الضوضاء البيضاء هي طنين يتكون من جميع الترددات التي يمكن لأي شخص التقاطها. لا توجد معلومات فيه ، كل الأصوات لها نفس الحجم. سميت بذلك عن طريق القياس مع الضوء الأبيض ، والذي يتكون من جميع الموجات الكهرومغناطيسية التي تراها العين البشرية.
الطفل ينام بلطف
الضوضاء البيضاء موجودة باستمرار في حياة الناس ، وهي:
- صوت مكنسة كهربائية تعمل ، مروحة ، مجفف شعر ؛
- طنين الحشد
- حفيف أوراق الشجر ، فرقعة النار ، أصوات العصافير ؛
- صوت المطر ، نفخة التيار ، صوت الأمواج ، إلخ.
اعتاد الناس على ذلك وبالكاد يلاحظون ذلك.
لماذا تهدئ الضوضاء البيضاء الأطفال؟
تساعد الضوضاء البيضاء الأطفال على الهدوء والنوم بشكل أسرع. يصبح النوم طويلا وقويا. لماذا يحدث هذا؟ في الواقع ، الأصوات تشبه الوقت الذي كان فيه الطفل في بطن الأم. كل ما سمعناه كان مكتوماً ، سواء ما كان يحدث حولنا أو دقات قلب أمي ، حركة الدم عبر الأوعية ، ضجيج السائل الأمنيوسي. لذلك ، يبدو الطنين غير المزعج مألوفًا ومريحًا.
ملحوظة! تصبح الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة مرتبطة بالراحة. يفهم الطفل أنه آمن. لا سيما استخدامه يحفظ أثناء نوم الطفل أثناء النهار. عندما تظهر أصوات عالية حولها ، على سبيل المثال ، يغلق الباب ، ينبح كلب. بفضل الضوضاء البيضاء ، لا تبرز الملوثات العضوية الثابتة المفاجئة ، ولا تخيف ، ويستمر الطفل في النوم ، وتندمج الحفيفات الهادئة مع الضوضاء البيضاء ، وتصبح غير مرئية ، ولا يدركها الأطفال.
إذا كان الطفل مضطربًا ، ويتفاعل مع أي منبه خارجي ، فإن طنين الخلفية سيساعده على الاسترخاء. في المستقبل ، سوف يعتاد الطفل على النوم ليس في صمت تام ، وسيتوقف عن الاستجابة بحدة للأصوات الغريبة.
مهم! في بيئة خالية من حفيف الشعر ، لا ينصح بالنوم ، فهذا يجعل الطفل أكثر حساسية في النوم وقابلية للتأثر. ثم يصبح وضعه في النوم مشكلة حقيقية.
طفل يبكي
هل من الممكن التعود على الضوضاء البيضاء
يعتاد الأطفال على النوم على الضوضاء البيضاء ، تمامًا مثل حكاية خرافية تقرأها أمهم ، أو تهويدة. أي فعل يتكرر من يوم لآخر يصبح عادة. همهمة الخلفية ليست استثناء. لا يوجد شيء خطير في هذا ، فمن السهل التخلص من مثل هذا الإدمان. يميل الأطفال إلى النسيان كثيرًا بسرعة. يكبر الأطفال ، ويبدأون في النوم بمفردهم ، ولا يحتاجون إلى مساعدة إضافية ، فهم يرفضون استخدام الضوضاء البيضاء.
فوائد ومضار الاستخدام
طنين الخلفية للطفل هو وسيلة لتهدئة وتخفيف التوتر. يساعد على النوم بشكل أسرع ، ويحمي نومه من الأصوات العالية. كل هذا يجعل الحياة أسهل بالنسبة لأم المولود الجديد ، الذي لديه المزيد من الوقت للراحة ، لأنه لا داعي لتأرجح الطفل لساعات ، يمكنك الجلوس على كرسي والاسترخاء على صوت غناء العصافير أو حفيف الأوراق لتحل محل الموسيقى الأكثر متعة سوف يساعدون الآباء على نسيان مشاكلهم ، فقط يكرسون أنفسهم للحظة الحالية. نظرًا لحقيقة أن نوم الطفل أطول ، سيكون هناك وقت إضافي للقيام بالأعمال المنزلية.
أم سعيدة مع طفل نائم
معلومة اضافية. تقلل أصوات الخلفية من مغص حديثي الولادة. كانت هناك دراسات تظهر أن الأطفال الذين يستمعون للضوضاء البيضاء يعانون من آلام في البطن بدرجة أقل. يصبح النوم أكثر سلاسة ، دون القفز من العمق إلى السطحي. هذا يقلل من مخاطر المشي أثناء النوم في المستقبل (وهو اضطراب شائع يمشي فيه الأطفال أثناء نومهم).
استخدام الضوضاء البيضاء لا يؤذي الشخص الصغير. لم يلاحظ أي تأثير سلبي على الجهاز العصبي ، لأنه يتكون من الأصوات التي تشكل النطاق السمعي للأشخاص. الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات للاستخدام.
كيفية استخدام أصوات الخلفية بشكل صحيح
لا ينبغي أن تكون الأصوات أعلى من 50 ديسيبل ، فهذه هي قعقعة آلة كاتبة أو ضجيج المحادثة العادية. نفس مستوى الصوت هو هسهسة أو هسهسة الأم ، وهي مصممة لتهدئة الطفل. يفعل الآباء ذلك بشكل حدسي ، بصوت أعلى قليلاً من طفل يبكي. يمكن أن تؤدي الأصوات العالية جدًا إلى مشاكل في السمع ونفسية الطفل.
