كل أم قلقة بشأن موضوع تغذية الطفل. كيف تطعم طفلك؟ متى تبدأ الأطعمة التكميلية؟ كيف تنظم نظامك الغذائي بشكل صحيح؟ كل هذه الأسئلة العديدة تطرح من جميع الآباء. نظرًا لضيق الوقت ، لا يستطيع طبيب الأطفال في زيارة العيادة دائمًا الإجابة على هذه الأسئلة. عادة ما تكون المحادثة قصيرة وغير مفيدة. لذلك ، يمكن العثور على إجابات لجميع الأسئلة حول التغذية وقائمة الطفل في 9 أشهر في هذه المقالة.
كيف تطعم الطفل في عمر 9 أشهر
إن مسألة القائمة الخاصة بالطفل في عمر 9 أشهر هي الأكثر حدة. تم تقديم التغذية التكميلية بالفعل ، فهو يتلقى المزيد من المنتجات بانتظام. لذلك ، تهتم الأمهات بكيفية تنويع طعامهن؟
ما مدى نضج الجهاز الهضمي لطفل عمره 9 أشهر
بعض الآباء في عجلة من أمرهم لنقل أطفالهم إلى طاولة "الكبار". ولكن لا داعي للاندفاع ، لأن هناك خطر الإضرار بجهاز الطفل الهضمي. في عمر 9 أشهر ، لم يتم تطوير الجهاز الهضمي بشكل كامل. على الرغم من حقيقة أنه بحلول هذا الوقت كان للفتات عدد كافٍ من الأسنان ، إلا أنها حريصة للغاية على إدخال الطعام الصلب.
تتخذ معدة طفل يبلغ من العمر 9 أشهر وضعية قريبة من معدة الشخص البالغ. لكن الوظيفة الإفرازية لا تزال متخلفة. وكذلك الجهاز الأنزيمي للكبد والبنكرياس. كما أن أمعاء الطفل غير قادرة على استيعاب كمية كبيرة من المواد.
لا يمكنك "زيادة الحمل" على الجهاز الهضمي للطفل بالمنتجات الجديدة.
ما هي الأطعمة المطلوبة في النظام الغذائي لطفل عمره 9 أشهر
قبل تحديد الأطعمة الجديدة للطفل ، من المهم فهم ما يجب أن يأكله الطفل عند بلوغه 9 أشهر. كقاعدة عامة ، يبدأ تقديم الأطعمة التكميلية في سن 4.5 - 6 أشهر. بدءًا من العصيدة المتجانسة الخالية من منتجات الألبان أو مهروس الخضروات الخضراء أحادية المكون.
بعد إدخال الحبوب والخضروات ، يتم إدخال هريس اللحم تدريجياً. ثم يمكنك البدء في تجربة معجون الفاكهة والعصائر. عند إدخال الأطعمة التكميلية ، اعتمادًا على وجود تفاعلات الحساسية ، يمكنك تجربة عصيدة الحليب. من المهم إضافة صفار وخضروات وزبدة إلى المنتجات الرئيسية.
راقب الكمية الصحيحة من الطعام المستهلك. أثناء تناول وجبة خفيفة ، قد يتم تقديم البسكويت أو البسكويت للطفل. ثم يجب أن تحاول إعطاء السمك المهروس ، وكذلك الكفير والجبن.
يجب تقديم كل منتج جديد تدريجيًا على مدار أسبوع. يتم تشجيع الآباء على مراقبة ردود فعل أطفالهم على كل منتج جديد. يعد ظهور الطفح الجلدي على جلد الطفل علامة على أنه من المفيد التوقف عن تناول هذا المنتج لفترة من الوقت.
ما الذي لا يجب إعطاؤه لطفل في عمر 9 أشهر
يمنع منعا باتا إعطاء طفل عمره أقل من سنة حليب بقري كامل!
