قائمة طعام طفل بعمر 6 أشهر رضاعة طبيعية

الأطفال الذين يتغذون على لبن الأم لمدة ستة أشهر عاجلاً أم آجلاً يصبحون مهتمين بالطعام من مائدة الكبار. هذه إشارة إلى أن الوقت قد حان لتقديم الأطعمة التكميلية. الأمهات الشابات يتساءلن من أين يبدأن وكيف؟ لاختيار المنتج الأول ، يأخذ الطفل في الاعتبار خصائصه التنموية الفردية والعمر وحالة البراز واستعداد الفتات لنظام غذائي جديد.

الصبي مع ملعقة زرقاء

متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية

يعتبر حليب الأم أفضل غذاء للأطفال الصغار. ينمو الأطفال ، وكذلك الحاجة إلى العناصر الغذائية الجديدة. تأتي اللحظة التي يلزم فيها تنويع النظام الغذائي للطفل بمنتجات جديدة. عند تقديم الأطعمة التكميلية ، يوصى بالتركيز على العلامات التي تشير إلى استعداد الطفل وخصائصه التنموية الفردية.

علامات الاستعداد للأطعمة التكميلية

المعلمة الأولى هي عمر الطفل. تقدم الرضاعة الطبيعية أطعمة جديدة تبدأ من عمر 6 أشهر. يوصي أطباء الأطفال بالاهتمام بعدد من العلامات التي تدل على استعداد الطفل:

عمر الطفل 6 أشهر. بالنسبة للأطفال الخدج ، يعتبر عمر الحمل.
منذ الولادة ، تضاعف وزن الطفل.
اندلعت الأسنان الأولى.
لا يدفع الطفل الأشياء الصلبة بلسانه: اللعب ، الملعقة ، الزجاجة ، الشارب.
من السيئ أن يتغذى الفتات على حليب الثدي ، على الرغم من حقيقة أنه يفرغ الثدي بالكامل.
يهتم الطفل بأشياء مختلفة ، ويمسكها جيدًا في يده ويحاول تذوقها.
عندما يتم رفع الملعقة ، يفتح الأطفال أفواههم ويبرزون شفتهم السفلية.
يظهر الاهتمام بالطعام لأفراد الأسرة البالغين.

المعيار العمري لإدخال منتجات جديدة هو الفترة من 5 إلى 9 أشهر. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للتنمية. لا تتسرع في هذا السؤال. يُسمح بتجربة المنتجات الجديدة اللاحقة ، كلما كان امتصاصها أسهل في جسم الطفل.

مهم! قد يكون التوائم والتوائم جاهزين للأطعمة التكميلية في أوقات مختلفة. لا داعى للقلق. إذا بدأ أحد الأطفال في تجربة أطعمة جديدة في عمر 6 أشهر ، فيمكن أن يبدأ الطفل الثاني فقط في عمر 9 أشهر. بمرور الوقت ، سوف تصبح وجباتهم الغذائية متساوية.

طفل يسحب ملعقة

متى تؤجل الأطعمة التكميلية

عند زيارة طبيب الأطفال ، قد ينصحك طبيبك بإعادة جدولة تقديم منتجات جديدة. يؤسس هذه الاستنتاجات من خلال مراقبة نمو الطفل ، وبعد مقابلة الوالدين. تأجيل إدخال الأطعمة التكميلية:

مع ردود فعل تحسسية متكررة لأحد الوالدين ؛
بسبب وجود طفح جلدي على جسم الطفل ؛
أثناء البرد والحمى.
عندما يحين موعد التطعيم
إذا كان الطفل لا يجلس جيدًا ويمسك ظهره.

إيجابيات التقديم المتأخر للأغذية التكميلية

تغيير النظام الغذائي للطفل في سن متأخرة له جوانب إيجابية. كلما كبر الطفل ، كلما كان جسمه أقوى ، وكان الجهاز الهضمي أفضل. تمت ملاحظة المزايا التالية:

عند الرضاعة فقط من حليب الثدي ، يتلقى الطفل المزيد من الأجسام المضادة الوقائية.
هناك وقت لتشكيل كامل للجهاز الهضمي.
يتم تقليل خطر الإصابة بالحساسية.
هذا يمنع انخفاض خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في جسم الطفل.
يتعارض مع تطور السمنة لدى الأطفال.
الطفل قادر على تناول الطعام بشكل مستقل ويفعل ذلك باهتمام متزايد.

