قد يكون من الصعب إدخال الأطعمة التكميلية للرضع ، ولكن إذا ولد الطفل قبل الأوان ، فيجب أن يتم التعرف على الطعام الجديد بعناية أكبر. بغض النظر عن حقيقة أن يحتاج الأطفال المبتسرين إلى المزيد من العناصر الغذائية لمواكبة أقرانهم في النمو ، ينضج جهازهم الهضمي على مدى فترة أطول من الأطفال الناضجين.
التوصيات الرئيسية
- قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، يوصى بإطعام الطفل بحليب الأم ، ويجب أن تكون تغذية الأم متوازنة. إذا كان من المستحيل إرضاع الطفل ، يتم اختيار مزيج خاص مصمم لتلبية احتياجات الأطفال الخدج.
- أول فترة مقبولة للتغذية التكميلية تسمى 4 أشهر.على الرغم من أن معظم الأطباء يوصون بتقديم منتجات جديدة في موعد لا يتجاوز 6 أشهر من العمر.
- يتم إعطاء منتج جديد لطفل خديج بكميات أقلمما كانت عليه عند تناول أطعمة جديدة عند الأطفال الناضجين.
- بعد الأطعمة التكميلية يوصى بعمر 8 أشهر على الأقل إعطاء الطفل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لشرب طعام جديد.
- عادة ما تكون الحبوب أول الأطعمة التكميلية للخداج.ثم يتعرف الطفل على مهروس الخضار والفواكه.
- إذا كان الطفل الخديج مريضًا أو يعاني من حساسية أو دسباقتريوز ، من الأفضل الانتظار مع الأطعمة التكميلية حتى يستقر الطفل.
كيفية حساب عمر إدخال الأطعمة التكميلية
من الأفضل تحديد العمر الذي يجب أن يتعرف فيه الطفل على المنتجات الجديدة ، بناءً على ضيق الوقت حتى اللحظة التي كان من المفترض أن يولد فيها الطفل بالكامل. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل قد ولد قبل شهر واحد من الموعد المحدد ، فإنه يتم إضافة شهر بمقدار 6 أشهر (العمر الذي يوصى فيه ببدء تغذية الأطفال الناضجين) ، على التوالي ، يتم إعطاء الأجزاء الأولى من الأطعمة التكميلية للأطفال في عمر 7 أشهر.
إذا حدثت الولادة قبل التاريخ المتوقع بشهرين ، يجب أن تنتظري ما يصل إلى ثمانية أشهر مع الأطعمة التكميلية.
يصف الفيديو ، الذي أعده اتحاد أطباء الأطفال في روسيا ، بالتفصيل كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح وفي أي عمر يجب تقديم الأطعمة التكميلية.
تسلسل إدخال المنتج
- يفضل اختيار العصيدة الأولى الحنطة السوداء. بعد ذلك ، يتم تقديم الطفل إلى عصيدة الأرز والذرة. يتم غليها في الماء وتخفيفها بمزيج أو حليب الأم.
- بعد تناول الحبوب ، يُقدم للطفل الخضروات التي يجب أن تكون محلية... من الأفضل البدء بتغذية الخضروات بالكوسا والقرنبيط ، ثم إضافة الجزر إليها.
- عندما تحل العصيدة محل تغذية طفل واحد وتحل الخضروات محل الأخرى ، يمكن إضافة الفاكهة لتكملة إحدى هذه الوجبات. تبدأ عادة بالتفاح الأخضر والكمثرىوبتسامح جيد يعطى الطفل الدراق والموز والبرقوق.
- يتم إدخال العصير في النظام الغذائي للطفل المبتسر في موعد لا يتجاوز ثمانية أشهر. أولاً ، يُعطى الصغار عصير التفاح ، ثم عصير الكمثرى ومزيج من عصير التفاح والكمثرى ، وبعد ذلك يتم إدخالهم تدريجياً إلى نكهات أخرى.
- تظهر اللحوم في النظام الغذائي للطفل الخديج في عمر 8 أشهر... أولاً ، تتم معالجة الرضيع بالأرانب والديك الرومي ، ثم يُقدم للطفل لحم العجل ولحم البقر ، ثم لحم الخنزير والدجاج (اللحم الأبيض). في كثير من الأحيان ، يضاف اللحم المهروس إلى العصيدة أو هريس الخضار.
