حليب الأم ضروري لنمو الطفل وتطوره. توصي منظمة الصحة العالمية بإرضاع الأطفال دون سن الثالثة.
طفل على كرسي مرتفع مع ملعقة
هل يحتاج الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر إلى أطعمة تكميلية
في فترة معينة ، يصبح الحليب وحده غير كافٍ للطفل. عادة ، لا تكون الأطعمة التكميلية مطلوبة قبل 6 أشهر. الطفل لديه ما يكفي من حليب الثدي. في وقت لاحق ، لا يتوقف عن كونه ذو قيمة ويستمر في كونه أساس تغذية الرضيع لعدة أشهر على الأقل. بمرور الوقت ، يتغير التركيب النوعي للحليب فقط ، لكن المعادن والفيتامينات تبقى في مكانها ، ويزداد محتوى السعرات الحرارية.
أسباب التقديم المبكر للأغذية التكميلية
هناك أوقات تحتاج فيها إلى بدء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر. يتم تحديد ذلك من قبل طبيب الأطفال بعد فحص الطفل. يوصى بإغراء الأطفال بعمر 5 أشهر الذين يكتسبون وزنًا ضعيفًا ويعانون من اضطراب البراز. وضعت منظمة الصحة العالمية جدولاً لوزن وطول الأطفال. المعلومات الواردة فيه يتم جمعها حسب الشهر. بعد دراستها ، يمكن للمرء أن يفهم ما إذا كان وزن الطفل طبيعيًا ، أو يتجاوز المؤشر القياسي ، أو أن هناك نقصًا. عادة ، لوحظ نقص الوزن عند الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.
بالنسبة للرضع أو الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة المختلطة ، يُنصح ببدء التغذية التكميلية في وقت مبكر إذا كان هناك نقص في حليب الأم. عندما لا يملأ الطفل نفسه ، فإنه غالبًا ما يستلقي على الثدي ، ويصبح مضطربًا ومتقلبًا.
معلومة اضافية. إذا لم يأكل الطفل ما يكفي ، فإنه يكتسب القليل من الوزن أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحديد ما إذا كان حليب أمك كافياً من خلال مراقبة التبول لدى الطفل. يجب أن يكون هناك أكثر من 10 منهم في اليوم.
يجب مراقبة إدخال المنتجات الجديدة عن كثب ، مع الانتباه إلى رد فعل الطفل. الجهاز الهضمي لا يكون مثالياً بعد ببلوغ 5 أشهر ، خاصة للأطفال مع الحراس. آليات الامتصاص في الأمعاء ليست مكتملة ، لذلك قد تظهر علامات الحساسية. يتميز الأطفال الذين يتغذون بالتركيبة (الصفصاف) بحقيقة أن نظامهم الهضمي يكون أكثر نضجًا بحلول هذا العمر ، ويكون مستعدًا لظهور طعام جديد أكثر صلابة. لذلك ، من الممكن أن يبدأوا الأطعمة التكميلية من 5 أشهر.
يشرب الأطفال من الزجاجة
تسلسل الإدخال المبكر للأغذية التكميلية
هناك علامات يمكنك من خلالها تحديد مدى استعداد الطفل لبدء الأطعمة التكميلية. وتشمل هذه:
- مضاعفة وزن الطفل منذ الولادة.
- يجلس الطفل دون مساعدة الوالدين ؛
- هناك اهتمام بالطعام ، فالطفل ينظر إلى أطباق الوالدين ، ويحاول الاستيلاء على قطعة ، والاعتناء بالطعام ؛
- الطفل يتمتع بصحة جيدة ، والتطعيم غير مخطط له في المستقبل القريب ؛
- إنه لا يمتلئ بالحليب ، الخليط. كثيرا ما يوضع على الثدي أو الزجاجة.
- ظهرت الأسنان.
- لا يدفع الطفل الطعام الذي في فمه بلسانه. هذا رد فعل منذ الولادة ، يتلاشى بمرور الوقت.
إذا كان لدى الطفل أكثر من نصف العلامات المذكورة ، فهو جاهز للأطعمة التكميلية. هذا حدث مهم ، تحتاج إلى الاستعداد له مقدمًا. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، ولا تقطع الأسنان.
مهم! تجنب وضع المواقف العصيبة في حياة الرضيع. إن إدخال الأطعمة التكميلية هو مرحلة جديدة في الحياة مليئة بالفرح والإثارة.
حتى لا تكون هناك أسئلة حول كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 5 أشهر ، يجب دراسة وصف العملية خطوة بخطوة بعناية. لا يوجد نمط دقيق. لكن الإلمام بالخطوات التالية سيسمح لك بوضع خطة عمل مناسبة لكل أسرة.
إذا بدا أن الطفل مستعد للأطعمة التكميلية ، يمكنك البدء. تحتاج أولاً إلى اختيار الطريقة التي سيبدأ بها الطفل في التعرف على الطعام الجديد. عادة ما يبدأون بالخضروات. استخدام الحبوب ممكن. تحتاج إلى إدخاله تدريجياً ، قبل الغداء ، أعط الطفل 5 غرامات من منتج جديد ، وانتبه إلى رد الفعل. إذا ظهر طفح جلدي ، قلق ، يجب تأجيل التقديم لفترة. أعط منتجًا جديدًا في اليوم التالي. إذا كان رد فعل الطفل طبيعيًا ، فقم بزيادة الكمية إلى 100 جرام. افعل ذلك تدريجياً. لا يتم تقديم نوعين مختلفين من الخضروات يوميًا ، على سبيل المثال. سيؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا حدثت الحساسية ، فلن يكون من الواضح سببها.
يجب سحق الطعام وهرسه. يمكنك شراء علب جاهزة من أغذية الأطفال أو طهيها بنفسك بشرط أن تكون هناك ثقة في جودة المنتجات المستخدمة. تحتاج إلى إطعام الطفل من الملعقة ، في أجزاء صغيرة. إذا أراد الطفل أن يأكل بمفرده فلا داعي لمنعه. من الأفضل البدء بمنتجات بدون ألوان زاهية وقليلة الحساسية (هذه هي القرنبيط والكوسا). إذا كنت تخطط لبدء تناول الحبوب ، فمن الأفضل ألا تحتوي على الغلوتين ، مثل عصيدة الذرة. يمكن أن يثير أيضًا رد فعل تحسسي.
الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر
إذا تم العثور على الأطعمة التكميلية مع زيادة الوزن لدى الرضيع ، يوصي أطباء الأطفال بالبدء في تناول الحبوب. يمكنك إضافة الحنطة السوداء ثم إضافة الأرز والذرة.
في بداية الأطعمة التكميلية من الخضروات والكوسا والملفوف: يتم إدخال القرنبيط والبروكلي تدريجياً ، خضروات واحدة في كل مرة. بعد أن يعتاد الطفل على الطعام الجديد ، نضيف الجزر واليقطين. هم أكثر مسببات للحساسية ، لذلك عليك مراقبة جلد طفلك وحالته العامة. تضاف البطاطس أخيرًا. يمكن تأجيله لعدة أشهر بسبب محتواه العالي من النشا. ليس من الضروري إعطاء هذه الخضار للطفل في شكلها النقي ، ومزجها مع منتجات أخرى مألوفة بالفعل. الشيء الرئيسي هو أن البطاطس يجب ألا تزيد عن نصف الكتلة الكلية للطبق.
إذا كانت الأم تخطط للطهي بمفردها ، فيجب أن تكون الخضار مطهية أو مطبوخة على البخار. ثم تُطحن في الخلاط ، إذا لزم الأمر ، قم بتخفيفها بمرق الخضار أو الماء. لا حاجة لاستخدام الملح. يُنصح بإدخاله في النظام الغذائي بعد عام. يُضاف الزيت النباتي إلى الطبق النهائي ويُمزج.
يمكنك إدخال الفاكهة ، مهروس منها. يوصى بالبدء بتفاحة وموز ، ثم إضافة الكمثرى بعد ذلك بقليل. إذا قمت بطهيها بنفسك ، يمكنك خبز الفاكهة ثم هرسها.
قائمة الطفل الرضاعة الطبيعية
لا يزال الحليب يشكل أساس النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر يرضع من الثدي. يجب أن تتكون الوجبتان الأولى والثانية منه فقط ، عادة في الساعة 6 و 10 صباحًا. لتناول طعام الغداء ، يمكن للطفل أن يتذوق الخضار المهروسة. أيهما يعتمد على ما تم إدخاله بالفعل في نظامه الغذائي. التالي هو حليب الأم.
خيار الغذاء التكميلي
مهم! إذا رفض الطفل الأكل ، ابتعد ، فلا داعي لإجباره.
في المساء ، لتناول العشاء ، في حوالي الساعة 6 صباحًا ، يمكن لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر تناول هريس الفاكهة. إذا تم تقديم الحبوب ، يمكنك تقديمها. قبل النوم ، بعد حوالي 4 ساعات - حليب الثدي. تتوسع القائمة تدريجيًا ، وتزداد كمية الطعام المستهلكة ، على التوالي ، تقل الحاجة إلى الحليب. يمكنك مبادلة وجبتي الإفطار والغداء حتى يحصل الطفل على أطعمة جديدة في الصباح. هذا ضروري لتتبع رد فعله.
أغذية الأطفال في عمر 5 أشهر
من أجل عدم نسيان أي شيء وتبسيط التغذية التكميلية ، سيصبح الجدول من 5 أشهر لا يمكن الاستغناء عنه. تم تجميعه على أساس توصيات منظمة الصحة العالمية ، وسيساعد في التخطيط لظهور الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي وتتبع التغييرات المحتملة في حالة حدوث تفاعلات الحساسية.
جدول التغذية التكميلية
| يوم | منتج جديد | غرام | قدم المنتج | غرام |
|---|---|---|---|---|
| القرنبيط على الإفطار | ||||
| 1 | هريس القرنبيط | 3 | ||
| 2 | هريس القرنبيط | 8 | ||
| 3 | هريس القرنبيط | 20 | ||
| 4 | هريس القرنبيط | 40 | ||
| 5 | هريس القرنبيط | 70 | ||
| 6 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 120 | ||
| 7 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 166 | ||
| ظهور منتج جديد - كوسة. أولاً ، يُعرض على الطفل كوسة ، ثم قرنبيط ، للاختيار من بينها. | ||||
| 8 | هريس الكوسة | 3 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 166 |
| 9 | هريس الكوسة | 8 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 162 |
| 10 | هريس الكوسة | 20 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 150 |
| 11 | هريس الكوسة | 40 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 130 |
| 12 | هريس الكوسة | 70 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 100 |
| 13 | هريس الكوسة (أضف الزيت - 5 مل). | 120 | هريس القرنبيط | 50 |
| 14 | هريس الكوسة (أضف الزيت - 5 مل). | 166 | ||
| ظهور منتج جديد - البروكلي. أولاً ، يُعرض على الطفل البروكلي ، ثم القرنبيط أو الكوسة ، للاختيار من بينها. | ||||
| 15 | هريس البروكلي | 3 | هريس الكوسة (أضف الزيت - 5 مل). | 166 |
| 16 | هريس البروكلي | 8 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 162 |
| 17 | هريس البروكلي | 20 | هريس الكوسة (أضف الزيت - 5 مل). | 150 |
| 18 | هريس البروكلي | 40 | هريس القرنبيط (أضف الزيت - 5 مل). | 130 |
| 19 | هريس البروكلي | 70 | هريس الكوسة (أضف الزيت - 5 مل). | 100 |
| 20 | هريس البروكلي (إضافة الزيت - 5 مل). | 120 | هريس القرنبيط | 50 |
| 21 | هريس البروكلي (إضافة الزيت - 5 مل). | 166 | ||
يضاف الزيت النباتي إلى الطبق عندما يتجاوز حجمه 100 جرام. بعد الأكل ، يمكن للطفل أن يشرب الحليب الصناعي أو الحليب.
عصيدة في غذاء طفل عمره خمسة أشهر
على سبيل القياس ، يتم تجميع الجدول عند إضافة الحبوب إلى القائمة اليومية. يبدأون بالحنطة السوداء ، ثم يقدمون الذرة والأرز. أنت بحاجة إلى السماح للطفل باختيار مقدار ما يأكله ، لا يمكنك إجبار الرضاعة. القاعدة الواردة في الجدول مشروطة. كل ما سبق لا يجب اتباعه بالضبط. بعد العصيدة ، يضاف اليقطين والجزر.
تعتبر عصيدة الحنطة السوداء مفيدة للغاية ، نظرًا لتكوينها ، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، وسهلة الهضم. يمكنك طهي الطعام بنفسك عن طريق طحن الحبوب العادية ، أو شراء الحبوب الصناعية. يكفي أن تملأ بالماء وتخلط. عند الشراء ، من الضروري دراسة التركيبة بعناية ، فالعديد من الشركات المصنعة تضيف السكر ، مالتوديكسترين ، والتي هي بطلان في الأطفال دون سن سنة واحدة. يجب أن تكون العصيدة خالية من منتجات الألبان. يتم تقديم دقيق الشوفان مع اقتراب العام. يمكن طهي السميد لمدة تصل إلى عام.
طفل يأكل العصيدة
الحاجة لدخول العصائر
في الماضي ، كانت تغذية الأطفال تبدأ بالعصائر.
ملحوظة! في الوقت الحالي ، تعتبر قيمتها مشكوكًا فيها نظرًا لمحتواها المنخفض من العناصر الغذائية وكمية كبيرة من السكر. قد يؤثر سلبًا على طعم الطفل وصحة أسنانه. كثير من الأطفال في هذا العمر ينمون بالفعل أسنانهم الأولى. الشيء الوحيد هو أن العصائر تشتهر بمحتواها العالي من فيتامين سي. إذا استبدلت بمنتجات أخرى ، فلا داعي لإدخال العصائر في عمر 5 أشهر. في الوقت الحالي ، توصي منظمة الصحة العالمية بتناولها ابتداءً من 5 ملليلتر. الحجم اليومي الأقصى 60 ملليلتر. إذا كان بإمكانك تحضير العصائر بنفسك دون إضافة السكر ، فأنت بحاجة إلى استخدامه. فوائد الفاكهة لا يمكن إنكارها.
هريس معلب في التغذية
عند شراء هريس في الجرار ، تحتاج إلى مراقبة جودة المنتج. يجب ألا تتلف الحاوية. إذا لم تسمع صوت فرقعة من القطن عند فتحها ، فمن الأفضل التخلص منها - على الأرجح ، البطاطس المهروسة غير صالحة للأكل. عادة ، يتم كتابة قواعد استخدام وإعداد الطبق عليها. يجب نقل المحتويات إلى طبق نظيف وتسخينها إلى 40 درجة في حمام مائي. لا ينصح بالتسخين في الجرة نفسها. لا يحظر استخدام الميكروويف ، ولكن من الضروري تقليب الطبق جيدًا حتى يكون بنفس درجة الحرارة. يمكن تخزين الفتحة المفتوحة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. الشيء نفسه ينطبق على الطعام المعد ذاتيًا. من الأفضل أن يأكل الطفل طعامًا طازجًا. كلما طالت مدة تخزينها ، قلت الخصائص التي تحتفظ بها.
هريس في برطمانات
غالبًا ما تهتم الأمهات الشابات بمسألة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 5 أشهر. تحتاج أولاً إلى التأكد مما إذا كنت بحاجة إلى البدء في وقت مبكر جدًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال. من الضروري أن نتذكر أن حليب الثدي يحتوي على كل ما هو ضروري لنمو متناغم للطفل. النهج الصحيح في الوقت المناسب لإدخال الأطعمة التكميلية هو أساس تغذية الطفل الصحية.
