أن تشرب أو لا تشرب الهندباء أثناء الرضاعة؟
يعتبر مشروب من هذا النبات بديلاً ممتازًا للقهوة (له العديد من الخصائص المفيدة) ، ولكن إذا لم تستخدمه المرأة قبل الولادة ، فيجب أن يكون إدخال الهندباء في النظام الغذائي تدريجيًا ، حيث يمكن أن تحدث ردود فعل تحسسية لها ، كما هو الحال في الأم ، والطفل.
يحتوي هذا النبات على مواد ، عند إضافتها إلى الحليب ، تساهم في امتصاص أفضل لبروتين الحليب.
ماذا نعرف عن الهندباء؟
يبدو وكأنه عشب يزهر بزهور أرجوانية صغيرة. البيئة الأكثر ملاءمة لوجودها هي المروج والحقول. ومع ذلك ، فإن قيمة هذا النبات لا تكمن في الزهور ، ولكن في الجذر. لأنه هو الذي لديه العديد من الخصائص المفيدة.
ممنوع شرب هذا المشروب بدون استشارة الطبيب في حالة البواسير والدوالي والتهاب المعدة والأوعية الدموية!
ميزات مفيدة
تحتوي الحشائش التي تبدو شائعة على العديد من:
- الأحماض العضوية؛
- حمض الاسكوربيك؛
- البكتين.
- الفيتامينات: A ، C ، B (B1 ، B2 ، B3) ، E ، PP ؛
- إينولين.
- كاروتين.
- املاح معدنية؛
- الراتنجات.
- السدادة؛
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم؛
- الزنك.
- العفص.
- البروتينات.
- السكر الطبيعي (الفركتوز).
في روما القديمة ، كان هذا النبات يستخدم على نطاق واسع في الطبخ ، وخاصة في السلطات.
لهذا المشروب العديد من الخصائص المفيدة:
- بسبب عدم وجود مادة الكافيين فيه ، يمكن أن يساعد المرضعة أو المرأة الحامل على استبعاد القهوة من النظام الغذائي ؛
- تساهم فيتامينات ب في تأثيراتها المفيدة على الجهاز العصبي. هذه المجموعة من الفيتامينات تحسن المزاج وتنشط ؛
- يعتبر الإينولين مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري ، حيث يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتحييد الضرر الناجم عن الحلويات ؛
- ينشط الشهية ويحسن الهضم.
- له تأثير مدر للبول خفيف ، مفرز الصفراء ومضاد للطفيليات.
- تطبيع الأيض ولها تأثير قابض ؛
- يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات.
- يعزز نمو الشعر والأظافر بشكل أفضل ويحسن أيضًا حالة الجلد (بسبب الفيتامينات A و E و PP) ؛
- له تأثير طفيف خافض للحرارة ومنشط ؛
- يساعد على زيادة المناعة واستعادة القوة ؛
- يمنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويستعمل للوقاية منه.
هذا المشروب مسموح به للرضاعة الطبيعية ، في حالة عدم وجود موانع ، ويرجع ذلك أساسًا إلى عدم احتواءه على مادة الكافيين ومحتوى العديد من المواد المفيدة فيه.
قيود على الاستخدام
مثل جميع المشروبات ، تتمتع الهندباء بخصائص جانبية ، وتطورها نادر للغاية ، ولكن يجب إبلاغ كل امرأة حامل وأم مرضعة عنها.
يوصى باستخدام هذا المشروب في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر بعد الولادة ، على الرغم من أن التعليمات لا تشير إلى بطلانه في الرضاعة الطبيعية والحمل. يُنصح بالالتزام بهذه القاعدة حتى تكون حصانة الفتات بحلول هذا الوقت أقوى قليلاً ومتكيفة.
في أغلب الأحيان ، لا يسبب هذا النبات أي ضرر على جسم الطفل وأمه. وتبلغ نسبة التفاعلات العكسية حوالي 1-3٪.
هذا الشراب هو بطلان في:
- وجود تحص بولي في الأم (بسبب عملها كمدر للبول ، يمكن أن تعزز حركة الحصوات وانسداد الأوعية الدموية) ؛
- الميل لتطوير رد فعل تحسسي ووجود حساسية من الهندباء في الأم أو في الطفل ؛
- أمراض الأوعية الدموية ، الدوالي ، البواسير (لأنه لديه القدرة على ترقيق الدم ، وهو محفوف بالنزيف) ؛
- وجود مغص عند الطفل أو الأم أو معدة الطفل.
