يمكن أن تحدث مشاكل أسفل الظهر للمرضى في أي عمر ، ولكن في أغلب الأحيان يشكو الكبار وكبار السن من آلام أسفل الظهر. ليس من الممكن دائمًا للأخصائيين الطبيين العثور على السبب الحقيقي لتطور التهاب الجذر أو تنخر العظم - ثم يتحدثون عن عامل العمر ، عن الحمل الزائد والضغط. يدرس علم النفس الجسدي هذا السؤال بمزيد من التفصيل ، مما يتيح لك العثور على إجابة لسؤال ما هي الأسباب النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في أسفل الظهر.
معلومات عامة
الخاصرة جزء من الظهر. وفقًا لتقسيم الفقرات إلى عدة أقسام ، تقع منطقة أسفل الظهر بين القص والعجز. عادةً ما يتحمل العمود الفقري القطني عبئًا ثقيلًا عند المشي ، والوقوف في وضع مستقيم ، والجلوس ، والانحناء ، والجلوس. بطبيعة الحال ، فإن آلام أسفل الظهر تحد بشكل كبير من حركات الشخص.
يمكن أن تكون المشاكل متنوعة للغاية: من أمراض العمود الفقري ، والإصابات ، والفتق بين الفقرات إلى أمراض الأنسجة العضلية والجهاز العصبي.
يُعتقد أن انخفاض حرارة الجسم ، والإجهاد البدني المفرط ، والسقوط ورفع الأثقال ، وكذلك التغيرات المرتبطة بالعمر أو التصنع في أنسجة العظام والعضلات ، تساهم في الألم. أيضا ، يمكن أن تكون آلام الظهر من أعراض الأمراض التي لا تتعلق بالجهاز العضلي الهيكلي بشكل عام ، على سبيل المثال ، علامة على مرض كلوي.
متى يكون الألم نفسيا جسديا؟
إذا كنت تعاني من ألم أو تصلب أو ألم في الظهر في منطقة أسفل الظهر ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. بعد الفحص والتحليل ، سيكون السبب إما واضحًا ، أو يصفه الطبيب بأنه مجهول السبب ، أي غير مثبت. في الحالة الثانية ، سيكون من المهم زيارة طبيب نفساني لمحاولة إيجاد الأساس النفسي الجسدي لمشاكل أسفل الظهر.
الآلام النفسية الجسدية هي الآلام التي لا ترتبط مباشرة بمرض معين (على سبيل المثال ، فتق بين الفقرات أو لقط نهاية عصبية). تظهر جميع التحليلات والفحوصات في هذه الحالة القاعدة ، والألم موجود. كما تعتبر الأمراض النفسية الجسدية التي تنشأ في علاقة وثيقة مع الإجهاد ، عشية الأحداث المهمة ، عندما يعاني الشخص من حالات نفسية معينة تمامًا.
يتم الحديث أيضًا عن الطبيعة النفسية الجسدية للمرض أو الألم في الحالة إذا لم يساعد العلاج التقليدي ، وكذلك مع التفاقم المتكرر.
أسباب نفسية جسدية
من المستحيل فهم سيكولوجية آلام أسفل الظهر بمعزل عن غيرها دون لمس المعنى النفسي الجسدي للظهر. على المستوى الفسيولوجي ، هذا الجزء من الجسم له وظيفة داعمة. في الميتافيزيقي ، يحدث الشيء نفسه - الظهر هو رمز للدعم في الحياة ، وفرصة للمضي قدمًا والتطور.
يعتبر العديد من المحللين النفسيين أن العمود الفقري هو الجوهر الداخلي للشخص ، والذي يعتمد بشكل كبير على سلوكه وردوده النفسية تجاه العالم الخارجي. في كثير من الأحيان ، يميل المتخصصون في مجال علم النفس الجسدي إلى الاعتقاد بأن العمود الفقري يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمبدأ الأب ، مع تأثير سلطة البابا على الشخص. أظهرت الدراسات أن العديد من المرضى المصابين بأمراض العمود الفقري المزمنة الشديدة لم يحظوا بدعم والدهم في الطفولة ، ولم يتعلموا الثقة به ، ولم يتلقوا الحب الذي يستحقونه من والدهم. في هذه الحالة ، عادة ما تتطور الأمراض بالفعل في مرحلة البلوغ.
إلى جانب العامل الأبوي ، يتم أخذ الكثير في الاعتبار. عادة ما يعاني الشخص الذي يشكو من آلام أسفل الظهر النفسية والجسدية من اضطراب في التعريف الذاتي - بعد ذلك موقعه في العالم من حوله غير مفهوم حتى بالنسبة له.
الأشخاص الواثقون من أنفسهم الذين لا يخافون من الصعوبات والعقبات المحتملة يمشون بهدوء في الحياة ، ويقابلون المشاكل ، ويتعاملون ويتقدمون ، إذا لزم الأمر ، لإيجاد الحلول. نادرا ما يكون لديهم ألم في أسفل الظهر.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين يخشون الجديد والمجهول والخوف من التدخل والظروف التي يمكن أن تكون بمثابة عقبة ، فإن آلام الظهر هي أمر شائع.