نؤلف قائمة طعام لطفل في عمر 9 أشهر من منتجات "جاهزة"
تعتبر القائمة الجاهزة للأطفال في عمر 9 أشهر بمثابة "عصا سحرية" للآباء. يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بتناول المنتجات الصناعية ، لأنها آمنة ومخصبة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. يختار الجميع شركة المنتج "النهائي" ، مع مراعاة الخصائص الفردية لكائن الطفل. من عمر 9 أشهر ، يمكن أن يُقدم للطفل طعام بقطع صغيرة لتنمية مهارات المضغ.
طفل رضاعة طبيعية وطفل اصطناعي
تختلف قائمة الأطفال الذين يرضعون من الثدي و "الأطفال المصطنعين" قليلاً. الاختلافات فقط في الصباح والمساء التغذية.
أمثلة على قوائم الأطفال بعمر 9 أشهر:
- تغذية الصباح الأول - حليب الأم أو حليب بديل 200 مل ؛
- وجبة افطار - عصيدة الحليب بالفواكه أو التوت 180 جم ، نصف جزء صفار ، عصير فواكه 30 مل ؛
- وجبة عشاء - هريس اللحم 70 جم ، هريس الخضار 130 جم ، عصير الفاكهة 40 مل ؛
- وجبة خفيفه بعد الظهر - بسكويت 5 جم ؛
- وجبة عشاء - هريس الفاكهة 130 جم ، الجبن القريش 50 جم + الرضاعة التكميلية بحليب الأم أو خليط الحليب المناسب ؛
- التغذية قبل النوم - حليب الأم أو الحليب المعدّل 200 مل.
لا تعطي الجبن أكثر من 50 غرامًا لكل حصة ، ولا تزيد عن مرتين في الأسبوع.
نحن نطبخ بأنفسنا
الاختيار الصحيح للمنتجات
من السهل على سكان الريف العثور على منتجات عالية الجودة لإعداد الأطعمة التكميلية. يمكن للأم التي تزرع الخضار والفواكه في حديقتها أن تتأكد من سلامتها. في حالات أخرى ، يجب عليك شراء الطعام من أماكن موثوق بها. عند الشراء ، يجب الانتباه إلى مظهر المنتج ، وكذلك محاولة تناول المنتجات الموسمية.
قبل الطهي ، يجب شطف المنتج جيدًا بالماء الجاري باستخدام منظفات خاصة للأطفال لغسل الخضار والفواكه. من المهم أيضًا شطف اللحم قبل الطهي. إذا أرادت أمي طهي الحساء ، فأنت بحاجة إلى طهيه في مرق ثانوي.
قواعد معالجة الطهي لأطعمة الأطفال
يجب أن تكون المنتجات جاهزة بالكامل. ثم يجب سحقها إلى القوام المطلوب ، ومن المهم ترك قطع صغيرة يمكن للفتات مضغها.
أطباق للطبخ والتغذية
يجب أن تكون أواني الطهي والتغذية نظيفة ويفضل أن تكون جديدة وتستخدم للأطفال فقط. تحتاج إلى غسل الأطباق بمنظف خاص يمكن استخدامه من 0 شهر.
كيفية تنويع قائمة طعام الطفل في عمر 9 أشهر
النظام الغذائي للطفل في 9 أشهر متنوع بالفعل. لكن لا تنس أنه يمكنك إنشاء قائمة فريدة كل يوم. لتناول الإفطار والذرة والحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان مناسبة. لا يجب أن تفرط في المن ، لأنه لا قيمة له إلا الكربوهيدرات.
يُسمح بإضافة مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت إلى العصيدة. لكن لا تنس رد الفعل التحسسي الذي قد يحدث لهذا المنتج الجديد أو ذاك. يسمح بإدخال أي نوع من اللحوم في عمر 9 أشهر (ديك رومي ، دجاج ، لحم بقري ، لحم بتلو ، لحم خنزير ، أرانب). يمكن استخدامه كعصير أو كرات لحم صغيرة. الخضار المهروسة مناسبة للطبق الجانبي.
في عمر 9 أشهر ، بالإضافة إلى الخضار الخضراء ، يمكنك إدخال البطاطس والجزر واليقطين. يتم استهلاك الفاكهة تقريبًا بالفعل في هذا العمر. يمكن إعطاؤها للطفل على شكل بطاطس مهروسة أو من خلال القضم (جهاز خاص بشبكة لمنع القطع الصلبة من دخول الفم). الكومبوت والعصائر والكفير مناسبة كمشروب. يمكن أيضًا خلط اللبن الرائب بالفواكه أو التوت.