الرضاعة التكميلية للرضاعة الطبيعية في عمر 6 شهور

تتساءل الأمهات الشابات اللائي قررن إدخال الأطعمة التكميلية عن كيفية البدء في إطعام طفل عمره 6 أشهر؟ تبدأ التغذية التكميلية مع gv بـ:

هريس الخضار
عصيدة خالية من الألبان
هريس الفواكه.

مهم! يُسمح لبقية المنتجات بالتذوق في سن متأخرة.

يُسمح بتذوق الجزء الأول من المنتج الجديد في النهار من أجل تتبع رد فعل الطفل. 0.5 ملعقة صغيرة. ثم يرضع الطفل بحليب الأم. إذا لم يكن هناك طفح جلدي على جسم الطفل ، ولم تكن هناك مشاكل في البراز ، في اليوم التالي يتم مضاعفة الحصة. أضف كمية المنتج كل يوم حتى تصبح الوجبة 120-140 جم.

تحضر البطاطس المهروسة الطازجة لوجبة جديدة ، ولا يمكن تخزينها في الثلاجة. إذا أصيب الطفل بطفح جلدي أو سلوك مضطرب ، يتم إلغاء إدخال الأطعمة التكميلية واستشارة طبيب الأطفال.

أغذية الأطفال للتغذية الأولى

بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، يمكن إنشاء قائمة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع من الثدي.

تعليمات لإدخال الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار

يوم التغذية التكميلية	كمية هريس الخضار
1	5 جرام
2	10 جرام
3	20 جرام
4	40 جرام
5	80 جرام
6	120 جرام
7	150 جرام
8	يمكن خلط 5 جرام من الخضروات الجديدة مع السابق
9	يتم خلط 10 جرام من الخضروات الجديدة مع الأول

ملحوظة. بعد كل رضعة هريس ، يرضع الطفل بحليب الثدي. بحلول نهاية الأسبوع ، يتم استبدال وجبة واحدة بالخضروات تمامًا. يجب تحضير طعام الأطفال حديثًا.

قواعد لعمل قائمة في 6 أشهر

يعتمد إعداد قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع رضاعة طبيعية على قدرته على زيادة الوزن ، وطبيعة البراز ، والموسم ، والحالة الصحية. هناك عدة قواعد يوصى باتباعها عند اختيار المنتجات:

مع زيادة الوزن البطيئة ، يتم تقديم الحبوب الخالية من الألبان لأول مرة. لهذا ، الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان مناسبة.
يتم شراء هريس الخضار في متاجر أغذية الأطفال. إنها مصنوعة باستخدام تقنيات خاصة ولها اتساق مناسب.
عند اتخاذ قرار بطهي هريس الخضار ، يختارون بشكل مستقل الخضروات التي تتميز بها الموسم. المحلات تشتري الكوسة واليقطين والقرنبيط والبروكلي.
يُعطى الطفل منتجًا واحدًا لتجربته.
إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي المتكررة ، يفضل هريس القراصيا.
أضف 0.5 ملعقة صغيرة في خلطات الخضار. زيت نباتي. يحسن الهضم ويحسن براز الطفل ويثري الجسم بفيتامين د.
يضاف السمن إلى العصيدة لتحسين عملية الهضم وزيادة محتوى السعرات الحرارية في الطبق.
لا يتم إعطاء مرق اللحم والدجاج في سن مبكرة ، لأنها تسبب ضغطًا إضافيًا على الكلى.
يوصى بإدخال مهروس الخضار على الفور ، ثم مهروس الفاكهة ، لأنه بعد الأطعمة الحلوة لن يرغب الطفل في تناول الخضروات الطازجة.
أغذية الأطفال غير مملحة ، فالملح يحتفظ بالرطوبة في الجسم ويحمل الكلى.
يُسمح بتذوق منتجات اللحوم والأسماك والحليب كامل الدسم والبيض بعد بلوغ سن الواحدة.