لقد اكتشف المعالجون النفسيون الذين يساعدون الأشخاص في علاج الأمراض النفسية الجسدية ، ويراقبون العديد من المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر مجهول السبب ، من في كثير من الأحيان ، يتعرض الأشخاص المتعبون والمسؤولون للألم والتصلب في هذا الجزء من الظهر. عادة ما تتحمل هذه الفئة من الأشخاص العديد من المسؤوليات التي لا يمكنهم تحملها دون خسائر صحية. هؤلاء الناس يتأوهون ، لكنهم يقومون بعملهم وعمل شخص آخر.
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من النقد الذاتي. يمكنهم لوم أنفسهم لسنوات لارتكابهم خطأ أو خطأ. إنهم يثقلون على أنفسهم الشعور بالذنب لدرجة أن عبئهم يصبح ثقيلاً للغاية.
الأفراد القلقين الذين لا يرون الدعم في الحياة. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون باستمرار من القلق المتزايد على مستقبلهم. إنهم يخشون المضي قدمًا بثقة ، لأنهم يرون هناك أحداثًا مثل: الخراب والفقر والوحدة. هذا النوع من المرضى هو الأكثر شيوعًا. يشمل هذا تقريبًا جميع كبار السن الذين يعانون من آلام أسفل الظهر في غياب أمراض الجهاز العضلي الهيكلي المشخصة والمؤكدة.
وتجدر الإشارة إلى أن معظم البالغين الذين يعانون من آلام أسفل الظهر يميلون إلى القلق بشأن المشكلات المالية والمادية. غالبًا ما يلومون الآخرين على عدم كفاءتهم المالية وإفلاسهم: الدولة ، والرئيس ، والاقتصاديون والسياسيون ، فضلاً عن الأقارب والأصدقاء الأكثر نجاحًا.
بالنظر إلى كل ما سبق ، يتضح سبب كون آلام أسفل الظهر النفسية الجسدية في مرحلة الطفولة ظاهرة نادرة. لكنها تحدث ، وبالتالي فهي بحاجة إلى تفسيرات منفصلة.
عادة ما يشتكي الأطفال والمراهقون الذين ليس لديهم علاقات مع آبائهم وكبار السن من الرجال من الألم والحركة المحدودة في منطقة أسفل الظهر من الظهر. إنهم لا يرون الدعم فيهم ، ولا يعرفون كيف يبحثون عنه في أنفسهم. عادة ما يكون هؤلاء أطفال غير آمنين للغاية ، خجولين ، خجولين ، مرعوبين.
عادة ما يخفف العثور على صديق في رجل كبير السن من الألم النفسي ، ولكن مهمة تكوين الصداقات صعبة للغاية.
تشخيص فقرات العمود الفقري
قامت الكاتبة والباحثة الشهيرة في مجال علم النفس الجسدي ، لويز هاي ، بتجميع جدول للأسباب النفسية الجسدية لمشاكل الفقرات الفردية. إذا أخذنا في الاعتبار منطقة أسفل الظهر فقط ، فيمكن تبسيط تحديد أسباب الألم. كتبت أن الفقرات القطنية لها المعاني التالية:
- أول قطني (L1) - نقص شديد في الثقة بالنفس ، ونقاط قوتهم ، والرغبة في الحب ، والرغبة المتناقضة في الوحدة ؛
- القطني الثاني (L2) - التقيد بمواقف الأطفال ، ورفض التخلي عن مظالم الأطفال ، وعدم القدرة وعدم الرغبة في البحث عن مخرج ؛
- ثالث قطني (L3) - تجربة جنسية صعبة ، ومشاعر قوية بالذنب ، وموقف ازدراء وكراهية تجاه الذات ؛
- الرابع القطني (L4) - مخاوف مالية ، تطلعات ومخاوف مهنية ، شعور بالعجز ؛
- أسفل الظهر الخامس (L5) - الغضب الكامن من الأب ، والرجال ، والأحباء ، والشعور بنقص الدعم ، والأمل ، وعدم القدرة على الاستمتاع بالأحداث والتواصل مع الناس.
أسباب الأمراض
غالبًا ما يشير انحناء العمود الفقري في العمود الفقري القطني إلى العجز وحتى بعض الطفولة لدى الشخص. إنه لا يعرف فقط كيف يساعد نفسه ، ولكنه يخشى أيضًا قبول المساعدة التي يقدمها الآخرون له. أيضًا ، لا يعرف الأشخاص المصابون بالجنف في فندق lumbosacral كيف يعترفون بأنهم مخطئون ، وليس لديهم ما يكفي من الشجاعة والتصميم على القيام بذلك.
