السابق ، فأنت تهين الطفل نفسه.
الأولاد الذين نشأوا بدون أب لا يفهمون كيف يتصرفون كرجل. وبسبب هذا ، فإنهم يتبنون دون وعي رد فعل من النوع الأنثوي لأنفسهم. تحتاج الفتيات أيضًا إلى التواصل مع الأب ، وهذا يمنحهن المعرفة عن الجنس الآخر.
الطفل الذي يكبر بدون أب يفتقر إلى اهتمام الرجل. لذلك ، إذا أمكن ، اسمح لوالدك بسد النقص في التواصل الذكوري.
علاقة جديدة وهل يمكن لزوج الأم أن يحل محل الأب؟
عندما تتشكل أسرة جديدة ، يبدأ الطفل في تجربة الطلاق مرة أخرى. لكنها يمكن أن توفر فرصة جديدة. بغض النظر عن مدى جودة العلاقة بين الأب والطفل ، فإنه لا يزال غير كافٍ في المنزل.
غالبًا ما تعتقد الأمهات أنه في مثل هذه الحالة ، يفقد الأب سلطته ، والآن يوجد بالفعل "أب مختلف" في المنزل يعتني بهم ويوجد دائمًا هناك. عليك أن تفهم أنه لا يمكن لأحد أن يحل محل والدك. لا تمنع والد الدم من التواصل مع الطفل ، فهذا قريب من الطفل.
بالتأكيد يحب أمي وأبي طفلهما لكونه طفلهما ، دمهما. كالعادة ، لا ينجح زوج الأم في تجربة مثل هذا الحب: لديه مشاعر أخرى ، فهو لا يعرف الطفل منذ ولادته.
يجب أن تكون مستعدًا لأن عملية تكيفهم مع بعضهم البعض يمكن أن تكون صعبة وطويلة.
إذا لاحظت أن الطفل لا يريد الاقتراب ، ففكر في الأمر: ربما لم يمر وقت كافٍ منذ الانفصال عن والده. "قابلني ، هذا صديقي ، سيرجي. سوف نعيش معا ، عليك أن تسميه "أبي". ليس من المستغرب أن يذهب الطفل إلى خط دفاعي.
لا تسمح لزوج والدتك بالتدخل في العملية التعليمية قبل وقت معين. إنشاء المحظورات وتنفيذ العقوبات وحتى التعليقات الوقحة - كل هذا يمكن أن يساهم في حقيقة أن الطفل معارضة ومهانة. لذلك ستحقق الطاعة ، ولكن ليس الاحترام ، بل أكثر من ذلك الحب. يجب أن يعتاد على الشخص الآخر ويتعلق به ، وقد يستغرق ذلك وقتًا طويلاً.
إذا تمكن الحبيب الجديد من كسب حب والدته ، فمن المهم أيضًا أن يكسب حب الطفل.
إن معرفة الأم عن اهتمامات الطفل وعاداته وأنشطته المفضلة هو المفتاح للتعرف على الطفل بشكل أفضل ، والتي يجب أن تتركها لزوج والدتها.
في مثل هذه الحالة ، لا تحاول محو ماضيه من ذاكرة الطفل: لديه أب ، وهو بحاجة إليه أيضًا.
ومن المهم أيضًا أن يفهم الأب أن للأم زوجًا جديدًا وأن يكون للطفل "أب" جديد.
شاهد الفيديو التالي ، حيث تتحدث عالمة النفس إيلينا جروموفا عن العديد من النقاط المهمة في محادثة مع طفل.