يجب أن يكون الجهاز الذي يصدر ضوضاء بيضاء لحديثي الولادة على بعد أكثر من متر واحد من سرير الطفل. يجب تشغيله فقط أثناء النوم وأثناء فترة الاستلقاء. إذا اعتدنا على التهدئة ، يجدر بنا أن نجعلها أعلى بقليل من صرخة الطفل حتى يرى أصواتًا جديدة. عندما يستمع الطفل ويبدأ في التصرف بهدوء أكثر ، اخفضي الصوت إلى قيمة مقبولة.
مهم! إذا كان الطفل جائعًا أو باردًا ، فلن تساعد الضوضاء البيضاء ؛ فهي تؤثر على التعب والتوتر العصبي والضغط.
أصوات مهدئة
لا يزال الطفل البالغ من العمر شهرًا يتذكر جيدًا مشاعره في الرحم ، لذلك سرعان ما ينام تحت الضوضاء البيضاء. تتضاءل الذاكرة أكثر ويصبح استخدام همهمة الخلفية أقل فعالية. يمكنك البدء في استخدامه في أي وقت ، حتى بعد عام.
إذا كان الطفل بحاجة ماسة إلى الهدوء ، يمكنك تشغيل مجفف الشعر والمكنسة الكهربائية والمروحة. لأسباب تتعلق بالسلامة ، يجب عدم ترك الأجهزة الكهربائية تعمل طوال الليل. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام المروحة لفترة طويلة في الغرفة مع مولود جديد. يتوقف الكثير من الأطفال عن البكاء عندما يسمعون صوت الماء المتدفق من صنبور أو دش. هذه أمثلة على الضوضاء البيضاء الاصطناعية ، والتي دائمًا ما تكون مصادرها في متناول اليد. هناك خيارات أخرى أيضا.
مصادر الضوضاء البيضاء
يمكنك الآن تنزيل تطبيق على هاتفك يمكنه تشغيل أي صوت تقريبًا. هذا مريح للغاية ، يمكنك تشغيله في أي مكان. لا يلزم الاتصال بالإنترنت ، فقط هاتف.
تقدم العديد من المواقع أنواعًا مختلفة من الضوضاء البيضاء. قبل تشغيلها ، يجب على الطفل الاستماع إليها بنفسه. قد لا تفي جودة التسجيل وحتى المحتوى بالمتطلبات.
شلال خلاب
ملحوظة! من الأفضل استخدام التسجيلات الصوتية من الموارد المخصصة للنوم ومشاكلها. ضجيج الماء لحديثي الولادة هو الأكثر متعة. موسيقى الطبيعة أكثر فاعلية في الاسترخاء والهدوء.
يمكنك العثور على أصوات مختلفة ، على سبيل المثال:
- تيار الغابات؛
- ضوضاء الأمواج
- أمواج المحيط والأنهار.
- شلال؛
- تمطر.
من خلال التجريب ، يمكنك تحديد الصوت الأكثر متعة للطفل.
ألعاب النوم تجذب الانتباه. إنها ناعمة وجميلة ، أي طفل سيحب مثل هذا "الصديق" الجديد. يمكنك ضبط حجم الصوت ، ومؤقت النوم. على سبيل المثال ، ستتوقف اللعبة عن العمل بعد ساعة أو عندما ينام الطفل ويتوقف عن التقليب والدوران. يجب أن تكون حذرًا وحذرًا عند استخدامه: كن بالقرب من الطفل ، ولا تغادر دون إشراف.
لعبة الضوضاء البيضاء
هناك أجهزة خاصة تقوم بتشغيل أصوات الخلفية. وهي مجهزة أيضًا بمؤقت ، يمكنها العمل كضوء ليلي ، وإعادة إنتاج أي أصوات: من الهسهسة ونبضات القلب إلى ضوضاء المطر وحفيف الأوراق.
قواعد السلامة للاستخدام
تم اختراع العديد من الألعاب للأطفال. هذه وسادات تدفئة لألم المعدة ، ووسائل الراحة لمساعدتك على النوم ، وألعاب ناعمة مع ضوضاء بيضاء. استخدمها لحديثي الولادة بحذر. ينطبق هذا على استخدام الألعاب المصممة لتكون قريبة من الطفل.
مهم! لا يجب على الأطفال وضع البطانيات والوسائد في السرير ، يجب توخي الحذر عند استخدام المصدات لتجنب وقوع حادث. ما يصل إلى عام ، يكون خطر موت الرضع المفاجئ مرتفعًا. لا ينصح باستخدام الوسائد حتى سن الثانية.
سرير اطفال حديث
ما لا ينبغي نسيانه
الضوضاء البيضاء للطفل لن تنقذه من كل الأمراض ولن تحسن النوم. سيجعل الحياة أسهل للوالدين عند وضع الطفل ، وسيساعد في خلق بيئة مريحة لنوم طويل وسليم. إذا لم تساعد أصوات الخلفية ، فابحث بشكل أعمق. قد يكون لدى الطفل روتين خاطئ ، مثل الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر جدًا من الليل. يمشي الطفل عندما يفوت الوالدان اللحظة التي يكون فيها الطفل مستعدًا للراحة للنوم. أو على العكس من ذلك ، يتلقى الشخص الصغير كمية غير كافية من المشاعر والانطباعات في اليوم.
إذا لم يكن لدى الطفل مشاكل مع النظام ، فهو يتمتع بصحة جيدة ، واستخدام الضوضاء البيضاء مرحب به فقط. لا يوجد بحث يثبت أنه يضر بالأطفال. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان قواعد استخدامه ، الحجم المطلوب ، لمراقبة المسافة المسموح بها للطفل. عندما يكبر طفلك ، يمكنك تشغيل أصوات الاسترخاء أكثر فأكثر بهدوء للتخلص من رابطة الحلم ومساعدة طفلك على النوم من تلقاء نفسه.