منتجات للتغذية الأولى

أخطاء في إدخال الأطعمة التكميلية

لا يعرف الكثير من الآباء الصغار كيفية البدء بشكل صحيح في تنويع النظام الغذائي لأطفالهم. إنهم يتجاهلون قواعد إعداد قوائم الطعام للأطفال بعمر 6 أشهر ويرتكبون أخطاء. من السهل إصلاحها إذا درست توصيات أطباء الأطفال. الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها الآباء هي:

من السابق لأوانه تجربة أطعمة جديدة. لا يهضم جسم الطفل طعام البالغين جيدًا ، لأنه يفتقر إلى الإنزيمات الهضمية اللازمة. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل عمل الجهاز الهضمي ، ويحدث زيادة في تكوين الغاز.
ابدأ الأطعمة التكميلية بعصائر الفاكهة والمهروس. بعد أن يتذوق الطفل المهروس والعصائر الحلوة ، سيكون من الصعب حمله على تناول معجون الخضار الخالي من الخميرة. في عمر 6 أشهر ، يوصى بإعطاء الأفضلية للخضروات والحبوب الخالية من الألبان.
خلط عدة مكونات في هريس واحد. هذا الطبق مناسب للفتات التي جربت بالفعل جميع مكونات الخليط. إذا كان يحتوي على العديد من المنتجات الجديدة للطفل ، ففي حالة وجود حساسية ورد فعل سلبي ، سيكون من الصعب تحديد مصدره بالضبط.
إطعام أطعمة جديدة في المساء. من الأفضل للطفل أن يجرب منتجات جديدة في الصباح ، حتى يكون هناك وقت لمراقبة رد فعله. إذا قمت بإطعامه في الليل ، فهناك خطر حدوث نوبة مغص في الليل ، قد لا تلاحظ أيضًا الطفح الجلدي على الجلد ، والذي سيختفي بحلول الصباح.

النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على HB والنظام الغذائي

طفل يبلغ من العمر 6 أشهر يتغذى وفق نظام معين ، وهي 5 وجبات في اليوم. بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، تتغير كمية الطعام المستهلكة بشكل طفيف. بالنسبة للطفل البالغ من العمر ستة أشهر ، فإن النظام الغذائي الأمثل هو:

الرضاعة الأولى - حليب الثدي 200 مل.
الوجبة الثانية عبارة عن 100 جرام من العصيدة الخالية من الألبان و 50 جرامًا من معجون الفاكهة المضاف إليها حليب الثدي.
الوجبة الثالثة - 150 غ من هريس الخضار والتغذية التكميلية بحليب الأم.
تتكون الوجبتان الرابعة والخامسة من 200 مل من حليب الأطفال.

جدول النظام الغذائي التقريبي لطفل 6 شهور لمدة أسبوع

وقت الأكل	يوم الاثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	يوم الجمعة	يوم السبت	الأحد
6.00	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل
10.00	عصيدة الأرز 120 جرام.	عصيدة الحنطة السوداء 120 جم.	دقيق الشوفان 120 جم.	عصيدة الأرز 120 جرام.	عصيدة الحنطة السوداء 120 جم.	دقيق الشوفان 120 جم.	عصيدة الأرز 120 جرام.
14.00	هريس الكوسة 150 جم.	هريس اليقطين 150 جم.	هريس القرنبيط 150 جم.	هريس البروكلي 150 جم.	خلطة خضار 150 جرام.	هريس الكوسة 150 جم.	هريس اليقطين والقرنبيط 150 جم
18.00	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل
22.00	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل	حليب الثدي 200 مل

يتم إنشاء مثل هذا النظام الغذائي بحلول نهاية الشهر السادس من التطور ، وفي ذلك الوقت يُسمح للطفل بتجربة الحبوب الخالية من الألبان وهريس الخضار وهريس الفاكهة. يمكن خلط الخضار مع بعضها البعض والتناوب كل يوم.

طفل يأكل البطاطا المهروسة

بعد بدء إدخال الأطعمة التكميلية ، يشكل الطفل نظامه الغذائي الخاص. تدريجيًا ، يتم رفع كمية العصيدة الخالية من منتجات الألبان إلى 150 جرامًا ، وهريس الخضار - ما يصل إلى 120 جرامًا. كل أسبوع ، يُسمح للفتات بتجربة منتجات جديدة من أجل تنويع نظامه الغذائي. كل خضار وفاكهة لها عناصرها النزرة المفيدة والضرورية لنمو الطفل.

بعد كل وجبة ، يكمل الطفل حليب الثدي. بحلول نهاية 6 أشهر ، يتم استبدال وجبتين بعصيدة خالية من الألبان وخضروات مهروسة. بين الوجبات ، يعطى الطفل 50-70 مل من عصير الفاكهة. بحلول بداية الشهر السابع ، يتم تغذية الطفل بسكويت الأطفال المذاب في حليب الثدي. كما يتم تقديم ملفات تعريف الارتباط والمجففات والمفرقعات. يتم إعطاؤهم لتناول وجبة خفيفة.

وصفات هريس محلية الصنع

في الوقت الحالي ، يصنع العديد من مصنعي أغذية الأطفال مهروس الأطفال الجاهزة. وهي متوفرة في عبوات تتراوح من 100 إلى 200 مل. تتم معالجة الخضار والفواكه أثناء الإنتاج في هريس شبه سائل ، ثم تعقيمها وصبها في أطباق معقمة. تشير الملصقات إلى التركيب والعمر الموصى به للاستخدام.

مهم! عند فتح مثل هذه العلب ، يجب سماع نقرة ، إذا لم تكن كذلك ، فإن هذه المنتجات غير مناسبة لإطعام الطفل.

هريس الطفل

يختار العديد من الآباء إعداد هريس الخضار الخاص بهم لأطفالهم. لطفل عمره 6 أشهر ، الوصفات التالية مناسبة:

هريس الكوسة. يتم تقشير الخضار وغسلها. ثم تقطع إلى قطع متوسطة الحجم ، وتغلي في الماء بدون ملح وسكر. اخفقي الكوسة المسلوقة بالخلاط مع كمية قليلة من مرق الخضار.
تقليم مهروس. يُسكب الخوخ المجفف بالماء الدافئ ، يجب أن ينتفخ. يتم تصريف المياه وتعبئتها بمياه جديدة. يُطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة. إذا كان الخوخ يحتوي على عظام ، فسيتم إزالتها. يُخفق الخليط الناتج.
عصير تفاح. تفاحة طازجة مبشورة على مبشرة جيدة. يتم وضع اللب في القماش القطني ويتم عصر العصير.
تفاحة مخبوزة. يتم غسل الفاكهة الطازجة وقطع الجزء العلوي. توضع على ورقة خبز وتخبز عند 150 درجة مئوية.
الحنطة السوداء الخالية من منتجات الألبان. 1 ملعقة كبيرة يتم غسل وتجفيف الحنطة السوداء. تُطحن الحبوب في مطحنة بن. ثم صب 100 مل من الماء الساخن وغلي.

تعتبر بداية إدخال الأطعمة التكميلية لحظة حاسمة في حياة الطفل ووالديه. مع gv ، تعتبر 6 أشهر هي أفضل عمر. بحلول هذا الوقت ، كان الطفل يعرف بالفعل كيف يجلس ، وهو يتطور بنشاط ويهتم بالمنتجات الغذائية للبالغين. يبدأون الأطعمة التكميلية بأجزاء صغيرة ، والتي يتم إحضارها تدريجياً إلى 150 جرام.تسمح لك قائمة الطعام والنظام الغذائي المصمم جيدًا بمراقبة تغذية الفتات وتجنب الأخطاء.