- عندما يبلغ الطفل الخديج 8 أشهر ونصف الشهر ، يمكنك طهي حساء الخضار، بالإضافة إلى الخضار ، تضاف الحبوب والزيوت النباتية. يتم تضمين هذا الطبق في التغذية الثالثة ، بحيث يصبح عشاء في المستقبل.
- يجب أن تظهر منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي للطفل المولود قبل الأوان في عمر 9-10 أشهر. يتعرف الطفل على الكفير والزبادي لتحل محل الوجبة الرابعة. في هذا العمر أيضًا ، يتم تقديم الجبن القريش للطفل ، وإضافته إلى الفواكه أو الخضار.
- يُنصح بإعطاء البيض للأطفال الخدج في موعد لا يتجاوز 9 أشهرعن طريق تحريك كمية صغيرة من صفار البيض في هريس الخضار. تزداد كمية صفار البيض تدريجيًا حتى تصبح الحصة نصف الصفار.
يمكن إعطاء الأسماك من عمر 10 أشهر ، وتغيير لحمها 1-2 مرات في الأسبوع... أولاً ، يُعرض على الطفل سمك الفرخ وسمك القد ، وبعدها - سمك المفلطح والتونة والصوري ، وكذلك سمك النازلي وسمك بولوك وسمك السلمون. يُخبز السمك أو يُسلق ، ثم يُهرس ويُضاف إلى الخضار.
جدول التغذية التكميلية حسب الشهر
ملامح إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال المعرضين للحساسية
إذا كان الطفل الخديج يميل إلى ردود الفعل التحسسية ، يتم نقل التعرف على الأطعمة التكميلية إلى فترة لاحقة وتؤخذ التوصيات التالية في الاعتبار:
- ابدأ في إطعام الطفل أطباق من مكون واحد، على سبيل المثال ، مع عصيدة الأرز أو مع هريس الاسكواش.
- يتم تجربة منتج جديد في الصباحلملاحظة ما إذا كان هناك رد فعل سلبي بنهاية اليوم.
- أعرض في الأسبوع منتج جديد كحد أقصى.
- من المهم الاحتفاظ بمذكرات تدون فيها جميع الأطباق ، التي يأكلها الطفل ، وكذلك الحالة الصحية للفتات ورد الفعل تجاه الطعام.
- إذا حدث رد فعل تحسسي ، إذن حتى تختفي المظاهر ، لا يتم تقديم منتجات جديدة.
- بالنسبة للطفل المصاب بالحساسية أقل من عام ، يكفي إدخال 1-2 حبة في القائمة ، ونوعين من الخضار والفواكه ، ونوع واحد من علف اللحوم.
- من المهم أن تعرف الأم ذلك مسبقًا ما هي الأطعمة الأكثر حساسية وتقديمها للطفل في وقت لاحق. على سبيل المثال ، يتم وضع إدخال طفل خديج مصاب بالحساسية في قائمة البيض والأسماك حتى عمر عام واحد.
رأي كوماروفسكي
يختلف مخطط التغذية لطبيب الأطفال الشهير قليلاً عن التوصيات التقليدية. يقترح كوماروفسكي بدء التعارف مع طفل أكبر من 6 أشهر بالكفير والجبن القريشلأن هذه الأطعمة تشبه حليب الأم أكثر من الحبوب والخضروات.
بعد إدخال فتات الكفير الممزوج بالجبن القريش في القائمة، في سن سبعة أشهر ، يوصي طبيب مشهور بإدخال العصيدة في غذاء الأطفال ، مطبوخ في الحليب. بعد شهر ، يمكن إعطاء الطفل حساء الخضارومن 9 أشهر ، وفقًا لكوماروفسكي ، حان الوقت لإطعام اللحوم. ينصح طبيب معروف بإعطاء الأسماك وصفار البيض من 10 أشهر. اقرأ المزيد عن هذا في المقال حول الأطعمة التكميلية وفقًا للدكتور كوماروفسكي.