غالبًا ما يشير ألم العضلات أسفل الظهر إلى أن الشخص ينظر إلى وضعه على أنه طريق مسدود ، ولا يرى مخرجًا ، ولا يمكنه البحث عنه أو لا يريده ، ويخشى حل المشكلات ، ويحاول الاختباء منها. في الوقت نفسه ، يشير الألم على اليمين إلى وجود مثل هذه المشاكل في العلاقات مع العالم الخارجي ، وعلى اليسار ، حول المشاكل في الأسرة ، في العلاقات الشخصية مع الأحباء.
يتجلى الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري القطني من خلال الألم مع رد الساق أو الورك ، لذلك غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين عرق النسا. يؤدي الاحتواء المطول للتجارب السلبية إلى توتر في العضلات التي تحمل الفقرات ، ويحدث تشوه واختلال وظيفي للفقرات الفردية.
في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يتطور فتق في العمود الفقري القطني ، أو عصب مقروص أو عقدة عصبية كاملة.
يجب البحث عن أسباب تنخر العظم القطني في العبء القديم المتراكم من الخبرات والشعور بالذنب والاستياء ، والتي يرفض الشخص ، لسبب ما ، التخلص من نفسه والمضي قدمًا بسهولة. أيضًا ، يجب البحث عن السبب في موقف الشخص من الثروة المادية - من الممكن أن يكون الخوف من الفقر والجوع والمتسول قويًا جدًا ، وبالتالي فإن الشخص يجمع المال لاستخدامه في المستقبل ، ويخشى فقده ، ويتولى عملاً إضافيًا وواجبات لا تطاق. في كثير من الأحيان يعاني من الإمساك.
علاج او معاملة
يوصي المعالجون النفسيون بالبدء في البحث عن السبب الحقيقي لمشاكل أسفل الظهر في طفولتك. في بعض الأحيان يكون اللوم على كل شيء هو الموقف الذي خلقه الآباء في الطفولة ، والذين طالبوا من الطفل أن يفعل كل شيء بنفسه ، ولا يعتمد على أحد ، ولا يعتمد عليه ، ولا يطلب المساعدة.
بحثًا عن سبب ، عليك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
- ما الذي يخيفني في المستقبل؟
- ما يثقل كاهلي في الماضي؟
- هل أنا بخير ، هل أنا لا أتحمل مسؤولياتي؟
- من أنا مستاء؟
- هل أنا مستعد لطلب المساعدة الآن؟
- هل يمكنني قبول المساعدة من الآخرين إذا قدموها الآن؟
إن ظهور آلام أسفل الظهر النفسية الجسدية هو دائمًا إشارة إلى أن الوضع "ناضج" ويحتاج إلى مخرج. إذا كنت تعمل بجد وتحل جميع مشاكل أسرتك وأصدقائك ، فقم بإنشاء جدول عمل جديد لنفسك ، حيث سيكون هناك مكان للاسترخاء ، ولن يضر الأصدقاء والعائلة لحل بعض مشاكلهم بأنفسهم ، دون مشاركتك.
إذا كان سبب الألم هو القلق المادي ، أو الخوف من المستقبل ، فيجب عليك زيارة معالج نفسي أو طبيب نفسي ، وصياغة سبب الخوف تمامًا والقضاء عليه - فالأشخاص الذين يعرفون كيف يختبرون الأمل ، والإيمان بالأفضل هم أكثر صحة وسعادة. يمكنك التبرع بمدخراتك إلى أحد البنوك أو الاستفادة من فرص الاستثمار أو تحويلها إلى عقارات حتى لا تقلق على سلامتها.
يجب التسامح والإفراج عن المظالم والأسى الماضية. هذا ليس بالأمر الصعب كما يبدو إذا كانت هناك رغبة صادقة للتخلص من المرض والذكريات غير السارة. تحتاج أيضًا إلى إعادة النظر في علاقتك بوالدك. حاول أن تفهم سبب قيامه بذلك بالضبط ، ما هي المزايا التي لا شك لديه.
من الواضح أن الإحساس بالألم في أسفل الظهر سيتطلب دواء.
تأكد من أخذ ما وصفه الطبيب ، وحضور العلاج الطبيعي ، والقيام بالتمارين العلاجية. لكن لا تنسى حالتك النفسية التي جعلت المرض ممكناً ، وإلا فإن العلاج لن يحقق النتيجة المرجوة.
يمكن أن يجلب لك العلاج متعة حقيقية: في عملية فهم مخاوفك ، ستتخلص منها ، وسوف يجلب لك التسامح الشعور بالراحة والهدوء والرضا عن النفس والسلام.
في عملية العلاج ، تعتبر إجراءات السباحة والمياه مفيدة - عند ملامسة الماء ، يصبح الشخص أكثر نعومة وأكثر مرونة وقابلية للحركة ، ويسهل عليه اتخاذ القرارات ويكون مرنًا في مواقف الحياة المختلفة.