تناول البطيخ والبطيخ بحذر بسبب ارتفاع مخاطر التسمم.
كيف نفهم أن النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر يتم اختياره جيدًا
إذا كانت الإجابة على السؤال عن كيفية إطعام الطفل في عمر 9 أشهر قد أصبحت واضحة بالفعل ، فمن الصعب فهم أن الطفل يأكل وأن الطعام يمتص جيدًا. قد يطور الطفل في هذا العمر تفضيلات الذوق. قد يرفض بعض المنتجات. في هذه الحالة ، يجب على الأم الانتظار مع هذا المنتج وتقديمه لاحقًا. يجب أن تكون نفس خوارزمية الإجراءات في حالة ردود الفعل التحسسية.
كيف يتطور الطفل جسديًا وعصبيًا نفسيًا يعتمد بشكل مباشر على تغذية الطفل في 9 أشهر. يعاني الأطفال بعد 6 أشهر من نقص حاد في الفيتامينات والمعادن. حليب الأم وحده لا يكفي ، لذلك يتم إدخال الأطعمة التكميلية. يمكن أن يؤدي الإدخال المتأخر للحوم إلى ظهور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل.
تشير اختبارات الدم والبول الطبيعية إلى وجود عافية كاملة في جسم الطفل. وكذلك طبيب الأطفال بالمنطقة يدعو إلى تحديد موعد كل شهر لتقييم التطور البدني (قياس الطول ووزن الجسم). في عمر 9 أشهر ، يتراوح متوسط طول الجسم عند الأولاد من 71.11 سم إلى 74.48 سم ، وفي الفتيات من 69.44 سم إلى 73.95 سم ، ويبلغ وزن جسم الأولاد تقريبًا 8.97 - 10.24 كجم ، في البنات - 8.52 - 9.71 كجم.
يعتمد التطور النفسي العصبي للطفل أيضًا على التغذية السليمة. يضحك الطفل الذي يبلغ من العمر 9 أشهر يمكنه بالفعل التمييز بين الغرباء وبينه. يمكن للبعض بالفعل المشي على الدعم ، والشرب من الكوب. يتم تكرار بعض المقاطع الفردية.
ما هي الأطعمة التي يمكن إدخالها في النظام الغذائي في الشهر 9-10th من حياة الطفل
في الأساس ، يجب تقديم جميع الأطعمة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر. استثناء هو حليب البقر. يمكن إعادة تقديم الأطعمة التي تسببت سابقًا في تفاعلات الحساسية ، ولكن يجب أيضًا التفكير في الاستخدام التدريجي.
ومرة أخرى عن حليب البقر
يُمنع منعًا باتًا إعطاء حليب بقري كامل لطفل أقل من عام واحد. في هذا العمر يتطور ما يقرب من 90٪ من تفاعلات الحساسية تجاه بروتين حليب البقر. يكمن خطر مثل هذه التفاعلات في إمكانية ظهور آلية تطور أمراض الحساسية الشديدة ، مثل التهاب الجلد التأتبي والربو القصبي والتهاب الأنف التحسسي.
نقارن الطعم الجاهز بتلك التي أعدتها الأمهات. ما الأفضل
بالطبع ، يجب أن يكون الإنتاج الصناعي من أولويات الأمهات. لأن هذه المنتجات يتم اختبارها جيدًا قبل طرحها على الرفوف ، وبالتالي فهي آمنة. كما أنها غنية بجميع المواد الضرورية التي تعتبر مهمة جدًا للطفل.
خاتمة
يجب أن تكون تغذية الطفل في عمر 9 أشهر كاملة ومتوازنة. يتم استيفاء هذه المتطلبات من خلال المنتجات الصناعية "النهائية". في المقابل ، لا يمكن للطعام المطبوخ بالفعل التباهي بهذا. على أي حال ، يختار الجميع بنفسه ماذا ومتى يعطيه للطفل.