يجب تقديم Chicory for hv تدريجيًا ، بدءًا من رشفتين.
إذا تناولت المرأة المرضعة رشفتين من هذا المشروب لأول مرة بعد الولادة ، فمن الضروري مراقبة رد الفعل والحالة العامة للطفل خلال النهار.
هل الأمهات المرضعات حقا بحاجة إلى الهندباء؟
عندما يطرح هذا السؤال في رأسي ، من الضروري التفكير في نفس الوقت فيما إذا كان الطفل والأم بحاجة إلى المواد التي يحتويها.
إذا كنت تشربها لتحل محل القهوة ، فهذا بديل جيد. لكن يجب أن نتذكر أنه لا ينصح بتناول مشروب من هذا النبات أكثر من مرة كل يومين ، حيث قد تحدث تفاعلات جانبية.
يحتوي جذر هذا النبات على عدد كبير من الخصائص المفيدة ، لذلك يستخدم على نطاق واسع ليس فقط كمشروب ، ولكن أيضًا يتم تصنيع الأدوية والإضافات النشطة بيولوجيًا منه.
الآثار المحتملة للهيكوريا على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية
كيف يؤثر هذا النبات على جسم الفتات ليست مفهومة تمامًا. ولكن في حالة عدم وجود آثار جانبية في شكل ردود فعل تحسسية ، مغص ، قلق ، اضطرابات في النوم ، إمساك أو انتفاخ البطن ، يُعتقد أن لها تأثير مفيد على جسم الطفل (يقوي جهاز المناعة ، ويطبيع البراز ، ويقلل من تكوين الغاز في الأمعاء ، ويحسن الشهية والنوم).
القاعدة الرئيسية لتطبيقه هي "عدم إلحاق الضرر" بالطفل أو والدته. لذلك في حالة وجود أمراض مزمنة عند الأم لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها.
كيفية اختيار المناسب عند الشراء ، قواعد التخزين
بادئ ذي بدء ، انظر إلى العمر الافتراضي للمنتج ، بغض النظر عن شكل تصنيعه (سائل ، أرضي ، قابل للذوبان). منتج عالي الجودة غير قابل للذوبان بني وجاف الملمس.
عند شراء منتج ، اقرأ التركيبة بعناية (خاصةً في شكل قابل للذوبان) - يجب ألا تحتوي على مواد حافظة ومثبتات ومواد أخرى ، لأنها يمكن أن تضر الفتات.
عند شرائه في صورة قابلة للذوبان ، يجب أن تكون العبوة محكمة الإغلاق ، ويجب أن يكون المسحوق متجانسًا وخاليًا من الكتل.
أثناء الرضاعة ، يوصى بعدم شرب الهندباء مع إضافات مختلفة.
ما مقدار الهندباء التي يمكن استهلاكها مع HS ، وكيف تطبخ؟
- الجرعة الموصى بها خلال اليوم هي كوب واحد ، والأفضل أخذ استراحة على فترات من اليوم (حتى لا يتجاوز تركيز المواد المسببة للحساسية) أثناء الرضاعة الطبيعية.
طريقة تحضير مشروب كلاسيكي: صب الماء المغلي على ملعقة صغيرة من المسحوق القابل للذوبان من هذا النبات. إذا لم يكن هناك رد فعل جانبي وتريد طعمًا أكثر ثراءً ، فيمكنك زيادة الجرعة بمقدار ملعقة أخرى. يضاف السكر حسب الذوق.
خاتمة
خلال فترة الرضاعة ، يجب على المرأة التخلي عن العديد من المنتجات التي تستخدمها في الحياة اليومية. تصنع القهوة أيضًا هذه القائمة بسبب محتواها من الكافيين. ومن المعروف أن الهندباء هي بديل لهذا المشروب لما لها من خصائص مفيدة عديدة ولا تحتوي على مادة الكافيين. لكن يجب ألا تسيء استعماله أيضًا ، لأنه لا يمكن أن يجلب الفوائد فحسب ، بل يضر الطفل أيضًا إذا أسيء استخدامه أو غير متسامح أو عرضة لرد فعل تحسسي. لذلك ، قبل أن تأكلها ، استشر طبيبك وقيّم الإيجابيات والسلبيات.
كن بصحة جيدة! اعتني بأطفالك!
تصنيف المادة:
